البطاطا الحلوة مفيدة للصحة إذا كنت غير مصاب بمرض يمنعك من تناولها، إليكم طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة في الفرن
البطاطا الحلوة مفيدة للصحة إذا كنت غير مصاب بمرض يمنعك من تناولها، حيث إنها تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن المهمة للصحة، ومن الممكن تقديم البطاطا بطرق كثيرة، ومن أفضل طرق تحضيرها صينية البطاطا الحلوة في الفرن التي نتعرف على طريقة عملها فيما يلي. مقادير البطاطا الحلوة في الفرن:
كيلو من البطاطا. 3 ملاعق كبيرة زبدة. نصف كوب زبيب. كوب جوز هند مبشور. 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. ملعقة صغيرة من الفانيليا. حليب. مكسرات حسب الرغبة. سمن لدهن الصينية. القليل من الدقيق. الطريقة:
يتم غسل البطاطا وتقطيعها إلى مكعبات، ويتم سلقها في الماء على النار حتى تنضج، ثم نتركها حتى تبرد تماما. تقشر البطاطا ويتم وضعها في وعاء، ويضاف إليها الحليب والسكر. يضاف إليها البيكنج بودر وتقلب المكونات جيدا حتى تمتزج تماما. يتم خفق البيض ويضاف إليه الفانيليا، ونضع الخليط بالتدريج إلى البطاطا مع التقليب. نحضر صينية وتدهن بالقليل من السمن وترش بالدقيق. نفرد نصف كمية البطاطا في الصينية. يتم وضع المكسرات والزبيب وجوز الهند على الطبقة الأولى من البطاطا، ثم يتم إضافة بقية البطاطا وتفرد على طبقة المكسرات والزبيب.
طريقه عمل البطاطا الحلوه بالبشاميل
ذات صلة طريقة شوي البطاطا الحلوة طرق طهي البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي أحد أشهر أنواع االبطاطا التي تنمو في المناطق الاستوائية، وتُعرف بالبطاطا السكريّة أو القلقاس الهنديّ، وهي من الثمار الموسميّة التي تظهر في فصل الشتاء، ويتمّ تناول أوراقها في بعض الأحيان وتحمل أزهاراً بنفسجيّة جذّابة، تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من العناصر الغذائية القيّمة، وتتميز بطعمها الحلو واللذيذ المحبّب من قبل الجميع، وهنا سوف نتعّرف على أهمّ فوائدها وطريقة عملها والقيمة الغذائية لكلّ حُصّة. فوائد البطاطا الحلوة
حماية الجسم من الجلطات القلبية والدموية؛ لأنّها مصدر غنيّ من فيتامين B6. تقوية مناعة الجسم والحماية من أمراض الإنفلونزا، لوجود فيتامينغرامبنسبة عالية. تجديد خلايا البشرة وتنشيط عمل كريات الدم الحمراء، وتعزيز إنتاج مادة الكولاجين في الجسم التي تحافظ على نضارة الجلد والبشرة وتحميه من التجاعيد المبكرة. حماية العظام من الإصابة بالهشاشة؛ لأنّها تحتوي على نسبة من فيتامين د، وهو من الفيتامينات التي لا تتواجد بالأطعمة بكثرة وإنّما نحصل عليه من الشمس، وهو مهمّ جدّاً لبناء العظام والأسنان. الوقاية من جميع الأمراض المتعلقة بالدم من فقر دم وأنيميا وزيادة مناعة الجسم وحمايته من الأمراض الخبيثة والأورام، وتزيد من نشاط الدورة الدموية، وذلك لأنّها مصدر غنيّ جداً بالحديد، والمغنيسيوم، والزنك.
فيديو البطاطا الحلوة المشوية
ما هو طعم الشتاء بدون البطاطا الحلوة المشوية؟ جرب شيها على الحطب أو المدفأة المنزلية أو حتى في الفرن! :
٤- الفطاير بالجبنة عجينتها رقيقة ممتازة تحتاج بعض الملح. ٥- الكبة المقلية فاشلة بجدارة غير متماسكة اطلاقاً وطريقة القلي من جانب واحد والجانب الاخر من دون قلي. ٦- الكبة المشوية عجينتها سميكة جداً ومن دون اي نكهة مميزة اطلاقاً وحتى لم يتم شويها بشكل جيد. Advertisement
افضل فلافل في جدة اليوم
6- حمص ريفي: و له حسب علمي فرع واحد فقط عند شارع صاري بالقرب من طريق المدينة والطعمية جيدة لديهم والمحل راقي ونظيف والحمص بصراحة عندهم لايقاوم وخاصة البيروتي. 7- أما عن أفضل محل طعمية في نظري فهو فلافل الخالدية ويوجد في سوق الخالدية والكثير يخطئ في الوصول الى هذا المحل الصغير لأنه مخشوش جوة السوق فالبعض يذهب الى المحل اللي على الشارع ظناً منه أنه المحل المشهور.
ما هو أفضل مطعم عربي في جدة حسب الجمهور؟
مطعم بيبلوس ▲ 0 ▼ مطعم ليلى ▲ 0 مطعم يلدزلار ▲ 0 ▼ مطعم الاتحاد ▲ 0 ▼ مطعم قمرية ▲ 0 ▼ مطعم خيال ▼ 0 ▼ مطعم الوزان ▲ 0 ▼ مطعم انيس ▲ 0 ▼ مطعم لبيب كومبو 0 ▼ مطعم شاورما سمر 0 ▼ مطعم باب ادريس 0 ▼ مطعم كرم بيروت ▲ 0 ▼ * الترتيب حسب تصويت الزوار. * يمكنك المشاركة في التصويت لأفضل ▲. مطعم بيبلوس
مطعم عربي يقدم مأكولات لبنانية فاخرة بسعر مرتفع. أشهر الأطعمة هي الجمبري المقلي ، الجمبري الجامبو المشوي على الفحم ، سمك الملاك الكامل ، مشاوي السمك المختلطة ، كباب السمك ، ملائكية المياه العذبة ، الجمبري والروبيان بيبلوس المشوي في الفرن بالحرارة والبهارات. يقع المطعم على طريق الكورنيش في حي الحمراء بمدينة جدة ويعمل يوميا من الواحدة ظهرا حتى الثانية عشر منتصف الليل حتى يوم الجمعة ويمكنك الاتصال به على الرقم التالي 0506712108. افضل فلافل في جدة اليوم. مطعم ليلى
من مجموعات المطاعم الشهيرة التي تقدم وجبات لبنانية ، ومن أبرز وجباتها الفتوش أو التبولة وحساء العدس والمشاوي والأرز باللبن ، بالإضافة إلى توافر المشروبات وقسم للحلويات وقسم وجبات الأطفال. يقع المطعم في مركز يوشب على طريق سعود الفيصل من حي الروضة بجدة.