اذا صدرج صغير و ثابت بمكانه بس عريضه من ورا انتي تلبسين 32A او 34 A
اما إذا صدرج شوي مليانه و تحسينه من تحت مليان اكثر و شوي نازل تلبسين B
انتي حطي ايدج تحت صدرج اذا شفتيه شوي مليان يعني انتي B اذا شفتيه ثابت بمكانه و وزنه نفس الشي يعني A
بس انا اشوفج انتي تلبسين A
و اذا تبين ستيان خبال و عجيب يكبر الصدر و يخليه روعه
سيري نعومي و خذي الستيان الاسود اللي عارضينه في المجله و ربي انه خبال ولا ستيان عجبني كثره! في منه لونين اسود و ذهبي و عاده انتي اختاري
و اذا ما عرفتي على هالطريقة! يالغاليه سيري محل نعومي او لسنزا و على اساس انج تبين تقايسين الستيان
خذي لج قياس 32A و 34 A و البسي و قايسي! اذا شفتي صدرج استوى مليان و حلو يعني قدج
و اذا حسيتي انج ضايجه من ورا يعني محيط ظهرج اكبر من محيط صدرج فلازم تشترين ستيان مناسب اكثر حق ظهرج...
عن نفسي انصحج تشترين الستيان اللي فيه اسفنج مضاعف و هذا انا بنفسي افضله صحيح ان صدري مب صغير بس هو مب عود بس الاسفنج احلى و يخلي صدرج راقي اكثر!! كيف اختار مقاسي من شي ان - إسألنا. و انصحج بستيان نعومي الاسود و الذهبي و ما بتحصلين نفس هالستيان! سيري هناك و خذي لج سايز 32A او 34A و جربي! و صدقيني ستيان نعومي اللي اخبرج عنه ما يضايج و عندي بنت خويه صدرها قد لقمة الايد
لبست ستيان نعومي تخبلت و مريح و هي من النوع اللي يرقد بالستيان!!
- كيف اعرف مقاسي في شي آنلاین
- الحساسية النفسية المفرطة | المرسال
- ٩ ميزات لا يمتلكها الا صاحب الشخصية الحساسة (HSP) - YouTube
- صفات الشخصيات - موضوع
- علاج الشخصية الحساسة وكيفية التعامل معها - معلومة
كيف اعرف مقاسي في شي آنلاین
يعني تخيلي من كثر ما هو مريح تتخبلين عليه! و انتي جربي و احكمي و الحين كل خواتي و بنات العايله يلبسون عاده انا سويت دعايه جربي و ادعيلي! و السموحه..
2010-08-04, 23:57
#6
سيري المحلات وبخبرونج
شنطة فندي أصلية للبيع
2010-08-05, 00:01
#7
تقدرين تقيسين روحج
هالطريقة تعلمتها من اوبراا
تعرفين شريط القياس هاا الي ياخذون فيه المقاسات
قيسي محيط الظهر من وراا مكان ما اي الستيان وشوفي كم بيطلع لج وعليه بيكون حجم الستيان المناسب لج
2010-08-05, 00:51
#8
نجمة لامعة
هو مريح تتخبلين عليه! كيف اعرف مقاسي في شي ان تسوق. --------------------------------------
ما شاء الله عليج اختيه
كفيتي ووفيتي
وعندي لج استفسار فديتج
يوم بروح نعومي
كيف بعرف الستيان لي تقصدينه ؟
له إسم معين ؟!
الطول بالسنتيمتر: 92 سم. مقاسات شي ان للاطفال لعمر ثلاثة اعوام محيط الصدر: 56 سم. محيط أطول حجم: 60 سم. طول الصدر: 23 سم. طول الظهر: 23 سم. عرض الكتف: 8. طول الجونلة: 12 سم. محيط الذراع: 18 سم. طول الكم الطويل: 30 سم. إسورة الكم الطويل: 13. إسورة الكم القصير: 18 سم. إرتفاع رأس الكم: 6 سم. طول الحجر: 18 سم. الطول الخارجي للبنطلون: 58 سم. الطول الداخلي للبنطلون: 40 سم. الطول بالسنتيمتر: 96 سم. مقاسات شي ان للاطفال لعمر أربعة سنوات يكون مقاس الطفل من عمر ثلاثة اعوام حسب مقاسات شي ان هي كالتالي: محيط الصدر: 58 سم. محيط الوسط: 56 سم. محيط أطول حجم: 62 سم. طول الصدر: 27. طول الظهر: 24 سم. عرض الكتف: 9 سم. طول الجونلة: 34 سم. طول الكم الطويل:35 سم. إسورة الكم القصير: 19 سم. إرتفاع رأس الكم: 7 سم. طول الحجر: 19 سم. الطول الخارجي للبنطلون: 62 سم. الطول الداخلي للبنطلون: 43 سم. الطول بالسنتيمتر: 104 سم. مقاسات شي ان لعمر خمسة اعوام يصل مقاسات شي ان لعمر خمس اعوام حسب تصنيف شركة شي ان كالتالي: محيط الصدر: 60 سم. كيف اعرف مقاسي في شي آنلاین. محيط الوسط: 58 سم. محيط أطول حجم: 64 سم. طول الصدر: 29 سم. طول الظهر: 25 سم. طول الجونلة: 37 سم.
٩ ميزات لا يمتلكها الا صاحب الشخصية الحساسة (HSP) - YouTube
الحساسية النفسية المفرطة | المرسال
خاصة أحداث الطفولة السلبية، التي تظلّ مرتكزة في عقل الشخصية الحساسة. لكن رغم كل ما ذكرناه، لا يمكن اعتبار الشخصية الحساسة مرضًا نفسيًا. وإنما هي شخصية مزاجية، ذات أمزجة مختلفة، ومتقلبة. (4)
حسنًا.. أنا لستُ مريضة نفسيًا، وكذلك من يشبهني منكم. هذه أخبار ممتازة. تخطينا هذه المرحلة من التساؤل إذن. ندخل على التساؤل الذي يليه: كيف نحيا بين أشخاص يروننا "أوفر" ومبالغين في ردود أفعالنا. أولاً: يجب أن نتصرف على طبيعتنا ونختار دائرة الأصدقاء جيدًا ونقلل من أعضائها. يكفينا شخصان أو ثلاثة نستطيع التصرف معهم على سجيتنا، ويدركون أننا طبيعيون مثلهم، ولكن لنا صفات شخصية معينة تتحكم في أمزجتنا، وحتى لا نضطر لقول مبرراتنا النفسية لكل من هب ودب من حولنا، يجب أن نحمي أنفسنا من التعليقات المؤذية على قدر الإمكان، والتواجد مع شخصيات ضاغطة أو عنيفة لفظيًا أو لا تعبأ بالآخرين، وتتصرف بشكل وقح. هذه هي نصائحي من خبرة سنوات طويلة. أما نصائح دكتورة إيلين فهي عن كيف نقلل من حساسيتنا مع الآخرين، عن طريق علاج سلوكي من الدرجة الأولى، يعتمد على طريقة تصرفات هذه الشخصية، وتوجيهها إلى عمل العديد من الأنشطة، والأعمال الضرورية التي تُقلل من الحساسية، وتجعل الأمور تمرّ بسلاسة ودون تعقيد:
أولاً: تنظيم وقت النوم والحصول على عدد ساعات كاف منه.
٩ ميزات لا يمتلكها الا صاحب الشخصية الحساسة (Hsp) - Youtube
الشخصية الحساسة والذكاء
يجب التعامل مع الشخصية الحساسة بنوع من نواع الذكاء كما في التالي:
الأكل الصحي وتوزيع الوجبات:
قد يكون الإحساس بالجوع من الأسباب التي تجعل أصحاب الشخصية الحساسة في مزاج غير مناسب ويقلل من تركيزهم. لذا يفضل تقديم الأكلات الصحية التي تفيد الدماغ والحرص على توزيع الوجبات خلال اليوم حتى لا يشعر الشخص الحساس بالجوع. تجنب تناول الكحول والكافيين:
من ضمن طرق علاج الشخصية الحساسة القيام بعدم تناول الكحوليات والكافيين وذلك لأن تلك المواد تؤثر على النوم وتتسبب في القلق والتوتر. السماح بالإبداع
يميل أصحاب الشخصية الحساسة إلى الإبداع و توجيه الملاحظات والآراء والعواطف إلى مجالات الفن والشعر والموسيقي. ولذلك فإن الإبداع بالنسبة للشخصية الحساسة هو بمثابة الصمام الضاغط على كل البيانات العاطفية المتراكمة. احترام طبيعة الشخصية الحساسة:
ينبغي احترام طبيعة الشخص الحساس المختلفة قليلاً. وذلك لأن الشخصية الحساسة تتوتر لأقل الأسباب وترتبك بسرعة من أمور قد تكون بالنسبة لباقي الشخصيات عادية. فهم يرتبكون عند حدوث ضوضاء شديدة أو مثلاً عند مشاهدة مشهد عنيف في أحد الأفلام، أو عندما تزدحم عطلتهم الأسبوعية.
صفات الشخصيات - موضوع
دائماً ما تتعرض الشخصية المفرطة في حساسيتها في العديد من المواقف للوم وانتقاد المحيطين بها، علماً أن التفاوت بدرجة الحساسية يعود للجينات التي يحملها، وليست مجرد حالة اعتاد عليها، وأنها تختلف من شخص إلى آخر. ومهما بلغت درجة الحساسية المفرطة للشخص، إلا أنه يمتلك نسبةً عالية من الذكاء العاطفي تمكّنه من التعايش مع حساسيته، من خلال إعادة تقييمه للموقف بكل هدوء ورويّة. والغريب في الأمر، أن الشخص الحساس يتعامل مع الأحداث التي تدور أمامه بطريقة أكثر عمقاً، فعلى سبيل المثال، لا يكتفي بالاستماع للشخص المتكلم وإنما يستطيع فهم تعابير وجهه، وما يريد ذلك الشخص إيصاله بسرعة فائقة، ومن سوء الحظ، قد يفهمها أحياناً بشكل خاطئ. فإذا كنتم ترغبون بمعرفة ما إذا كنتم من ذوي الشخصية الحساسة أم لا، إليكم هذه المؤشرات:
التفكير بعمق
إذا تعرض الشخص الحساس لأي مشكلة من مشاكل الحياة، مهما بدت صغيرة، فإنه لا يواجهها بل ينسحب سريعاً، مختبئاً في نفسه ليعيد التفكير بكل التفاصيل التي حدثت وأثرت فيه وأوصلته لهذه النتيجة. التركيز بالتفاصيل
ولأن الشخص الحساس قادر على رؤية أدق التفاصيل التي ينتبه لها بشكل أكبر دون غيره، فإنه لا يستريح إلا إذا أحاط بكافة التفاصيل الخاصة بالموقف الذي مر به.
علاج الشخصية الحساسة وكيفية التعامل معها - معلومة
أكون حريصة دائمًا على وضع ابتسامة على وجهي حين يسخر مني شخص ما ويضحك الآخرون على نكاته، فيجب أن ابتسم وأجاريهم، فهو بالطبع لم يكن يقصد أن يهزأني. بل هو فقط يُهزر، بينما أنا أعرف وكذلك بعض الحاضرين الضاحكين، أنه شخص وضيع وأنه يُمرر سخريته من خلال الهزار حتى لا أستطيع أن أقبض بيدي على إساءته لي. فكيف أغضب أو أنفعل من شخص يحب الهزار؟ هل أنا قماصة؟ قطعًا لا.. أنا ست العاقلات ولا يجب أن أقفز عليه الآن ضربًا وعضًا لأنه شخص شرير يلتف حول هدفه ويُجيد الإفلات. لا يجب أن يعرفوا أنني أغضب لهذه أسباب، ولا أنني أغمض عيني في مشاهد الدماء أو المعارك الحربية أثناء مشاهدة الأفلام ولا أظل أخبر نفسي "كل ده تمثيل، ده مش دم.. ده كاتشب" ولكنني لن أفتح عيني رغم ذلك. ظللت لسنوات لا أخبر أحدًا بأنني أبكي ليوم كامل لو رأيت كلبًا مكسور الساق أو جريحا أو ضامر البطن. لم أستطع لسنوات أن أقول إنني مثل الممثل علاء مرسي في مشهده الوحيد في فيلم "ميدو مشاكل"، وهو يجسد دور شاب يذهب لخطبة فتاة وينزعج من ارتفاع صوت أخيها أو جرس الباب، ويضع يده على أذنيه حتى لا تزداد حدة الأصوات. وأنني الوحيدة التي تجد هذا المشهد غير مضحك..
لم أكن أحب سنوات سكني في حي فيصل، وانتقلت مسرعة لحي هاديء غير عامر بالسكن وأنا سعيدة.
* يمكن الاستعانة بممارسة بعض انواع الرياضة:-
– رياضة المشي. – اليوجا ، فهي نساعد على الاسترخاء. * يمكنك الاستعانه بالطبيب النفسي ان كنت تشعر انك لا تستطيع التغيير وحدك. * يمكن الاستعانة بالعلاج السلوكي و تنمية الثقة في نفسك ،من خلال الاستعانه بمراكز التنمية البشرية. في النهاية ، عليك ان تتذكر ان الدنيا فانية ، و الحياه قصيرة جداً كي تتعب نفسك في متابعة ما يقال لك أو عليك. عليك أن تهتم بفعل ما يرضي الله عنك ، و ما يساعدك في الدخول الى الجنة ، فالحياة ما هي الا مرحله وايام معدودة للوصول الى الاخرة. و أحرص على مسامحة الجميع و لا تنشغل بافعالهم بل انشغل بنفسك.