لنظام الكيتو دايت تجارب حقيقيه جمعتها لكِ من مواقع التواصل الاجتماعي والمنتديات؛ ليتسنى لكِ معرفة مميزات وأضرار هذا النظام وهل يمكنك الاعتماد عليه لإنقاص وزنك أم لا. نظام الكيتو دايت تجارب حقيقيه يعتمد نظام الكيتو على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي نسبة الكربوهيدرات به منخفضة بحيث لا يتجاوز الاستهلاك اليومي منها حد الـ 50 جراماً، واستهلاك كمية مرتفعة من الدهون ومتوسطة من البروتين. تجربتي مع كيتو دايت لإنقاص الوزن وما هو نظام الكيتو وفوائده للجسم - ثقفني. تعرفي معنا على أفضل حبوب حرق الدهون من الصيدليه ونصائح للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رقيقة وبالنسبة لتجارب رجيم الكيتوني جاءت الآراء كالتالي: تجربة 1: اتبعت حمية الكيتو لمدة شهر ونصف وكانت تجربتي من تجارب الكيتو دايت الناجحة ولكن طوال فترة اتباع النظام كنت أشعر بالعصبية وتقلب المزاج على الرغم من أن طبيعتي هادئة ولكن سرعان ما اختفت هذه الأعراض بعد انتهاء حمية الكيتو. تجربة 2: أصابني نظام الكيتو بالملل بسبب تكرار الوجبات والاعتماد على البروتين بشكل كبير جداً بالاضافة إلى معاناتي من قلة التركيز على الرغم من اتباع التعليمات المطلوبة. تجربة 3: ثبان نسبة الدهون ساهم في ثبات وزني لفترة طويلة وأهم ما يُميز هذا النظام أن أكلاته مشبعة كما تابعت فيديوهات توضح طريقة طهي أكلات الكيتو وفادتني كثيراً.
- تجارب الكيتو دايت للرجيم
- تجارب الكيتو دايت ورلد
- تجارب الكيتو دات کام
- سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه الحلقة
- سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه الصلاة
- سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه وسلم
تجارب الكيتو دايت للرجيم
احذر الوقوع في هذه الأخطاء:
1- قياس الوزن في الأسبوع الأول
ضمن المعلومات التي قرأتها حول الكيتو دايت، هو نزول الوزن الوهمي في الأسبوع الأول. وذلك بسبب نزول المياه المخزنة في الجسم بعد قطع الكربوهيدرات. لذلك قررت أن لا أقيس الوزن إلا بعد الأسبوع الأول. عندما قست وزني بعد الأسبوعين الأولين، وتفاجأت بخسارة 7 كيلوغرام، لم أصدق نفسي وكررت قياس الوزن لأكثر من مرة لأتأكد من الرقم الذي قرأته. 2- لا تستغني عن التمارين الرياضية
كانت فرحة كبيرة ودافع كبير للاستمرار والالتزام. بعد الالتزام التام لمدة أربعة أشهر، إلى جانب التمارين الرياضية. وصل إجمالي خسارة الوزن إلى 22 كيلو غرام. وهو رقم لم أكن أتوقع أن أصل إليه يومًا ما. 3- الوزن المثالي وشكل الجسم
مبدئيًا، يجب أن نعيد ترتيب معتقداتنا. تجربتي مع رجيم الكيتو خسارة ١٠ كيلو في اسبوع. حيث أن أغلب الناس لديهم هوس الوصول للوزن المثالي. ولكن لم يكن هذا ما أبحث عنه شخصيًا. أبحث عن الوزن الصحي، وشكل الجسم المتناسق، بعيدًا عن ما يعرف بالوزن المثالي. الوزن المثالي بالنسبة لي هو ما يناسبني من حيث الصحة والشكل. نصائح هامة لنجاح تجربة الكيتو دايت
نظام الكيتو، هو أسلوب حياة أكثر من حمية غذائية لإنقاص الوزن.
تجارب الكيتو دايت ورلد
التجربة الأولى
يقول أحد الأشخاص "أود أن أنقل لكم كيف تجربتي مع الكيتو الدايت، لقد قمت باتباع نظام الكيتو لمدة ثلاث أشهر لتحقيق الوزن المرغوب.. لقد كنت أعاني من زيادة 11 كيلو جراما عن الوزن المثالي.. وخلال الأسبوع الأول من نظام الكيتو تعرضت لأنفلونزا الكيتو.. وخلال الأسبوع الثاني بدأت تختفي هذه الأعراض.. وخلال شهر وسبعة أيام تم نقص 8 كيلو جرام من وزني، خلال شهرين وصلت إلى الوزن المطلوب، واستطعت أن أصل إلى هدفي. واكملت قائلة: " لقد حصلت على النشويات من المخبوزات والجبن.. تجارب الكيتو دايت الكيتو. وفي الحقيقة هذا ماجعلني أستمر في تجربتي مع الكيتو دايت، وأخيرا أريد أن أقول عند أصرارك على تحقيق هدفك، ستصل إليه بسهولة ويسر". التجربة الثانية
كانت هذه التجربة لسيدة تبلغ من العمر 54 عاما، تقول هذه السيدة "تجربتي مع الكيتو الدايت قمت بإتباع العديد من الحميات الغذائية ولكن لم أوفق فيها.. لذلك قمت بتجربة نظام الكيتو.. وزني كان 95 كيلو جراما عندما بدأت في الكيتو دايت.. واستطعت خلال اربعة أشهر أن انقص من وزني 30 كيلو جراما، وتحسنت لدي مستويات الدهون الثلاثية.. وذلك بفضل الكيتو دايت. ثم أكملت ناصحة كل من يريد اتباع نظام الكيتو "عليكم الإلتزام بالممنوع والمسموح، والتأكد من نسبة الكربوهيدرات الموجودة في الأكلات، لتصل إلى نتيجة مرضية.. وهذه كانت تجربتي مع الكيتو دايت.
تجارب الكيتو دات کام
- لم أتمكن من الاستمرار في الكيتو دايت؛ لقد عانيت كثيراً من قلة التركيز والتحصيل الدراسي المتدني رغم اتباعي جميع الإرشادات والنصائح الصحية التي يقدمها الخبراء. - طبقت الكيتو دايت لمدة 44 يوماً، وكانت نتائجه مذهلة إلا أنني عانيت من العصبية الشديدة وتقلب المزاج، وهذا عكس شخصيتي كوني إنساناً هادئاً، إلا أن جميع الأعراض اختفت تماماً بعد يوم من انتهاء دايت الكيتو وبداية تناولي للأطعمة العادية. - تمكنت من إنقاص وزني بسرعة وثبات، إلا أنني عانيت من الإرهاق والتعب. إليكم تجربتي مع كيتو دايت وخسارة 14 كيلو في أسبوعين... ستنبهرون بنتائجها السحرية| ابدأ كيتو. - طبقت رجيم الكيت لمدة 3 أشهر كاملة رغم صعوبته، إلا أنني حققت نتائج مذهلة؛ حيث خسرت ما يقرب من 19 كيلوغراماً من وزني، وتحول مقاس البطن من 91 إلى 81. - قمت بتجربة الكيتو دايت لأسبوعين وحققت نتائج سريعة وهائلة، ورغم إيقافي للرجيم فإنني لم أكتسب الوزن المفقود على عكس أنواع الدايت الأخرى التي يعاني الكثيرون فيها من مسألة عودة الوزن بشكل سريع. - اتبعت الكيتو دايت لشهرين، إلا أنني اكتشفت خسارتي للوزن نفسه الذي فقدته بالدايت العادي أو التقليل من كمية الطعام، ولكنني عانيت أكثر بالكيتو دايت بسبب الأرق الشديد والإمساك المزمن بالإضافة إلى تسببه في ارتفاع ضغط الدم.
تعلمت أن التخلي انتصار وثقة وحياة جديدة! " الكيتو دايت وقلت فري
تشجيعاً منا لكل من يريد أن يدخل في تحدي جديد، يريد إنقاص وزنه، أن يشعر بالحياة بشكل جديد، أن يشعر بالقبول وبالرضا عن نفسه وحاله وأن يشعر بأن كل ما هو فيه من نعم ملك له وانه قوي وذو عزيمة تجعله يتحدى الجبال ويصل لهدفه، تشجيعا منا لكم، نقدم لكم حلويات صحية وحلويات الكيتو من قلت فري ، كما نعطيكم رمز ترويجي ليعطيكم خصم خاص على جميع هذه المنتجات. تجارب الكيتو دات کام. الرمز الترويجي هو "KetoLove". نحن نؤمن أنك تستطيع أن تفعل كل ما يخيل لك وكل ما تحلم به، نعلم أنك في يوما ما سوف تصل لكل ما تريد وأكثر! منتجات ذات صلة
براوني البروتين
ميني سنيكرز صحي
كيكة السنامون
قرانولا التوت
سؤال من أنثى سنة
أمراض نسائية
ما سبب خروج سائل اصفر اللون من الثدي عند الضغط عليه و الم في الثدي الا
8 سبتمبر 2015
19236
السلام عليكم،
ما سبب خروج سائل اصفر اللون من الثدي عند الضغط عليه و ألم في الثدي الايسر و الشعور في دوخه مع العلم الفتاه غير متزوجه. جزاكم الله كل خير.
سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه الحلقة
2ـ الإفرازات الصفراء
تلك الإفرازات قد تكون باللون الأبيض، وعادة ما تمتلئ تلك الإفرازات بالقيح، وهذه الإفرازات الصفراء تعتبر إشارة إلى وجود عدوى أو التهاب في الثدي، أو في الحلمة. 3ـ الإفرازات الخضراء
إن من أسباب خروج الإفرازات الخضراء من الثدي هو وجود خُراج، وذلك الخراج عبارة عن كيس ممتلئ بالقيح، وذلك يعتبر دليل واضح على وجود عدوى أو التهاب بالثدي، وتعتبر إفرازات الثدي الخضراء من أشد الإفرازات التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب على الفور. 4ـ الإفرازات البُنية
يرجع سبب ظهور الإفرازات البُنية من الثدي عند الضغط عليه إلى وجود انسداد في قنوات الحليب، ويُمكن ان يتسبب ذلك الانسداد في ظهور إفرازات سميكة تشبه الجبن، وذلك بالإضافة إلى إفرازات الثدي البُنية. سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه وسلم. 5ـ الإفرازات الحمراء
إن الإفرازات الحمراء قد تنشأ عما يُسمى بـ (الورم الحليمي)، وذلك الورم يعتبر ورم غير سرطاني، وينتج هذا الورم عن تهيج الأنسجة داخل قنوات الثدي. 6ـ الإفرازات اللبَنية
إن هذا النوع من الإفرازات، يعتبر أكثر الأنواع انتشارًا، ولا يدعو هذا النوع إلى القلق، وعادة ما يظهر عند توقف المرأة المرضعة عن رضاعة طفلها، وينتج هذا النوع من الإفرازات بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تعاني منها النساء في هذه الفترة.
تاريخ النشر: 2008-10-28 06:33:43
المجيب: د. أمل الجاسم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أنا فتاة غير متزوجة عمري 21 عاماً، لاحظت نزول سائل أصفر شفاف من حلمة الثدي الأيسر عند الضغط عليه، وذلك عندما كنت في اليوم الثالث من نزول الدورة الشهرية، وهذا الشيء يحدث معي لأول مرة، فهل هذا الإفراز مؤشر لورم أو مرض أم أنه إفراز عادي؟! وشكراً لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Dodi حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن أسباب إفرازات السوائل من الثدي عند الضغط عليها عديدة، وهي:
1. اضطرابات في الهرمونات: وهي تشكل حوالي (10%) من الأسباب، وأهمها ارتفاع هرمون الحليب (البرولاكتين)، وله أسباب عدة، كخمول الغدة الدرقية أو استخدام بعض الأدوية أو الضغوط النفسية. نَجيج حلمة الثَّدي - قضايا صحَّة المرأة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. 2. الضغط المستمر على الثدي يثير الإفرازات عند (80%) من الحالات. 3. بعض الأورام الليفية أو التكيسات الليفية الحميدة تسبب هذا النوع من الإفرازات، لكن الإفرازات تنزل عادة دون ضغط. فعليك بفحص الثدي للتأكد من عدم وجود أي أورام، وعمل فحوصات الدم لكل من: (هرمون الحليب Prolactin)، (هرمونات الغدة الدرقية Fsh، F4)، (تحليل عام لوظائف الكلى Renal function test)، وقد تحتاجين إلى تصوير بالأشعة المقطعية للرأس إذا كان هرمون الحليب مرتفعا، ولا تقلقي من هذه الفحوصات فهي روتينية.
سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه الصلاة
إذا اشتبهَ الأطباءُ في أنَّ اضطرابًا هرمونيًا هُوَ السبب، يقومون باختباراتٍ دمويَّةٍ لقياس مُستويات البرولاكتين والهرمون المُنبِّه للدرقيَّة، وإذا اشتبهوا في اضطرابٍ في الغدَّة النخامية أو في الدِّماغ، يقومون بتصوير الرأس بالرَّنين المغناطيسيّ أو التصوير المقطعيّ المُحوسَب. إذا لم يكُن النَّجيج مُدمَّى بشكلٍ واضحٍ، يجري تحليله لتحديد ما إذا كان يحتَوي على كمياتٍ صغيرةٍ من الدَّم؛وإذا كان الدَّم موجودًا، يَجرِي تفحُّص عَيِّنَة من النَّجيج تحت المجهر (تُسمَّى علم الخلايا) للتحرِّي عن خلايا السَّرطان. عندما لا تكُون هناك كُتلة ولكن ما زال الأطباء يشتبهون في السرطان، أو عندما تكون نتائج الاختبارات الأخرى غير واضحة، يستخدم الأطباء التصوير الشعاعيّ للثدي. سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه الصلاة. إذا لم يجرِ التعرُّف إلى السبب عن طريق تخطيط الصَّدى والتصوير الشعاعيّ للثَّدي وكان النَّجيج يحدُث تلقائيًا ويخرج من قناة واحدة للبن، يقومُ الأطباء بنوع خاص من التصوير الشعاعيّ للثدي عادةً (يُسمَّى تصوير القنوات اللبنية في الثَّدي ductogram أو galactogram)،وينطوي هذا الإجراء على حقن مادَّة ظليلة (تُساعد على أن تُصبِح الصور أوضَح) في القناة، ثُم يجري تصوير الثدي مثلما هو شائع في التصوير الشعاعي للثدي بشكل منتظم.
نزول الإفرازات من ثدي واحد فقط دون الآخر. حدوث انتفاخات وتورمات في شكل الثدي. تعرض الثدي لحدوث تحولات في شكله الخارجي، كصغر أو كبر حجم ثدي عن الآخر. الإحساس بوجود آلام عند نزول تلك الإفرازات والتي تشير إلى تعرض المرأة للإصابة بسرطان الثدي. سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه الحلقة. استمرارية نزول تلك الإفرازات لمدة من الوقت. تعرض الحلمة لتحول في هيئتها الخارجية مثل تغيير لونها أو تعرضها للتشقق. مصاحبة السائل لحدوث تحولات في هيئة الجلد المحيط بمنطقة الحلمة. الشعور بآلام شديدة في منطقة الثدي أثناء خروج السائل. كذلك نجد أن استمرارية نزول إفرازات من الثدي دون الاقتراب منه أو الضغط عليه أو لمسه بل يفرز سوائل من تلقاء نفسه، فذلك الأمر يعد غير طبيعي ويشير إلى وجود ضرر واقع على الثدي، ويجب معرفته وأخذ العلاج الصحيح للتخلص من تلك الضرر. من خلال ما سبق يتم اللجوء إلى الطبيب واستشارته سريعًا واتباع كافة التعليمات والمواظبة على أخذ الأدوية حتى يتم الشفاء، وعند اللجوء إلى الطبيب واستشارته، فيقوم بدوره بطلب عدة فحوصات للكشف على الثدي ومعرفة ما يصيبه، وتتمثل تلك الإجراءات فيما يلي:
عمل تحليلات معملية لتلك الإفرازات. القيام بعمل فحوصات خاصة بالدم.
سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه وسلم
إفرازات الثدي حمراء اللون: تشير تلك الإفرازات إلى وجود أورام ليفية ولكنها غير سرطانية وتنشأ بسبب خلل الأنسجة الموجودة بالثدي. مع العلم أنه إن تم إفراز سائل أحمر يشبه الدم فذلك يعد أمر غير طبيعي ويشير إلى وجود خطرًا محققًا، ويجب اللجوء إلى الطبيب واستشارته سريعًا لعلاج المرض الخطير الذي تسبب في نزول إفرازات دموية من الثدي. سبب خروج سائل اصفر من الثدي عند الضغط عليه - اسألينا. إفرازات الثدي البنية: يشير إلى وجود انسداد في مجرى الثدي، ويتسبب ذلك في انسداد مجرى اللبن أيضًا والذي يعمل على نزول إفرازات تشبه في سمكها الجبن وتخرج أيضًا إفرازات بنية من الثدي. مما سبق نستنتج أن المرأة قبل نزول الدورة الشهرية يحدث لها تغيرات في جسمها نتيجة حدوث تغيرات في مستوى الهرمونات بالجسم، والتي تشير إلى نزول الدورة، بالتالي فإن تلك التغييرات تتسبب في نزول سائل شفاف من الثدي.. وإن حدث وأفرز الثدي سائل ذات لون آخر غير شفاف، فيعد ذلك الأمر خطيرًا أيضًا، ويجب استشارة الطبيب لعلاجه. اقرأ أيضًا: هل يظهر سرطان الثدي فجأة
متى يشكل السائل الذي يخرج من الثدي خطورة؟
علمنا أنه يمكن أن يكون إفراز الثدي للسائل أمر طبيعي، ولكن في بعض الحالات يشير إلى إصابة الثدي بأحد الالتهابات أو الأمراض، ويتم معرفة ذلك من خلال لون وشكل السائل، وبالتالي فهناك عدة أمور توضح خطورة ذلك السائل وهي كالآتي:
تعرض الثدي لنزول إفرازات دموية.
متى تستشير الطبيب المعالج عن أي من افرازات الثدي التي تخرج من الثدي:
اذا لاحظت اي خروج لأي سائل او افرازات من الثدي فعليك مراجعة الطبيب على الفور للقيام بالفحوصات التي تكشف سبب هذه الافرازات والعلاج المناسب لك.