الإصابة بمرض الحداب، وهى عبارة عن حالة مرضية يحدث فيها تحدب غير طبيعيا في العمود الفقري. كيفية علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال
يجب الذهاب إلى استشارة الطبيب فور ظهور الأعراض، ومن بين تلك العلاجات الشائعة التي قد يصفها الطبيب هو ما يأتي:
يجب أن يتم عمل كمادات تلج ، أو ماء بارد في بداية ظهور أعراض ألم أسفل الظهر للتخفيف من حدة الالتهابات. هناك بعض الأدوية الموصوفة طبيا وهى عبارة عن مسكنان ألم ومضادات التهابات تساعد على تخفيف حدة الألم، والتي منها: إيبوبروفين. قد يتم وصف عمل كمادات الماء الساخن، بشرط ألا تزيد عن مدة 20 دقيقة. استخدام العلاج اليدوي عن طريق التدليك على منطقة أسفل الظهر والمؤخرة. عمل تمارين الاسترخاء، وبعض التمارين الرياضية البسيطة. قد يصف الطبيب بعض مضادات الاكتئاب، لمنع إشارات ألم الظهر من المخ نفسه وإحساس الفرد به. يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي كحل أخير عندما تفشل كافة الأساليب الأخرى في التخفيف من ألم الظهر من خلال استئصال بعض من القرص الغضروفي. علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب والزيوت المستخدمة في علاج أسفل الظهر لدى الرجال، مع الإشارة بأنها ليست علاجات نهائية بل أنها تعمل على تخفيف حدة الألم بشكل مؤقت ومن بين تلك الأعشاب ما يلي:
الفلفل الحريف
وهم من أقدم الأعشاب التي استخدامها الناس في علاج ألم أسفل الظهر من خلال استخدامه كدهان موضعي على منطقة الظهر المصابة.
ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال | المرسال
عوامل الخطر للإصابة بألم أسفل الظهر
التدخين. شرب الكحول. الحياة المريحة وعدم ممارسة التمارين الرياضية. السمنة. الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان. المعاناة من بعض المشاكل العصبية والنفسية مثل الاكتئاب والقلق. الإصابة بحصوات الكلى. الإصابة بتمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني. الأعراض المصاحبة لألم أسفل الظهر
صعوبة تحريك الظهر. صعوبة تغيير وضعية الجلوس أو النوم. عدم القدرة على الوقوف بشكل سليم. تشنج العضلات الموجودة أسفل الظهر أو انقباضها بشكل لا يمكن السيطرة عليه. صعوبة الوقوف أو المشي أو الحركة. الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب
استمرار الألم لفترة طويلة قد تأخذ أسابيع على الرغم من أخذ المسكنات واتباع أسلوب حياة صحي. فقدان الوزن بصورة غير مبررة. ارتفاع درجة حرارة الجسم. الإصابة بصدمة شديدة في الظهر مثل التي تكون ناتجة عن سقوط أو ضربة. انتقال الألم إلى الساقين أو أحدهما. تشخيص ألم أسفل الظهر
التصوير بالأشعة السينية من أجل تصوير العظام. التصوير باستخدام الرنين المغناطيسي حيث أنه يستخدم في تصوير العظام والمفاصل والأنسجة وكذلك الأوتار والعضلات، حيث يستخدم هذا النوع المغناطيس وموجات الراديو لإنشاء الصور.
بدانة؛
حالات طبية معينة ، مثل السرطان. يعاني من عدة مشاكل عصبية ونفسية مثل الاكتئاب والقلق. حصى في الكلى. أم الدم الأبهرية. علاج آلام أسفل الظهر عند النساء وأسبابها وطرق تشخيصها والوقاية من حدوثها
الأعراض المصاحبة لآلام أسفل الظهر
يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر من تلقاء نفسها ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تترافق مع عدة أعراض أخرى ، من أهمها:[1]
صعوبة في تحريك ظهرك. صعوبة تغيير وضعية الجلوس أو النوم. عدم الوقوف بشكل صحيح. تشنج غير منضبط أو تقلص عضلي في أسفل الظهر. صعوبة الوقوف أو المشي أو الحركة. الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب
تختلف آلام أسفل الظهر بالنسبة لكل من يعاني منها ، في بعض الأحيان يكون الألم خفيفًا ، ويمكن أن يكون معتدلاً ، ويمكن أن يكون شديدًا ، وفي كثير من الحالات يمكن تخفيف الألم عن طريق المسكنات المنتظمة أو نمط الحياة الصحي ، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب وبعض من أهمها. تشمل هذه الحالات:[2]
إقرأ أيضا: تحتوي اللحوم علي العديد من البروتينات فما هو مصدرها من
يستمر الألم لفترة طويلة ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع ، على الرغم من تناول مسكنات الألم والعيش بأسلوب حياة صحي.
الدمام ـ الرياضية
2019. 03. 23 | 01:47 am
أجرى مركز التدريب البيطري في الأحساء فعالية اليوم الرياضي على ملاعب نادي الاتفاق ومركز القصيبي الرياضي، أمس الأول، تزامنًا مع احتفالات دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية باليوم الرياضي، وذلك خلال الأسبوع الموحد لليوم الرياضي الوطني في دول المجلس.
مركز جدة يحصد المركزيْن الأول والثاني في بطولة الصُّم للبولينج
الاتحاد السعودي لليوجا
تعدُّ نوف محمد المروعي أول خبيرة يوجا في الشرق الأوسط، ولخبرتها الطويلة في المجال، التي تمتد 15 عاماً، تشغل اليوم رئاسة اللجنة السعودية لليوجا. وسبق أن انضمَّت نوف عام 2019 إلى ممثلي وزارة اليوجا والطب التقليدي في الهند مع 15 من الخبراء للمساعدة في وضع معايير لمنظمة الصحة العالمية فيما يخص تدريب اليوجا. الاتحاد السعودي للمبارزة
لمى الفوزان
ضمَّ الاتحاد السعودي للمبارزة في عضوية مجلس إدارته كلاً من اللاعبتين بروق السدحان، و لمى الفوزان. وإضافة لكونها لاعبة مبارزة، ولها مشاركاتٌ في اللعبة، تعمل الفوزان مدير الشراكات الاستراتيجية في إدارة وتطوير مركز الملك عبدالله المالي، وحاصلة على الماجستير في الشؤون الدولية والدبلوماسية عام 2015 من الجامعة الأمريكية بالإمارات. وتسعى من خلال منصبها عضواً في مجلس إدارة الاتحاد السعودي للمبارزة إلى رسم خطةٍ استراتيجية طويلة المدى، تهدف إلى تطوير فرق الناشئين، وإعدادهم للاحتراف في هذه اللعبة مستقبلاً، والإسهام في نشر لعبة المبارزة بين النساء، وتعزيز مكانة الرياضة السعودية عالمياً. الاتحاد السعوي للبولينج
الدتورة سحر القصيبي
وتشغل الدكتورة سحر القصيبي، وشذى القحطاني عضوية اتحاد البولينج، وتمتلك القصيبي خبرةً كبيرة في المجال الرياضي، وتحديداً في رياضة البولينج، إذ تشغل منصب المشرف العام على مركز القصيبي الرياضي للبولينج في المنطقة الشرقية، وهو من المراكز الأولى التي وفرت قاعةً للبولينج في المنطقة، واستقطب عدداً كبيراً من نجوم البولينج على المستويين المحلي والقاري.
السعوديات يكتسحن المناصب الرياضية محلياً ودولياً | مجلة سيدتي
بطولة الأساتذة الرابعة
توّج بدر آل الشيخ، رئيس الاتحاد السعودي للبولينج، حسن آل الشيخ بلقب بطولة السعودية للأساتذة في اللعبة أمس، عقب تغلّبه على فهد علامة في المباراة الختامية بثلاثة أشواط لشوطين. فيما حل عبدالرحمن الخليوي ومعيض القحطاني في المركز الثالث، في ختام البطولة التي احتضنها مركز القصيبي الرياضي بالخبر. أقيمت في / الخبر
نوع المشاركة / بطولات داخلية
فئة المشاركة / رجال
عام المشاركة / 2018
بطولة الأساتذة الرابعة | الاتحاد السعودي للبولينج | Saudi Bowling Federation
وأشار سموه إلى أن استضافة وتنظيم المملكة للبطولات الرياضية تعزز من الجهود في تنشيط السياحة بالمملكة لاسيما السياحة الرياضية، والتي تسهم في دعم الاقتصاد الوطني، بما يحقق أهداف رؤية البحرين 2030، معربا سموه عن ثقته بجهود اللجنة المنظمة للبطولة في الإعداد والتحضير لإبراز وإنجاح هذا الحدث على أرض المملكة، متمنيا سموه كل التوفيق لأفراد المنتخب الوطني للجوجيتسو للمنافسة على إحراز المزيد من الإنجازات ورفع اسم وعلم مملكة البحرين عاليا في هذه البطولة القارية. من جهته، يواصل المنتخب الوطني للجوجيتسو تحضيراته الجادة للمشاركة في هذه البطولة، وذلك من خلال تدريباته اليومية والمكثفة بمركز تدريبات المنتخب على صالة مركز رضا للفنون القتالية تحت إشراف الجهاز الفني للمنتخب بقيادة المدرب البرازيلي سيرجيو مورايس. وتعتبر قائمة المنتخب التي تضم 30 لاعبا ولاعبة هي الأكبر في تاريخ مشاركات المنتخب في بطولات الجوجيتسو، والذين سيشاركون في 3 فئات في هذه البطولة، هي: النوازا "الجوجيتسو الأرضي"، الكومبات الجوجيتسو "مشابهة لـMMA ولكن ببدلة الجوجيتسو"، والفايتنغ جوجيتسو. وتتكون قائمة أفراد المنتخب، في فئة الرجال: حسن مكي وزن 56 كيلوجرام، أحمد غلوم وزن 56 كيلوجرام، محمد السميع وزن 56 كيلوجرام، عبدالله منفردي وزن 62 كيلوجرام، حسين مكي وزن 62 كيلوجرام، حمد مرهون وزن 62 كيلوجرام، علي منفردي وزن 69 كيلوجرام، بدر الدوسري وزن 69 كيلوجرام، محمد المعماري وزن 69 كيلوجرام، عبدالله مبارك وزن 69 كيلوجرام، نجاد القصيبي وزن 77 كيلوجرام، الشيخ محمد آل خليفة وزن 77 كيلوجرام، علي مرهون وزن 77 كيلوجرام، محمد عباس وزن 77 كيلوجرام، عبدالله خلف وزن 85 كيلوجرام، رمزان جيتينوف وزن 85 كيلوجرام، نايف فكري وزن 85 كيلوجرام، مرتضى علي وزن 94 كيلوجرام، غازي غازييف وزن 94 كيلوجرام، د.
احتفالية «البيطري» | صحيفة الرياضية
ونظرا لإسهامها في نشر الرياضة النسائية في السعودية، تم تكريمها من قِبل الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، وزير الرياضة، بجائزة المرأة في الرياضة لعام 2020. الأكاديمية الأولمبية السعودية
شيماء الحصيني
اختيرت شيماء الحصيني لعضوية مجلس إدارة الأكاديمية الأولمبية السعودية، وتقود شيماء العمل في الاتحاد السعودي للرياضة للجميع بنجاحٍ تام من خلال وجودها في منصب المدير التنفيذي للاتحاد. وتشرف الحصيني، الحاصلة على الماجستير من جامعة بوسطن، على مهام عدة رئيسة في الاتحاد، ومثَّلته في جلسة نقاشية بمنظمة "يونسكو" في باريس، العاصمة الفرنسية، تحت عنوان "مشاركة المرأة والشباب في الرياضة". كذلك شاركت في "قمة سيجا" حول ريادة المرأة في الرياضة، تزامناً مع اليوم العالمي للمرأة، وكانت ضمن قائمة كبار المشاركين. الاتحاد السعودي للتنس
بتزكيةٍ من الجمعية العمومية للاتحاد السعودي للتنس، أصبحت أريج المطبقاني أول سيدة تترأس اتحاداً رياضياً سعودياً، ويعدُّ مجلس إدارتها الأول في تاريخ الرياضة السعودية الذي يضم عدداً كبيراً من السيدات، حيث يضم: بدر هشام رضي، وشريفة السديري، وفاطمة باطوق، ولما السليمان، وحمد الزامل، ووهدان القاضي، وطارق بن زيدان.
خالد بن حمد يرعى منافسات النسخة السادسة لبطولة آسيا للجوجيتسو - صحيفة الوطن
ثمن سامي الحداد رئيس مجلس ادارة الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية الدعم الكبير الذي قدمه غسان القصيبي صاحب مركز غسان القصيبي، ليكون مقرًا رسميًا لتدريبات لاعبي المنتخب الوطني لكمال الأجسام. وأكد الحداد أن غسان القصيبي من أكبر الداعمين لرياضة بناء الأجسام، وما يقدمه اليوم بفتح أبواب مركزه لتدريبات لاعبينا يؤكد إيمانه التام بأهمية الشراكة المجتمعية وحرصه على دعم هذه الرياضة، وهذا الدعم بلا شك سيكون له الأثر الكبير على مستويات لاعبينا الذين نسعى معهم للوصول لأفضل المستويات وتحقيق أفضل النتائج لمملكتنا الحبيبة، وقال: «نحن ننظر للعام الجديد 2022 بكل تفاؤل، وبإذن الله سنحقق العديد من الانجازات لمملكتنا الحبيبة ونرفع علمها دائمًا فوق منصات التتويج، سيكون عاما مليئا بالمشاركات والنشاطات». من جهته، أعرب غسان القصيبي صاحب مركز غسان القصيبي عن فخره واعتزازه بهذه الشراكة، وقال: «نحن فخورون بأن نكون جزءا من نجاحات الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية برئاسة سامي الحداد. في نظري أنه واجب علينا أن نقف وندعم ونساند هؤلاء الأبطال الذين يقدمون الكثير لوطننا الحبيب، ونفتخر بأن يقيم أبطال المنتخب الوطني لكمال الأجسام برامجهم التدريبية في مركزنا، إنه جزء بسيط نقدمه ونتمنى لهم التوفيق ولمملكتنا الحبيبة كل التقدم والازدهار».
الجمعة 31 ديسمبر 2021
ثمن السيد سامي الحداد رئيس مجلس ادارة الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية الدعم الكبير الذي قدمه السيد غسان القصيبي صاحب مركز غسان القصيبي ليكون مقراً رسمياً لتدريبات لاعبي المنتخب الوطني لكمال الأجسام. وأكد الحداد أن السيد غسان القصيبي من أكبر الداعمين لرياضة بناء الأجسام، ومايقدمه اليوم بفتح أبواب مركزه لتدريبات لاعبينا إنما يؤكد إيمانه التام بأهمية الشراكة المجتمعية وحرصه على دعم هذه الرياضة، وهذا الدعم بلا شك سيكون له الأثر الكبير على مستويات لاعبينا الذين نسعى معهم للوصول لأفضل المستويات وتحقيق أفضل النتائج لمملكتنا الحبيبة، وقال " نحن ننظر للعام الجديد 2022 بكل تفاؤل، وبإذن الله سنحقق العديد من الانجازات لمملكتنا الحبيبة ونرفع علمها دائماً فوق منصات التتويج، سيكون عام مليىء بالمشاركات والنشاطات". من جهته أعرب السيد غسان القصيبي صاحب مركز غسان القصيبي عن فخره واعتزازه بهذه الشراكة وقال " نحن فخورون بأن نكون جزء من نجاحات الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية برئاسة السيد سامي الحداد، في نظري أنه واجب علينا أن نقف وندعم ونساند هؤلاء الأبطال الذين يقدمون الكثير لوطننا الحبيب، ونفتخر بأن يقيم أبطال المنتخب الوطني لكمال الأجسام برامجهم التدريبية في مركزنا، إنه جزء بسيط نقدمه ونتمنى لهم التوفيق ولمملكتنا الحبيبة كل التقدم والازدهار".