[٣]
الوقاية من سرطان القولون
وجود الألياف غير الذائبة بالماء وبالتحديد قدرتها على تقليل وقت الذي يحتاجه الطعام للمرور خلال الأمعاء، والذي يبدو وقائي بشكل خاص لسرطان القولون ، وأيضَا وجود الألياف الذائبة بالماء بالشعير حيث تساعد على إرتباط بأي مادة سرطانية بالأمعاء وتخلص منها خارج الجسم، وهنالك العديد من المركبات العضوية مثل مضادات الأكسدة وحمض الفينوليك وحمض الفايتك قد تساعد على وقاية من السرطان أو تُبطِئ من تطوره. [٣]
صحة العظام
يحتوي الشعير على العديد من العناصر الغذائية والمعادن ومنها الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك، وجميعهم يساهمون في بناء والحفاظ على هيكل و قوة العظام.
فوائد خبز الشعير للرجل
تغطى العجينة بقطعة قماش نظيفة وتترك على درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة لكي ترتاح ويتضاعف حجمها. يتم تقطيع العجين إلى كرات دائرية، وتغطيتها لمدة 5 دقائق لكي ترتاح. ترق قطع العجين، وتقلب جيدا اثناء الرق لكي يصبح شكلها مناسب، ثم تترك لمدة 10 دقائق. يحمى الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئويّةً. توضع اقراص العجين بالفرن لمدة عشر دقائق أو ثلث ساعة.
فوائد خبز الشعير لمرضى الكلى
القيمة الغذائية لخبز الشعير
يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية لكلّ 100 جرام من خبز الشعير: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة
الماء
35. 01 مليلترًا
الطاقة
268 سعرة حرارية
الدهون الكلية
3. 38 جرامًا
السكريات
3. 2 جرام
الكربوهيدرات
50. 97 جرامًا
البروتين
8. 52 جرامًا
الألياف
3. 6 جرام
الكالسيوم
38 ملجرامًا
الحديد
2. 51 ملجرامًا
المغنيسيوم
35 ملجرامًا
الفوسفور
133 ملجرامًا
البوتاسيوم
150 ملجرامًا
الصوديوم
557 ملجرامًا
الزنك
0. 99 ملجرامًا
النحاس
0. 165 ملجرامًا
السيلينيوم
26. 1 ميكروجرامًا
فيتامين ب 6
0. 117 ملجرامًا
فيتامين ب 12
0. 05 ميكروجرام
فيتامين هـ
0. 39 ملجرامًا
فيتامين د
0. 2 ميكروجرام
فيتامين ك
1. 3 ميكروجرام
A فيتامين
18 ميكروجرامًا
الثيامين
0. فوائد خبز الشعير للرجيم. 467 ملجرامًا
الريبوفلافين
0. 296 ملجرامًا
النياسين
4. 614 ملجرامًا
الفولات
81 ميكروجرامًا
حمض الفوليك
44 ميكروجرامًا
الكولين
15. 2 ملجرامًا
لوتين + زياكسانثين
63 ميكروجرامًا
تفاعل خبز الشعير مع الأدوية
قد يؤدي تناوله مع الأدوية إلى حدوث تفاعلات؛ مثل: إيقاف أو تغيير مفعول الدواء، وتشمل هذه التفاعلات ما يلي: [٤]
أدوية مرض السكري تتفاعل معه لتخفيض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم.
فوائد خبز الشعير للرجيم
تعزيز صحة القلب
نظرا لاحتواء خبز الشعير على كميات هائلة من الألياف الغذائية, والفولات ومجموعة فيتامين ب والبوتاسيوم, وهذه العناصر تساهم فى خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم, مما يساهم فى تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية, وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية
حيث يساعد الشعير على تنظيف الجسم من السموم, من خلال تحفيز الكبد على القيام بوظائفه, ومع تخلص الجسم من السموم, تزيد نسبة حماية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية, كما تساعد على مقاومة الأمراض السرطانية ومنع انتشارها. تحسين صحة الجهاز الهضمي
نظرا لاحتواء خبز الشعير على الألياف الغذائية, الهامة فى عملية الهضم كما يحتوي على الياف البيتاجلوكان, والتى تساهم فى زيادة البكتيريا النافعة في المعدة والأمعاء, مما يساهم فى تسهيل عملية الإخراج, وتحسين صحة الأمعاء, وتساعد على القضاء على الاضطرابات, التى تحدث فى الجهاز الهضمي مثل الامساك, وعسر الهضم وتحسين حركة الأمعاء. فوائد خبز الشعير لمرضى الكلى. يساهم في خسارة الوزن
حيث يساعد تناول خبز الشعير, والامتناع عن تناول المخبوزات التى تصنع من الدقيق الأبيض, على زيادة القدرة على التحكم بالوزن, حيث يساعد على كبح الشهية, من خلال إعطاء شعور قوى بالشبع, مع عدم احتوائه على سعرات حرارية مرتفعة, ويعد التحكم فى الوزن هو السبب الرئيسي, لتناول خبز الشعير.
يخفض من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم ، إذ تبيّن أن البيتا جلوكان الموجودة في الشعير تقلل من نسبة الكوليسترول الضار LDL من خلال الارتباط بالأحماض الصفراوية، ويُزيل الجسم هذه الأحماض الصفراوية التي يتنجها الكبد من الكوليسترول عبر البراز، لذا يجب أن يُستخدم الكبد المزيد من الكوليسترول لصنع أحماض صفراوية جديدة، مما يؤدي إلى التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، يعزى ذلك إلى أنّه يخفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ويخفّض مستويات ضغط الدم المرتفع ؛ بسبب احتوائه على نسبة جيدة من الألياف القابلة للذوبان، التي تساعد في حماية القلب. خبز الشعير لإنقاص الوزن - سطور. يخفّض احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، ذلك من خلال خفض مستويات السكر في الدم، وتحسين إفراز الأنسولين؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم، والألياف القابلة للذوبان التي تبطئ امتصاص الغلوكوز. يحارب الخلايا السرطانية، كما يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، خاصة سرطان القولون ، بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان، التي تنظّف القناة الهضمية والأمعاء وتزيلها من الجسم، وكذلك نتيجة احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة وحمض الفيتيك والأحماض الفينولية والسابونين، التي تقي من مرض السرطان وتبطئ نموه وانتشاره.
وتقع ضاحية "الميّار" على مساحة تتجاوز 3. حجز البوليفارد الرياض دراسة لآثار التغير. 9 ملايين م2، على بعد 50 كلم عن مكة المكرمة ونحو 12 كلم من وسط مدينة جدة، ونحو 10 كلم من محطة قطار الحرمين في حي السليمانية، وتوفر أكثر من 17 ألف وحدة سكنية وتتسع لأكثر من 80 ألف نسمة توفّر بيئة سكنية متكاملة الخدمات والمرافق تلبّي تطلّعات المواطنين وتتناسب مع رغباتهم. وتستمر الحجوزات في مشاريع ضاحية الدار الواقعة في المدينة المنورة داخل النطاق العمراني لحدود الحرم النبوي الشريف عبر موقع وتطبيق "سكني" الإلكتروني، وبلغ متوسط نسبة الحجوزات في الضاحية 50% وتجاوزت 70% في بعض المشاريع التي تُنفذ على مساحة 1. 5 مليون متر مربع وتستوعب 32 ألف نسمة، على بعد 7 كلم من المسجد النبوي الشريف و2 كلم من مسجد قباء، و6 كلم من محطة قطار الحرمين. وتُشير نسب الحُجوزات في ضاحية السديم الواقعة في محافظة خميس مشيط إلى إقبال المواطنين لتملك الوحدات السكنية المتنوعة التي تضمها "السديم" من شقق وفلل وتاون هاوس، ضمن بيئة عصرية مُكتملة الخدمات والمرافق والبنية التحتية، إذ تجاوزت نسبة الحجوزات أكثر من 60% كمتوسط، وتقع الضاحية على مساحة تصل لخمسة ملايين متر مربع تستوعب أكثر من 33 ألف نسمة.
حجز البوليفارد الرياض دراسة لآثار التغير
وبعد أقل من 48 ساعة علي صدور الكليب حقق تامر عدد مشاهدات وصل إلي حوالي 4 مليون مشاهدة علي يوتيوب. تفاعل عدد كبير من الجمهور مع الفيديو كليب. معتبرين عن إعجابهم به ومشيدين بطريقة التصوير. حيث قالوا: "تحفة". يجنن". " ابداعك".. وغيرها. لم تتخطَ بعد الفنانة إيمي سمير غانم احزانها لوفاة والديها الراحل سمير غانم والراحلة دلال عبد العزيز. فكل منشوراتهما علي مواقع التواصل الإجتماعي بالأشهر الأخيرة هي عبارة عن ذكريات معهما ودعوات للصبر علي فقدانهما. وبطبيعة الحال تتلقيان كم هائل من التعليقات الداعية لهما بالتحلي بالإيمان والصبر من المتابعين ومن زملائهما في الوسط الفني. نشرت ايمي صورة مرسومة لها مع والدها. حيث لم تكتب اي تعليقا عليها. ويحرص عدد كبير من الفنانين علي دعمهما بشكل واضح وصريح. من خلال الدعاء لهما. منهم الفنانة نادية الجندي. هند صبري. جميلة عوض. أروي جودة. كندا علوش. ندي بسيوني. وإسعاد يونس. اكتمال حجز المرحلة الثانية من "سرايا الجوان" لمستفيدي "سكني" في الرياض. وصل عدد الداعمين لها من الجمهور والفنانين لما يقرب من 200 ألف علامة إعجاب. وألفين تعليقا في أقل من 24 ساعة.
حجز البوليفارد الرياض
بدأت التحضيرات النهائية لموسم الرياض، حيث أعلن عدد من الفنانين عن موعد حفلاتهم او عروضهم المسرحية هناك، وسط حماس شعبي كبير لهذه الوجبة الفنية الدسمة التي يشارك فيها كبار نجوم الوطن العربي. محمد رمضان يصف حفلته بالسعودية:"أقوى حفلة في الرياض"
أعلن الفتان محمد رمضان عن موعد حفلته، حيث نشرت صورة لبوستر مبدئي للحفل وعلق ب:"أقوى حفلة في الرياض يوم واحد نوفمبر. كما عبر عن سعادته لوصول اغنيته الأخيرة" جو البنات" لرقم واحد عبر اليوتيوب، وذلك بعد طرحها بيومين فقط. وحمس تركي آل شيخ لجمهور، وكتبت: "حفلة اليوم الاول في البوليفارد مع النجم محمد رمضان في 1 نوفمبر بمحمد عبده أرينا احجز تذكرتك قبل ما تطير التذاكر". حجز البوليفارد الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. تفاعل عدد كبير من الجمهور مع رمضان، وظلوا يعلقون له:" هتنور السعودية "،" انت الاسطورة"،" هتكسر الدنيا"،" الأغنية معلقة معانا َمش بنسمع غيرها"... وغيرها. افتتاح مبهر لمسرحية"سلام مربع" في "موسم الرياض"
و بإفتتاح مبهر للعروض المسرحية لموسم الرياض 2021، مع مسرحية" سلام مربع" للفنان محمد هنيدي، والتي تعتبر أولى فعاليات مسرح بكر الشدي في البوليفارد، حيث يقدم محمد هنيدى مسرحية جديدة لم يتم عرضها من قبل وسيكون هذا أول عرض لها في الوطن العربي.
حجز البوليفارد الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
يؤدي هنيدي دور مطرب شعبي في المسرحية، ولكن بطريقة كوميدية مليئة بالفرح والاستمتاع، فهو دور مختلف كليًا عن أدواره السابقة، حيث قدم دور مطرب في فيلم "عندليب الدقي"، ويشارك مع هنيدي بطولة مسرحية كلًأ من محمد ثروت، ايتن عامر، ميرنا نور الدين، إيمان السيد، ومجموعة من الفنانين الشباب. "المطرب اللي مستحيل يسئ الاختيار".. هكذا علق الجمهور على وصول حسين الجسمي الأول عالميا ب "دق القلب"
حقق الفنان حسين الجسمي انجازاً كبيراً بأغنيته الجديدة "دق القلب" حيث احتلت الأغنية المرتبة الأولى العالمياً على موقع يوتيوب بعد اسبوع من اصدارها. علق الجسمي، وقال: "بفضل الله وبدعمكم نحصد المركز الأول في الموسيقى عالمياً خلال أسبوع.. خطوات حجز تذاكر بوليفارد الرياض 1443 ھ - ميرال نيوز. مبروك"، حيث نشر صورة للأغنية بالأرقام للتي حققتها، حيث بلغت ٩ مليون مشاهدة في أسبوع واحد فقط. الأغنية من كلمات رامي العبودي، ألحان نور الزين، توزيع ومكساج وماستر حسام كامل. حرص عدد كبير من الجمهور على تقديم المباركة له، مؤكدين ان الاغنية رائعة وتستحق ان تحقق هذه الأرقام الكبيرة بفترة قصيرة، حيث قالوا:"روعة بتجنن الأغنية"، "انت المطرب اللي مستحيل يسئ الاختيار"، "فنان مبدع".. وغيرها. تامر حسني يشوق متابعيه ل "يا فرحة".. وتعليقات "انت رمز التفاؤل"
فاجئ الفنان تامر حسني جمهوره بتقديم موعد طرح اغنيته الجديدة "يا فرحة"، والتي كان من المقرر ان تصدر في الصيف القادم.
معلومات عن لعبه مريم والحوت الازرق والانتحار ، انتشرت في الآونة الاخيرة العاب غامضة مجهولة المصدر تستهدف المراهقين للعب فيها، ومنها لعبة مريم ولعبة الحوت الازرق، التي صنفت تحت بند الالعاب الخطرة التي دفعت بعض من المراهقين الى الانتحار وذلك بسبب ما تطلبه اللعبة من شروط للفوز بها، بالرغم من أنها تسبب الكثير من المخاطر إلى أنها تمتاز بالمتعة والتسلية، ومما لا شك أن هذه اللعبة واحدة من الألعاب المشهورة والغامضة. معلومات عن لعبه مريم والحوت الازرق تعتبر لعبة مريم والحوت الأرزق من الألعاب الانتحارية والتي تهتم بفئة المراهقين الذين يتعاملون مع الانترنت، حيث هذه اللعبة لها تحديات ومهمات صعبة والتي تستمر لمدة 50 يوم، اذا يقوم اللاعب في التحدي والمرحلة الاخيرة في الانتحار والذي يطلب منه التحدي بمشاهدة الفيلم المخيف في الليل، من أجل أن يستمر في هذه التحديات يوم بعد يوم، الى أن يوصل المرحلة الانتحار من قبل اللاعب. الحوت الازرق لعبة الموت من المعروف أن هذه اللعبة تنقسم إلى ثلاث مراحل مختلفة وكل مرحلة لها تأثير من أجل استمرار في التحديات المطلوبة منك، حيث تسمى المرحلة الأولى مرحلة الحث من رقم 1 الى رقم 9 والذي يطلب منك في هذه مرحلة طلبات بسيطة غير مضرة من أجل استمرار وأن تصبح عضو في هذه اللعبة، ثم تنتقل الى المرحلة الثانية وتسمى التعود والتي تشمل العديد من التحديات المتوسطة من أجل اختبار تحملك لهذه اللعبة ثم نذهب الى المرحلة الثالثة والتي تسمى مرحلة التأهيل والتي تصبح اللاعب جاهز للتحدي الأخير ألا وهو الانتحار، يذكر أن في عام 2015م سجلت أول حالة انتحار بسبب اللعبة.
سابقة تحدث لأول مرة، تواجد الثلاثي «سعد الفرج، حياة الفهد، سعاد عبدالله» على خشبة مسرح سعودي
عاش زوار "بوليفارد رياض سيتي"، أبهى لحظات البهجة والفرح ضمن احتفالات المنطقة باليوم الوطني الكويتي ويوم التحرير، حيث تردد صدى أغنية "أحب جاره" في الأرجاء، كما شهدت المنطقة حفلًا فنيًا غنائيًا كبيرًا ابتهاجًا بالمناسبة، بحضور لافت من الأشقاء الكويتيين في جميع أنحاء المنطقة للمشاركة في الاحتفالات الوطنية لبلادهم. ففي ليلة حالمة بعنوان "ليلة في حب الكويت"، صدح نخبة من ألمع نجوم الطرب بوصلات طربية شجيّة على مسرح محمد عبده أرينا في "بوليفارد رياض سيتي"، شارك فيها: نبيل شعيل، ونوال الكويتية، وعبدالله الرويشد، ومطرف المطرف، ومساعد البلوشي، وقد تخلل الحفلَ فاصلٌ مسرحيٌ شارك فيه ثلاثة من عمالقة الفن الكويتي، هم: حياة الفهد، وسعد الفرج، وسعاد عبدالله. وقد عرضت شاشات سكوير في المنطقة صور قادة الكويت، وهوية الاحتفالات بالعيد الوطني الكويتي، ما جعل كثيرًا من المواطنين الكويتيين يعيشون أجواء استثنائية من البهجة والفرح، احتفالًا بأعيادهم الوطنية وسط "بوليفارد رياض سيتي"، التي تعد من أكثر الأماكن استضافة للفعاليات والأعياد، والمناسبات الوطنية والعربية والعالمية.