حساء الشوفان بالبيض (شوفان كويكر) وصفة شهية صحيه ولذيذة ، فالشوفان غني بالمعادن ،الفيتامينات ،والألياف الطبيعية ، والبيض يضيف الغنى ويثري الحساء تعرفي على مكوناته وطريقه التحضير والقيمة الغذائية العالية للشوفان واحصلي على مزيد من النصائح لتحسين وإغناء نكهة طعامك. *التصنيف:الأطباق الجانبية. *مدة التحضير: 5دقائق. *مدة الطهي:20 دقيقه. *المدة الإجمالية:25 دقيقه. المكونات:
6ملعقه كبيرة شوفان (شوفان كويكر) 4بيضات ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف أو غصنين طازجين ملح حسب الرغبة. الفلفل الأسود حسب الرغبة. رشة كمون رشة قرفة رشة هيل 3\4 لترمن الماء الليمون حسب الرغبة
طريقة التحضير:
في قدر معدني أو فخاري وعلى نار متوسطة نضيف الماء اضيفي الشوفان، والبهارات الزعتر ،الملح ،الفلل ،الكمون ، القرفة ،الهيل. يترك المزيج على نار خفيفة ويقلب حتى يثقل الماء. شوربة شوفان (شوفان كويكر) - زهريات - كل ما يخص المرأة. اضيفي البيض مع التحريك ارفعي الحساء عن النار وقومي بتذوقه وعدلي في البهارات والملوحة حسب رغبتك. دعي المزيج ليستريح قبل التقديم، ليكتسب قواماً سميكاً. ان كنتي قد استخدمتي أعواد الزعتر الطازج لاتنسي إزالتها قبل التقديم. الشوفان واحد من أكثر الأطعمة التي يمكنك تناولها بكثرة.
- شوربة شوفان (شوفان كويكر) - زهريات - كل ما يخص المرأة
- ماسك لتطويل الشعر وتكثيفه | الوصفات والمكونات ونصائح | تجميلي
- أفضل 8 ماسكات طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه | قمرين
شوربة شوفان (شوفان كويكر) - زهريات - كل ما يخص المرأة
(1) لذلك، وجد الباحثون في هذهِ الدراسة بأن السمنة هي أكثر من مجرد زيادة الوزن، حيث يختلف الأمر بين الأفراد اعتمادًا على كيفية تفاعل آلية أجساهمهم مع الطعام وأسلوب حياتهم، بالإضافة إلى عوامل أخرى كالخصائص الصحية والسلوكية والاقتصادية والديموغرافية وغيرها. ونتيجة لذلك، اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يندرجون في واحدة من ست مجموعات حسب المكان الذي تتراكم فيه الدهون بشكل أكبر. وأن الاستراتيجيات المستخدمة لمعالجة فقدان الوزن بنجاح يجب أن تكون وفقًا للمجموعة التي يقعون فيها وذلك من أجل تحقيق نمط حياة أفضل. السمنة الغذائية (Food Obesity) وهي أكثر أنواع السمنة انتشارًا، حيثُ تتراكم الدهون في الجزء العلوي من الجسم نتيجة عادات الأكل السيئة والإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية، خاصةً تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون الضارة. من أجل إنقاص الوزن، يوصى بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم، وتناول نظام غذائي متوازن والحرص على شرب الماء، والحد من تناول السكر. السمنة الناتجة عن التوتر (Nervous stomach Obesity) يتميز هذا النوع من السمنة بتراكم الدهون في أسفل البطن نتيجة التوتر الإجهاد والقلق، ويطلق عليها "المِعدة العصبية"، وتحُدث عادةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض القولون العصبي أو الذين يستهلكون الكثير من الحلويات للتحكُم في التوتر.
دعي المزيج ليستريح قبل التقديم، ليكتسب قواماً سميكاً. ان كنتي قد استخدمتي أعواد الزعتر الطازج لاتنسي إزالتها قبل التقديم. نصائح لإغناء النكهة:
لنكهة غنية وحامضه أضيفي الخل الأبيض. يمكنك إضافة معجون الطماطم للحساء ولكن اضبطي درجة الملوحة جيداً, لأن المعجون الطماطم السائل أو المعلب مرتفع الملوحة. لنكهه عشبية ولتقديم جميل قومي بوضع القليل من أوراق البقدونس على الحساء. لنكهة حريفة حاره يمكنك دوماً اضافه صلصة الباربكيو. ولقليل من الثراء أضيفي القليل جداً من الخردل. جبنة البارميزان المكون السحري والأكثر استخداماً في مطبخك ،يمكنك اضافته لمسه ختام على جميع أطباق الحساء بأنواعها المختلفة. ان كنتي ممن يفضلون الحساء مطحون، أو لأطفالك الصغار فكل تأكيد يمكنك ووضعه بالخلاط. طريقة تقطيع الخضار متوسطة صغيره حسب الرغبة والشكل الذي تريدين تقديم طبقك به. دائما وعلى أي نوع من المرق مرق الدجاج او مرق العجل وغيرها على حسائك. والآن وقد انتهيتي من تحضير حساء شهي ولذيذ ، تناولي القليل منه واحكمي بنفسك.
الشعر الطويل الكثيف حلم كل فتاة وسيدة، لذلك تسعى الكثير من السيدات لمعرفة طرق تطويل الشعر وكيفية عمل ماسك لتطويل الشعر وتكثيفه ليظهر بشكل صحي ومتألق، تعتمد معظم طرق تطويل الشعر على وضع المواد المرطبة والمغذية لمدة من الوقت حتى يمتص الشعر المواد المرطبة ويظهر تأثيرها سريعاً، في هذا المقال نناقش كيفية عمل ماسكات لتطويل الشعر وتنعيمه والحفاظ عليه من العوامل الخارجية. ينمو الشعر بمقدار حوالي 1. ماسك لتطويل الشعر وتكثيفه | الوصفات والمكونات ونصائح | تجميلي. 5 سم كل شهر بشكل طبيعي ولكن تلاحظ الكثير من الفتيات أن طول شعرها ثابت لا يتغير، وذلك لأن الشعر يتعرض الشعر يومياً للكثير من العوامل الخارجية المدمرة مثل أشعة الشمس والأتربة، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف مما يستدعي قصها فيظهر الشعر أقصر مما هو عليه، لذلك فإن حماية الشعر من تلك العوامل عن طريق الوصفات الطبيعية الآمنة يؤدي إلى تحسين مظهره. طرق عمل ماسك لتطويل الشعر بسرعة باستخدام مكونات طبيعية الآن بأبسط المكونات المنزلية يمكنك الاعتناء بشعرك وتغذيته وستؤدي هذه الوصفات نتائج مرضية عند الالتزام بها على المدى الطويل وفي حالة عدم وجود مشكلة صحية تستدعي تدخل الطبيب مثل تساقط الشعر بكثرة، وإليك أهم الوصفات الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها: ماسك زيت الخروع يمتاز زيت الخروع بخصائص مضادة للبكتيريا بالإضافة إلى قدرة رائعة على إطالة الشعر مما جعله من أكثر الزيوت استخداماً لتطويل الشعر، كما أنه يساعد في القضاء على قشرة الشعر.
ماسك لتطويل الشعر وتكثيفه | الوصفات والمكونات ونصائح | تجميلي
ماسكات لتطويل الشعر بسرعة ، من المعروف أن زينة البنات هو شعرهن ،وان معظم ما تنفقه السيدات من أموال يكون على الاهتمام بالبشرة أو الشعر ومعظمه يكون لوصفات أو مستحضرات باهظة الثمن ولكن بدون فائدة كبيرة في معظم الحالات ،لذلك في سلسلة المقالات تلك نحاول على قدر المستطاع مساعدتك لكي تحافظي على رونق وجمال شعرك وتزينية بشكل لائق وإليكي بعض النقاط التي تساعدك على الحفاظ على شعر لامع وقوي.
أفضل 8 ماسكات طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه | قمرين
ذات صلة أسرع خلطة لتطويل الشعر أفضل خلطة لتطويل الشعر بسرعة
تطويل الشعر
يرغب الكثيرون بالحصول على شعرٍ صحيٍ وجميل، وذلك لما له من أهمية في جمال المظهر الخارجي للإنسان، ولكن لسوء الحظ فإن تساقط الشعر، وقلة نموه من أكثر المشاكل التي تُصيب الشعر، وهذه المشاكل تعود إلى الأنماط الخاطئة في الحياة كالتعرض للتلوث، واستخدام مستحضرات الشعر المغشوشة، وغيرها. وبالرغم من هذا فيُمكن حل هذه المشاكل عن طريق بعض المواد والطرق التي سنتحدث عنها هنا. [١]
خلطات طبيعية لتطويل الشعر
زيت اللافندر
يُسرّع زيت اللافندر من عملية نمو الشعر عند استخدامه في تدليك فروة الرأس، فهو يُحسّن الدورة الدموية فيها، ويمنع تساقط الشعر ويُعزّز نموه، كما أنه يُحافظ على ترطيب فروة الرأس، ويوازن إنتاج المواد الدهنية فيها، وهذا ما يمنع ظهور قشرة الرأس، إضافةً لذلك فإن له خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا مما يُحسّن من صحة فروة الرأس، ويتم استخدامه حسب الطريقة الآتية: [٢]
المكونات:
4-5 قطرات من زيت اللافندر. ملعقتان كبيرتان من أي زيت عطري. طريقة التحضير:
تُخلط المكوّنات مع بعضها، ومن ثم توضع على فروة الرأس. أفضل 8 ماسكات طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه | قمرين. تُترك الخلطة لمدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقةً قبل غسله بالشامبو.
كما أن فيتامين هـ له خصائص مضادة للالتهابات والفطريات الذي يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر. استخدام هذا الماسك بشكل منتظم سوف يساعد على تطويل وتنعيم الشعر ويعمل على اصلاح تلف شعرك، ويقلل أيضا من تساقطه. المكونات: 1 ملعقة صغيرة فيتامين هـ 1 ملعقة صغيرة زيت اللوز 5 قطرات زيت الروزماري 5 قطرات زيت اللافندر 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون طريقة التحضير والاستخدام: امزجي جميع المكونات جيدا. ويمكن مضاعقة هذه الكمية وحفظها في وعاء لاستخدامها في مرات أخرى. ضعي هذا الماسك على شعرك مع تدليك فروة الرأس. غطي شعرك ثم اتركيه طوال الليل، ثم في الصباح اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم. ماسكات لتطويل الشعر. كرري هذا الماسك مرتين في الاسبوع. أهم النصائح لتطويل الشعر وتنعيمه تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين يومياً، التي تساعد على الحفاظ على صحة فروة الرأس ونمو الشعر بشكل طبيعي. عدم استخدام الماء الساخن عند غسل شعرك لتجنب جفافه وتساقطه. المواظبة على تدليك فروة الرأس على الاقل 3 مرات في الاسبوع قبل النوم للمساعدة على تسريع من عملية نمو وتطويل الشعر، بالإضافة إلى يمنح شعرك اللمعان والنعومة خاصة إذا كان شعرك جافاً وتالفاً.