يعد ذا روك أحد أكبر نجوم العالم وأكثرهم شهرة في وقتنا الحالي فهو يتمتع بجماهيرية طاغية في جميع أنحاء العالم كونه ممثل بارع ومصارع متميز أيضاً. بدء ذا روك مشواره في عالم السينما منذ اوائل العقد الاول من القرن الحالي وظل يعمل حتي أصبح احد اكبر نجوم السينما العالمية. حيث قدم لنا مجموعة من الافلام الرائعة التي حازت علي اعجاب العديد من المتابعين. وفي هذا المقال نقدم لك قائمة بأفضل افلام ذا روك وفقاً لموقع IMDb
10 – فيلم Jumanji: The Next Level (التقييم: 6. 6)
ذا روك في jumanji
تعد أفلام Jumanji واحدة من أحدث افلام ذا روك التي تم اضافتها الي قائمته الطويلة من افلامه الناجحة. فيلم ذا روك ايجي بيست. ففي هذا الجزء عاد جميع الممثلين الرئيسيين من الجزء الأول. وبجانب الإضافات الجديدة في الفيلم. فان داني ديفيتو و داني جلوفر اضافوا ديناميكية جديدة إلى هذا الجزء. وتدور احداث هذا الجزء حول عودة العصابة لإنقاذ احد افرادها ولكنهم يفاجئوا بتغير نظام اللعبة حيث اصبحوا مجبرين علي اجتياز مجموعة من التضاريس المجهولة من الصحاري القاحلة الي الجبال الثلجية من أجل الهروب من أخطر لعبة في العالم. 9 – فيلم Fast & Furious 8 (التقييم: 6. 6)
فيلم Fast & Furious 8
يأتي معنا هذا الفيلم في قائمتنا لافضل افلام ذا روك.
فيلم ذا روك وجيسون ستاثام 2021
آخر تحديث ديسمبر 23, 2021
تحتل أفلام ذا روك قائمة أفضل أفلام الأكشن حول العالم، فيما يتربع دوين جونسون على عرش أكثر 100 شخصية مؤثرة في العالم ما بين عامي 201 و2019. وإذا كنت من محبي دوين جونسون فقد أعددنا لك قائمة مميزة للغاية تتناول أفلام ذا روك التي قامت نتفلكس بعرضها على منصتها الخاصة أيضاً
1- The Scorpion King
من أروع أفلام ذا روك، يروي قصة شاب يدعي ماثيوس (The Rock)، ويعتبر آخر محارب أكّادي، قام الإمبراطور ميمون بقتل أخاه واستولى على حكم مناسق واسطة بحكم إجباري، في حين كان سرّ قوة هذا الإمبراطور هي ساحرة تستطيع رؤية المستقبل ومخاطر الإمبراطورية، ويفشل بطل الفيلم في خطف هذه الساحرة، ويحبطه ذلك. كاميرا آلية.. "ذا روك" يكشف تفاصيل جديدة عن "بلاك آدم". إلا أن الساحرة تقع في غرامه وتساعده في الشفاء من لدغة عقرب سام، إلى أن يتمكن البطل ماثيوس من جمع عدد من المعارضين لحكم الإمبراطور ووضع خطة محكمة للقضاء عليه، وبالفعل ينجح البطل في ذلك ويتم تعيينه ملكاً ويطلق عليه لقب الملك العقرب. 2- Central Intelligence
من أشهر أفلام ذا روك، تدور أحداث الفيلم في حبكة مميزة تجمع مابين الأكشن والجاسوسية، حيث وبعد غياب دام لسنوات يلتقي صديقين مع بعضهما البعض كانا أفضل الأصدقاء في أيام المدرسة، وتعود العلاقة بينمها بعدما استطاعا الوصول إلى بعضهما عن طريق موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
فيلم ذا روك ايجي بيست
صفعة ويل سميث لزميله ومواطنه الكوميدي كريس روك، أثارت جدلاً واسعاً على مستويات عدّة، حول صوابية رد فعله ثورةً ومحافظة على كرامة زوجته الممثلة جادا بينكيت سميث، من عدمها. في لحظة غير مكتوبة في سيناريو حفل توزيع جوائز الأوسكار لعام 2022، صدم سميث المشاهدين عبر الشاشات والحاضرين في مسرح "دولبي" في لوس أنجلس على حد سواء، بعدما سار على خشبة المسرح وصفع روك بسبب إلقاء الأخير نكته عن زوجته أثناء تقديمه جائزة أفضل فيلم وثائقي. ذا روك حارس الشاطئ فيلم. عاد سميث "الزوج" إلى مقعده شاتماً روك، مطالباً إياه بعدم ذكر اسم زوجته على لسانه، بعدما ربط الكوميدي الأميركي بين جادا بينيكت سميث وجزء ثان من فيلم "جي آي. جين" من بطولة امرأة حليقة الرأس، في إشارة إلى إصابة جادا بينكيت سميث بداء الثعلبة المؤدي إلى تساقط الشعر. المشهد إلى الأن يوحي بأن ويل سميث الذي ضحك بدايةً بسبب نكتة روك، انتبه لاحقاً إلى انزعاج زوجته فبادر إلى رد فعله العنيف، وفق التفسير السائد. ولكن من المنطقي التفكير بتفسير آخر ربما يتستر خلف سابقه، فالجزء الأول من فيلم "جي آي. جين" من بطولة الممثلة الأميركية ديمي مور التي اعترفت في مذكراتها أنها خانت زوجها مراراً في سلوك أقدمت عليه بعد فترة قصيرة من زفافهما، وبينكيت أيضاً، اعترفت في شهر تموز (يوليو) من عام 2020 بتورطها في علاقة مع المغني الأميركي أوغست السينا.
القاهرة - بوابة الوسط الخميس 21 أبريل 2022, 02:30 مساء يُنظم احتفال «أمفار»، وهي مؤسسة أميركية لمكافحة الإيدز، الخيري للعام 2022 في 26 مايو بقصر إيدن روك الشهير في مدينة أنتيب الساحلية الفرنسية بحضور الممثل روبرت دي نيرو كضيف شرف، على ما أعلن، الأربعاء، منظمو الحدث. وتجمع هذه الأمسية المقامة سنويا خلال فترة انعقاد مهرجان «كان السينمائي» والتي تُصنف من أهم الفعاليات الخيرية في العالم، عددا كبيرا من المشاهير، وفق «فرانس برس». ويحيي الاحتفال المغنون كريستينا أغيليرا وريكي مارتن والبريطانية تشارلي إكس سي إكس. وحُدد سعر البطاقة بعشرة آلاف يورو. وجمعت مؤسسة «أمفار» 9. فيديو ذا روك يعلن عن جزء جديد من فيلم Jungle Cruise - مجلة هي. 3 ملايين يورو في عشاء ومزاد نُظما في يوليو 2021 وترأستهما الممثلة الأميركية شارون ستون، في حدث شهد تقليص عدد الحضور إلى النصف ليصبح 400 شخص بسبب جائحة «كوفيد-19». ومن المتوقع أن يحضر في احتفال هذا العام حوالى ألف شخص من ضيوف ومشاهير. ومنذ العام 1993، جمعت المؤسسة 226 مليون يورو (245 مليون دولار) استثمرتها في أبحاث تتعلق بالإيدز وتدابير للوقاية منه، وذلك من خلال مزادات فاخرة نُظمت لمناسبة انعقاد مهرجان «كان السينمائي».
ما لم يكن المرء يشعر بالكسل والإرهاق الشديد، فإن محاولة النوم في هذا الطقس الحار على وجه التحديد تعد أمرا صعبا للغاية، لكن إذا اضطر لذلك، فعليه إما أن يضحي بلحافه، أو ينام قرب النافذة، أو أن يكون لديه جهاز تكييف أو "مروحة" تعمل باستمرار طوال الليل لتجنب الاستيقاظ في بركة من العرق. ومع ذلك، يبدو أن هذه الخيار الأخير غير مفيد لصحته، لأسباب عدة ومتنوعة، بحسب ما ذكرت صحيفة "إندبندنت" البريطانية. أبرز 10 نصائح للنوم خلال فترات الحر الشديد. ويعتقد الخبير في موقع "مستشار النوم" مارك ريديك أن هناك مزايا قليلة وعيوبا كثيرة للنوم أمام المروحة. وتشمل قائمة الفوائد حرارة غرفة مسيطر عليها نسبيا، ودورة ثابتة للهواء في الغرفة، وصوت خفيض للمروحة قد يساعد بعض الناس على النوم. ومن ناحية سلبيات المروحة العديدة، فإن أكبرها هو وجود ميل للإصابة بالحساسية بسبب كمية الغبار وحبوب اللقاح التي تثيرها والتي يمكن أن تسبب التهابا للجيوب الأنفية، وبالتالي، فإن أولئك الذين يعانون من الحساسية و الربو و حمى القش قد يجدون أنفسهم يعانون من هذه الأمراض أثناء الليل. ويطالب ريديك من يستخدمون المروحة بإلقاء نظرة فاحصة على شفراتها، وما إذا كان الغبار يتجمع عليها، ذلك أن جزيئات الغبار تطير في الهواء مع كل مرة يتم فيها تشغيل المروحة.
فوائد النوم في الحر التي تضرب باكستان
يعتبر النوم أحد متطلبات الجسم الهامة، ومصدر الراحة بعد بذل يوم طويل من النشاط والإجهاد، وهناك الكثير من التفاصيل التي لا نهتم بها في حياتنا اليومية ومنها درجة الحرارة المثالية للغرفة التي ننام بها. ووفقاً لموقع science فإن درجة حرارة الغرفة أثناء النوم لها تأثير كبير على الصحة ومن الأفضل صحياً النوم في درجة حرارة تتراوح مابين 16 و 20 درجة مئوية. ودرجة حرارة الجسم تنخفض بشكل طبيعي أثناء النوم لذا يفضل النوم بغرفة باردة أكثر من دافئة ولكن باردة بشكل المعقول وليس فائقة البرودة. درجة حرارة الغرفة المناسبة للنوم - ويب طب. وللنوم في غرفة بارد عدة فوائد أظهرتها الدراسات، إذ إن الغرفة البادرة توفر بيئة أفضل للنوم متبعة بعدد من الفوائد الصحية الأخرى وهي:
مكافحة الشيخوخة يساعد النوم في درجة حرارة منخفضة على إفراز هرمون الميلاتونين وهو هرمون يرتبط بالنوم ويساعد على تقليل نسبة تجاعيد الجلد. تحسين عملية الأيض أكدت الدراسات أن أجسامنا تخزن الدهون في درجات الحرارة المنخفضة، وعلى الرغم من أن تخزين الدهون يراه البعض ليس بالأمر الجيد إلا أنه في الواقع يحسن قدرة الجسم على زيادة حرق كميات السعرات الحرارية وتحقيق التوازن في مستويات السكر في الدم. النوم بعمق أكثر يساعد النوم في غرقة باردة على النوم بسرعة وبعمق أكبر من النوم في غرفة دافئة ورطبة إذ يسبب الأرق وعدم النوم بعمق.
فوائد النوم في الحر الاسر
ت + ت - الحجم الطبيعي
قال باحثون من الولايات المتحدة إن درجات الحرارة المرتفعة في غرف النوم تصعب قدرتنا على التفكير. وخلص أطباء كلية هارفارد للصحة العامة إلى هذه النتيجة بعد دراسة سرعة ردود فعل الطلاب صباحا أثناء إحدى موجات الحر في مدينة بوسطن. خبير يضع مقترحات للنوم في الحر دون استخدام «المروحة» و «التكييف» | صوت الأمة. قارن الأطباء المتخصصون في طب البيئة وعلى مدى 12 يوما القدرات الإدراكية لـ 44 طالبا أثناء موجة الحر وبعدها. ونشر الباحثون نتائج الدراسة في العدد الأخير من مجلة "بلوس ميديسين" المتخصصة. وكان 24 من هؤلاء الشباب الذين يتمتعون جميعا بصحة جيدة يعيشون في مسكن طلابي به مكيفات حيث كان متوسط درجة الحرارة يبلغ 4ر21 درجة مئوية مع مدى إحصائي يبدأ من 5ر17 وينتهي بـ 25 درجة مئوية في حين كان الطلاب العشرون الآخرون يعيشون في مبنى بلا أجهزة تكييف يبلغ متوسط درجة الحرارة به 3ر26 درجة مئوية بمدى إحصائي 6ر19 إلى 4ر30 درجة مئوية. وإلى جانب درجات الحرارة أخذ الباحثون في الاعتبار أيضا أثناء مدة الـ 12 يوما التلوث الضوضائي والرطوبة في الغرف إضافة إلى عادات نوم الطلاب ونماذج أنشطتهم وعاداتهم الغذائية وما يتناولونه من مشروبات حيث كان على هؤلاء الطلاب أن يمارسوا عقب استيقاظهم مباشرة اختبارين قصيرين على هواتفهم الذكية، كان أحد هذين الاختبارين عبارة عن التعرف بسرعة وبشكل صحيح على لون الكلمات والآخر كان حل مسائل حسابية بسيطة.
فوائد النوم في الحر الإلكترونية
وفي الوقت ذاته أشاد الباحثان بالدراسة التي تناولت لأول مرة تأثير الحر على الأصحاء والشباب وقالا إنها تبرهن على أن ارتفاع درجة حرارة الأرض سيتسبب في مشاكل صحية أشد أثرا عما كان يعتقد حتى الآن. ومن أجل الحفاظ على القدرات الذهنية أثناء موجات الحر يوصي الباحثان الألمانيان بشرب الماء بشكل كاف والتخلي عن الوجبات الثقيلة ونقل فترات العمل إن أمكن إلى ساعات اليوم الألطف جوا. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
فكر فيما تشربه
احذر من المشروبات الغازية، فكثير منها يحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، هو مادة مثيرة للجهاز العصبي المركزي، وتجعلنا أكثر يقظة. وتجنب تناول الكثير من الكحول أيضا. إذ يميل كثير من الناس إلى شرب كحول أكثر عندما يكون الجو حارا، خاصة خلال المناسبات الاجتماعية. وقد يجعلنا الكحول نشعر بالنعاس، ولكنه يؤدي إلى استيقاظنا مبكرا، ويقلل من خلودنا إلى نوم هادئ، بصفة عامة. حافظ على الهدوء
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم، فانهض واشغل نفسك بشيء مهدئ. حاول القراءة مثلا، أو الكتابة، أو حتى طي جواربك وترتيبها. مصدر الصورة Getty Images Image caption حمام دافئ قبل النوم قد يساعد خلال الطقس الحار ولكن حاول ألا تلهو باستخدام هاتفك المحمول، أو بألعاب الفيديو - واعلم أن الضوء الأزرق يجعلنا أقل شعورا بالنعاس، كما أن النشاط خلال ممارسة ألعاب الفيديو مثير لليقظة. وعد إلى السرير حينما تشعر بالنعاس. فكر في أطفالك
الأطفال عادة ينامون بعمق، لكنهم حساسون جدا للتغير في "مزاج" العائلة أو عاداتها. فوائد النوم في الحر التي تضرب باكستان. فحاول أن تحافظ على مواعيد ذهابك إلى النوم، ومواعيد استحمامك، ولا تغيرها بسبب حرارة الجو. ومن المستحب، كجزء من عادات وقت النوم، الاستحمام بالماء الدافئ، بحسب بعض النصائح الصحية.
تبين للباحثين أن وقت رد الفعل لدى الطلاب الذين يعيشون بدون تكييف ارتفع بشكل واضح أثناء موجة الحر التي استمرت خمسة أيام والتي أعقبت درجات حرارة صيفية عادية لمدة خمسة أيام أيضا حيث كانوا يحتاجون لإعطاء إجابات خلال اختبار الكلمات وقتا أطول بنحو 13% مقارنة بالوقت الذي يحتاجه أقرانهم الذين قضوا ليلتهم في جو ألطف جوا. فوائد النوم في الحر الاسر. وبنسبة مشابهة أيضا انخفضت الدرجات التي أحرزها هؤلاء الطلاب لحل المسائل الحسابية. وحيث إن الاختبارات كانت تتم صباحا فقط فإن معدي الدراسة أكدوا أنهم غير قادرين على إعطاء بيانات بشأن القدرة على التفكير أثناء بقية النهار. الجدير بالملاحظة أن درجات الحرارة في الارتفاع في المباني غير المكيفة استمرت خلال الدفعتين الدراستين الأخيرتين وهو ما علق عليه جوزيف ألين، كبير باحثي الدراسة من معهد مركز المناخ والصحة والبيئة الكونية التابع لكلية هارفارد للصحة قائلا: "إن الأبنية في مناطق العالم ذات المناخ الألطف حرارة مبنية بشكل يجعلها تحتفظ بالدفء، وتجد هذه الأبنية صعوبة في التخلص من قيظ أيام الصيف الحارة". وقال جوس جويليرمو سيدينو المشارك في الدراسة إن أغلب الأبحاث بشأن آثار الحر على الصحة كانت تركز حتى الآن على مجموعات بعينها معرضة للخطر أثناء هذه الموجات مثل المسنين مما أدى لانطباع بأن بقية السكان لا يتضررون من هذه الموجات.