آخر تحديث: أبريل 20, 2021
انواع العلاج النفسي الحديث
تختلف أنواع العلاج النفسي الحديث خصوصًا عند التقدمات الحديثة في المجتمع الطبي والإلكتروني، والعلاج النفسي مهم جدًا للذين يُعانون من أي مشاكل أو اضطرابات نفسية، ويساعد في ذلك الأطباء النفسيين والأخصائيين في طرق العلاج النفسي. أنواع العلاج النفسي الحديث
يوجد العديد من أنواع العلاج النفسي الحديث والذي يؤثر بالعديد من التأثيرات الإيجابية. وكل حالة تحتاج إلى طريقة معينة للعلاج، فيختلف نوع العلاج الذي سوف يستخدمه الطبيب الذي يعالج المريض. على حسب مدى ظهور الأعراض وما هي الأعراض التي يشعر بها. أنواع العلاج النفسي.. كل ما تريد معرفته | فنجان. أفضل أنواع العلاج النفسي
علاج سلوكي جدلي
يساعد هذا السلوك على جعل المريض أكثر استيعابًا في التعامل مع الضغوطات، وأيضًا يساعد من يعانون من الانطواء على تحسين سلوك التعامل في العلاقات مع الآخرين. وكيفية إدارة المشاعر التي قد لا يقدر على استيعابها. علاج السلوك المعرفي
وهو ما يُرمز إليه بالاختصار "CBT"، وهو يساعد على معرفة السلوكيات والمعتقدات الخاطئة والغير صحية لدى الفرد. والعمل على استبدالها بمعتقدات أخرى صحيحة. علاج الالتزام والقبول
يزيد هذا الروتين في العلاج من القدرة على تأقلمك مع جميع سقطاتك أو اضطراباتك المرضية، وبالتالي تتقبل مشاعرك السلبية والإيجابية وتلتزم بجميع تغييراتها.
- أنواع العلاج النفسي.. كل ما تريد معرفته | فنجان
- ماهو العلاج النفسي - أنواع العلاج النفسي - اثر العلاج النفسي - معلومة
- ما هو العلاج النفسي الديناميكي ؟.. وأنواعه وأهدافه | المرسال
- انواع العلاج النفسي - صحتك النفسية
- من مكونات الدم التي تساعد على تخثر الدم الألياف - ذاكرتي
أنواع العلاج النفسي.. كل ما تريد معرفته | فنجان
يُعرف العلاج النفسي الجسدي Somatic Psychotherapy أيضًا باسم التجربة الجسدية وعلاج التجربة الجسدية، ويدمج العقل والجسد والروح في عمل الشفاء العلاجي. يهدف العلاج الجسدي إلى علاج آثار اضطراب ما بعد الصدمة وغيره من مشكلات الصحة العقلية والعاطفية من خلال ربط العقل والجسم باستخدام نهج يركز على الجسم. على عكس أنواع علاج الصحة العقلية القياسية مثل العلاج المعرفي السلوكي التي تركز بشكل بارز على العقل، فإن العلاج الجسدي يشتمل على أساليب موجهة للجسم مثل الرقص والتنفس والتأمل لدعم المرضى خلال رحلاتهم العلاجية. بالإضافة إلى ذلك، تشمل جلسات العلاج الجسدي العلاج بالكلام وتمارين العقل والجسم. يهدف هذا العلاج إلى المساعدة في تحرير كيفية تمسك الجسم بالتوتر والصدمات، بدلاً من حل المشكلات شفهيًا فقط. أنواع العلاج النفسي الجسدي
يُعرف الشكل الأكثر شيوعًا ومباشرًا للعلاج الجسدي على هذا النحو أو العلاج الجسدي. في هذا العلاج، يناقش المرضى مشاكلهم كما هو الحال في أشكال أخرى من علاجات الصحة العقلية. ماهو العلاج النفسي - أنواع العلاج النفسي - اثر العلاج النفسي - معلومة. بدلاً من مجرد الحديث عنها، يوجه المعالجون الجسديون المرضى للتركيز على أحاسيسهم الجسدية الكامنة. من خلال تمارين مختلفة قد تشمل تمارين العقل والجسم، والتنفس، والتأمل، والتخيل، والتدليك، والتأريض Grounding، والرقص، والتوعية بالإحساس.
ماهو العلاج النفسي - أنواع العلاج النفسي - اثر العلاج النفسي - معلومة
وأيضًا كما ذكرنا من قبل أن أنواع العلاج النفسي الحديث مختلفة، فتتحدد المدة التي قد يحتاجها المريض للشفاء تماماً بناءًا على عدة أسباب؛ منها:
نوعية المرض النفسي الذي يُعاني منه. الأسباب التي جعلت المريض يعاني من أعراض مرض نفسي ما. مدى شعوره بأعراض المرض. ما المدة التي استغرقها المريض في الشعور بتلك الأعراض قبل اللجوء إلى الطبيب. كيف تعامل كل هذه المدة مع المرض وأعراضه. ما مدى التعارض بين المخاوف التي يعاني منها، مع المواقف التي تقدمها له الحياة اليومية. انواع العلاج النفسي - صحتك النفسية. مدى الدعم الذي يجده، ومن الذي يقدم له هذا الدعم. إذا كان المريض مُقيد بتكلفة ما. مدى إيمانه بإمكانية العلاج النفسي من إفادته. اقرأ أيضًا: أدوية لتحسين المزاج والحالة النفسية للمرأة
كيف نحصل على أقصى النتائج الإيجابية من العلاج النفسي
على المريض النفسي أن يتخذ بعض الإجراءات الضرورية لجعل العلاج النفسي يأتي بأقصى درجة ممكنة للاستفادة منه؛ وهي:
البحث عن الطبيب النفسي الذي تشعر مع بالارتياح النفسي؛ حتى تتمكن من إخراج كل ما يؤرق حياتك. يجب أن تشارك في العلاج بشكل فعال، فمثلًا كأن تساهم في عملية اختيار وتنفيذ بعض القرارات. قبل البَدْء في العلاج قم بوضع خطة مع الطبيب المعالج، تشمل جميع الأمور التي تود العمل على التخلص منها أو علاجها، وما هي الطرق التي سوف تتبعها للقيام بذلك.
ما هو العلاج النفسي الديناميكي ؟.. وأنواعه وأهدافه | المرسال
علاج التحليل النفسي والعلاج الديناميكي
يركز هذا النوع من العلاج على زيادة مدى الوعي بأفكار وسلوكيات اللاوعي، وهو ما يزيد الرؤى والأفكار لحل جميع النزاعات النفسية. شاهد أيضًا: الخدمات النفسية التي تقدم لذوي الاحتياجات الخاصة
علاج الدعم النفسي
وهو من أكثر أنواع العلاج النفسي الحديث احتياجًا لدى المرضى النفسيين، حيث أن الجميع يحتاجون إلى الدعم لكي يقدموا أفضل ما لديهم من قدرات، ولكي يسهل عليهم مواجهة الأزمات والصدمات الحياتية التي تفاجأهم. علاج نفسي للعلاقات بين الأفراد
يعمل على إيجاد حلول للمشاكل الشخصية التي تواجه الفرد مع الأشخاص المحيطين به، وتحسين سلوكه الاجتماعي. وحل مشكلة عدم القدرة على التواصل مع الآخرين، حتى مع الأهل والزوج والأصدقاء. العلاج الوجودي
ويتوقف هذا العلاج على زيادة إيمان الفرد في نفسه وإقناعه أن الله -سبحانه وتعالى- لم يخلقه عبثًا، إنما هو خلق لسبب. ولأن وجوده في الحياة يسبب فارق كبير فيها. جلسات العلاج الفردية
مقالات قد تعجبك:
والتي يكون بعضها جلسات ثنائية تجمع الأزواج وتحاول على حل مشاكل التواصل فيما بينهما. أو حتى جلسات جماعية مع الأهل لإيجاد نقط الاشتراك بينهم. المدة اللازمة للعلاج النفسي
لا يمكن تحديد فترات العلاج النفسي، وفرضها على الجميع بشكل عام، خصوصًا وأن الأمراض النفسية عديدة.
انواع العلاج النفسي - صحتك النفسية
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي
نصائح تتبع أثناء فترة علاج مريض الوسواس
يوجد الكثير من النصائح التي يجب اتباعها بعد إيجاد الإجابة المناسبة عن كيف أعالج نفسي من الوسواس، حيث يعتبر الالتزام بالنصائح جزء هام من العلاج لتعديل سلوك المريض والحفاظ على صحته النفسية، وتعتبر النصائح كالآتي:
اترك المريض يعبر عما يشعر به لشخص يحبه، أو طرح إليه فكرة كتابة خواطره في ورقة بيضاء؛ ليخرج الطاقة السلبية المتواجدة داخلة. احرص على جعل المريض يجلس مع أشخاص إيجابيين من الأهل والأصدقاء، وهذا حتى يكتشف عالم آخر غير الذي كونه داخل عقله. القيام بتمارين الاسترخاء أمر جيد حتى يستطيع المريض التحكم في الضغط النفسي الذي يعاني منه. الاهتمام بأن ينام المريض لعدد ساعات كافٍ، حتى يكتسب القوة التي يحتاجها للتحكم في الأعصاب والانفعالات. ممارسة رياضة الجري أو المشي في الصباح له أثر إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية للمريض. يجب أن يتم وضع روتين غذائي جيد للمريض يساعده في ضبط السكر والضغط ويمده بالطاقة. من المهم أن يكون المرافق صبور عند التعامل مع ردود أفعال المريض. تقديم الدعم والمساعدة له جزء كبير من العلاج، عن طريق دفعه للخير وإرشاده للطريق الصحيح.
العلاج النفسي هو نوع من علاجات أمراض الصحة النفسية، يُطبق إما بمفرده أو جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي من أجل علاج الاضطرابات النفسية المختلفة. يتحدث المريض في أثناء جلسة العلاج النفسي إلى طبيب مختص أو مُعالج نفسي عن أفكاره التي تقلقه ومعاناته وأي شيء يزعجه ليساعده على فهمها وتغييرها. تستغرق معظم جلسات العلاج النفسي نحو 45 – 60 دقيقة، وتعد الجلسة محادثة موجهة، يطرح فيها الطبيب أو المعالج العديد من الأسئلة المختلفة، التي تتعلق بالسوابق النفسية والصحية للمريض منذ طفولته، وخبراته ومهاراته ووضعه العائلي والوظيفي والدراسي ومشاعره المختلفة. فوائد العلاج النفسي
تحقق جلسات العلاج النفسي العديد من الفوائد والإيجابيات، ومن أهمها:
فهم سلوكيات الأشخاص وعواطفهم وأفكارهم التي تؤدي إلى انزعاجهم وقلقهم، وتعلمهم كيفية تجاوزها والتغلب عليها. فهم أفضل لمشكلات وأحداث الحياة المختلفة، وتعليمهم كيفية التعامل معها وتجاوزها، مثل الإصابة بمرض خطير، وفاة أحد أفراد العائلة، فقدان وظيفة، أو حالات الطلاق. تعزيز مشاعرهم وفهمهم لمعنى الحياة والهدف منها. تعلُّم طرق التأقلم مع المصاعب، ومهارات حل المشكلات الحياتية المختلفة، وكيفية التعامل مع الآخرين وحل النزاعات معهم.
بالإضافة إلى العلاج الجسدي القياسي، تستخدم العديد من المجموعات الفرعية إطارها بطرق محددة. وتشمل هذه:
العلاج النفسي الحسي الحركي Sensorimotor psychotherapy
علاج شامل يستخدم الجسم كمصدر للمعلومات وأهداف للتدخل. طريقة Hakomi
العلاج النفسي الذي يدمج المصادر العلمية والنفسية والروحية، مع التركيز على أربعة مفاهيم أساسية: اللطف، واللاعنف، والرحمة، واليقظة. تحليل الطاقة الحيوية Bioenergetic analysis
العلاج النفسي للجسم الذي يجمع بين العمل الجسدي والتحليلي والعلائقي القائم على فهم الطاقة. العلاج النفسي الحيوي Biodynamic psychotherapy
مزيج من طرق العلاج الوباثي (الطبي) والشامل التي تشمل التدليك الجسدي من قبل الممارس. مراقبة الدماغ Brainspotting
بالإضافة إلى العقل والجسم، يتضمن هذا العلاج وضع العين لإعادة تدريب ردود الفعل العاطفية. تقنيات العلاج الجسدي النفسي
يعمل العلاج الجسدي على فكرة أن ما يحدث لك في حياتك لا يتم تخزينه في عقلك فحسب، بل في جسدك أيضًا. من خلال التركيز على كل من الأحاسيس الجسدية في جسمك ومناقشة مشاكلك، يعد هذا نهجاً شاملاً للعلاج. تشمل تقنيات العلاج الجسدي ما يلي:
تطوير المزيد من الوعي بجسمك وأحاسيسك
استدعاء الموارد العاطفية
الاستقرار Grounding
تشجيع الوصف التفصيلي
الحركة، بما في ذلك التصرف انطلاقا من المشاعر الجسدية
أدوات التعلم لتهدئة النفس
تناوب التركيز بين الشيء المجهد والشيء غير المجهد للمساعدة في التخلص من التوتر
إعادة المواقف السابقة بأدوات مادية جديدة
التنفيس العاطفي
تقوية الحدود
العلاج النفسي الجسدي يساعد في معالجة المشكلات التالية
يمكن لأي شخص أن يجرب العلاج الجسدي كبديل للعلاج بالكلام التقليدي.
حبوب سنتروم للحوامل
تستخدم حبوب سنتروم كمكمل غذائي جيد أثناء الحمل ، حيث تحل الحبوب محل جسم المرأة بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي تفقدها من جسدها. تستخدم هذه الحبوب أيضًا لعلاج ومنع الأمراض الناتجة عن سوء التغذية لدى المرأة أو النقص العام في المناعة لدى المرأة. تتنوع حبوب سنتروم في الصيدليات ، منها حبوب سنتروم للحوامل ، وحبوب سنتروم للرجال ، والتي تلبي الاحتياجات اليومية من الطاقة للرجال ، وفي النهاية تعتمد صيغة حبوب منع الحمل على أهم وأقوى الفيتامينات والمعادن التي يفقدها الجسم. من مكونات الدم التي تساعد على تخثر الدم الألياف - ذاكرتي. مكونات وفوائد حبوب سنتروم للحوامل
تتكون حبوب سنتروم من مجموعة من المعادن والفيتامينات المختلفة ، لكل منها فائدة محددة للجسم ، وتشمل ما يلي:
فيتامين أ هو أحد الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الرؤية والرؤية ، كما أنه فيتامين مهم جدًا لدعم وتقوية جهاز المناعة. فيتامين ب 1 ، المعروف باسم الثيامين ، ضروري جدًا لتعزيز صحة القلب والجهاز العصبي ، حيث أنه مفيد بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة. فيتامين B2 الريبوفلافين ، الذي يساعد في تخفيف التعب والإرهاق عند المرأة الحامل ، كما يحافظ على صحة العين والأعصاب.
من مكونات الدم التي تساعد على تخثر الدم الألياف - ذاكرتي
تعمل محتويات الصفيحة الواحدة بعد إطلاقها على تنشيط الصفائح الدموية الأخرى وتتفاعل أيضًا مع عوامل التخثر الأخرى والتي يصل عددها لأكثر من عشرة عواملٍ وهي: *
العامل الأول يدعى بـ Fibrinogen factor عامل الفيبرينوجين (مولد فيبرين) هو بروتينٌ بلازميٌّ يفرز من الكبد، قلّة الفيبرينوجين يُسبب مرضًا يدعى "نقص مولد الليفين الوراثي". العامل الثاني يدعى بـ Prothrombin factor عامل البروثرمبين: هو أنزيمٌ غير فعالٍ يعتمد على فيتامين k يتولد في بلازما الدم، قلّته تسبب مرضًا يُدعى عوز البروثرومبين. العامل الثالث يدعى بـ Tissue Thromboplastin العامل النسيجي "الثرمبوبلاستين": وهو يُشتق من عدة مصادرٍ في الجسم، كالدماغ والرئتين، وهو ضروريٌّ لتشكل البروثرومبين العرضي. العامل الرابع و هو ++Ca (الكالسيوم): يسهل ارتباط عوامل التخثر مع الدهون الفوسفورية. ا لعامل الخامس يدعى بـ Labile factor: وقد يسمى أحيانًا بطليعة الأكسيليرين، وهو لا ينشط بشكلٍ إنزيميٍّ، لكنه ينشط كعاملٍ مساعدٍ وظيفيًّا. العامل السابع يدعى بـ Stable factor العامل الثابت أو Proconvertin: مدة حياته في البلازما 5 ساعات. المرض الناتج عن نقصه عوز العامل السابع، ومهمته تنشيط العاملين التاسع والعاشر.
يبدأ إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل أساسي في نخاع العظام حتى تبلغ مرحلة النضج لتقون بالانطلاق في مجرى الدم، وتتميز كريات الدم الحمراء عن غيرها من الكريات الأخرى بالدم في أنها لا تشتمل في تكوينها على نواة، إلى جانب تميزها بالمقدرة على التغيير من شكلها، وهو ما يوفر لها المقدرة على التكيف مع مختلف ما يوجد في الجسم من أوعية دموية. كما يدخل في تكوينها بروتين معروف باسم (الهيموجلوبين)، ولذلك الهرمون أهمية بالغة في جسم الإنسان ترجع إلى أنه يقوم على نقل الأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم من الرئتين، ثم يعيد غاز ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين من الجسم لكي تقوم بتخليص الجسم منه عن طريق عملية الزفير.