وفي إطلالة أخرى أكثر رقة وإشراقا ارتدت "نور الغندور" فستان طويل باللون البيج بكتف واحد يضيق برباط عند الخصر، بينما تزين الجزء السفلي منه بتطريزات وخطوط عربية باللون الأزرق، منحها مظهرا أكثر جاذبية وعصرية. وتتميز اطلالات "نور الغندور" باختياراتها الخاصة بالعبايات الملونة من الألوان القوية المبهجة، ومنها اختيارها لعباية باللون الخمري المزينة أعلى الأكمام بتطريز فاخر وأنيق باللون الفضي. الصور من حساب الفنانة "نور الغندور" على "الانستجرام".
مسلسل جمان ( تقليد الست عطيات ) الممثلة نور الغندور ومهند الحمدي) - Youtube
مسلسل جمان ( تقليد الست عطيات) الممثلة نور الغندور ومهند الحمدي) - YouTube
نور الغندور تلتقي جمهورها في 3 مسلسلات جديدة هذا العام
نور الغندور ترد على الإنتقادات التي طالتها بعد مشاهدها في مُسلسلها الرمضاني وهذا بعدما طالب العديد بوقف هذا العمل. لم يسلم مُسلسل " من شارع الهرم الى…" الذي يُعتبر من أشهر المسلسلات الرمضانية والذي تؤدي بطولته الممثلة المصرية المقيمة في الكويت نور الغندور من الإنتقادات اللاذعة بعد المشاهد التي إعتبرها البعض "مُشينة" وغير لائقة بالمرأة العربية لتخرج نور عن صمتها وترد على هذه الإنتقادات التي إعتبرتها أحكام مُسبقة! مُنعت من الدخول الى الكويت! مسلسل جمان ( تقليد الست عطيات ) الممثلة نور الغندور ومهند الحمدي) - YouTube. سبّب دور الراقصة "كريمة" الذي تُجسده نور في مُسلسلها الرمضاني موجة كبيرة من الإنتقادات وبإتخاذ إجراءات قاسية بحقها بحيث قرر النائب الكويتي حمدان العازمي بإبعادها من البلاد إذ قال: "حاولت التواصل مع الممثلة نور الغندور للاستفسار عمّا قامت به في المسلسل من أفعال مشينة لكنها لا ترد على مكالماتي، وهذا يعني أنها مصرّة على استكمال ذلك، لذا أدعو المسؤولين لمنعها من دخول الكويت". تجاهلت نور هذه الإنتقادات وخرجت في فيديو تكلمت به مع المتابعين تتوعد لهم بحيث قالت: "مشكورين وايد على الأصداء، بعدكن ما شفتو شي من المسلسل، بس اللعب التقيل جاي". وبالإنتقال الى الناحية الجمالية، كانت نور قد أجرت العديد من عمليات التجميل التي غيرتها بشكل جذ ري!
تتسم معظم المسلسلات الخليجية حالياً بالإهتمام
بالقضايا الإجتماعية بشكل موسع، حيث تقوم بتسليط الضوء على أهم مشاكل المجتمع
الخليجي ومحاولة كشفها وإيجاد حلول لها. ومن هذه المسلسلات الإجتماعية التي سنراها
الفترة المقبلة مسلسل "مسافات" الذي تم تغيير أسمه السابق "نهاية
حلم"، ويتناول المشكلات العائلية وتأثيرها على علاقات الحب الفاشلة،
وتقوم بإنتاجه شركة الصباح بيكتشرز ويقوم بإخراجه محمد القفاص. مسلسلات نور الغندور ٢٠٢٠. وتشارك في بطولة العمل الفنانة نور
الغندور مع النجوم إ لهام الفضاله ، حسين المنصور، محمود بوشهري ، محمد العجيمي،
محمد المسلم، عبدالله السيف، عبد العزيز النصار، غرور، عبدالله بهمن، خالد مظفر، ريم
ارحمه ، مي البلوشي
ويتناول المسلسل قصة امرأة في الأربعينات من
عمرها ناجحة إجتماعياً ومهنياً بشكل كبير، حيث تمتلك ثروة هائلة وتهتم بتربية
أولادها خلال إشرافها على أعمالها التجارية، لكن في حياتها أسراراً غامضة تجعلها
في حالة قلق دائم ومخاوف لا تكشف أسبابها، وخلال العمل تتكشف المشكلات الاجتماعية
المحيطة بهذه الأسرة وعلاقتها بالمجتمع من حولها. وليس هذا المسلسل هو الوحيد الذي تلتقي فيه نور
الغندور بجمهورها خلال عام 2016، بل سيلتقي بها الجمهور أيضاً في رمضان المقبل عبر
مسلسل "سيدة المجتمع" الذي يقوم باخراجه محمد القفاص أيضاً،
وتقوم بإنتاجه نفس الشركة المنتجة لمسلسل "مسافات" وهي الصباح بيكتشرز.
حتى لو لم تنعكس هذه الأرقام بشكل مباشر على الميزان ، فإن التمارين البدنية المنتظمة مثل البيلاتيس تساعدك على إنقاص الوزن لأنها تسرع عملية التمثيل الغذائي لديك وتفضل تكوين العضلات ، مما يزيد من إنفاق السعرات الحرارية حتى عند التوقف. يمكن رؤية النتائج في نهاية الشهر الأول من الفصول وسيتمكن الآخرون من مراقبة منحنياتهم الجديدة في حوالي 6 أشهر. إذا كنت ترغب في إنقاص دهون الجسم وزيادة العضلات فعليك مشاهدة الفيديو التالي: الأنشطة البدنية الأخرى هي أيضًا خيارات جيدة لفقدان الوزن. رياضة البيلاتس (Pilates) - ليالينا. أدخل بياناتك أدناه واكتشف عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة الرياضة:
البيلاتس لخسارة الوزن الصرفي لكلمة
الجمعة, 13 نوفمبر 2020, 17:54
البيلاتيس نوع من أنواع النشاط البدني الذي دخل مؤخراً على الساحة الرياضية. ويهدف إلى تقوية الجسم بطريقة متساوية، مع التركيز بشكل خاص على القوة الأساسية لتحسين اللياقة العامة والرفاهية. Himyee | البيلاتس لخسارة الوزن: هل تساعد ممارسة تمارين البيلاتس على إنقاص الوزن؟. وبالرغم من أنّ البيلاتيس يساعد الأفراد من جميع الأعمار للحصول على اللياقة البدنية، بدءاً من المبتدئين إلى نخبة الرياضيين. كذلك، يمكن استخدام الجهاز لتوفير الدعم للمبتدئين والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، إضافة إلى مقاومة الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحدي أجسامهم. في هذا الاطار، قدمّت المدربة الرياضية واختصاصية التغذية سارة كركي المعلومات الأساسية التي يجب معرفتها عن البيلاتيس. ما هي فوائد البيلاتيس؟
يتميز البيلاتيس عن غيره من أنواع الرياضة بمجوعة من الفوائد الصحية أكان على صعيد حماية الجسم من الأمراض أو تقوية عضلات الجسم، وهي:
تحسن من وضع الجسم الصحي –
تقوي عضلات الجسم –
– تساعد على توازن الجسم وتقوي المفاصل
– تخفف من التوتر والقلق
وفي ما يتعلق بالرياضيين والراقصين، تساهم تمارين البيلاتيس من خلال المحافظة على مرونة الجسم بالكامل وخفض فرص الاصابة بأي مشاكل أثناء التدريب.
أمّا في ما يتعلّق بالفاكهة، فهي غالباً ما تتناول الأناناس أو الأفوكادو اللذين يساعدان في عمليّة خسارة الوزن.