تسعى محمية خاصة في محافظة الطائف بمساعدة الهيئة السعودية للحياة البرية للمحافظة على النمر العربي الذي يعتبر من أكثر الحيوانات المعرضة للانقراض، وذلك بالتناسل والتكاثر. وتضم المحمية أكثر من 90 كاميرا لمراقبة وتدوين التغيرات التي تطرأ على الغابة بحثا عن النمر العربي. واعتاد عبدالله مراقب حركة النمر العربي جنوب السعودية وجنوب غربها، منذ 6 سنوات على السير عدة كيلومترات، ليضع ما يزيد على تسعين كاميرا، لتدوين ملاحظة يومية عن التغيُّرات التي تطرأ على هذه الغابة بحثاً عن النمر العربي. وتعتبر صفات النمر العربي غريبة، فهو خجولٌ جداً، لا يظهر إلا وقت البحث عن فريسة، وإذا خرج من مخبئه فهو يرش بولَهُ على حدود منطقته، وذلك لتحذير الحيوانات المفترسة من الاقتراب ودخول حيّزه. وفي محمية خاصة بمحافظة الطائف، ساعدت الهيئة السعودية للحياة البرية، على المحافظة على هذا النوع بالتناسل والتكاثر، وإنشاء سياج بمساحة 350 متراً. ووصلت أعدادُ النمر العربي في هذه المحمية إلى تسعة ذكور وأنثى واحدة.
- النمر العربي في الطائف الشفا
- ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم من دقيق الشوفان؟ - الحياة - 2022
النمر العربي في الطائف الشفا
وقال المشرف على مركز المركز الوطني لأبحاث الحياة الفطرية في الطائف إنه سيتم نصب عدد كبير من الكاميرات في المناطق الجبلية الواقعة. النمر العربي في الطائف. الصندوق العالمي لحماية النمر العربي هو صندوق تعتزم على إنشائه الهيئة الملكية لمحافظة العلا بالمملكة العربية السعودية برئاسة الأمير محمد بن سلمان آل سعود في فبراير 2019 وجاء ضمن إطلاق مشروع محمية شرعان الطبيعية. وتمثل الولادة الناجحة لصغيري النمر العربي التي تولاها مركز الأمير سعود الفيصل لأبحاث الحياة الفطرية في الطائف بمشاركة خبراء من الهيئة الملكية لمحافظة العلا خطوة إيجابية تعزز التزام. Panthera pardus nimr حيوان متوسط الحجم ينتمي إلى عائلة السنوريات يعيش في مناطق مختلفة من الصحراء العربية الكبرى وجنوب آسيا وهي حيوانات رشيقة بارعة في الصيد. يعتبر النمر العربي من الثدييات آكلة اللحوم التي تتبع لفصيلة السنوريات ويصنف هذا النمر بأنه من أقوى القطط العربية ولكنه الأصغر حجما من بين سلالات النمور التي تنتشر في قارتي آسيا وأفريقيا كما يصنف. يعد النمر العربي من أجمل وأكبر أنواع القطط الباقية في شبه الجزيرة العربية واسمه العلمي. مولودان من النمر العربي في مركز الأمير سعود الفيصل لأبحاث الحياة الفطرية في الطائف الشرق الأوسط العلا.
محليات > محمية خاصة بالطائف تحافظ على النمر العربي
محمية خاصة بالطائف تحافظ على النمر العربي
الطائف - رايد الوذناني
تسعى محمية خاصة في محافظة الطائف بمساعدة الهيئة السعودية للحياة البرية للمحافظة على النمر العربي الذي يعتبر من أكثر الحيوانات المعرضة للانقراض، وذلك بالتناسل والتكاثر. وتضم المحمية أكثر من 90 كاميرا لمراقبة وتدوين التغيرات التي تطرأ على الغابة بحثا عن النمر العربي
وتعتبر صفات النمر العربي غريبة، فهو خجولٌ جداً، لا يظهر إلا وقت البحث عن فريسة
النِمر العربي يتميز بنشاطهِ نهاراً وليلاً ولكنه يبقى حذراً من التواجد البشري، وهذه الحيوانات إنعزالية لا تلتقي غيرها من النمور إلا في فترة التزاوج والتي تدوم تقريباً 5 أيام، يتم خلالها التزواج عدة مرات. وبعد فترة حمل تدوم ما بين 98 إلى 100 يومِ، تلد الأنثى من جرو إلى أربعة جراء في أحد الكهوف أو الشقوق الصخرية. وتكون الأشبال عمياء عند الولادة، وتفتح أعينها بعد تسعة إلى عشر أيامِ، وعندها يبدأون باستكشاف بيئتهم المحيطة. وهم عادة لا يغادرون العرينِ لوحدهم حتى يصلوا إلى عمر أربعة أسابيع على الأقل. أثناء هذه الأسابيع الأولى تقوم الأم بنقل الأشبال من عرين إلى آخر عدّة مرات للتقليل من فرص عثور الضواري الأخرى عليهم.
الرئيسية ⁄ مقالات الوسم "المؤشر الجلايسيمي للشوفان"
السكري
كيفية عمل النظام الغذائي منخفض نسبة السكر في الدم GI
ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم من دقيق الشوفان؟ - الحياة - 2022
ذات صلة أسرع مشروب لتنزيل السكر ما هو الأكل الذي يخفض السكر
الخضراوات
يساعد اختيار الخضراوات قليلة الكربوهيدرات؛ مثل الطماطم، والباذنجان، والكوسا، والبصل، والفطر على تنظيم مستويات السكر في الدم، والحدّ من ارتفاعه، إضافةً إلى الخضراوات الورقية الخضراء؛ مثل الكرنب، والسبانخ، والسّلق. [١]
الشوفان
يتميّز الشوفان بأنّه من الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي (بالإنجليزيّة: Glycemic index) المنخفض، والذي يُعادل 55 أو أقلّ؛ أيّ أنّه لا يتسبّب بارتفاع سكر الدم بشكلٍ مفاجئ، إضافةً إلى ذلك يحتوي الشوفان على ألياف البيتا جلوكان، والتي تساعد على تحسين حساسية الخلايا للإنسولين، والتقليل من مستويات السكر والدهون في الدم. [٢]
القرفة
أظهرت العديد من الدراسات أنّه يمكن للقرفة أن تُعزّز من حساسية الإنسولين، وتقلل من مستويات السكر في الدم، وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على مرضى السكري من النوع الثاني الذين خضعوا لاختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي (بالإنجليزيّة: Glycated hemoglobin)، أو ما يُعرف بالسكر بالتراكمي، أنّ الذين استهلكوا القرفة مدّة 90 يوماً قلّت لديهم نتيجة الفحص بمقدار الضعف مقارنةً بالذين لم يستهلكوها، واعتمدوا فقط على الأدوية الخاصة بالسكري.
[٣]
المكسرات
تُعدّ المكسرات ذات مؤشرٍ جلايسيميٍّ منخفضٍ يُعادل 55 أو أقلّ، كما أنّها غنيّةٌ بالألياف الغذائية، والدهون غير المُشبعة، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، إضافةً إلى المعادن؛ مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، وتوفّر المكسرات العديد من الفوائد لمرضى السكري، وتجدر الإشارة إلى أنّ من الأفضل تناول المكسرات كاملة، وتجنب الأنواع المُعرّضة للتصنيع، أو المحتوية على بعض الإضافات والمنكهات، والتي من شأنها أن ترفع المؤشر الجلايسيمي لها. [٢]
بذور الشيا
تتميز بذور الشيا بمحتواها العالي من الألياف، والقليل بالكربوهيدرات البسيطة؛ حيث يحتوي 28 غراماً منها على 11 غراماً من الألياف، والتي من شأنها أن تخفض مستوى سكر الدم، عن طريق إبطاء حركة الطعام في الأمعاء، والتقليل من معدّل امتصاصه. [٣]
أطعمة أخرى
فيما يأتي أمثلةٌ على بعض الأطعمة الأخرى التي تساعد على التحكم في مستويات سكر الدم: [١]
الأطعمة الغنيّة بالألياف؛ كالحبوب الكاملة، والبقوليات؛ مثل البازيلاء، والعدس، والفاصولياء الجافة. الدهون الصحية؛ والتي تشمل الأفوكادو، وزيت الزيتون، والأسماك الدهنية. البروتينات؛ مثل البيض، واللبن اليوناني، واللحوم الخالية من الدهون.