روتيني اليومي ساخن اكبر صدر فالعالم العربي routini lyawmi - YouTube
اكبر صدر بالعالم تحميل
تاريخ النشر:
07 يونيو 2015 1:23 GMT
تاريخ التحديث: 07 يونيو 2015 1:35 GMT
المرأة حققت رقما قياسا جديداً، نظراً لحجم مؤخرتها، وقالت إن الرجال لا يحبون النساء النحيفات. المصدر: إرم - من وداد الرنامي
تمتلك الأمريكية "مايكل رافينيللي" (39 عاما) رقما قياسيا طريفا ، وهو صاحبة أكبر مؤخرة في العالم ، حيث يبلغ محيطها 2. 4 مترا ووزنها 190 كيلوغراما، وبالتالي ف"كيم كارديشيان" و "نيكي ميناج" خارج المنافسة تماما. وتشعر هذه السيدة -وهي أم لأربعة أطفال – بالفخر لشكل جسمها ، حيث صرحت في ريبورتاج تلفزيوني خصص لها:" أحب جسدي جدا وليس هناك ما يدفعني لإتباع حمية ، أنا بصحة جيدة. ". أكبر صدر.. أطول ساق.. أغرب النساء شكلا في العالم. كما تحس أنها جذابة لكون:" الرجال لا يحبون الفتيات النحيفات ، أظن انه من الأنوثة أن تكون لديك منحنيات ، هذا يجعلك جذابة ". أما الزوج فيعلق على الرقم القياسي الذي تحمله زوجته:" كما أقول دائما أنا أتوفر على رخصة لقيادة الشاحنات الثقيلة ".
اكبر صدر بالعالم ويكيبيديا
هسبريس
اقتصاد
صورة: أرشيف
الجمعة 25 فبراير 2022 - 08:26
وقع البريد بنك وشركة فينيا، التابعة لمجموعة صندوق الإيداع والتدبير، اتفاقية شراكة لصالح المقاولات المغربية الصغيرة والمتوسطة، بهدف تزويدها بالوسائل اللازمة لزيادة تسهيل حصولها على التمويل. أوكرانيا تعرّي بوتين (1من 2): فضيحة ثاني أقوى جيش بالعالم - أورينت نت. وجرى التوقيع على الاتفاقية، خلال الأسبوع الجاري، بحضور رئيس مجلس إدارة البريد بنك، رضوان نجم الدين، والمدير العام لشركة فينيا، محمد بلمعاشي. وتتمثل مهمة شركة فينيا في تسهيل وصول الشركات إلى التمويل والطلبيات العمومية. وذكر بلاغ صحافي مشترك صدر بهذا الخصوص أن "الغرض من هذه الاتفاقية هو زيادة تعزيز وتقوية التعاون بين المؤسستين في ما يتعلق بتمويل زبائن البريد بنك من المقاولات الصغيرة والمتوسطة؛ كما تهدف إلى تزويدهم بالحلول التمويلية التي صممتها فينيا، كجزء من الطلبيات العمومية وشبه العمومية والخاصة". وبموجب هذه الاتفاقية، ستقدم فينيا للبريد بنك خبرتها التقنية ومعرفتها الفنية، بالإضافة إلى الدعم اللازم من أجل تطوير الزبائن المستهدفين من قبل البنك؛ في حين سيقوم البريد بنك عبر شبكته الواسعة من الوكالات بتسويق عروض التمويل التي صممتها فينيا لصالح المقاولات الصغيرة والمتوسطة.
اكبر صدر بالعالم 2
العملية الشاملة ساقت الجيش الروسي لحصار مدن خاركييف وسومي بالشمال, ثم تدعيم عمل قوات الانفصاليين في إقليم الدونباس عبر قوات عبرت الحدود الروسية من جنوب شرق أوكرانيا، ومن شبه جزيرة القرم حيث انطلقت الفرق العسكرية التي حشدها الجيش الروسي وعبر ثلاثة أرتال مجوقلة: الرتل الأول تحرك شرقاً باتجاه مدينة ميليتوبول التي انهارت ودخلها الجيش الروسي لكنه اصطدم بدفاع قوي للمدافعين عن المدينة الأكبر (ماريوبول) الواقعة على شاطئ بحر أزوف، التي أفشلت كل الهجمات على حدودها رغم قيام الروس بتنفيذ إنزالات بحرية على شواطئها لدعم القوات البرية، سبقها إنزال بحري آخر على شواطئ مدينة (ميليتوبول) في بحر أزوف. الرتل الثاني والثالث تحركا شمالاً وغرباً وأحدثا خرقاً في دفاعات مدينة (خيرسون) وسيطر عليها الجيش الروسي لكنه أيضاً اصطدم بدفاعات قوية على أبواب مدينة (ميكولاييف), التي انتقل إليها الجيش الأوكراني المنسحب من مدينة خيرسون، وأقام فيها خطاً دفاعياً قوياً باعتبارها خط الدفاع الأخير عن العاصمة الاقتصادية لأوكرانيا وعاصمة الجنوب مدينة (أوديسا)، وحتى سيطرة الجيش الروسي على أكبر قادة لوجيستية في جنوب مدينة خيرسون "قاعدة رادتسك" لم تُضعف من قدرات المدافعين عن ميكولاييف.
اكبر صدر بالعالم كامله
في غرف العمليات العسكرية وفي غرف صناعة القرار العسكري وبكل المدارس الغربية والشرقية ومن أجل اتخاذ القرار الصائب والمناسب، على القائد معرفة ثلاثة جوانب أساسية: إمكانيات الصديق، إمكانيات العدو، وطبيعة مسرح الأعمال القتالية. وبتنسيق واسع مع الأهداف السياسية يتم اتخاذ القرار وصياغة الخطة التي تحقق تلك الأهداف، لأن قرارات الحروب الإستراتيجية بحاجة حكماً لغطاء سياسية يتيح لها الحق بشن الحرب.
اكبر صدر بالعالم الجديد
تواضع إنجازات الجيش الروسي في ميادين القتال، والتي تصنَّف على إنها إنجازات تكتيكية، ولا ترقى للمستويات العملياتية أو الإستراتيجية، لم يُعط للروس القدرة على بناء قاعدة سياسية أو تفاوضية تحقق لهم الأهداف الموضوعة للحرب في أوكرانيا. ومع الوصول لقرابة ثلاثة أسابيع من الحرب ومع توزع الجيش الروسي على الجغرافيا الأوكرانية شمالاً وشرقاً وجنوباً، بدأت تتكشف حقائق هذا الجيش الذي أحاطه قادته من الساسة والعسكر بغلاف وردي وتغنَّوا بعظمته وقوته وجبروته. أكبر فضيحة تكشفت بمفاصل الجيش الروسي كانت بعمل قوات الدعم اللوجيستي وقوات الإمداد القتالي، التي يُفترض أنها المكلَّفة بعمليات التموين والإطعام والشراب وتأمين لوازم العتاد وتعويض الفاقد من السلاح والذخائر مع كل الخدمات الطبية اللازمة أو ما يسمى بالعُرف العسكري عمليات التأمين القتالي والفني.
معظم المتابعين للحرب الروسية الأوكرانية وأمام القدرات المتباينة ما بين ثاني أقوى جيش بالعالم (الجيش الروسي) بميزانية تزيد على 154 مليار دولار, وبتعداد يمكن أن يصل لقرابة مليوني مقاتل، أمام جيش أوكراني متواضع الإمكانيات, بميزانية لا تتعدى 12 مليار دولار، وبتعداد قوات بحدّها الأقصى ومع الزجّ بالاحتياطات والمتطوعين لا تزيد على 750 ألف مقاتل، ويبقى الفارق بتوازن القوى وبمعدل تناسب القوى والوسائط الذي يصب لصالح الجيش الروسي بشكل كبير وبنسبة 1 إلى 20!
7_الفواكه الحمضية
الحمضيات مثل الأفوكادو، البرتقال، الجريب فروت، الليمون ، الخ تحصن آلية الدفاع عن النفس في الجسم وتحسين الذاكرة. وهي أيضا غنية بفيتامين (ج) والمواد المغذية الضرورية الأخرى. 8_الشاي
سواء اخترت تناول الشاي الأسود والشاي الأخضر، فكلاهما مفيد. وقد وجدت الأبحاث جميعها أن الشاي جيدا لعقلك. كذلك فان الشاي الأخضر يمكنه أن يكون أفضل شريك لحياتك إذا كنت تبحث عن بعض النتائج السريعة جنبا إلى جنب مع غيرها من الفوائد، مثل خفض الكولسترول الضار، وانخفاض مخاطر الإصابة بالسرطان، ومكافحة الشيخوخة، الخ
9_التوت
التوت هي واحدة من أغنى مصادر مركبات الفلافونويد – مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الذاكرة. حافظ على تناول التوت وإعطي دماغك بعض القدرة على الحفظ والاستذكار. 10_الشوكولاته الداكنة
خبر سار لعشاق الشوكولاته ، فهي واحدة من الأسباب التي تساعد في تحسين الذاكرة! الشوكولاتة الداكنة غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي يمكن أن تساعد على تعزيز وظيفة الادراك. الشوكولاتة الداكنة هي أيضا قادرة على زيادة اليقظة ووظيفة الذاكرة. أشياء تقوي الذاكرة ومكسرات تقوي الذاكرة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. والآن اختر بعض من هذه الأطعمة ال 10 لتتمتع بذاكرة قوية! [twitter][/twitter][gplus][/gplus]
[source] 1, 2 [/source]
أشياء تقوي الذاكرة ومكسرات تقوي الذاكرة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد نرحب بك في مواقعنا التالية: منصة التدريبات العقلية موقع التدريبات العقلية موقع حفاظ اللغات شبكة التدريبات العقلية موقع سؤالك الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي موقع التدوين موقع تجارب المتدربين طرق التواصل معنا لجميع طرق التواصل إضغط هنا للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا التدريبات العقلية على تويتر التدريبات العقلية على الفيس بوك خدمة العملاء عبر الواتس اب إدارة التسجيل عبر الواتس اب التدريبات العقلية على اليوتيوب
الأفوكادو يضم عدد نمن الفيتامينات منها فيتامين سي وفيتامين هـ ومضادات الاكسدة التى تساعد على تحسين المخ وتعزيز
الذاكرة وتقوية الجهاز المناعى فى الجسم. البيض من الاطعمة التى تتناولها فى وجبة الافطار لتعزيز وتقوية الذاكرة، يحتوى البيض على الكولين وفيتامين ب12 التى تعمل على
تقوية الذاكرة والحماية من امراض الزهايمر. اقرأ أيضًا: قصة فيها ذكاء وفطنة للأذكياء فقط
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف.
أطعمة هامة تقوى الذاكرة وتحارب النسيان
توفر هذه الدراسة نتائج مفيدة من خلال إظهار أن المكسرات جيدة بالنسبة لدماغك كما هي بالنسبة لبقية أجزاء جسمك ، كما يأمل الدكتور بيرك أن تكشف الأبحاث المستقبلية عن المزيد من فوائد المكسرات على الدماغ والجهاز العصبي.
التفاح ثمرة التفاح مليئة بمادة مضادة للأكسدة تسمى "كيروستين" وهى من المواد التي تحارب الزهايمر فى الجسم. الطماطم تحتوى الطماطم على مادة " الليكوبين" وهو من أهم المواد المضادة للأكسدة، والتي تحمى خلايا المخ من الأضرار التي تنتج من العادات الخاطئة. الكركم الكركم من أهم التوابل القوية في مكافحة النسيان والتي يمكنكِ إضافتها الى طعامكِ، حيث أن له مفعول الساحر على خلايا المخ، ومكافحة الزهايمر. العنب والزبيب كلها فواكه مليئة بفيتامين "سي"، والذي يقوي خلايا المخ ويزيد من عمرها، ويقوي الذاكرة. حبوب القمح الحبوب الكاملة للقمح والشوفان وما شابهها من الحبوب الكاملة تحتوي على الألياف التي تقلّل من مستوى الكوليسترول في الدم وتساعد على وصول الدم الى الدماغ. وتستمرّ هذه النشويات في إمداد الجسم بالجلوكوز طوال اليوم لإمداد الجسم والدماغ بالطاقة. الشوكولاتة الداكنة الشوكولاتة الداكنة تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة التي تكافح الجزيئات الحرّة وبالتالي تقاوم شيخوخة الدماغ وتحافظ على سرعة عمليات الحفظ والاسترجاع.
مشروبات تقوي الذاكرة والتركيز - سطور
تناول بعض الأطعمة خلال فترة الامتحانات يساعد على تحسين وظائف
الدماغ. فتعمل تلك الأطعمة على تعزيز مستويات الطاقة والقدرات الذهنية. ينبغي تجنب
الوجبات السريعة ومشروبات الكافيين غير الصحية خلال فترة الامتحانات، حيث تعمل تلك
العناصر على الشعور بالإجهاد مما يؤثر على مستوى الاستذكار والتحصيل. ولكن بدلا عن
تلك الأطعمة، لابد من تناول الأطعمة الصحية للوجبات الرئيسية، مع تناول الوجبات الخفيفة
الصحية بين الوجبات، لتحفيز العقل وزيادة التركيز خلال اليوم. ومن أهم تلك الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة الامتحانات:
مصادر البروتين
فتساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على زيادة إنتاج الأحماض الأمينية
كالتيروسين في الدم. فيعمل التيروسين على زيادة إفراز النواقل الكيماوية داخل
الدماغ كالدوبامين والإيبينفرين لتعزيز مستويات الطاقة والتنبيه. كما تحتوي
الأسماك الغنية بالبروتين أيضا على الأحماض الدهنية من الأوميجا 3 والتي تساعد على
تنشيط الذاكرة وتعزز قدرات التعلم وحل المشكلات. من المصادر الهامة الغنية
بالأوميجا 3 هي أسماك التونة، السلمون، السردين، الماكريل والهلبوت. كما تحتوي اللحوم على الحديد مع البروتين كي يساعد على تدعيم الدماغ
بالأكسجين لزيادة التركيز.
وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب