تطبيق بعض التغييرات الإيجابية من فترة إلى أخرى على الإنسان وعلى المحيط حوله، بما يجدد نشاطه، ودوافعه، وثقته بكيانه؛ مثل: قضاء أكبر وقت ممكن مع الأصدقاء والعائلة، أحصل على جلسات التدليك بانتظام، احصل على إجازتك وابدأ مشروعك الخاص، تعلم شيئاً جديداً، واحرص على ممارسة بعض التمرينات الرياضية، كذلك خذ فرصتك في تعلم شيئاً جديداً، تناول طعاماً صحياً ، وخذا قسطاً من الراحة من أجل التنزه أو الاسترخاء. احرص على تخصيص بعض الوقت للتفاعل مع الأطفال، فهو قادرون على مدك بالطاقة الإيجابية بسبب فطرتهم. التصالح مع النفس | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الاهتمام بالنفس بشكل دائم يعد من أكبر المحفزات التي تساعد على تحقيق الرضا عن النفس، والشعور بالسعادة، وتعد خطوة رئيسية نحو تحقيق السلام النفسي. كذلك فإن تجنب تضخيم الأمور، وجلد الذات، يعتبر خدوة أساسية في تحقيق التوازن بين النفس والروح. هذا بالإضافة إلى التعامل بتلقائية ودون تكلف؛ فالمهم إرضاء نفسك أولاً كي ينعكس رضاءك عن نفسك على مظهرك الخارجي فيصبح تقبل الآخرين لك أمراً منطقياً. تذكر هذه الرباعية الإيجابية من أجل تحقيق التصالح مع النفس وتقبلها " الإبتسامة، التسامح، التقبل، التفاؤل، عدم التعصب". التقدير ثم التقدير ثم التقدير!
التصالح مع النفس | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
كاتب المقالة |
مراجع متنوعة
تاريخ المقالة |
2019-07-21 21:10:06
التصالح مع النفس.. كيف تتصالح مع نفسك؟
قد يتعجب الكثير منا عندما يسمعون ذالك المصطلح العجيب الا وهو التصالح مع النفس فهل انا وذاتى فى حلقه مصارعة حتى احتاج الىالتصالح معها بعد عراك طويل ؟ اجل يا ساده فكل منا بداخله صراع مع ذاته و لكن … كيف و متى يحدث هذا الصراع؟؟؟
نجد ان هذا الصراع يحدث عند اختلاف الانسان مع روحه بمعنى اوضح ان ذات الانسان تريد شئ عكس ذالك الذى ينفذه الجسد. وخير مثال على ذالك الطالب الذى يجد نفسه مجبر على دراسه مجال وبالكاد ينجح فيه فى حين انه كان يتمنى ان يدرس مجال اخر كان سيتفوق فيه ويحقق ما يتمناه. و كذالك الموظف الذى يمتهن مهنه لم يكن يريدها فوجد نفسه يعمل بوظيفة تجعله اشبه بالماكينة التى تعمل بلا توقف لتحقق ماهو مطلوب منها تماما دون ابداع او اى انجاز يذكر. مثال اخر نجد غاندى الذى روى انه حتى فترة العشرينات من عمره كان يحمل الكثير من الغضب والضغينه فى قلبه تجاه شخص المه كثيرا فى حياته واراد ان يرد له الصاع صاعين وينتقم لنفسه. و لكنه وجد ان الشعور بالغضب هو الذى ينغص عليه حياته وامتص كلطاقته الايجابية وليس ذالك الشخص بعينه.
تقول الحكمة:«الأشخاص العظام يناقشون الأفكار، والأشخاص العاديون يناقشون الأشياء، أما الأشخاص الصغار، فإنهم يناقشون الأشخاص». كاتب إماراتي
يمكن استخدام صابون فا قبل يوم عمل شاق للحصول على انتعاش في الصباح وبعد الرجوع للمنزل. افضل صابون طبيعي للجسم صابونة نابلسي شاهين بزيت الزيتون تتميز صابونة نابلسي شاهين باحتوائها على جلسرين طبي وزيت زيتون وصابون الغاز فهي تغذي البشرة وترطبها. وهي أيضًا تُستخدم في غسل الوجه بشكل يومي لعلاج حب الشباب نهائيًا. صابونة البابايا لها قدرة فائقة في تنظيف الجسم من الشوائب وترطبه البشرة تمتاز الصابونة بقدرتها على تنظيف الجسم وتخليصه من أي شوائب، وتمنح الجسم ترطيبًا مثاليًا وتغذي وتوحد لون الجلد فهي تفتح المناطق الداكنة بالجسم. كما أن صابونة البابايا تُستخدم في التخلص من آثار أشعة الشمس، وتفتح البشرة وتؤخر ظهور التجاعيد وعلامكات التقدم في السن وتخلصك من حب الشباب. صابون طبي للجسم ثاني ابتدائي. صابونة الغار تتميز صابونة الغاز بأنها تمنح الجسم نعومة وترطيب في الوقت نفسه، وهي أيضًا تفتح المناطق الداكنة بالجسم. وتقضي على البكتيريا التي تتكون بسبب العرق، وتعالج الصدفية وآثار للحبوب. صابونة الألوفيرا Aloe Vera soap يعمل صابون الألوفيرا على ترطيب الجسم وزيادة نعومته، وهو أيضًا مناسب لبشرة الحساسة نظرًا لاحتوائه على فيتاميني E،C. صابونة كليوباترا بحليب الماعز والشوفان Cleopatra soap تزيل صابونة كليوباترا الجلد الميت كما أنها تجدد الخلايا نظرًا لاحتوائها على زيت جوز الهند والزيتون، وزيت اللوز الحلو والجلسرين وحليب الماعز.
صابون طبي للجسم على كتلة الجسم
هذا الصابون يحارب الفطريات وغيرها من مشاكل الجلد المختلفة. 3. الصابون المضاد لحب الشباب:
يقدم لك الصابون الطبي للعناية بحب الشباب نظرة رائعة وتحقيق التنظيف العميق للبشرة ويفضل إختيار نوع جيد من صابون حب الشباب لكي يساعدك في التخلص من حب الشباب والبثور تماماً. صابون الكبريت:
الكبريت واحد من العلاجات الطبيعية الفعالة في القضاء علي حب الشباب. يمكنك هذا الصابون من تحقيق الإستفادة الكاملة منه ويناسب البشرة الدهنية. يعمل الكبريت كمضاد للميكروبات لمنع نمو حب الشباب للتخلص من الشوائب والزيوت الزائدة والأوساخ. صابون Neutrogena:
يعد صابون Neutrogena من أفضل أنواع الصابون المناسب للقضاء علي حب الشباب. يوصي بإستخدامه لمكافحة حب الشباب ومناسب فقط للبشرة الدهنية. أفضل صابون للجسم والوجه - افضل صابون للجسم للنساء - أفضل صابون للجسم ريحته حلوة - أفضل صابون للاستحمام - افضل صابون للجسم ينظف - افضل صابون طبي للجسم - أحسن أنواع الصابون لتفتيح البشرة - أفضل صابون مبيض للجسم - معلومة. تمكنك هذه الصابونة من منع إنسداد الزيوت الزائدة مع تقليل حجم المسام وبذلك الحصول علي بشرة رائعة. 4. الصابون المضاد للسيلوليت:
الصابون الطبي للحد من السيلوليت خصوصاً ظهور السيلوليت في أماكن مثل الوركين والفخذين والأرداف نتيجة ترسب الدهون. صابون البحر الميت:
يساعدك صابون البحر الميت علي التخلص من السيلوليت المتراكم علي الجلد والحصول علي بشرة لها رائحة رائعة.
صابون طبي للجسم بيت العلم
يحتوى على زيوت مثل Lemon oil الذى يُساعد فى التخلص من الدهون الزائده. تُنظف الجلد والبشره من الاوساخ والاتربه العالقه بالمسام. يعمل على ترطيب البشره لما يحتويه من مكونات مرطبه للجلد مثل Glycerin. كونى جميلـــه ↓
صابونة تراى تكت Tri Tect للبشره الدهنيه المُعرضه لحب الشباب
تُساعد فى ضبط إفرازالزيوت بالبشره مما تحد من إنتشارالجراثيم ونموها. تعمل على تنظيف البشره من الدهون والأوساخ المتراكمه وإزالتها. تعمل على إزالة خلايا الجلد التالفه من الطبقه الخارجيه للبشره. تُساعد فى التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء بالبشره. تُساهم فى التخلص من أماكن وآثار حبوب الشباب القديمه والندبات. تقلل من حساسية وتهيج البشره حيثُ أنها تُحافظ على رطوبة البشره دائماً. افضل صابون للجسم .. بشرتك لن... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. إبادة جميع أنواع البكتريا والجراثيم المُسببه لحب الشباب والبثور. صابونة سينوبار Synobar للبشره الدهنيه
تُقلل من مستوى الدهون على البشره. تُحافظ على رطوبة البشره من الجفاف. تُحارب نموالجراثيم وتقاوم ظهورالبثورو حب الشباب. تُنظف الوجه من الدهون والاوساخ العالقه بالمسام. تتخلص من الندبات وآثار البثوروحب الشباب. يُساعد فى التخلص من المكياج وآثاره بالوجه.
صابون طبي للجسم بكم
صابون أولاي Olay White Bar يتميز صابون أولاي بأنه أحد أقوى الأنواع في علاج جفاف البشرة، ويحظى بشهرة كبيرة بفضل مكوناته، فهو ينظف ويرطب البشرة الجافة دون أن يترك أي دهون. صابون لاش بوريدج Lush Porridge Soap من أنواع الصابون الفاخر ولها قدرة فائقة على ترطيب البشرة وتمتاز برائحة جميلة ورغوتها البيضاء التي تترك البشرة ناعمة. أفضل صابون فواح للجسم صابون الياسمين المغربي Moroccan jasmine soap يتميز صابون الياسمين المغربي برائحة الياسمين المنعشة فهو يمنحك رائحة جميلة جدًا تدوم لمدة 8 ساعات، كما أنه ينظف الجسم من الشوائب. صابون الورد المغربي Moroccan rose soap يتميز برائحة الورد العطرة ويرطب الجلد ويجدد الخلايا. صابون لوكس lux بالطبع من أنواع الصابون الغنية عن التعريف فهو منتشر جدًا ويستخدمه الكثير ومتوفر بأكثر من رائحة. صابون طبي للجسم بيت العلم. صابون كامي CAMAY من أنواع الصابون الشهيرة أيضًا والمتوفرة بشدة في الأسواق ومتوفر بأكثر من رائحة تدوم لفترات طويلة على الجسم. صابون فا سبورت Fa Sport فا من أنواع الصابون ذو الرائحة الجذابة والناعمة نظرًا لاحتوائه على العديد من العطور ويدوم على الجسم لفترة طويلة، وهو أيضًا ينظف وينعم ويرطب البشرة بفاعلية.
صابون طبي للجسم ثاني ابتدائي
سونوصابونه تعمل على ضبط إفرازالزيوت بالبشره. سونوصابونه تعمل على تنظيف البشره من الدهونوالاوساخ المتراكمه وتفتيح المسام. تعمل على التخلص من النموات الجرثوميه والميكروبيه المُسببه لحب الشباب والبثور. تعمل على إزالة آثارالبثور والندبات القديمه. تٌقلل من ظهور حب الشباب المصاحب للدوره الشهريه والحمل. صابون طبي للجسم على كتلة الجسم. صابونة فيت بار fit bar للبشره المختلطه
تحتوى على مجموعه من المواد القويه المضاده للبكتريا والجراثيم المسببه لحب الشباب والبثور. تُساعد فى تنقية البشره من آثارالمكياج وتُنظف البشره من الاوساخ والدهون. تمتلك خواص مضاده لإلتهابات البشره ومحاربة الحكه وتهيج الجلد. تعمل على تنظيم إفرازات الغدد الدهنيه مما تقلل من فُرص إنسداد المسام وظهورالبثورو حب الشباب. تحتوى على مواد تُساهم فى تفتيح البشره. تحتوى على مواد تساهم فى ترطيب البشره. لـكى ســيدتى
افضل انواع الصابون للبشره الحساسه
صابونة سنسوديرم Sensoderm للبشرة الحساسه
تحتوى على مادة أوكسيد الزنك والذى بدوره يعمل على تلطيف البشره وتهدئتها من التهيج والإلتهابات. تحتوى على مواد مُطهره ومُعقمه للبشره من البكتريا والجراثيم الضاره مثل التراى كلوزان و حمض البوريك.
تُغذى البشره بمحتوياتها الرائعة وتحافظ دائماً على إطلاله ونضاره للوجه. تعمل على تنظيف البشره من أى اوساخ واتربه عالقه بها. تمنع ظهورالتجاعيد وتعمل على شد البشره بشكل رائع. تحتوى على مواد معقمه للبشره من الميكروبات الضاره. الصابون الطبي أنواعه وإستخداماته - ثقف نفسك. تُخلص البشره من آثارحروق الشمس وتحافظ عليها من الأشعه الضاره. لذلك تعتبر صابونة النابلسى افضل صابونه للوجه للبشره العاديه. وإلى هنا عزيزاتى نكون قد وضحنا لكم بالتفصيل افضل انواع الصابون الطبي للوجه ولجميع انواع البشره. شاركى الموضوع إن رأيتيه مفيداً كى تعم الفائدة
موضوعات قد تفيدك