أضرار فيتامين سي للأطفال
قد ينتج عن زيادة تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي بعد الأضرار، كالآتي:
الإسهال. القيء. انخفاض في ضغط الدم. التعب. العطش، والجفاف. حصوات في الكلى. رواسب والتهابات في الكلى. مشاكل في القلب. مشاكل في البنكرياس. حدوث مشاكل في الكبد. وفي جميع هذه الحالات يجب استشارة الطبيب فورًا. ننصحك بعدم إعطاء طفلك أية أدوية لفيتامين سي دون استشارة الطبيب المختص، حتى يحدد مدى حاجة ابنك له، والجرعة المناسبة منه وفقًا لسنه، ووزنه، وحالته. وبهذا نكون قد قدمنا لكم أضرار فيتامين سي للأطفال.. والآن تابعونا في السطور التالية لنعرض لكم أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال،
وفي حال شعرت بحدوث أحد هذه الأعراض مع ابنك عليك إمداده بأكلات غنية بهذا الفيتامين، أو الأفضل التوجه إلى الطبيب المختص. أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال
آلام في المفاصل. الخمول وعدم الطاقة. آلام في العضلات. ضعف انتباهه. ظهور بقع بيضاء على بشرته أو يديه أو أظافره. التهاب اللثة الشديد. كثرة النوم. عدم الاستيعاب. ضعف في ذاكرته. تساقط الشعر. الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر. ضعف الحركة. تقصف الشعر. يكون وجه الطفل شاحب أصفر اللون.
- فيتامين سي فوار للاطفال المنشاوي
- الاستثمار في رأس المال البشري
- مؤشر رأس المال البشري
فيتامين سي فوار للاطفال المنشاوي
اقرأ أيضاً الم تحت القفص الصدري
دراسات أخرى حول فوائد فيتامين سي للأطفال
فيتامين سي فوار للاطفال يساهم في التئام الجروح. فيتامين سي يحارب ويمنع الالتهابات. يساعد فيتامين سى في الحفاظ على بنية العظام. فيتامين سى يعزز صحة الجلد. يقوي فيتامين سي العظام والنسيج الضام. يعزز فيتامين سى امتصاص الخلايا للبروتين. فيتامين سي يمنع ويعالج السرطان. يحفز فيتامين سى تكوين الكولاجين وامتصاص الحديد. فيتامين سى مضاد حيوي طبيعي ، ويعتبر أيضًا من مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبيرة في تعزيز صحة الجهاز المناعي. فوائد فيتامين سي للأطفال الرضع
أشارت دراسة صغيرة نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية في عام 2005 إلى أن زيادة مستويات فيتامين سي في حليب الثدي يقلل من خطر الإصابة برد فعل تحسسي ، أو ما يسمى بمرض التأتب لدى رضيعها ، وخاصة عند الأطفال الأكثر عرضة لهذا المرض ، وتجدر الإشارة إلى أن مستويات فيتامين سي في حليب الأم تعتمد بشكل أساسي على نظام غذائي غني بالمصادر الطبيعية للفيتامين. اين يوجد فيتامين سي في الطعام؟
هناك العديد من المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين سى، ومنها ما يلي:
الجوافه: هذا ما صرح به خبراء علم التغذية ، وأشاروا إلى أن فاكهة الجوافة من أغنى أنواع الفاكهة بفيتامين سي ، لأن حبة جوافة واحدة تحتوي على أكثر من مائتي مجم من فيتامين سي.
فوائد فيتامين سي للأطفال
هناك العديد من الفوائد التي يوفرها فيتامين سي للأطفال وهي:
تقليل مخاطر الإصابة بالاسقربوط: وهو مرض يسببه انخفاض مستويات فيتامين سي في الجسم ، والأطفال والرضع الذين لا يتلقون الكميات الموصى بها من الفيتامينات هم من بين الفئات الأكثر عرضه للاصابة بمرض الاسقربوط ولكن تناول فيتامين سي فوار للاطفال يقلل من إحتمال إصابة الجسم من نقص فيتامين سي وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بهذا المرض ، حيث يساعد في تقليل أعراض هذا المرض في حالة الإصابة به. التقليل من شدة الأعراض المصاحبة لاضطراب طيف التوحد: أظهرت تجربة سريرية نُشرت في مجلة التقدم في علم الأدوية النفسية والعصبية والطب النفسي البيولوجي أن تناول فيتامين سي فوار للاطفال يساعد في تقليل الأعراض وتحسين السلوك لدى الأطفال المصابين بالتوحد. تقليل مخاطر الاكتئاب عند الأطفال: وجدت دراسة صغيرة نشرت في مجلة التغذية في عام 2013 أن تناول فيتامين سي فوار للاطفال مع عقار فلوكستين المضاد للاكتئاب أدى إلى انخفاض أكبر في أعراض الاكتئاب لدى مجموعة من الأطفال المصابين بهذه الحالة ، مقارنة بالأطفال الذين يتناولون فلوكستين فقط، و يجدر الاشارة انه لم تلاحظ آثار جانبية خطيرة عند خلط الدواء فمع يتامين سي فوار للاطفال يجعل فيتامين سى اقتراحًا جيدًا لتحسين فعالية الأدوية لهذا الاضطراب عند الأطفال.
رأس المال البشري -(تعبيرية)
فواز البلبيسي*
أن رأس المال البشري هو المحرك الرئيسي للنمو المستدام وانتشال الشعوب من الفقر، فتطوير الإنسان لشخصيته ومعرفته ومهاراته وصحته تمكنه من زيادة إنتاجيته وقدرته على الابتكار وبالتالي زيادة دخله، وهذا ما يعرف برأس ماله البشري. ويعتبر مؤشر رأس المال البشري الذي طوره البنك الدولي ضمن هذه المبادرة أن مقدار رأس المال البشري في الجيل المقبل، هو ما يتوقع أن يحصله طفل مولود اليوم من مهارات وتعليم وصحة وهو في سن 18 عاما وذلك على ضوء ظروف الرعاية الصحية والتعليم السائدة في تلك الدولة التي يعيش فيها. وعلى الرغم من أن لرأس المال البشري علاقة طردية مباشرة بالنمو والازدهار لكن يجد صانعو القرار في الكثير من دول العالم صعوبة في تبرير الاستثمار فيه، فالاستثمار في رأس المال البشري للأطفال الصغار لن يحقق عائدات اقتصادية إلى أن يشب هؤلاء الأطفال وينضموا إلى القوى العاملة، وكون الاستثمار فيه يستغرق وقتا طويلا فإنه لا يحقق منافع سياسية وشعبية سريعة للحكومات والسياسيين كما يحققه بناء الطرق والجسور والمنشآت. بينما في الأردن وجه جلالة الملك الحكومة مبكرا للاهتمام ببناء رأس المال البشري ، وعندما تنبه سيد البلاد لعدم كفاءة السياسات الحكومية في هذا الاطار ومقدار التراجع فيه على المستوى الإقليمي والعالمي، جاءت التوجيهات الملكية السامية في آذار 2015 لتشكيل اللجنة الوطنية لتنمية الموارد البشرية ولإعداد الاستراتيجية الوطنية لتنمية الموارد البشرية وحذر جلالته مرارا انه لا يمكننا في ظل هذا الواقع أن نغفل عن التحديات الكبيرة التي يواجهها قطاع التعليم.
الاستثمار في رأس المال البشري
ففي هذا العصر تعلق الدول آمالها على النفاذ للاقتصاد العالمي وسلاسل الإنتاج العالمية وهذا يعتمد اعتمادا كليا على التشغيل التكنولوجي وبالتالي على القدرات البشرية المتطورة. وعلاوة على ذلك تهتم دول العالم والمجتمعات في يومنا هذا بقيم العمل والتوجهات السلوكية مثل المثابرة والإصرار والاجتهاد وعدم إضاعة الوقت والتي ثبت انها تحقق عوائد اقتصادية كبيرة مثلها مثل تلك المرتبطة بالمهارات المعرفية، بينما في الأردن لا نرى مبادرات جادة لا على المستوى الحكومي ولا المنظمات المدنية للنهوض بهذه القيم والسلوكيات في الاطار الجماعي. إن معضلة بناء رأس المال البشري لا تكمن في محدودية الموارد فقط ، فهناك غالباً مزيج من انخفاض الاستثمار في رأس المال البشري وضعف الحوكمة والقياس والتنفيذ أو حتى انعدام المساواة والتكافؤ مما يحول دون تحقيق نتائج متكافئة وتقديم خدمات غير فعالة أو ذات جودة منخفضة. *مستشار المدير التنفيذي مجموعة البنك الدولي
مؤشر رأس المال البشري
[٣] ويُعد رأس المال الفكري هو الخبرة الفنية والمعرفة العملية التي تحتويها المنظمة، ومن الجدير بالذكر أنّه إذا لم تدرك الشركة قيمة رأس مالها الفكري، فقد تنخرط في ممارسات سيئة لإدارة شؤون الموظفين، مما يؤدي إلى فقدانها للموظفين ذوي القيمة وبالتالي انخفاض رأس المال الفكري لديها. [٣]
فروع رأس المال الفكري
يتضمن الرأس المال الفكري ثلاثة فروع موّضحة فيما يأتي:
رأس المال البشري
يُشير رأس المال البشري إلى التعليم والمهارات والخبرة وقيمة القوى العاملة في الشركة، ومن الجدير بالذكر أنّ خبرة الأفراد هي التي تحقق قيمة للشركة، ويعد رأس المال البشري هو الإدارة الفعالة لموارد المعلومات لمساعدة الموظفين على تحقيق إمكاناتهم الكاملة بما يخدم الشركة. [٤] فتمتلك الشركة رأس مال فكري مرتفع إذا كانت تمتلك معدل تبديل موظفين أقل، أي أنّ الشركة تحافظ على موظفيها ولا تبدل الموظفين كثيرًا، ويشمل رأس المال البشري على ما يأتي: [٤]
خبرة ومعرفة الموظفين. علاقة الموظف بشركته. برامج تدريب الموظفين وتقييمهم. رضا الموظفين. مراجعة الموظف عن الشركة. رأس المال العلائقي
يشمل رأس المال العلائقي على العلاقات القيمة التي تحتفظ بها الشركة مع مورديها وعملائها وشركائها، ويغطي أيضًا أسماء العلامات التجارية والعلامة التجارية التي تمتلكها الشركة، بالإضافة إلى سمعة الشركة، ويعد وجود عملاء راضين وصادقين علامة على أن الشركة لديها رأس مال فكري مرتفع، ومن الأمثلة على رأس المال العلائقي ما يأتي: [٥]
رضا العملاء.
التحلي بالشفافية الكاملة والصدق مع فرق العمل المختلفة. العمل على ديناميكية الفرق دائماً والقيام بالأنشطة التي تساهم في بناء الفرق وتعزيز التواصل بينهم على الأقل مرة شهرياً. السماح لجميع أعضاء الفرق للتفكير وتقديم الأفكار. حضور جميع أعضاء فرق العمل البرامج التدريبية مع القادة. المساواة بين الجنسين
إن الشركات الكبرى تقوم على مبدأ المساواة بين الجنسين فلا تفرق في تقديم العمل والنصائح بين موظف وموظفة وتتعامل مع جميع العمال كمورد وليس كفرد. إرضاء الموظفين وخلق بيئة عمل صحية
عندما توفير بيئة عمل جيدة والتعامل بأسلوب سلس فإن ذلك يساهم في توفير الوقت والجهد المستخدم في الصراعات والنزاعات على الأمور المختلفة بين فرق العمل. تقديم الرعاية الغذائية والصحية
إن الاهتمام بصحة وتغذية العنصر البشري لهو من أساسيات التنمية فهو يساعد في توفير بيئة صحية ومتابعة دورية لصحة العمال والحفاظ عليهم بصحة جيدة.