يمنحك إحساسًا زائفًا بالأمان
يمكن أن يمنحك حزام رفع الأثقال بالتأكيد شعورًا متزايدًا بالثقة. أنت تقف هناك وحزامًا كبيرًا سيئًا مربوطًا حول خصرك، لذلك من السهل أن تشعر كأنك بطل خارق مستعد لأداء مآثر هائلة من القوة. إذا زادت ثقتك بنفسك وحاولت رفع وزن أكثر مما يمكنك رفعه بأمان، فسوف ينتهي بك الأمر إلى إيذاء نفسك. حزام رفع الاثقال كيم بوك. يحد من نمو أسفل الظهر
يقول الكثير من الناس أن ارتداء الحزام يحد من نمو أسفل الظهر؛ ومع ذلك لا توجد دراسات أجريت حول هذا الأمر
إذا كنت تعمل تدريجيًا على وضع القرفصاء ورفع الوزن الزائد بمقدار 400 رطل بشكل جيد باستخدام الحزام، فلن تعاني من ضعف أسفل ظهرك.
حزام رفع الاثقال 3
إضفاء الطابع الشخصي على المحتوى والعروض
قسيمة شرائية بقيمة 75 ريال مع كل شراء بقيمة 500 ريال
رقم المنتج 69284 000000000000069284
رقم الموديل
S10W-BS43
إشعار بانخفاض الأسعار
التوصيل
ر. سبورتر - حزام رفع الأوزان - نايلون. س ٠٫٠٠
هذا العنصر غير متوفر في هذا المتجر ، يرجى تغييره
هل ترغب في إضافة كميات سلة التسوق الموجودة مسبقًا أو استبدالها؟
هذا الحزام مصنوع من جلد صناعي PU (البولي يوريثين) لراحة وقوة تدوم طويلاً ، وهو مثالي لرفع الأثقال وكمال الأجسام وأنواع أخرى من التدريبات عالية الصعوبة. المميزات:
لون أسود أنيق، مثالي لرفع الأثقال وكمال الأجسام وكروس فيت وأنواع أخرى من التدريبات عالية الصعوبة، مصنوع من جلد صناعي من الألياف الدقيقة (البولي يوريثين) لراحة وقوة تدوم طويلاً، مناسب للنساء والرجال. Team Sports
نوع المنتج
حزام التدريب
مادة الصنع
جلد اصطناعي
العرض
10. 16سم
هل يفيد حزام الظهر لكمال الأجسام؟
يعتقد أن أحزمة رفع الأثقال تعمل كدعامة لدعم عضلات الظهر عند غالبية الناس حتى لا تضطر العضلات لفعل ذلك ولكن هذا الاعتقاد لا يعد صحيحًا، ومن المحتمل أن تساعد أحزمة الرفع على استخدام عضلات البطن وعضلات أسفل الظهر بشكل أكثر فعالية، وينصح باستخدامه لما له دور في تقليل قوى الضغط المؤثرة على العمود الفقري وتحسين استقراره، ومن فوائد ارتداء حزام الظهر عند الرفع ما يأتي: [١]
استقرار وتقليل الضغط على العمود الفقري. إنشاء ميكانيكا حيوية أفضل للجسم. تحقيق أداء أفضل. يمنع فرط تمدد الظهر. يساعد المبتدئين في تعلم الضغط على عضلات البطن بشكل صحيح. فيديو : كيف تستخدم حزام رفع الاثقال؟ - مجلة رجيم. ولمعرفة فوائد الحزام الطبي بشكل عام، يمكنك قراءة: فوائد حزام الظهر الطبي. استقرار وتقليل الضغط على العمود الفقري
كيف يساعد حزام الظهر في تقليل الضغط على العمود الفقري؟ قد يساعد ارتداء الحزام أثناء رفع الأثقال بخفض ضغط الأقراص الفقرية بنسبة 50%، [١] يعمل الضغط الموجود داخل تجويف البطن على دعم العمود الفقري من الداخل، كما تدفع عضلات أسفل الظهر العمود الفقري من الخارج، وعند رفع الأوزان الثقيلة يعمل الضغط الداخلي والخارجي على تقوية العمود الفقري وتقليل التوتر الذي يتلقاه ، وذلك ليس بسبب الدعم الذي يقدمه الحزام؛ وإنما بسبب كيفية استجابة الجسم للدعم الفقري الذي يوفره الحزام.
إيقاعات شعرية
فهد عبد المحسن
الشعر الجميل يبقى محفوراً في الذاكرة لا يمحي منها، ناقوساً يدق في ذاكرة النسيان نتذكره بين الفينة والأخرى. وقبل بضعة عقود كان الفنانون الشعبيون لا يحظون بالحضور الإعلامي، ومع ذلك استطاعوا إن يحققوا شهرة ذائعة الصيت، وكان هناك صدى كبير لبعض أغانيهم ولا تزال في ذاكرة من عاش ذاك الزمن الجميل، وأصبحت بعض أبيات الأغاني دارجة على اللسان، ويحفظها كثيرون من دون أن يعرفوا قائل هذه الأبيات، فكُتاب الأغاني الشعبية بعيدون عن الأضواء ومهضومو الحقوق. ومن تلك الأغاني أغنية (قصتي بالليل تكتبها النجوم) التي كتب كلماتها الشاعر (سعيد السعدي) وغناها الفنان (فهد عبدالمحسن) وتقول كلمات القصيدة
قصتي بالليل تكتبها النجوم
فوق صفحات السماء بشراقها
باحرف الاحزان وسطور الهموم
خبّت الواقع باقصى اعماقها
بس محد(ن) عارف للي تروم
نجمة(ن) بالليل ربي ساقها
هي ونيس المغرم اللي ماينوم
وكل عشّاق السهر عشّاقها
واهني اللي من العقل محروم
ماعرف نار الجفى واحراقها
مستريح البال محد(ن) له يلوم
عنده الدنيا سوا وافراقها
والمولع شاقين قلبه رحوم
دايما(ن) نفسه بكشف اوراقها
ولو يخبى الشوق سره ما يدوم
حيث عينه تفضحه باشواقها
فوق صفحات السماء باشراقها
قصتي بالليل تكتبها النجوم يكرم الداعمين والجيل
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Trackbacks are معطلة Pingbacks are معطلة Refbacks are متاحة قوانين المنتدى
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة شاهد كيف تتلألأ حقول الأرز الصينية جمالاً تحت الغروب فتاااة خجووله السفر - سياحة - الاماكن السياحية - السفر و السياحة 12 18-01-2017 11:54 AM الساعة الآن 07:47 PM.
قصتي باليل تكتبها النجوم - YouTube