وش مسوي مع غيري / فكرت أغيضك - عبدالله المانع - YouTube
- وش مسوي مع غيري كلمات
- وش مسوي مع غيري نبيل
- وش مسوي مع غيري عبدالله المانع
- وش مسوي مع غيري نبيل شعيل
- اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر
- اسباب الفزع من النوم المبكر
- اسباب الفزع من النوم للاطفال
وش مسوي مع غيري كلمات
11-13-2014, 07:47 PM
# 1
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 14742
تاريخ التسجيل: Dec 2011
أخر زيارة: 02-23-2015 (07:18 PM)
المشاركات:
2, 489 [
التقييم: 10
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل: Cadetblue
وش مسوي مع غيري
وش الدنيا في قربه قول!!
وش مسوي مع غيري نبيل
عزف/وش مسوي مع غيري - YouTube
وش مسوي مع غيري عبدالله المانع
وش مسوي مع غيري - صالح بن محمد - YouTube
وش مسوي مع غيري نبيل شعيل
Nabeel Shuail... Wesh Mesawe | نبيل شعيل... وش مسوي - YouTube
¬•, أنثى إستثنآأإئيه} 01-08-2009, 04:55 PM وش |! مسوي مع.. \ غيري..! ا وش |! مسوي مع.. \ غيري..! ا تقييم و خمس نجوم لاتنسوا | |
|
| | | |
خالص حبي..!,
هدو و و ش ه " Ẳ£๓ỉяέќħĭά 01-08-2009, 05:11 PM وش |! مسوي مع.. \ غيري..! ا وا ا او قسسمن قسسمن اعجبببببني حييي يييييي يييل وربي مبدعه هدووش لا بالتصميم ولا بالكلام احب هالأغنيه كثييير انا ربي لا يحرمني منك يخليييك لي أحبك.. ¬•, أنثى إستثنآأإئيه} 01-08-2009, 05:15 PM وش |! مسوي مع.. \ غيري..! ا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت المريخي
وا ا او قسسمن قسسمن اعجبببببني حييي يييييي يييل وربي مبدعه هدووش لا بالتصميم ولا بالكلام احب هالأغنيه كثييير انا ربي لا يحرمني منك يخليييك لي أحبك..
يييه يييه
عجبببببك امانه
> انا حسيت توقيعي صار شوي من جنبها لما سويت توقيعك
مووو كثررري هالاغنيه اتعب معها قلووديييه > طيري
ياروحي انتي اهم شي عجبببك..,,
يسعدلي قلببببك يادوبا..
مو كثر حبي
ووودي أروى 01-08-2009, 06:57 PM وش |! مسوي مع.. \ غيري..! ا
صراحه رووعه!! عيون العرب!! 01-08-2009, 07:06 PM وش |! مسوي مع.. \ غيري..! ا حركات ما شاء الله,, الله يعطيك ألف عافية على المبادرة الطيبة,, وتسستاهل بنت المريخي, بانتضضار جديدك, تحياتي,, كبريآء إنسآنه 01-08-2009, 07:58 PM وش |!
لمعالجة تلك المشكلة والتخلص منها تمامًا. متى يجب اللجوء إلى الطبيب
تكرار تلك الحالة بشكل كبير. استمرار تلك المشكلة إلى بعد سن المراهقة واستمرارها حتى سن الشباب. تعذر أداء الوظائف اليومية والإصابة بفرط في النعاس. شاهد أيضاً: علاج الخوف عند الأطفال وأسبابه
في النهاية في حال كانت الأسباب وراء حدوث فزع خلال فترة النوم والاستيقاظ دون أسباب، فننصح بمعالجة الأسباب المرضية التي تتسبب في حدوث ذلك. أسباب ظاهرة الفزع النومي وأعراضها وإجراءات علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وفي حال كانت لأسباب نفسية فلابد من التوقف عن التفكير بشكل كبير وضاغط ومحاولة الاسترخاء التام قبل النوم، للتمتع بنوماً هنيئاً دمتم بخير.
اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر
كما أن هذا الشعور يكون ناتج من الإجهاد والتوتر والتفكير العميق في شيء محدد. نتيجة إصابة الفرد بالعديد من الأمراض المختلفة كمرض ارتجاع المريء، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الغدة الدرقية والسعال. بسبب كثرة شرب المشروبات التي تحتوي على كمية عالية من الكافيين كالشاي والقهوة ومشروبات الطاقة. هذا الشعور يكون ناتج عن تناول الوجبات التي تحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات والتوابل بكثرة. بسبب التدخين بشراهة في اليوم الواحد. بسبب تناول الحبوب الخاصة بالرجيم أو أدوية أو أعشاب دون أن يتم استشارة الطبيب. بسبب حدوث التغيرات الهرمونية عند النساء بسبب وصولهم لسن اليأس. أو بسبب قرب موعد الدورة الشهرية. نتيجة للإصابة بمرض تصلب الشرايين، أو أمراض قصور القلب. تعرض الفرد للإصابة بإرتفاع درجات الحرارة. بسبب إصابة الفرد بخلل في توصيلات الشبكة الكهربائية الموجودة في القلب. بسبب كثرة ممارسة التمارين الرياضية العنيفة خصوصاً قبل النوم. نتيجة لإرتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. أسباب الفزع من النوم - منتدي فتكات. الإحساس بالخوف الشديد أو الهلع أو القلق أو التعرض للكثير من الضغوطات النفسية الشديدة. ومن أسباب الشعور بالخوف وشدة ضربات القلب يكون نقص في كمية الأكسجين التي تصل للجسم.
اسباب الفزع من النوم المبكر
يجب اتخاذ بعض التدابير الوقائية لكي يتجنب الفرد ذلك أثناء النوم والتي سوف نسردها إليكم لاحقا. أسباب الفزع من النوم والشعور بالموت
يجب أن ننوه بأن تلك الأسباب ما هي إلا أسباب محتملة وأن العلم لم يتوصل بعد إلي الأسباب الحقيقة التي تقع خلف ذلك الشعور ولكنها مجرد تخمينات ليس إلا نذكر منها الآتي:
العوامل الوراثية والجينية
يعد العامل الوراثي والجيني من ضمن الأسباب المحتملة للتعرض للفزع أثناء النوم والشعور بالموت، فإذا كان هناك سجلا عائلي من الإصابة بالفزع والخوف أثناء النوم فإن نسبة احتمالية تعرض أحدا من أفراد العائلة إلي ذلك كانت واردة بشدة. الضغوطات والاضطرابات النفسية
تسبب أمراض القلق أو التوتر أو الاكتئاب فزعا أثناء النوم وتجعل الفرد بأن قلبه علي وشك أن يتوقف؛ ولهذا يصف الطبيب بعض الأدوية النفسية المهدئة للأعصاب يتناولها مريض الاكتئاب أو القلق قبل النوم حتي لا ينتابه ذلك الشعور. اسباب الفزع من النوم للاطفال. التغيرات الهرمونية وتناول الأدوية
كما سبق وأشرنا إلي أن النساء هم أكثر عرضة للإصابة بالفزع أثناء النوم بسبب التغيرات الهرمونية التي تمر بها قبل موعد الدورة الشهرية. هناك بعض الأدوية التي يكون من ضمن آثارها الجانبية الإصابة ببعض الاضطرابات الهرمونية والتأثير علي الجهاز العصبي وكيمياء المخ بصورة عامة، مما تؤثر علي عمل الدماغ بصورة طبيعية فينتج شعورًا بالفزع خلال النوم.
اسباب الفزع من النوم للاطفال
هذه الحساسية المفرطة غالباً ما يُشار إليها بحالة التأهب أو القفز أو الحافة. على الرغم من أن هذه الأعراض مزعجة. لكنها غالباً غير ضارة بحد ذاتها. إنما مؤشر على ارتفاع مستويات التوتر و القلق بشكل ملحوظ!! كيف يمكننا التغلب على حالات الفزع المفرطة أو أعراض القلق:
بما أن هذه الأعراض ترتبط مع ارتفاع نسبة هرمونات التوتر في الجسم. الفزع من النوم والشعور بالموت - موسوعة. إذاً يمكننا التغلب عليها و معالجتها من خلال:
تهدئة أنفسنا، و اتباع نصائح للاسترخاء ، و تخفيف حالات القلق و التوتر و الضغوطات التي نعيشها يومياً. متى ما تعافى الجسم من ردود أفعال التوتر المفرطة، و التحفيز الشديد للجهاز العصبي. يمكنه العودة بشكل تلقائي لوضعه الطبيعي. في الحالات الطبيعية:
يحتاج الجسم لمدة 20 دقيقة أو أكثر، حتى يتعافى من حادثة التوتر أو الاستجابة لضغوطات كبيرة. لكن عندما تكون أعراض الفزع السريع، ناتجة عن التوتر و القلق المستمر:
إذاَ سيتطلب الجسم فترة زمنية أطول، للتعافي من فرط التنبيه العصبي. متى ما عاد الجسم لوضعه الطبيعي، و زال تأثير التوتر و القلق، أو الإجهاد الشديد. ستزول أعراض سهولة الفزع المتكرر بشكل كامل. يمكنك تسريع عودة الجسم للوضع الطبيعي، من خلال تخفيف حالات القلق و زيادة فترات الراحة و الاسترخاء و التأمل.
أسأل الله تعالى أن يحفظها وأن يشفيها وأرجو ألا تنزعج. وبالله التوفيق. =================
يمكنك أخي الاطلاع على كيفية الرقية من خلال هاتين الاستشارتين: (( 278705 - 110438))
مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كثير من الناس يشعرون بفزع وقلق يؤدى الي استيقاظهم من النوم ويمكن حدوث هذا الفزع بالنهار والليل ولكن الإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة بالفزع آثناء الليل وقد تستمر مده الفزع بضع دقائق ويمكن أن تزيد عن ذلك. يوجد الكثير من الأسباب التي تجعل الإنسان عرضة للإصابة بالفزع والإستيقاظ من النوم ومنها رؤية الكوابيس المزعجة ، تناول الأطعمة الدسمة بليل ، شعور الإنسان بالحرارة والبرودة ، حدوث تملل في الساقين ، ارتفاع هرمون الغدة الدرقية ، الإصابة بسلس البول ، وجود صعوبة في التنفس ، حدوث انقباضات آثناء النوم ، عدم القدرة علي التنفس. اسباب الفزع من النوم المبكر. الكوابيس المزعجة
تعد الكوابيس المزعجة إحدى الأسباب الرئيسية التي تؤدى إلى الفزع من النوم فقد تحدث الكوابيس نتيجة لقلق الإنسان وانشغال تفكيره في أمر ما وبالأخص في الفترة التي قبل النوم فلذا يجعل علي اى إنسان أن يبتعد عن أي قلق وتوتر قبل النوم وان يحاول الإسترخاء ويمكن أن يقلل الكوابيس المزعجة عن طريق ممارسة التمارين وبالأخص اليوغا حيث أن لها دور كبير في تهدئة الأعصاب. تناول الطعام قبل النوم
هناك العديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام قبل النوم مباشرة وهذا أمر يؤدى الي ضرر بصحة الإنسان ويؤدى إلي حدوث اضطرابات للإنسان وعدم شعوره بالراحة أثناء النوم وهذا بسبب تناول الأطعمة قبل النوم وبالأخص الأطعمة الدسمة والحلوى فهذه الأطعمة تعمل علي حدوث اضطرابات هضمية وقد تسبب للإنسان حدوث حرقة بالمعدة فإذا اضطر الإنسان الي تناول الطعام قبل النوم فالأفضل تناول الأطعمة الخفيفة مثل الزبادي والفاكهة.