الغد – يُعتبر المايونيز من الصلصات الأكثر شعبيةً واستهلاكاً في العالم. ففي إسبانيا وبحسب هافينغتون بوست نقلا عن صحيفة El mundo الإسبانية، بلغت نسبة استهلاك هذه الصلصة خلال عام 2016، نحو 55. 874 كيلوغرام. وعلى الرغم من استخداماته واسعة الانتشار، فإنه يصنف أحياناً على أنه غذاء غير صحي ولا يُنصح بإدراجه ضمن النظام الغذائي الصحي. لكن، هل يتسبب المايونيز حقاً في ظهور مضاعفات سلبية على الصحة؟
السعرات الحرارية والدهون؟
في الحقيقة، بفضل تركيبته التي تشمل الزيوت النباتية، والبيض الخام، والملح، وعصير الليمون أو الخل، قد يتحول المايونيز إلى صلصة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والطاقة. هل زيت الزيتون يسمن - ووردز. وأفادت رئيسة قسم التغذية والصحة في شركة يونيليفر الإسبانية، ديانا رويغ، بأن "تناول حصة مايونيز، التي تعادل مقدار ملعقة كبيرة (15 مللي) توفر للجسم نحو 90 سعرة حرارية، أي ما يقدر بنحو 5% من الكمية اليومية من الطاقة التي يحتاجها الشخص". ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإنه وبالنسبة للشخص البالغ، من المستحسن استهلاك نحو 2000 سعرة حرارية في اليوم، في حين ينبغي أن يكون ما بين 30 و35% منها متأتية من الليبيدات أي الدهون. ومن ثم، من الممكن دمج المايونيز بنظام غذائي متوازن ومتنوع، لكن دون الإفراط في استهلاكه.
هل زيت الزيتون يسمن - ووردز
5 ـ اختاري القطع الغنية بـ "الأوميغا 3". وينصح، في هذا الإطار، بتناول السلمون والتونا، نظراً إلى غناهما بالبروتينات والدهون الصحيّة، كما أنّهما يقدّمان كميّة كبيرة من الفيتامين "دي". 6 ـ ركّزي على الصويا القليلة الصوديوم. 7 ـ انتبهي إلى حجم الحبة، ولا تتناولي ما يزيد عن 6 أو 8 قطع. وإن كنت تشعرين بالجوع، فتناولي الحساء أو السلطة. 8 ـ لا تفرطي في تناول حبوب "الإدمامي" أو حبات الصويا المسلوقة أو المعدة على البخار، إذ إنّ كلّ واحدة منها تحتوي على 10 سعرات حرارية. شاهدي أيضاً: احذري خرافات الجدّات المتعلقّة بالرشاقة! حمية الـ 1300 سعرة لإطلالة كالنجمات بعد الأربعين كافحي السمنة على طريقة نانسي حبيقة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
خلك في البيت ولا تطلع راسك - YouTube
خلك في البيت مسلسلات و افلام
تلفزيون دبي بقنواته المتعددة يبث موجزات لآخر الأخبار المتعلقة بالفيروس. «صحتكم أمانة» يستضيف على مدار الأسبوع أخصائيين وأطباء وكفاءات صحية..
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
خلك في البيت افلام
وتداول عدد من النشطاء صورة توضيحية للأعمال التي قيل إنها ستُعرض خلال شهر حزيران/ يونيو، أي بدءا من اليوم، حيث تضمنت عددا من المسلسلات أبرزها المسلسل الكويتي خرج ولم يعد ومسلسل الفرية، والمصري أم كلثوم، والسوري نهاية رجل شجاع وغيرها من الأعمال التي تم عرضها قبل أعوام. ورحب عدد كبير من النشطاء بهذه الخطوة التي من شأنها أن تعيد عرض بعض الأعمال التي شهدت إقبالاً كبيراً في فترات سابقة، فضلاً عن دورها في كسر حالة الروتين ولمّ شمل العائلة في ظل هذه الظروف.
خلك في البيت برنامج
تاريخ النشر:
31 مايو 2020 22:16 GMT
تاريخ التحديث: 01 يونيو 2020 5:26 GMT
تستعد وزارة الإعلام في الكويت، الاثنين، لإطلاق قناة تلفزيونية جديدة تحت اسم (خلك بالبيت) الذي تم استلهامه من الوضع الراهن في البلد الخليجي الملتزم بحظر التجول
المصدر: نسرين العبوش – إرم نيوز
تستعد وزارة الإعلام في الكويت ، الاثنين، لإطلاق قناة تلفزيونية جديدة تحت اسم (خلك بالبيت) الذي تم استلهامه من الوضع الراهن في البلد الخليجي الملتزم بحظر التجول والبقاء في المنازل، عقب أن عصف فيروس "كورونا" به وبغالبية دول العالم مخلفاً منذ أشهر ملايين الإصابات. وصُنفت القناة التلفزيونية بالترفيهية وستعرض العديد من الأعمال والمسلسلات الكويتية والخليجية والعربية، في خطوة تسعى فيها الوزارة لإضفاء أجواء ترفيهية على المواطنين والمقيمين الذين فقدوا معظم الأجواء الترفيهية التي اعتادوها في الأوقات السابقة من ارتياد المطاعم والمقاهي والديوانيات والسفر أوقات العطل الرسمية. تعلن وزارة الإعلام اطلاق قناة #خلك_بالبيت لعرض أبرز الاعمال الكويتية والخليجية والعربية إبتداءً من ١ يونيو #نتباعد_لنجتمع #وزارة_الإعلام_الكويت #الكويت
— MOI – وزارة الإعلام (@MOInformation) May 31, 2020
ونشرت الوزارة ترددات القناة عبر موقعها الإلكتروني في "تويتر" ليتمكن المتابعون من ضبطها، مبينة أن القناة تهدف إلى قضاء المشاهدين أوقاتا ممتعة مع الأعمال التي ستعرضها، بالتزامن مع فرض حظر التجول الجزئي في البلاد والتزام السكان بالجلوس في منازلهم إثر تزايد حالات الإصابة بفيروس كورونا وتجاوزها 27 ألف إصابة.
خلك في البيت مسلسلات كورية
ولو نظرنا بوضوح إلى تلك الفرصة التي نحن فيها اليوم بسبب هذا المرض وبسبب حرص دولتنا الغالية والإجراءات الاحترازية التي توفرها الدولة، لرأيناها فرصة سانحة لنا في لمّ شمل أسرنا والمحافظة على تماسكها، بل لمراجعة أنفسنا وتقصيرنا في حق أبنائنا برعايتهم وتعليمهم وصونهم مما قد يسيء لهم وينقل لهم المرض الذي قد يؤثر في صحتهم. مخالفة التعليمات جريمة
وأكد النائب العام للدولة، المستشار الدكتور حمد سيف الشامسي، في وقت سابق، بأن مخالفة التعليمات والإجراءات الصادرة من الجهات المختصة في الدولة، للحد من انتشار فيروس «كورونا» باعتباره أحد الأمراض السارية، تعد جريمة طبقاً لقوانين الدولة. خلك في البيت مسلسلات كورية. امرأة نشرت الوباء لمئات الحالات
شهدت كوريا الجنوبية قفزة في عدد الإصابات مع بداية انتشار فيروس كورونا، واحتلت أكبر عدد من الإصابات المؤكدة خارج الصين، قبل أن تنحسر وتسيطر على الانتشار المتسارع للفيروس، رغم بذل كوريا الجنوبية جهوداً كبيرة لاحتواء تفشي فيروس كورونا منذ بدء انتشاره، إلا أنها تلقت ضربة قوية بازدياد مفاجئ في عدد الحالات بعد تسجيل الحالة رقم 31 في البلاد. تعود تفاصيل القصة لامرأة تعرضت لحادث سيارة صغير في مدينة دايجو، التي يزيد عدد سكانها على مليوني شخص في 6 فبراير، ذهبت المرأة على أثره إلى المستشفى للاطمئنان، وهناك عرض الأطباء عليها إجراء فحص الكشف عن فيروس كورونا نتيجة ارتفاع حرارتها، إلا أنها أصرت على مغادرة المستشفى، لتعود لممارسة حياتها الطبيعية، حيث حضرت طقسين دينيين، بحضور أعداد كبيرة من الناس، وذهبت لتناول الغداء في بوفيه أحد الفنادق بالفترة ذاتها.
وحول جاهزية «الإسعاف الوطني»، واستجابتهم الدائمة على مدار الساعة لاستقبال الحالات، عرض البرنامج تقريراً تلفزيونياً خاصاً.