طريقة عمل صينية البف باستري بالدجاج
الفهرس
1 صينيّة البف باستري بالدّجاج
1. 1 المكوّنات:
2 طريقة التحضير:
3 حشوات أخرى للبف باستري مع الدّجاج
4 فيديو وصفة صينية الباف باستري والدجاج
صينيّة البف باستري بالدّجاج
طبق جديد ومميّز يحتوي على المعادن والفيتامينات، ويُعتبر طبقاً جانبيّاً مميّزاً وخفيفاً في جميع الأوقات، ويمكن تحضيره على العشاء، ومن مميّزات هذا الطبق السهولة والسرعة في تحضيره، غير طعمه ولونه المميّز، ممّا يجعله أكثر طلباً عند العديد من الأفراد والعائلات، ويمكن أن تُحضّر العجينة في المنزل للحصول على كميّة كبيرة، أو الحصول عليها من محلّات السوبر ماركت. المكوّنات:
صدر دجاج مسحّب، ونظيف ومقطع إلى شرائح متوسّطة الحجم. بصلة متوسّطة الحجم مقطّعة إلى شرائح. ربع رأس ثوم مفروم فرماً ناعماً. فلفل حلو مقطّع إلى شرائح رفيعة. جزرة متوسّطة الحجم مبشورة. ورقات ملفوف مقطّعة إلى شرائح. مكعّبان من مرقة الدّجاج. ملعقة كزبرة ناشفة. نصف ملعقة كمّون. علبة ذرة. ملعقة بهار البابريكا. ملعقتان من صويا صوص. ملعقتان مايونيز. بف باستري الدجاج من (()) - مدونة حواء. جبنة دهن. بيضة. زبدة. ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير:
ضعي البصل والثوم مع القليل من الزّبدة في وعاء على النار حتى يصلا للون الذهبيّ، ثم أضيفي الماجي مع التحريك، وبعد ذلك أضيفي قطع الدّجاج مع التقليب للحصول على لون ذهبيّ للدجاج.
بف باستري الدجاج من (()) - مدونة حواء
أضيفي أوراق الملفوف للخليط، وقلّبيها جيّداً مع باقي المكوّنات، وعندما تذبل أضيفي الجزر والفلفل الحلو، والذرة مع التقليب، حتى تتجانس كامل المكوّنات مع بعضها، ثمّ غطّي الوعاء حتى تذبل جميع المكوّنات. أضيفي التوابل والبهارات التي تم ذكرها بالمكوّنات، ثمّ أضيفي الصوصا صوص والمايونيز والجبنة الطريّة، وقلبّي المكوّنات معاً. صفّي الخليط جيّداً من الزبدة للتخفيف من نسبة السعرات الحراريّة، وللحصول على وجبة هشّة خفيفة. قسّمي شرائح العجينة لقسمَين متساويين، ثمّ ضعي قسماً منها في الجزء السفليّ من الصينيّة، وضعي الحشوة عليها وافرديها بشكل جيّد على كامل العجينة، ثمّ ضعي القسم الآخر من الشرائح بحيث تُغطّي الحشوة تماماً مع الضّغط عليها قليلاً. ادهني الوجه بالقليل من الماء، ثمّ سخّني الفرن جيّداً، وبعد ذلك خفّفيه للوسط، واتركي الصينيّة لتنضج من الأسفل، وبعد أن تنضج أخرجيها من الفرن، ثمّ ادهني الوجه بصفار البيض المخفوق، وقطّعيها إلى مربّعات حسب الرغبة، ثمّ ادخليها الفرن حتى تأخذ اللون الذهبيّ. قدّمي صينيّة البف باستري ساخنة مع الخضار الطازجة. حشوات أخرى للبف باستري مع الدّجاج
يمكن أن تُحضّري أكثر من وصفة مع الدّجاج من عجينة البف باستري، ومنها حشوة البازيلاء والجزر مع البصل والثوم، ويتم تحضيرها بالطريقة السابقة، ويمكن إضافة الفطر المقطّع إلى شرائح للحشوة والزيتون الأسود أو الأخضر.
كثير من الناس تعشق الدجاج بجميع وصفاته وأصنافة، وكثير من الأمهات تحاول تحضير أطعمة جديدة وأصناف مختلفة حتي لا تشعر أسرتها بالملل كل يوم من تشابه الوجبات وتلجأ إلي مساعدة المطابخ الأخري العالمية لتحضير أجدد أنواع الأكل ، وفي هذة السطور سنعرض لكم وجبة جديدة لتحضير فطيرة البف باستري بالدجاج للتغيير المائدة. مقادير ومكونات فطيرة البف باستري: مغلف بف باستري. صدور دجاج. بصلة كبيرة مقطعة إلى مكعبات. ملعقة من الثوم المفروم. فلفل رومي أحمر وأخضر. فلفل حار حسب الرغبة. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة كمون. ملعقة صغيرة بهار مشكل. ملعقة صغيرة فلفل اسود. كوب من الجزر المبشور. ذرة حلوة حسب الرغبة. ربطة كزبرة. علبة قشطة 170 جرام. ملعقتين كبار من الجبن السائلة. كوب من الجبن الموتزاريلا. طريقة التحضير: نقوم بتحضير عدد 8 إلى 10 شرائح من عجينة البف باستري ثم نتركها حتى تذوب من الثلج ونضعها مرتبة فوق بعضها، ثم نفرد العجينة بواسطة النشابة حتى تصبح رقيقة ثم نحضر صينية تارت ونقطع العجينة بمقاس الصينية، ثم نجهز حشو الفطيرة في مقلاة على النار ونضع القليل من الزيت ليسخن ثم نضيف البصلة المقطعة والثوم المفروم ونحرك حتى يصفر.
وتعمل هذه الكبسولات على حرق الدهون الموجودة بالجسم للحصول على افضل نتائج ، ويجب تناول هذه الحبوب إذا كانت الوجبات الغذائية تحتوي على دهون فيجب أخذ كبسولة واحدة قبل هذه الوجبات. حبوب شيتوكال CHITOCAL تعتبر هذه الحبوب من افضل حبوب التخسيس في الصيدليات ، و تساعد الشخص في التخلص من السمنة والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. وتختلف طريقه استعمال هذه الكبسولات من شخص لآخر لذلك يجب مراجعة الطبيب قبل تناولها. نصائح قبل استخدام افضل حبوب تخسيس في الصيدليات هناك بعض النصائح يجب اتباعها قبل استخدام هذي الحبوب يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام أي نوع من أنواع كبسولات التخسيس. مع اتباع حمية غذائية مناسبة اثناء تناول كبسولات التخسيس ، كما يجب التأكد من استعمال كل نوع من هذه الكبسولات من خلال النشرة الداخلية المرفقة مع العلبة. كما يجب عدم الإفراط في تناول ادويه التخسيس ، مع ممارسه التمارين الرياضية يوميا حتى تحصل على نتيجة أفضل خلال وقت قصير. فوائد حبوب خميرة البيرة التي تباع عند الصيدليات | موزاليزا. كما يجب ان تتأكد من الاثار الجانبية الناتجة عن تناول هذه الأدوية قبل استعمالها. والأن بعد أن عرضنا عليكم أفضل أنواع الحبوب التي تعمل علي التخلص السمنة والدهون المتراكمة علي البطن والأرداف ، نترك لكم الاختيار حول أفضل نوع يناسبك لشخصك.
فوائد حبوب خميرة البيرة التي تباع عند الصيدليات | موزاليزا
عليك وضع معلقة صغيرة من القرفة المطحونة، وعود قرفة في كوب، ثم غمرها بربع لتر من الماء لتغلي، وتركها لمدة ربع ساعة قبل التصفية. كرري هذه الوصفة مرتين يوميا للحصول على نتيجة فعالة. وسائل التخسيس السريعة
يبحث ذاتي السمنة إلى وسائل سريعة تقلل من الوزن ونكون أكثر أمان، ومنها ما يلي:
إضافة البروتين إلى النظام الغذائي
عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن عليك إضافة البروتين، الذي يزيد من الشعور بالشبع، يحرق سعرات حرارية عالية. يمكنك إتباع نظام روتيني يومي يزيد من معدل الأيض وحرق ما يقرب من 100ـ80 سعرة حرارية. تجنب الأطعمة المصنعة
في الغالب تكون الأطعمة المصنعة غنية بالسكريات، الدهون، السعرات الحرارية، لذا يجب عليك تجنبها. تناول وجبات صغيرة مقسمة
تقسيم الوجبات خلال فترة النهار، يساعد على استقرار عمليات الأيض، الشعور بالشبع طول اليوم. أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
البيض، طعام غني بالبروتينات، الفيتامينات، يزيد من الشعور بعدم الجوع، مما يساعد على إنقاص الوزن. الشاي الأخضر، يحتوي على قدرة عالية على حرق الدهون، مما يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، يمكنك إضافة بعض النكهات مثل الليمون أو العسل. الموز، يحتوي الموز على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، يحتوي على نسبة عالية من الألياف، تساعد على إبطاء إفراغ المعدة مما يمنحك الشعور بالشبع.
ويتم استخلاصه من مصادر طبيعية تشمل ما يلي: –
منتجات الألبان الغنية بالخمائر مثل الزبادي واللبن. بعض أنواع الطحالب الغنية بالبكتيريا النافعة مثل الطحالب الحمراء والزرقاء. الفطر الهندي وهو عبارة عن أحد منتجات الألبان المخمرة، ويحتوي على معدلات عالية من البكتيريا والخمائر النافعة. أين أجد البروبيوتيك
يمكن الحصول على البروبيوتيك من المصادر الطبيعية مثل الأطعمة التي أشرنا إليها فيما سبق. كما يمكن الحصول عليها في شكل مكملات غذائية متاحة للشراء من الصيدليات المصرية. دعم البشرة صحية ونضرة. تقوية الجهاز المناعي ومواجهة الأمراض التي يتسبب فيها الميكروبات. تخليص الجهاز الهضمي والقولون من السموم. تقليل حدة مشاكل الجهاز الهضمي المتكررة مثل الإسهال وسوء الهضم. يعالج الأعراض الجانبية لمرض القولون العصبي مثل الانتفاخ والتقلصات الشديدة. تعزيز قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام والانتفاع بها. تحسب بشكل مباشر على الحالة المزاجية ويقلل من حدة التوتر والانزعاج. الاسم التجاري للبروبيوتيك
بروبيوتيك بلس
Puritan's Pride Premium Probiotic 10
Jarrow Formulas – Jarro-Dophilus EPS
بيو كولت بروبيوتيك
المكملات الغذائية تكون أكثر استهدافًا
الحصول على البروبيوتيك من المكملات الغذائية المتوفرة، في شكل كبسولات له العديد من المزايا.