تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة "كانسر" الطبية، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بين نساء الأقليات. اعراض انخفاض فيتامين د. وجد الباحثون أن النساء الأميركيات من أصول إسبانية واللواتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وقالت كاتي أوبراين المؤلفة المشاركة في الدراسة، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع، تشير هذه الدراسة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك بين النساء من أصل افريقي أو لاتيني" وأضافت: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د)، في المتوسط ، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيات، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة عبر زيادة تناول فيتامين (د)". خلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات دم من 290 امرأة من أصل إفريقي و 125 امرأة من أصل إسباني أصبن فيما بعد بسرطان الثدي. كما تم أخذ عينات من 1010 من النساء من أصل إفريقي و 437 من النساء اللاتينيات لم يصبن بسرطان الثدي.
انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي | 24 بوست
يحتاج الأطفال إلى فيتامين د لنمو العظام وتطورها، وهم يحصلون على معظم فيتامين (د) من ضوء الشمس بالإضافة إلى كمية صغيرة من الطعام، تأكدي من أن طفلك يستخدم كريمات الحماية من أشعة الشمس عند الحصول على فيتامين د من الشمس، وإذا كنت قلقة من أن طفلك يعاني من نقص فيتامين (د)، فتحدثي مع طبيبك، لحل المشكلة، وإليك شرح مفصّل عن حاجة طفلك لفيتامين (د)، والعلاجات المناسبة، بعد أن استشرنا مجموعة من الخبراء. لماذا يحتاج الأطفال إلى فيتامين د؟
يحتاج الأطفال إلى فيتامين د لنمو العظام وتطورها، فهو يساعده على امتصاص الكالسيوم. ويبدأ مفعول فيتامين د مهمته بدعم نمو الجنين في الرحم، كما يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) إذا لم تحصل النساء على ما يكفي منه أثناء الحمل، إلى إصابة الأطفال بالكساح وتأخر نمو الحركة وضعف العضلات والأوجاع والآلام والكسور، وينخفض هذا الخطر إذا حصل الأطفال على ما يكفي من فيتامين د بعد الولادة. فيتامين د وأشعة الشمس
يحتاج الأطفال إلى ضوء الشمس على جلدهم حتى تصنع أجسامهم فيتامين د. وهم يحصلون على حوالي 80٪ منه بهذه الطريقة. انخفاض فيتامين دانلود. لكن ليس هناك تقدير علمي دقيق لمقدار أشعة الشمس التي يحتاجها الأطفال للحصول على مستويات جيدة من فيتامين د، لكننا نعلم أن كمية الشمس التي يحتاجها طفلك تعتمد على المكان الذي تعيش فيه العائلة.
كما أنه يعتمد قليلاً على لون بشرته، حيث يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى أشعة الشمس أكثر بمعدل 3-6 مرات لإنتاج فيتامين (د) مما يحتاجه الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة. ما هي كمية الشمس التي يحتاجها الأطفال لصنع فيتامين د؟
فيما يلي دليل لمقدار أشعة الشمس التي يحتاجها طفلك لصنع فيتامين (د) ، من دون تعريض بشرة طفلك لخطر التلف الناتج عن أشعة الشمس:
1 – على مدار العام، ينبغي أن يتعرض طفلك بضع دقائق في معظم أيام الأسبوع للشمس. 2 – في أغسطس ويونيو ويوليو، ساعتان أسبوعياً كافيتان. انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي | 24 بوست. 3 – في الصيف، تكفي بضع دقائق معظم أيام الأسبوع. 4 – بغض النظر عن المكان الذي تعيشون فيه، عليك توخي الحذر بشأن مقدار تعرض بشرة الأطفال للشمس، فالتعرض المفرط للشمس يؤدي إلى حروق الشمس وتلف الجلد وحتى سرطان الجلد. لهذا السبب من المهم استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس. 5 – خلال فصل الصيف، وخاصة بين الساعة 10 صباحاً و 4 مساءً، تأكدي من بقاء طفلك آمناً في الشمس باستخدام واقٍ من الشمس، وقبعة، ونظارات شمسية، وملابس تحافظ على أشعة الشمس، والبقاء في الظل. فيتامين د والطعام
لن يحصل معظم الأطفال على ما يكفي من فيتامين د من الطعام وحده.
وبعد ذلك يمكنك أن تقوم بالضغط على قائمتي لكي تتمكن من عرض كافة المعروضات التي قمت بحفظها من قبل، وبهذا الشكل تتمكن من الحصول على المزيد من الوقت الممتع الذي يجعلك تشعر بالكثير من المتعة والتسلية. أقرأ أيضاً: تحميل تطبيق الراجحي موبايل Al Rajhi Bank للاندرويد والايفون
الإضافات الهامة في تطبيق دراما تركية
يضم لك هذا التطبيق المزيد من المعلومات المختلفة التي تساعدك في أن تحصل على مشاهدة ممتعة، ومن تلك الإضافات التي تم أضافتها في هذا التطبيق هي:
تستطيع أن تشاهد أحدث المسلسلات والعروض المختلفة التي تساعدك في أن تتمكن من قضاء وقت رائع مع هذا التطبيق المتميز. يعد من أحدث التطبيقات التي تقدم لك خدمات متطورة من التطبيق بشكل متكرر، وبهذا الشكل تضمن تمضية وقت مثالي وبشكل مجاني بدون أن تقوم بدفع أي أموال من أي نوع كان. دراما تركية ايفون ١٣. تستطيع أيضًا أن تشاهد كافة الأجزاء المختلفة للمزيد من المسلسلات التركية، لأننا نعلم جميعا أن المسلسلات التركية يكن لها أكثر من جزء وفي هذا الوقت تتمتع بالكثير من المتابعة الفورية في مكان واحد. يتم إضافة كل جديد في التطبيق من خلال الأفلام وغيره الكثير من تلك العروض الحصرية والفورية، يمكنك أيضًا أن تقوم بالحصول على المزيد من المسلسلات عن طريق إجراء عمليات البحث السريعة.
دراما تركية ايفون ١٣
وهذا بشكل مجاني تماماً، وبدون مقابل ومن خلال هاتفك الاندرويد في أي مكان تستطيع مشاهدة كل ما ترغب به في أي وقت لتحميل تطبيق مشاهدة المسلسلات التركية لهواتف الاندرويد بشكل مجاني. تحميل برنامج دراما تركية
تنزيل برنامج مسلسلات تركية للايفون
تنصل: ر وابط تنزيل تطبيق مسلسلات تركية مجانا المرفقة في هذا المقال لا تعود حقوق ملكيتها إلى موقعنا. دراما تركية ايفون 7. وإنما إلى موقع أخر, فقط نحن نقوم بتوفير روابط تحميل وشروحات البرنامج. حيث إننا ملتزمون بقانون الألفية الذي يحمي حقوق الطبع والمؤلف.
تحميل مايكروسوفت اوفيس مجانا ، يمكنك تنزيل جميع إصدارات برنامج اوفيس عربي ، بما في ذلك اوفيس 365 برابط مباشر ، على موقع تطبيق نت من الرابط الموجود أسفل الصفحة ، والذي تم تنشيطه مجانا. يتضمن مايكروسوفت اوفيس إصدارات محدثة من ورد و اكسيل و باوربوينت و ون نوت و اوت لوك. عند فتح أي من هذه البرامج ، ستجد أن مجموعة مايكروسوفت اوفيس الجديدة تحتوي على العديد من الوظائف والميزات الجديدة تمامًا. تسهل واجهة مايكروسوفت اوفيس وضع الرسومات أو تغيير حجمها أو تدويرها بحيث يمكنك إنشاء التخطيط الذي تريده بدقة. دراما تركية ايفون اكس. يساعدك النمط الجديد على دمجها لإنشاء مستندات احترافية. تحميل مايكروسوفت اوفيس مجانا يمكنك تحميل برنامج مايكروسوفت اوفيس مجانا الكامل للكمبيوتر من هذا الموقع مجانا بالنقر فوق زر تحميل المجاني في أحد الإصدارات المتاحة أدناه. تحميل مايكروسوفت اوفيس مجانا برامج مايكروسوفت اوفيس للكمبيوتر هي مجموعة من المنتجات التي طورتها شركة مايكروسوفت ، بما في ذلك Word و Excel و Access و Publisher و Power Point و Outlook و OneNote. كل من هذه البرامج له غرض محدد ومتوافق ومكمل للبرامج الأخرى في حزمة البرامج. يمكنك تنزيل Office 365 مجانا من الرابط الموجود أسفل الصفحة.