أذكر أنه في ظل هذا الوقت، وحين أكملت دراستي بالمدرسة الثانوية وأولى سنوات الجامعة لم تؤثر هذه العادة على أدائي في الحفظ والفهم والنشاط، ولكنها أثرت على أدائي الرياضي، فكنت أمارس رياضة رفع الأثقال وتحسست الفرق، وأحيانا كثيرة كنت أمتنع عنها لأتقدم في هذا الرياضة. في أواخر سنوات الجامعة بدأ شعوري بالإرهاق والكسل، وكنت لا أذهب إلى محاضراتي ولا أدرس إلا عند شعوري بالخطر، فهذه الرهبة والخطر تجعلني بكامل نشاطي. كنت أدرس فقط ليلة الامتحان، وهى أول مرة أعرف عما أدرسه، ولكن كنت أنجح دائما، فأنا أثق بقدراتي العقلية -الحمد لله- ولكن مع تأخر ملحوظ في النتائج، لأنه لا وقت للإلمام بكل شيء. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الصحية حسب العمر. الآن احتجت للكثير من المنبهات، فكنت أشرب أكثر من 5 أكواب قهوة، بالإضافة إلى نسكافيه الذي كان كالماء لي، حتى أقدر أن أفعل شيئا، وحتى مع شعوري بالرهبة كنت أحتاج إلى هذا الكم من المنبهات يوميا، ولا أستطع التركيز نصف ساعة متصلة بل كان تركيزاً وعملاً متقطعاً. الشيء الثاني وهو قد يكون له علاقة: منذ خمس أو ست سنوات وأنا أعاني من نزول لعاب من فمي وأنا نائم، وربما أستيقظ مرة أو اثنتين بسبب هذا الموضوع، وهذا موضوع محرج ومزعج جدا.
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الصحية حسب العمر
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الكثير
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الرئيسية
- مستوى الرقم الهيدروجيني للماء النقي
- الرقم الهيدروجيني للماء الصالح للشرب
- ما هو الرقم الهيدروجيني للماء النقي
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الصحية حسب العمر
تاريخ النشر: 2011-09-29 10:39:09
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب في 25، أعاني من مشكلة النسيان والخمول بشكل رهيب يكاد يقضي على حياتي. اعرف المزيد عن أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - صحيفة البوابة الالكترونية. كنت ممن يقال الشيء أمامهم مرة فقط وأحفظ بسرعة، وكنت من الأوائل، وعندما كنت أعمل كان عندي من العزيمة والإصرار ما يجعلني أعمل لأكثر من 35 ساعة متواصلة، دون النوم أو الأكل أو أي حركة، فقد كنت أنكب على مكتبي والكمبيوتر أعمل دول تعب بكل إصرار وتحدي. المشكلة الآن أني لا أستطيع أن أعمل أي شيء، دائما عندي شعور ملح للنوم والخمول، وإذا حاولت التفكير أو العمل أشعر بصداع وتعب ورغبة مميتة للنوم، وعندما أذهب إلى السرير يختفي النوم، ولا أنعس، لكني أظل أشعر بالكسل، فخربت حياتي وأصبحت من المتأخرين في دارستي وعملي. في ظل هذا الموضوع، وحتى تكتمل الصورة سوف أذكر شيئا أعتقد أن له علاقة، لقد تعرفت على العادة السرية، وأنا في الصف الثالث الإعدادي، عن طريق أحد الأشخاص -الله يسامحه- أخبرني بها، مما جعلني أمارسها بكثرة قد تصل إلى 10 مرات في اليوم، حتى وإن لم ينزل أي مني. للأسف قد أثر هذا على دراستي قليلا، وعزلتني عن العالم تماما، وخسرت كل شيء في حياتي، وكان مفعولها عكسيا، فقد أثرت على نموي البدني كثيرا.
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الكثير
الخميس, 28 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / اعاني- من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم
الموسوعة mohamed Ebrahim 23/12/2020 0 57
علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم
علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم يعاني عدد كبير من الأشخاص من الخمول والكسل ويريدون معرفة علاج الخمول والتعب…
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الرئيسية
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كما ذكرت لك، فأعتقد أن الجانب النفسي هو الجانب الأساسي، والذي أرجوه هو أن تقومي بالآتي: أولاً: لا بد أن تغيري من طريقة التفكير لديك، فأنت الحمد لله في مقتبل العمر ويجب ألا تضيعي أيامًا مع الخمول والكسل، عليك أن تضعي برنامجًا يوميًا من الصباح وتلتزمي بتطبيقه، حددي وقت الاستيقاظ وهو بالطبع مع صلاة الفجر، ثم بعد ذلك قومي بالأعمال المنزلية أو أي أعمال أخرى ترينها، لا بد أن تكتبي هذه البرامج اليومية حتى تكوني أكثر اقتناعًا بها والتزامًا بها. ثانيًا: أرجو أن تمارسي أي نوع من الرياضة، الرياضة ممتازة جدًّا جدًّا، وهي تؤدي إلى إفراز بعض المواد الكيميائية الضرورية لإزالة القلق والتوتر وجعل الإنسان يشعر بالنشاط والقوة والارتياح، إذن يجب أن تعيري هذا الموضوع اهتمامًا كبيرًا. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الرئيسية. ثالثًا: عليك عدم النوم في أثناء النهار، ولا مانع من قيلولة بسيطة بعد تناول طعام الغداء، ولكن يجب ألا تكون طويلة. رابعًا: أرجو أن تتناولي فنجانا مركزا من القهوة في الصباح. خامسًا: أرجو أن تثبتي وقتًا للنوم الليلي، بمعنى ألا يكون هنالك نوع من عدم الانتظام في وقت الذهاب للفراش، حددي وقتًا معينًا واذهبي فيه للفراش، ربما تجدين صعوبة في النوم أو يكون نومًا مقطعًا في الأيام الأولى، ولكن بعد ذلك سوف ينتظم انتظامًا واضحًا.
الرقم الهيدروجيني للماء الصالح للشرب
تعتبر قيمة الرقم الهيدروجيني لمياه الشرب معلومة مهمة قدمناها اليوم من خلال هذا المقال على موقعنا الإلكتروني زيادة. لأن الماء هو العنصر الأساسي في الحياة ، فالحياة غير صحيحة بدونها ، لكن يجب أن تستوفي شروطًا معينة حتى تصبح مناسبة الشرب والاستخدام ، وإلا فإنه سوف يسبب ضررًا خطيرًا لصحة الإنسان. لفهم معلومات مهمة مثل درجة الحموضة في مياه الشرب ، يرجى الاطلاع هنا ؛ تابعنا. ما هو الرقم الهيدروجيني؟
حموضة الماء أو ما يسمى بقيمة PH هي مقياس يتراوح من 0 إلى 14 درجة ، ويستخدم الرقم 7 كفرق بين درجة الحياد أو الدرجة المثالية والحموضة المثالية للمياه الصالحة للشرب. ولكن إذا كان الرقم الهيدروجيني أقل من 7 درجات ، فهذا يشير إلى أن حموضة الماء قد زادت ، ولكن إذا كان الرقم الهيدروجيني أكبر من 7 درجات ، فإن الماء سيصبح قلويًا أو قلويًا. لذلك ، فإن الرقم الهيدروجيني هو مقياس لأيونات الهيدروجين والهيدروكسيد في الماء. إذا كانت نسبة أيونات الهيدروجين هي الأعلى ، فإن الماء يكون حامضيًا ، بينما الماء الذي يحتوي على نسبة أكبر من أيونات الهيدروكسيد الحرة يكون قلويًا. يتأثر الرقم الهيدروجيني للماء بالعديد من المواد الكيميائية المذابة فيه ، لذلك سيتغير الرقم الهيدروجيني من مصدر للمياه إلى آخر بناءً على تركيبته الكيميائية.
مستوى الرقم الهيدروجيني للماء النقي
المياه القلوية التي تحتوي على درجة حموضة بين 8. 5 و 10 مفيدة جدًا أيضًا لمرضى القولون العصبي. ومن الجدير بالذكر أن جسم الإنسان يمتلك منظمًا طبيعيًا دقيقًا جدًا لمستوى الحموضة فيه ، والذي سيؤدي إلى بعض التغيرات في درجة حموضة الدم ، وبالتالي يحل المشاكل الرئيسية للأنسجة والأعضاء
يمكن للمياه القلوية أن تمنع العديد من الأمراض ، مثل السرطان وأمراض الشيخوخة والتجاعيد الجلدية وغيرها من الشيخوخة. يمكنه أيضًا تطهير القولون ، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض القولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي. تساعد المياه القلوية على تحسين مناعة الجسم وتجعله مقاومًا للأمراض المختلفة. تساعد المياه القلوية على إنقاص الوزن وزيادة الشبع. هل الماء القلوي أفضل من الماء العادي؟
الرقم الهيدروجيني لمياه الشرب العادية هو 7. 5 ، وهو متعادل ، بينما الرقم الهيدروجيني للمياه القلوية هو 8-9. يؤكد بعض مؤيدي المياه القلوية على فوائدها الكبيرة في معادلة حموضة الجسم واستعادة توازنه ، على الرغم من صعوبة تغيير درجة حموضة الجسم والدم عن طريق الشرب أو الأكل. تُستخرج المياه القلوية من مصادر طبيعية مثل مياه الينابيع والمياه الجوفية لاحتوائها على معادن مهمة ناتجة عن المياه المتبقية بين الصخور.
الرقم الهيدروجيني للماء الصالح للشرب
اغمس شريط الاختبار في الماء حتى مسافة ٢. ٥ سنتيمتر ولا يهم أن تغمس الشريط من أي جانب من الجانبين حيث لن يؤثر ذلك على النتيجة لأن الشريط بأكمله حساس لدرجة الحموضة. احرص فقط على الإمساك بطرف الشريط بقبضة ثابتة حتى لا ينزلق منك في الماء الذي تريد قياس درجة حموضته. املأ الكوب بماء الصنبور إذا كنت تحاول التأكد من الرقم الهيدروجيني لمياه الشرب. إذا كنت تحاول قياس درجة الحموضة في حوض للأسماك، اغمس الشريط في الماء من أعلى الحوض. يمكنك استخدام قطارة ماء لوضع قطرة ماء أو قطرتين مباشرة في منتصف ورقة عباد الشمس. [١٣]
احفظ اللون الذي يتحول إليه شريط اختبار درجة الحموضة. بعد غمر شريط القياس في الماء لمدة ١٠ ثوانٍ على الأقل، اسحبه للخارج وانظر إلى طرفه. سوف تجد الشريط قد تغير لونه بما يشير إلى قاعدية أو حمضية الماء. [١٤]
إذا لم يتغير لون الشريط فورًا انتظر بضع ثوانٍ أخرى. قارن لون شريط الاختبار مع مؤشر الألوان. يأتي طقم اختبار درجة الحموضة مع مخطط ألوان ويشير هذا المخطط إلى اللون الذي ستتحول إليه ورقة عباد الشمس عند تعريضها لمادة قاعدية أو حمضية. طابِق بين لون شريط الاختبار وبين مدلول اللون الموضح من خلال المخطط لتحديد درجة حموضة المياه.
ما هو الرقم الهيدروجيني للماء النقي
1ألف نقاط)
كمياء
26 مشاهدة
حل أيونات الهيدروجين والرقم الهيدروجيني
94 مشاهدة
كم تزيد حمضية محلول رقمة الهيدروجيني pHيساوي 1 عنها في المحلول رقمه الهيدروجيني pH يساوي 4
نوفمبر 5، 2020
كيمياء
69 مشاهدة
تختلف الانزيمات فيما بينها في ١الشكل الفراغي ٢ التركيب الكمياءي٣ قيمه الاس الهيدروجيني ٤ جميع ما سبق
أكتوبر 30، 2020
كيمياء
التربة السطحية؛ التي تتألف من معادن والقليل من المواد العضوية. التربة الموضعية؛ وهي التربة المرشحة من الطين والمعادن، مما يجعلها ذات تركيز كبير من جزيئات الرمل والطمي، وغالبًا ما تتواجد هذه التربة في الغابات. التربة التحتية؛ المليئة بالمعادن المترسبة في أسفل طبقات التربة. المادة الأم؛ وهي الرواسب الموجودة على سطح الأرض التي ساهمت في تكوين التربة. حجر أو صخر الأساس؛ وهي كتلة من الصخور كالجرانيت والبازلت والكوارتزيت التي تكونت منها التربة. تناسق التربة: ( بالإنجليزية: Soil Consistency)، وتعني القوة التي تربط مكونات التربة معًا، ويمكن تعريف هذه الخاصية كذلك على أنها مقاومة التربة للتشوه والتمزق، ويُعبّر عنها من خلال الالتصاق والمرونة الخاصين بالتربة، ويُقاس التناسق لجميع أنواع التربة بما في ذلك التربة الجافة والرطبة على حد سواء. [٦] الكثافة الظاهرية للتربة: (بالإنجليزية: Bulk Density) ، وهي وزن التربة في حجم معين، وتزداد هذه الكثافة مع زيادة الضغط كما تزيد مع زيادة العمق، وتُعرف باسم الكثافة الظاهرية الجافة، وتُحسب من خلال قسمة وزن التربة الجافة على إجمالي حجم التربة، ويشمل حجم التربة الحجم المشترك للمواد الصلبة والمسام التي تحتوي على الهواء والماء، ويعد هذا القياس مهمًا لمعرفة ملائمة نمو جذور النباتات ونفاذية التربة.