السبت 08/يناير/2022 - 07:30 ص
أبو فروة أو الكستناء من انواع الفاكهة المميزة التى تطهى اولا ثم تقدم بعدها، وهو يشبه البندق وله مذاق مميز يعشقه الكثير من الكبار والصغار، ويسهل على ربات البيوت تحضيره فى المنزل. وتقدم الشيف سارة أحمد ، طريقة عمل أبو فروة. مكونات عمل أبو فروة:- كيلو أبو فروة زبد عسل طريقة عمل أبو فروة:- - نشعل الفرن ونتركه يسخن - نحضر أبو فروة ونقوم بعمل فتحات صغيرة بعد بالسكين حتى لا ينفجر داخل الفرن. - نرص أبو فروة فى صينية فرن، وندخل الصينية الفرن الساخن. - نترك أبو فروة داخل الفرن لمدة 15 دقيقة، حتى يتغير لون القشرة. - نخرج الصينية ونقلب أبو فروة على الجانب الآخر، وندخله الفرن مرة أخرى لمدة 15 دقيقة حتى يتغير لون القشرة، ثم نخرجه. - وفى حال شوى أبو فروة على الفحم، يتم رصها على الشواية مع تقليبه باستمرار حتى تغير لون القشرة من جميع الجوانب. - ويمكن أيضا وضعه فى الميكرويف لمدة 5 دقائق حتى يتغير لونه ويقدم بعدها. - بعد أن ينضج أبو فروة يقدم ساخنا بجانب الزبد والعسل. - ويمكن عمل أبو فروة مسلوق بدلا من شويه على الفرن:- المكونات:- نصف كيلو أبو فروة ثلاثة أكواب ماء نصف ملعقة ملح طريقة سلق أبو فروة:- - نقوم بعمل فتحات طولية فى أبو فروة بواسطة السكين.
طريقة عمل أبو فروة فى خطوات بسيطة
ننتظر عندما تفتح قشرة الكستناء بعد ذلك نقلبها على الناحية الأخرى، ونضعها في طبق تقديم ويتم تناولها وهى دافئة. شاهد أيضًا: طريقة عمل كريمة الخفق للحلويات
طريقة عمل أبو فروة في الفرن
أبو فروة من الأطعمة الصحية التي تعزز صحة القلب، وتمنع حدوث تصلب الشرايين كما أن لها دور فعال في الحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. لاحتوائها على الألياف والأحماض الدهنية الغير مشبعة، بجانب بعض العناصر التي تقوي المناعة مثل البوتاسيوم ويتم تحضيره في الفرن كما يلي:
كيلو من أبو فروة. ربع ملعقة من الملح. نسخن الفرن ثلث ساعة حتى تصبح درجة حرارتها عالية. نقوم بعمل فتحات في حبات أبو فروة بالسكين الحاد تكون على هيئة خط أفقي وخط رأسي، أو علامة الجمع زائد. نضع حبات الكستناء في صينية فرن ونرش عليها كمية بسيطة من الملح، ثم ندخله فرن ساخن. ننتظر حوالي نصف ساعة حتى تنضج حبات الكستناء ونحصل على التسوية المطلوبة ويسهل التخلص من القشرة الموجودة عليها. طريقة عمل أبو فروة مشوي
الكستناء أو أبو فروة هو الطعام الأمثل لمن يعاني من مرض فقر الدم. حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من الحديد التي تقلل من نسب الإصابة بالأنيميا. كما ينصح به لمرضى السكري ويقلل من معدل ارتفاعه في الجسم، وهذا بسبب الألياف الموجودة به التي تحد من امتصاص الكربوهيدرات من الجسم ويحضر مشوي بالطريقة التالية:
لتر ونصف من الماء.
طريقة عمل ابو فروة بالفرن - وصفة ماما
طريقة عمل ابو فروة
المقادير
ابو فروة 🌰 نصف كيلو
ماء نصف كوب
نغسل الكستناء 🌰 بالماء ثم نجرحها بشكل عرضي
نصف الكستناء في صينية فرن ونضع مع الكستناء تقريباً ربع كوب من الماء
ندخلها لفرن مسبق التسخين بحرارة 200 في الرفّ السفلي مع تشغيل النار من الاسفل فقط
يمكنك إضافة بعض الماء كل فترة في حال تبخرت الماء ولم تنضج الكستناء بعد
مدة الطهي 30 دقيقة تقريباً ثم نضعهم في طبق جانبي ونغطيهم باستخدام فوطة مطبخ نظيفة لـ مدة 5 دقائق وتقدم. فوائد أبو فروة لجسمك (الكستنا)
• لتعلم طريقة عمل أبو فروة في الفرن بشكل أوضح ،أنصحكم بمشاهدة هذا الفيديو
اخلطي صفار البيض مع السكر حتى يذوب السكر، ثمّ أضيفي الحليب وضعيه مرةً أخرى على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى الوصول للغليان مرةً أخرى. ارفعي الخليط عن النار واتركيه حتى يبرد، ثمّ ضعي الكريمة وأبو فروة. قلّبي المكونات حتى تمام التجانس، ثمّ ضعي الخليط في الفريزر لمدة 24 ساعةً قبل التقديم. قدّمي البوظة مع الشوكولاتة الذائبة. سلطة أبو فروة
ملعقتان كبيرتان من الصنوبر المحمص. كوب من الطماطم صغيرة الحجم مقطعة لأنصاف. حزمة من البقدونس المقطع تقطيعًا ناعمًا. حزمة من الجرجير المقطع. ملعقتان كبيرتان من السمسم الأسود. رأس من الخس المقطع. 500 غرام من أبو فروة. مكونات الصلصة
ملعقة كبيرة من دبس الرمان. ملعقتان كبيرتان من صلصة البلسميك. ملعقة كبيرة من خل البلسميك. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
اغسلي حبات أبو فروة جيدًا، ثمّ جفّفيه، وأحدِثي في كل حبة شقين على شكل (x). ضعي الحبات في قدر الضغط على النار، واغمريه بالماء، واتركيه يُسلَق لمدة 15 دقيقةً. أخرجي الحبات من القدر، وقشّريها ثمّ قطّعي كل حبة لنصفين. حضّري الصلصة بوضع خل البلسميك، وزيت الزيتون، ودبس الرمان، وصلصة البلسميك في وعاء واخلطي المكونات.
منتدى يحمل ذكريات أجمل أصدقاء وأحلى أيام أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى N-B-G °¨¨™¤¦ منتـ الرياضة والرياضيين ـديات ¦¤™¨¨°:: الملتقى الرياضي:: +2 وليد العاطفه معاند الوجدان 6 مشترك تأكد رسمياً إقامة حفل اعتزال نجم نادي النصر السعودي الشهير ماجد عبد الله في صورة مباراة تجمع بين فريقي النصر السعودي وريال مدريد الإسباني وسيكون موعد الاعتزال يوم الثلاثاء 11 \ 05 \ 1429 هــ على ملعب الملك فهد الدولي وتم توقيع عقد المباراة صباح أمس من قبل رئيس النادي رامون كالديرون مع الأمير فيصل بن تركي وشركة صلة عن طريق الفاكس؛ بعد أن تعذر سفر الأمير فيصل وماجد عبدالله لإسبانيا بسبب ارتباطات خاصة برئيس النادي الأسباني. رسميا : موعد اعتزال ماجد عبدالله - ترتيبات الحفل (مواضيع مدمجه) - صفحة رقم 4 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. وسيشارك ماجد عبدالله لمدة عشرين دقيقة فقط في المباراة كما تقرر الاستعانه بخدمات النجم الفرنسي المعتزل زين الدين زيدان للعب بقميصه ضد ناديه السابق ريال مدريد مساهمة رقم 2 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!! من طرف وليد العاطفه الأحد مايو 11, 2008 11:58 am مشكور عالتغطيه ويعطيك العافيه مساهمة رقم 3 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!!
متى اعتزل ماجد عبدالله الجامعي
وينتظر أن يكون حفل توقيع النجم الجماهيري العربي مع ريال مدريد على هامش احتفالات النادي الملكي بتتويجه باللقب الإسباني للمرة الثانية على التوالي والـ 31 في تاريخه، فيما سيكون موعد الحضور للرياض وإقامة المهرجان بعد ختام الدوري الحالي وقبل بدء استعدادات المنتخبات الأوروبية لنهائيات كأس أمم أوروبا، وسيكون ما بين الـ 17 والـ 26 من الشهر المقبل. متى اعتزل ماجد عبدالله. ويعد ريال مدريد أو الفريق الملكي كما يحلو لعشاقه مناداته فريق القرن الأوروبي كونه فاز بكأس أبطال أوروبا تسع مرات، بطولة الدوري المحلي 30 مرة، كأس ملك إسبانيا 17 مرة، الكأس القارية ثلاث مرات، كأس الاتحاد الأوروبي مرتين، كأس السوبر الإسباني ست مرات، وكأس الأندية الإسبانية مرة واحدة. يذكر أن النصر الذي سيكون الطرف الأول في حفل التكريم سبق أن قابل ريال مدريد في بطولة كأس العالم للأندية الأولى التي أقيمت في البرازيل عام 2000، بمشاركة ثمانية فرق، وفاز بلقبها كورنثيانز البرازيلي، وخسرها 1/3. عروووب شخص مميز جداً المساهمات: 398 تاريخ التسجيل: 25/03/2008 موضوع: رد: اعتزال ماجد عبدالله الأربعاء أبريل 23, 2008 8:46 am والله يستاهل الكابتن ماجد أحمد كل خير الله يوفقه في دينه ودنياه زولا شخص مميز جداً المساهمات: 205 تاريخ التسجيل: 25/03/2008 موضوع: رد: اعتزال ماجد عبدالله الأربعاء أبريل 23, 2008 12:14 pm الصـراحة الكـابتن مـاجد لاعب قديـر ويستـاهـل البرشا او الريال واتمنى انه تكون الريال!!
متى اعتزل ماجد عبدالله القريني
ولم يقدم الفريقان فى الشوط الأول أى شيء حيث كان أقرب للأداء الودى باستثناء تسديدة الاسبانى سيرجيو راموس التى ارتطمت بالقائم "20" بالإضافة إلى مشاركة ماجد عبد الله فى الدقيقة الثلاثين. متى اعتزل ماجد عبدالله الأهدل. وفى الشوط الثانى كان الوضع مختلفا تماما عن الشوط الأول حيث مال للجدية وأشعل الهولندى روبن المباراة بهدف جميل عندما تسلم الكرة داخل خط الـ18 وسددها بيساره قوية على يسار الحارس محمد الدعيع "50". ورد النصر بسرعة، عندما هيأ العراقى نشأت أكرم كرة زاحفة لمالك معاذ داخل المنطقة لعبها الأخير قوية أرضية على يمين الحارس هدف أول للنصر "53" واتبعه نشأت أكرم بهدف ثان بتسديدة من على رأس خط الـ18 سكنت شباك ريال مدريد "62" وسط ذهول كبير من الجماهير الغفيرة التى حضرت الملعب. وزاد الذهول بتسجيل النصر هدفه الثالث من ركلة ركنية نفذها عبده عطيف على رأس سعود كريرى الذى اسكنها فى المرمى على يمين الحارس "67" وأضاف مالك معاذ الهدف الثانى له والرابع للنصر عندما مررعلاء الكويكبى كرة لمالك داخل خط الـ18 سددها الاخير بقوة فى مرمى الفريق الاسباني. 22 May 2008, 03:34 AM
رقم المشاركة: ( 2)
وداعا ماجد حفل اعتزال كان مميز بكل المقاييس
تنظيم حضور جماهيري المباره كلها كانت مميزه,,,
الف مبروك للنصر الفوز وبنتيجه الكبيره الثقيله
امام ابرز اندية العالم ريال مدريد,,
شكرا اخي نصراوي
22 May 2008, 06:18 AM
رقم المشاركة: ( 3)
اًبِوٌ زٍيَاًدٌ}
حفل اعتزال اكثر من رائع
ووداعا يا اسطورة
بس الي مستغربه ليش مافي لاعب نصراوي جاب هدف من الاربعة
22 May 2008, 08:05 AM
رقم المشاركة: ( 4)
الف الف الف مبرووك
حفل الاعتزال الناجـح
و مبروووووك النـصر
على الفوز على ريال مدريد
بنتيجة كبيررررة
و كما قال معاااند غريبة
ولا لاعب نصراوي سجل هـدف..!!
تحياااااااااتي
24 May 2008, 12:48 PM
رقم المشاركة: ( 6)
مشكور ع الموضوع
بس الله جابلكم الدعيع و ماللك و غيره من الفرق ثانيه ولاتكون العكس
05 Jun 2008, 10:58 PM
رقم المشاركة: ( 7)
مشكورين على الروررر
الرويحي
اتعبتني بغلاك
معاند بحر
صقررر العالم
06 Jun 2008, 01:59 PM
رقم المشاركة: ( 8)
بن شملان الهمامي
زائر
•
العضوية:
عدد المشاركات:
n/a
مستوى التقييم:
باي ماجد
06 Jun 2008, 02:20 PM
رقم المشاركة: ( 9)
1485
تاريخ التسجيل:
Feb 2008
المكان:
الــخــبـــرٍ حديثأأأ
204
النقاط:
15
كرمناا لاعب اسطورره ويستاهل التكريم واكثرر بعد
وقبل مروري نصرررراوي