وقبل أن ندخل في صلب الموضوع يجب أن نعرف ما هو أهم من ذلك وهو العقل:
سوف نتعرف على العقل، والذي كلنا نملكه ولكن ليس كلنا يحسن استخدامه، (العقل هبة الله) • ماذا تعلم عن عقلك؟ • كم يزن عقل الإنسان؟ • كم عدد الخلايا؟ • كم معلومة يمكن خزنها؟ • كم طريقة للتفكير؟ • درب عقلك! • الآن وفي كل وقت! أن العقل ينقسم إلى قسمين أيسر وأيمن وكل قسم له تخصص معين ونحنو نستخدم الجزء اليسير جداً من العقل، ويزن عقل الإنسان كيلو ونصف تقريبا، وعدد خلايا العقل فتعد بملايين الملايين، وما يخزنه العقل من معلومات فليس في ذلك حدود معينة فذاكرة العقل مفتوحة لكم هائل من المعلومات والدليل أنه يمكننا أن نتذكر أشياء حدثت قبل 10 و20 سنه ماضية، وطريق التفكير فلا تعد ولا تحصى، ولكن المسألة تحتاج إلى تدريب العقل. أن هذا الرسم التوضيحي للعقل وطريقة تفكير العقل ومن خلال الخرائط الذهنية سوف نتعلم كيف نجعل من هذا العقل يعمل بجميع أقسامة،
تعريف الخرائط الذهنية أو خارطة العقل هي تمثيل الأفكار على الورق وبالطريقة التي يفكر بها العقل،
ومن خلال الخرائط الذهنية نستخدم عقولنا بالطريقة التي يفهمها العقل وباستخدام جهة اليمين، اليسار، الكلمات، الصور، الألوان، الإبداع، نظام، عشوائية، المنطق، الخيال، مستقيمات وأخيرا المنحنيات.
كتاب الخرائط الذهنية ومهارات التعلم
تأكد من أن كل فرع منحني وليس خط مستقيم لأنه أكثر تحفيزاً للدماغ من الخطوط المستقيمة. الخطوة 7: لقد نجحت! لقد أنشأت خريطة ذهنية، تذكر أنه لا يجب أن يكون عملًا فنيًا، بل اسمح لنفسك أن تكون فوضوي ومبتكر كما تريد، ولا يهم كون الناس الآخرين لا يستطيعون فهم خريطتك الذهنية، فكل ما تحتاج إليه هو أن تكون أنت قادرًا على قراءتها. في هذه الخطوات السبعة قمنا بشرح كيفية رسم الخرائط الذهنية للمذاكرة بكل سهولة، وما عليك الآن سوى التطبيق والنجاح. حتى الآن كان هذا الجانب من مقالتنا للطالب، فماذا عن المدرس ؟
اقرأ أيضاً: ما هي الخريطة الذهنية؟ تعرف عليها الآن
ثانيًا: المعلم
سنقوم الآن بتوضيح أهمية استراتيجية الخرائط الذهنية في التدريس وفيما نستخدمها لنساعد المدرسين أيضًا على توصيل المعلومات اللازمة للطلبة. استخدامات الخرائط الذهنية في التعليم:
لا أحد يحب الطرق التقليدية في التدريس. لذا، فتصور الأفكار عن طريق الخرائط الذهنية يساعد الطلاب على التفكير بشكل أفضل وفصل المشاكل المعقدة في صورة أبسط، ويساعد على فهم وتحليل الأفكار من خلال العناصر البصرية والألوان، وبشكل عام يمكن استخدام الخرائط الذهنية في المدارس في الانشطة التالية:
العصف الذهني وجلسات التفكير الإبداعي.
مدونة د. قزادري حياة
تطبيقات الخرائط الذهنية في مجال التعليم
د. حيـــــاةقــــزادري | Dr. KEZADRI hayat
5/17/2020
القراءات: 2355
تسمح الخرائط الذهنية كاستراتيجية وأسلوب تربوي بعمل العقل كوحدة كاملة ومتناغمة بين النصفين الأيمن والأيسر من الدماغ وذلك نظرا لما تحتويه هذه الخرائط من أنماط وصور ورسومات. فهي تعمل على تنظيم المحتوى التعليمي بشكل متشعب بحيث يوضع المفهوم الرئيس في الوسط ثم عمل فروع له بشكل متصل ومتشعب منه وهذا ما يجعل عملية التعلم قوية وذات معنى. وتعد الخرائط الذهنية من الاستراتيجيات الهامة التي يحبذ استخدامها في التعليم لامتيازها بخصائص فريدة وأثر إيجابي من خلال تسهيل عملية التعليم والتعلم بسبب سهولة وتيسير توفير الوقت والجهد. وعليه وجب تدريب المتعلمين أو التلاميذ على استخدام الخرائط الذهنية عند مذاكرة الموضوعات التي يسعون إلى تعلمها قصد التوصل إلى النتائج المرجوة من التعلم. 1-تعريف الخرائط الذهنية: تعرف بأنها أداة تفكير تنظيمية تعمل على تحفيز التفكير أو استثارته، وهي طريقة سهلة وبسيطة لإدخال المعلومات للدماغ واسترجاعها عند الحاجة إليها، فهي وسيلة إبداعية فعالة لتدوين الملاحظات، وهي استراتيجية تجعل الدماغ يعمل في أقصى وأفضل طاقاته وحالاته.
- صداع متكرر. - أعراض جلدية تشبه أعراض الأكزيما ، حيث نلاحظ جلد حاك وجاف بالإضافة إلى تشكل بثرات وحدوث نزف جلدي. - تعب دائم. فعند التعرّض لأحد المؤرجات ستشعر مباشرة بعرض أو أكثر من الأعراض السابقة، وقد لوحظ أنّ بعض الأعراض مثل الصداع المتكرّر والتعب عادةً ما تحدث بعد التعرض لكمّيات كبيرة من المؤرجات، مع التذكير بأنّ الحرارة ليست من أعراض التحسس الأنفي. علاج حساسية الأنف والعطاس طرق طبية ووصفات طبيعية - ويب طب. ما هي المؤرجات (المواد التي تسبب التحسس) وكيف تسبب الحساسية؟
يوجد العديد من المؤرجات التي تؤدي إلى حساسية الأنف وأكثرها شيوعاً هو غبار الطلع (الذي عادةً ما يكثر في فصل الربيع)، أبواغ العفن، عث الغبار، قشور الجلد، وقطرات من البول أو اللعاب من بعض الحيوانات. وعندما تدخل هذه المؤرجات إلى الجسم عن طريق الاستنشاق، يقوم جهاز المناعة عند بعض الأشخاص باعتبار هذه المؤرجات خطيرة على الجسم ويقوم بمهاجمتها، مما يؤدّي إلى تحرر العديد من المواد الكيميائية في الغشاء المخاطي للأنف مؤدياً إلى تورمه وفرط إفراز المواد المخاطية. مضاعفات حساسية الأنف
إن استمرار التهاب الأنف التحسسي لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات عديدة وهي:
1- البوليبات الأنفية: وهي تشكّلات ورمية داخل الأنف ناتجة عن التهاب الأغشية المخاطية في الأنف، وتتنوع بالأشكال والألوان، وإذا كانت البوليبات الأنفية كبيرة بما يكفي فقد تؤثر على جودة التنفس لدى المريض وتضعف حاسة الشم وتغلق الجيوب الأنفية مؤديةً إلى حدوث التهاب الجيوب الأنفية.
افضل حبوب حساسية الانف طبيعيا
يعمل بدور كبير على تخفيف الأعراض المتوسطة والحادة أيضًا، بالإضافة الدور الفعال والممتاز في في تحسي عملية التنفس، كما يعمل على توسيع الشعب الهوائية الموجودة في الجهاز التنفسي. كما ينصح الأطباء بأن يجب أن يتم استشارتهم قبل أن يستخدموا هذا العلاج، لكي يتمكنوا من معرفة الجرعة المناسبة التي يجب أن يتناولها وخاصة المرأة الحامل أو الأم الحامل. فلوتيكازون
يعتبر من الأنواع الأدوية التي يتم أخذها عن طريق الأنف، حيث أنها عبارة عن بخاخة يتم وضعها على الأنف، ثم الضغط عليها فيقوم الدواء بالخروج على المنطقة التي تعاني من الحساسية ويصفه للأطباء لمرضى الربو. كما يساعد على علاج الأمراض التي تصيب القصبة الهوائية والتهابات أيضًا كما يستخدم كريم موضعي عل تخفيف ألام الجلد واحمرار الجلد والحساسية التي تصيب الجلد. افضل حبوب حساسية الانف طبيعيا. كما ينصح الأطباء بأن يجب أن يتم استشارتهم قبل أن يستخدموا هذا العلاج لكي يتمكنوا من معرفة الجرعة المناسبة، التي يجب أن يتناولها وخاصة المرأة الحامل أو الأم الحامل. موميتازون
يعتبر من الأنواع الأدوية التي يتم أخذها عن طريق الأنف، حيث أنها عبارة عن بخاخة يتم وضعها على الأنف ثم الضغط عليها فيقوم الدواء بالخروج على المنطقة التي تعاني من الحساسية يشبه علاج فلوتيكازون، حيث يتم صناعته من نفس المادة الفعالة ويتم توافر هذا العلاج بشكل كبير في الصيدليات.
افضل حبوب حساسية الانف والاذن
يجب على النساء الحوامل والمرضعات، والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب، ومشاكل الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم، وانسداد المثانة، وأمراض الكبد والكلى، والمياه الزرقاء، وتضخم البروستات استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب الحساسية. الآثار الجانبية لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية:
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية على الانتفاخ، والتقيؤ أو الغثيان، وألم المعدة أو حرقة المعدة ، والإسهال أو الإمساك، والدوخة، والصداع الخفيف، وصعوبة التركيز، ومشاكل في توازن الجسم، ويجب رؤية الطبيب عند استمرار هذه الأعراض لأكثر من بضعة أيام. الآثار الجانبية لمزيلات الاحتقان:
لا تتسبب الأدوية المزيلة للاحتقان بالكثير من الأعراض الجانبية، وعند تسببها بتطور الآثار الجانبية فإن هذه الآثار عادةً ما تكون خفيفة، ويمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة لمزيلات الاحتقان على الصداع ، والتعب، وتهيج بطانة الأنف، وجفاف الفم، والطفح الجلدي، والتقلبات المزاجية، وعادةً ما تختفي هذه الآثار بمجرد التوقف عن استخدام مزيلات الاحتقان. حساسية الأنف: الأعراض، وأفضل حبوب للعلاج. في حالات نادرة جداً يمكن أن تتطور آثار جانبية أكثر خطورة عند استخدام مزيلات الاحتقان مثل رد الفعل التحسسي الشديد، والهلوسة.
افضل حبوب حساسية الانف بالزنجبيل للرجال
حافظ على الهواء في الأماكن المغلقة جافًا باستخدام مُزيل الرطوبة (جهاز لتقليل نسبة الرطوبة في الهواء). استخدم مرشحات جسيمات الهواء عالية الكفاءة (HEPA) في غرفة نومك. نظف الأرضيات من حين لآخر بمكنسة كهربائية بها مرشح جسيمات الهواء عالية الكفاءة ( HEPA). جرِّب أحد العلاجات المتاحة من دون وصفة طبية. هناك أنواع متعددة من الأدوية التي يمكن الحصول عليها من دون وصفة طبية، وهي تساعد في تخفيف أعراض الحساسية. وتشتمل على ما يلي:
مضادات الهيستامين الفموية. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين على تخفيف العطاس والحكة وسيلان الأنف وذرف دموع العينين. من أمثلة مضادات الهيستامين الفموية: لوراتادين (كلاريتين، ألافيرت) وسيتريزين (زيرتيك أليرجي) وفيكسوفينادين (أليجرا أليرجي). عقاقير إزالة الاحتقان. افضل حبوب حساسية الانف بالانجليزي. يمكن أن توفر مزيلات الاحتقان الفموية مثل البسودوفدرين (سودافيد، وأفرينول، وغيرهما) راحة مؤقتة من احتقان الأنف. وتأتي مزيلات الاحتقان أيضًا على شكل بخاخات أنف، مثل الأوكسي ميتازولين (أفرين) وبفينيليفرين (نيو-سينفرين). لا تستخدم مزيلات احتقان الأنف إلا لبضعة أيام متتالية. إذ يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأجل لبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان إلى تفاقم الأعراض (الاحتقان الارتدادي).
2- التهاب الجيوب الأنفية: ويعتبر التهاب الجيوب الأنفية أحد المضاعفات الشائعة لالتهاب الأنف التحسسي، ويؤدي إلى شعور المريض بثقل في الرأس، ألم في الجبهة أو حتى في الأسنان، والشخير، وعلاج حساسية الجيوب الأنفية يكون بتناول بعض الأدوية مثل الباراسيتامول ، إيبوبروفين ، و أسبرين فهي تساعد على تخفيف الألم وثقل الرأس، ويجب استشارة الطبيب في حال استمرار الحالة لوصف بعض المضادات الحيوية لعلاج التهاب الجيوب الجرثومي. 3- التهاب الأذن الوسطى: حيث أنّ حساسية الأنف قد تؤدي إلى مشاكل في عمل قناة نفير أوستاش، وهذا عادة ما يؤدي إلى حصول التهاب في الأذن الوسطى ويشعر المريض بألم في الأذن، ارتفاع حرارة، وضعف بسيط في السمع. علاج حساسية الأنف نهائيا
يعتمد علاج حساسية الأنف على شدّة الأعراض ومدى تأثيرها على الحياة اليومية، وعادةً ما يقتصر العلاج على إيقاف العطاس وسيلان واحتقان الأنف، وسنذكر الآن أهم طرق علاج حساسية الأنف:
أولاً: طرق علاج حساسية الأنف بالمنزل
يمكن من خلال بعض الطرق المنزلية الوصول إلى حلول فعالة لما يخصّ أعراض حساسية الإنف وذلك مثل:
تنظيف المجاري الأنفية: حيث أنّ تنظيف المجاري الأنفية المتكرر بمحلول مائي ملحي يساعد في حماية جدران الأنف الداخلية من الالتهاب والتهيج، ونقوم بذلك عبر اتباع الخطوات التالية:
- قف جوار المغسلة وقم بصب كمية من محلول الماء الملحي على إحدى يديك.