ميني بان كيك سهل على طريقة الشيف فاطمة أبو حاتي:-
كثير من النساء يبحثن عن طريقة عمل ميني بان كيك اللذيذ في المنزل بنفس مذاقه الموجود في المحلات بدون الوقوع في أخطاء تجعل طعمه غير مألوف، كما يمكنك ايضا عمل ايس شيكن وايت موكا السريع في المنزل. اليكم طريقة عمل الـ بان كيك ميني في المنزل بمكونات سهلة وفي متناول الجميع كالتالي:
المكونات:
– كوب ونص من الدقيق. – ربع كوب من الزيت. – كوب حليب. – معلقة كبيرة من السكر. – معلقة كبيرة من الخل. – معلقة صغيرة من الفانيليا. – 2 بيضة. للتزيين:
– شرائح فراولة. – شرائح موز. طريقة-عمل-ميني-بان-كيك
خطوات طريقة ميني بان كيك ميني فاطمة أبو حاتي:
1- في الخلاط الكهربائي نقوم بوضع جميع مكونات الذ ميني كيك حتى نحصل على عجينة سائلة. 2- نحضر مقلاة تيفال ونضع بها كمية قليلة من الزيت. 3- نصب كمية قليلة من السائل في المقلاة ونقلبها على الجانبين. 4- ننتظر حتي تنضج ثم نقوم برفعها من علي النار. 5-يقدم مع شرائح الفراولة والموز. طريقة عمل البان كيك نوتيلا:-
قد يهمك معرفة طريقة عمل ميني بان كيك نوتيلا اللذيذ، اليكِ خطوات التحضير بالتفصيل:
أولاً المكونات:
* دقيق (ربع كوب). * بيكنج بودر (ربع معلقة صغيرة).
- ميني بان كيك نوتيلا صغير
- ميني بان كيك نوتيلا كبير
- ميني بان كيك نوتيلا بالانجليزي
- ميني بان كيك نوتيلا انتي
- سلطة الملفوف لحرق الدهون بشكل طبيعي - مجلة رجيم
- سلطات لحرق الدهون - مجتمع رجيم
- سلطات لحرق الدهون (للرجيم
- سلطات للرجيم القاسي | المرسال
- 10 سلطات رجيم لذيذة لحرق الدهون بسرعة - طريقة
ميني بان كيك نوتيلا صغير
مقادير ميني بان كيك بالنوتيلا:
1 كوب دقيق متعدد الاستخدامات
1 1/2 ملعقة صغيرة من السكر
1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
2 صفار و2 بياض البيض مفصولين
1 كوب حليب
2 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة والمذابة في درجة حرارة الغرفة
رذاذ الطبخ
نوتيلا
طريقة عمل الذ ميني بان كيك محشي بالنوتيلا:
يُمزج الدقيق والسكر والبيكنج باودر والملح في وعاء. أضيفي خليط الطحين واخفقي حتى تمتزج جيدًا ، لكن تكون لا يزال متكتلًا. في وعاء منفصل ، اخفقي بياض البيض بخلاط كهربائي حتى يتشكل و يمتزج جيدا. قومي برش مقلاة صنع ميني بان كيك برذاذ الطبخ وضعيها على موقد على حرارة متوسطة. بمجرد أن تصبح المقلاة دافئًا ، اسكبي ملعقتين كبيرتين من خليط بان كيك ميني في كل ثقب ( او باستعمال كيس مثقوب في القاع لتسهيل العملية). ضعي حوالي 1 ملعقة صغيرة من النوتيلا في مركز كل ثقبة بان كيك- تُسكب كمية كافية من المزيج فوقها لتغطية النوتيلا. ا بمجرد أن يبدأ سطح ميني البان كيك في ظهور فقاعات عليه ، اقلبي الفطائر باستخدام أسياخ ، بحيث يكون الجانب المطبوخ متجهًا لأعلى. يطهى حتى يتحول الجزء السفلي إلى اللون البني الذهبي. انقلي البان كيك ميني إلى طبق التقديم واستمتعي به.
ميني بان كيك نوتيلا كبير
ميني بان كيك
ميني بان كيك بصوصات مختلفه
نوتيلا كراميل مقدمه من شيف هند محمود
ياصباح الفطار اللذيذ اللي بيحبه الكبار والصغار
حاجه كده هشه وخفيفه أنه البان كيك
نوتيلا كراميل
بلو بيري شيكولاته
مع إضافة الفاكهه تبقي وجبه ممتازه
المكونات
ميني بان كيك بصوصات مختلفه نوتيلا كراميل
٢ كوب دقيق
كوب ونصف لبن حليب
ربع كوب سكر
معلقه كبيره نشا
معلقه صغيره بيكنج بودر
رشة ملح
٢ بيضه
فانيليا
ربع كوب زيت او زبده مذابه حسب الرغبه
الطريقه
نخلط المكونات السائلة جيدا ثم نضيف باقي المكونات الدقيق والنشا والبيكج بودر والملح والفانيليا
التسويه علي نار هاديه الي متوسطه
الف هنا
رئيس قسم المطبخ أ سمسمه سعد
ميني بان كيك نوتيلا بالانجليزي
ميني بان كيك بالنوتيلا.. لعشاق الحلويات بالشوكولاتة ، نقدم لكم طريقة عمل وصفة البان كيك الشهي بالحجم الصغير والمزين ب شوكولاتة النوتيلا الطيبة واللذيذة، جربوها الآن
المقادير
– طحين: كوب
– البيض: 2 حبة
– سكر: ملعقة صغيرة ونصف
– حليب: كوب
– بيكنج بودر: نصف ملعقة صغيرة
– ملح: رشّة
– الزبدة: 2 ملعقة كبيرة
– شوكولاتة نيوتيلا: حسب الرغبة
طريقة التحضير
امزجي الطحين بالسكر والبيكنج باودر والملح في وعاء مناسب واتركيه جانباً. اخلطي الحليب والزبدة والبيض جيداً حتى يتجانس المزيج. أضيفي مزيج الطحين إلى خليط البيض واخلطي جيداً إلى أن تحصلي على عجينة ناعمة. سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وضعي بها كمية قليلة من العجين. أضيفي القليل من النوتيلا في وسط العجين وأضيفي طبقة أخرى من البان كيك. عندما تصبح الجهة السفلية ذهبية اقلبي البان كيك على الجهة الثانية حتى تمام النضوج.
ميني بان كيك نوتيلا انتي
بان كيك ميني
هناك الكثير من الأطعمة الشهية والتي استطاعت أن تترك أثرًا جميل في قلوب من يحبها، مثل بان كيك ميني الوصفة الأمريكية فهي وجبة يمكن عملها بكل سهولة وسوف تحبيها أنتِ وجميع الأسرة، كما يمكن تناولها بالشكل الذي تريده وأيضًا الطعم، ونحن اليوم سنتحدث عن طريقة عملها في المنزل تابعونا. أفضل طريقة بان كيك ميني
جربي الآن طريقة عمل البان كيك الميني في المنزل بسهولة تامة، سوف نصف لكِ طريقة العمل بشكل تفصيلي هكذا:
المقادير
لا تعتبر المقادير شيء صعب بل موجودة في كل منزل، وتأتي هكذا:
كوب واحد من الدقيق. عدد 1 بيضة. كوب وثلث كوب من الحليب. 5 ملاعق من السكر. طريقة التحضير
انتبهي جيدًا في عمل البان كيك حتى يخرج لكِ بالشكل الذي تريديه، ويأتي هكذا:
نأتي بوعاء مناسب لنضيف إليه البيض، ثلاثة أرباع من كوب الحليب والسكر مثل بان كيك الشوفان للاطفال
يتم خلط المكونات بشكل يوي للحصول على مزيج متناسق. إضافة النصف من كوب الدقيق مع الخلط مرة أخرى للحصول قوام متجانس. حان الآن إضافة باقي كمية الحليب والدقيق وإعادة الخفق ليتم المزج بشكل أكبر. نأتي بوعاء غير لاصق ووضعه على النار حتى يسخن قليلاً ثم إضافة الخليط على شكل كرة ولكن صغيرة.
أضيفي المكونات الرطبة: اللبن والزبدة المذابة والفانيليا واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. دع الخليط يرتاح لمدة 5-10 دقائق. سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة. رش القليل من الزبدة. صب ربع كوب من الخليط في المقلاة. يُطهى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى ترتفع الفقاعات إلى السطح وتكون القاعدة ذهبية اللون. استخدم ملعقة لتقليب على الجانب الآخر وطهيه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وينضج بالكامل. انقلي المزيج إلى طبق وكرري مع الخليط المتبقي لعمل باقي الفطائر. قد يعجبك ايضا
00 ﷼
قهوة بالايسكريم
14.
مجتمع رجيم /
سلطات و شوربات و مقبلات سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين المكونات: جرجير خس ليمون سُماك زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
سلطة الملفوف لحرق الدهون بشكل طبيعي - مجلة رجيم
05-16-2010, 01:28 AM
#1
كبار الشخصيات
سلطة الجرجير سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين. المكونات: 1. جرجير
2. خس
3. ليمون
4. سُماق
5. زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح................................... سلطة البطاطا مع الخس قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع. المكونات 1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
2. 10 سلطات رجيم لذيذة لحرق الدهون بسرعة - طريقة. خس(مفروم وسط)
3.
سلطات لحرق الدهون - مجتمع رجيم
ملفوف الملفوف أو الكرنب من الخضروات الشتوية المشهورة، والتي تدخل في تحضير الكثير من الأطباق مثل المحشي والشوربة والسلطة، ولكن الكثير منا لا يعرف فوائده المذهلة، هي سلطة ممتازة وشهية ومناسبة لمن يرغب في الرجيم والدايت.. لما للملفوف من خواص رائعة وحارقة ومذيبة للشحوم، ويمكن تناولها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماماً من السعرات الحرارية. لذلك تعرفوا معنا على فوائد الملفوف المختلفة، سواء للصحة أو التخسيس أو للحامل، وأيضاً فوائد الكرنب لمرضى السكري، وفوائد أخرى مهمة تابعوا معنا لتتعرفوا عليها. خسارة الوزن الملفوف مهمّ جداً للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن، وذلك لأن كأس واحد من الملفوف يوجد فيه ثلاثة وثلاثين سعراً حراريّاً فقط، لذلك ينصح بتناول شوربة الملفوف لأنّك يمكن أن تأكل منها بدون تحديد الكميّة، بالإضافة إلى تمتعك بصحّة جيدة. سلطات لحرق الدهون (للرجيم. غالبا ما ينصح بالكرنب للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بطريقة صحية. الملفوف غني بالعديد من الفيتامينات المفيدة، والمعادن، والمواد المغذية الأخرى، لذا يعد خيار غذائي ممتاز للتخسيس الصحي. الملفوف يملأ المعدة تماما، ويعزز الاحساس بالشبع، لأنه يحتوي على مستويات عالية من الألياف.
سلطات لحرق الدهون (للرجيم
سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين. المكونات: 1. جرجير 2. خس 3. ليمون 4. سُماك 5. زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس: قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع. المكونات 1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها) 2. خس(مفروم وسط) 3.
سلطات للرجيم القاسي | المرسال
مكوناتها: الجرجير، الجزر، كراث، بصل أخضر، طماطم، فستق، صدر دجاج منزوع الجلد، زيت زيتون بكر. وتحتوي على ٣١٠ سعر حراري. سلطة يونانية
تحتوي هذه السلطة على كل ما تحتاجه من ألياف ومكسرات وبروتين سواء كان من الدجاج أو السمك. وتتكون هذه السلطة من: خس، فلفل أخضر، طماطم، خيار، بصل أحمر، زيتون كلاماتا، صنوبر، جبنة فيتا، دجاج أو سمك. وتحتوي هذه السلطة على ٣٩٥ سعر حراري. سلطة الأعشاب والحمص
يساعد النشا الموجود في الذرة والبروتين على الشعور بالشبع لفترة طويله. ومكونات السلطة هي: زبدة الخس، حبوب الذرة، طماطم، فلفل أحمر، عبن بري. وتحتوي على ٤٥٠ سعر حرارى. مكونات السلطة الخضراء للرجيم
تعتبر المكونات المثالية للسلطة التي تساعد في رجيم السلطة الحارقة للدهون التي تساعدك على تخفيف الوزن بطريقة صحية من الأشياء العامة والتي يجب مراعاتها عند تكوين السلطة فيجب مراعات ما يأتي عند عمل السلطة للرجيم [3]:
استخدام تتبيلة السلطة بالزيت
ويرجع سبب ذلك إلى أن هناك بعض الفيتامينات مثل فيتامين K, E, D, A تحتاج للدهون كي يستطيع الجسم امتصاصها حيث أنها لا تذوب إلا في الدهون. قم بخلط الخضروات
حيث أن أنواع الخضروات العديدة تحتوي على عناصر مختلفة لذا عليك خلطهم جيدا لتستفيد من جميع العناصر الغذائية الموجودة فيها، كما يمكنك إضافة الريحان أو البقدونس فبجانب احتوائها على نكهة قوية ، فهي تحتوي أيضا على مضادات للأكسدة المقاومة للأمراض.
10 سلطات رجيم لذيذة لحرق الدهون بسرعة - طريقة
فهو ينشط الدورة الدموية ويساعد في تنظيف الأمعاء نظرا للألياف الموجودة في السلطة من خس وجرجير ونسبة الماء المتواجدة في الخيار فيجب الاهتمام بطبق السلطة في الوجبات الرئيسية او كسناك.
في وعاء أخر تقلب أنواع الخضار مع بعضها بشكل جيد حتى تصبح متجانسة، مع إضافة البيض المقطع إلى أريع أجزاء، ثم يضاف إليها من مزيج الخل. تقلب المكونات مع بعضها ثم تقدم كوجبة للغذاء. سلطة البنجر البنجر واحد من بين الأطعمة التي لها دور خارق في فقدان الوزن، فيمكن الاستمتاع بهذا النوع من السلطة كوجبة جانبية، فلا يوجد شئ أفضل من سلطة البنجر لخسارة الوزن فهي تمد الجسم بالنشاط وتكون خطوات تحضيرها كالتالي: المكونات ثلاث حبات من البنجر الأحمر. ثمانية أوراق من السبانخ. ربع كوب من الحمص المسلوق. قطع من الجبن. ثلاث ملاعق كبيرة من الخل الطبيعي أبيض اللون. ملعقة واحدة تكون كبيرة من أنواع زيت الزيتون. ملعقتان طعام من الماء. فلفل أسود طازج مطحون على حسب الرغبة. ملح على حسب الرغبة. طريقة التحضير يُسخن الفرن على حرارة درجتها مرتفعة تقريبًا 400 درجة مئوية. يُقشر البنجر باستخدام مقشرة الخضار، مع تقطيعه إلى شرائح سميكة. توضع شرائح البنجر في صينية مخصصة للفرن مدهونة بورق زبدة، مع تتبيله بالفلفل الأسود والملح مع إضافة زيت الزيتون، ملعقتان من الماء. توضع الصينية في الفرن وتركها لمدة ثلاثين دقيقة حتي يتم النضج. توضع شرائح البنجر في وعاء مع إضافة من فوقها أوراق السبانخ المقطعة والحمص والخل مع التتبيل بالفلفل والملح.