ممارسة الرياضة بانتظام. ولكن في حال كان المريض يشعر بالضعف العام يجب ممارسة الرياضة بحذر، بالإضافة إلى استشارة الطبيب المختص حول طرق ممارسة الرياضة الامنة. تجنب التعرض للمواد الكيماوية التي قد تسبب فقر الدم. غسل اليدين لتجنب حدوث العدوى. العناية الجيدة بالأسنان، والذهاب إلى طبيب الأسنان.
ممنوعات فقر الدم اعراضه
الفواكه المجففة والخضراوات عالية الحديد كالبروكلي والسبانخ. 3-الأطعمة عالية حمض الفوليك
البقوليات خاصة الفاصولياء والعدس. الخضراوات الورقية كالبروكلي والسبانخ. البسلة. الموز والبرتقال.
الامتناع قدر الإمكان عن طهي الأطعمة لفترة طويلة ، والحرص على طهيه لفترات أقصر.
زفه هلا باللي اقبلت تنثر الورد باسم رانياء - YouTube
هلا باللي علي اقبل العيد
هلا باللي اقبل - خالد عبدالرحمن ( غناء المطربة شمس) - YouTube
هلا باللي علي اقبل علي يالغالي
خالد عبدالرحمن _ هلا باللي أقبل _ جلسة صوت الخليج 2003 - YouTube
هلا باللي علي اقبل علي الغالي
هلا باللي علي أقبل نورك ولا القمره ترى توني عليك أسأل والطيب يجي بذكره هلا بهالزول والبسمه هلا بكل الحسن وإسمه هلا باللي سحر لونه وشعره يداعب النسمه أنا ليلي بدا توّه وكل واحد معاه جوّه حبيبي تدري من غيرك لا حول لي ولا قوّه أنا أفرح لا قربت يمـّي ويتلاشى بعد همـّي أنا العطشان لعيونك وحبـّك يسري بدمـّي
هلا باللي علي اقبل علي الغالي معك
هلا باللي علي أقبل نورك ولا القمره؟ ترى توني عليك أسأل والطيب يجي بذكره هلا بهالزول والبسمه هلا بكل الحسن وإسمه هلا باللي سحر لونه وشعره يداعب النسمه [the_ad id="177″] أنا ليلي بدا توّه وكل واحد معاه جوّه حبيبي تدري من غيرك لا حول لي ولا قوّه أنا أفرح لا قربت يمـّي ويتلاشى بعد همـّي أنا العطشان لعيونك وحبـّك يسري بدمـّي
هلا باللي علي اقبل الليل
عبدالمجيد عبدالله - هلا بالي (النسخة الاصلية) | 1992 - YouTube
عبدالمجيد عبدالله - هلا بالي (النسخة الاصلية) | 1992 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font