ويُترك على نار خفيفة دون غطاء لمدة ٨-١٠ دقائق أو حتى ينضج الخضار. ١٠ أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
٧- اسباجيتي بالثوم
عبوة واحدة مكرونة
١٠ فصوص ثوم مفروم
٤/١ كوب زيت زيتون
٤/١ كوب بقدونس طازج مفروم
٤/١ ملعقة صغيرة فلفل
٢/١ كوب جبن بارميزان مبشور
- قومي بطهي الاسباجيتي وسلقها وفقًا للتوجيهات المكتوبة على العبوة. - في هذه الأثناء، في مقلاة على نار خفيفة اطهي الثوم في الزيت حتى يصبح لونه بني فاتح ثم يرفع عن النار. طريقة عمل سلطة الرايتا الهندية - مجلة هي. ثم يضاف البقدونس والزعتر والملح والفلفل. - يضاف خليط الثوم وجبنة البارميزان إلى بقية المكونات. أطعمة عليك تناولها بعد ممارسة الرياضة لتقوية العضلات أو خسارة الوزن
٨- بيتزا على الطريقة المكسيكية
١ علبة فاصوليا حمراء مغسولة ومصفاة
١ بصلة حمراء متوسطة مفرومة
١ حبة صغيرة من الفلفل الأصفر الحلو المفروم
٣ ملاعق صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
٤/٣ ملعقة صغيرة كمون مطحون
٣ حبات طماطم متوسطة مفرومة
١ فلفل حار منزوع البذور ومفروم ناعماً
١ فص ثوم مفروم
عجينة بيتزا جاهزة رقيقة
٢ كوب سبانخ طازج مفروم
٢ ملاعق كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
ملعقة من صلصة الفلفل الحار
٢/١ كوب جبن شيدر مبشور قليل الدسم
- في وعاء صغير، اهرسي الفاصوليا السوداء ثم يُضاف عليهم البصل والفلفل الأصفر ومسحوق الفلفل الحار والكمون.
- وصفة سلطة الخيار الهندية الكاملة بالخطوات - video Dailymotion
- طريقة عمل سلطة الرايتا الهندية - مجلة هي
- أسهل طريقة للبرياني على طريقة الشيف فاطمة أبو حاتي - تريندات
- كريم الفيف للشعر الجاف في سليمانية
وصفة سلطة الخيار الهندية الكاملة بالخطوات - Video Dailymotion
يعتبر البرياني من أكثر الأطباق الأساسية بالمطبخ الهندي وأكثرها شهرة فقد تجده بجميع وجبات الغداء
وقد أصبحت العديد من أكلات المطبخ هندية شائعة مؤخرًا بدول العالم العربي. واليوم نستعرض أسهل طريقة للبرياني إلي جانب سلطة الرايتا وهي إحدي السلطات الهندية الشهيرة
بطريقة سهلة وبسيطة من مطبخ الشيف فاطمة أبو حاتي. مقادير البرياني بالدجاج
وإليك عزيزتي مقادير أسهل طريقة للبرياني والتي قد تتوافر أغلبها بمطبخك. 1 دجاجه متوسطة الحجم ومنزوعة الجلد مقطعة 8 قطع لسهولة التسوية. 2 كوب رز بسمتي منقوع من نصف ساعة إلي ساعة. نصف كيلو بصل مقطع شرائح مع التحمير. بصلة كبيرة مع تقطيعها لمكعبات صغيرة. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم. 1 كوب طماطم مقطعة مكعبات صغيرة. 1 ثمرة فلفل حامي (حسب الرغبة). نصف كوب من الكزبرة الخضرة المفرومة. 2 عود من النعناع المفروم. 1 كوب زبادي حوالي 170جرام. زيت نباتي. بهارات صحيحة
10 فصوص حبهان. 10 عود قرنفل. ورق لاورا. ملعقة صغيرة فلفل أسود حب. ملعقة صغيرة كمون حب. وصفة سلطة الخيار الهندية الكاملة بالخطوات - video Dailymotion. بهارات مطحونة
زعفران مطحون. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملح (حسب الرغبة).
ثلاث حبات من الجزر. ضمة من الخس المفرومة ناعمًا. كوب ونصف من حبوب الفصولياء الحمراء. عودان من البصل الأخضر. حبة كبيرة من الخيار المقشر والمقطع لحلقات. رأس من الزهرة. تتبيلة المتاي
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاثة أرباع كوب من الزبادي. فنجان من دبس الرمان. ثلاث ملاعق كبيرة من الرانش. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. يغسل رأس الزهرة، ثم يقطع ويرص في صينية الفرن المدهونة بقليل من الزيت ثم تدخل إلى الفرن المحمى مسبقًا على درجة حرارة متوسطة وتترك حوالي من 8 إلى 10 دقائق لتتشوح وتنضج وتصبح ذات لون أشقر، ثم تُخرج من الفرن وتترك جانبًا. تغسل حبات الجرز بالماء ثم تقشر وتبرش لتصبح ناعمة وتوضع في طبق التقديم. يضاف كل من الخيار المقطع، والذرة، والخس، والبصل الأخضر المفروم، والفاصولياء الحمراء، والزهرة المشوية، والمتاي ويترك الطبق جانبًا لتحضير الصلصة. أسهل طريقة للبرياني على طريقة الشيف فاطمة أبو حاتي - تريندات. يقلب كل من الزبادي، ودبس الرمان، وعصير الليمون، والرانش، والفلفل الأسود في وعاء صغير لتتداخل المكونات وحتى نحصل على صوص ذي قوام ناعم. يفرغ الصوص على طبق المتاي على شكل خطوط عريضة ويقدم. القيم الغذائية في سلطة المتاي البحرينية
تحتوي الحصة الواحدة من سلطة المتاي البحرينية على القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 362 سعرًا حراريًا.
طريقة عمل سلطة الرايتا الهندية - مجلة هي
إجمالي الدهون 4 غرام. الكوليسترول 3 ملليغرام. الصوديوم 168 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 66 غرام البروتين 19 غرام. نصائح الشيف
ترتب مكونات المتاي فوق بعضها، مثل الطبقات. ينثر المتاي وحبوب الرمان على وجه الطبق وليس في القاع. يحضر صوص المتاي من اللبن الزبادي، والطحينية التي يمكن أن تنكه بدبس الرمان، والرانش، والفلفل الأسود.
ينشر فيها...
سواء في صحافة المملكة..
أو صحافة الدنيا كلها..
سواء في هذا الوقت..
أو في الأزمان الغابرة..
لهذا يجب أن نسقط هذا من تفكيرنا..
وأن نبعده عن خانة التمنيات التي نسعى لتحقيقها..
دون إغفال منا لأخلاقيات الصحافة..
أو تجاهل لرسالتها..
مع الابتعاد عن كل ما يكون سبباً في تشويهاتها..
فهذا هو المطلوب منها ومنا..
الآن ومستقبلاً. خالد المالك
دجاج تندوري على الطريقة الهندية
* المقادير:
دجاجة مقطعة إلى 8 أجزاء ومنزوعة الجلد. 3 قرون شطة (فلفل أحمر مجفف). 2 ملعقة صغيرة ملح. 2 ملعقة صغيرة كسبرة جافة. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. 2 فص ثوم مدقوق. 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم. 1 حبة قرنفل. 2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أسمر. نصف بصلة مبشورة. ملعقة كبيرة كسبرة خضراء مفرومة للتزيين. كوب ونصف زبادي. شرائح ليمون للتزيين
* الطريقة:
قومي بعمل شقين أو ثلاثة في كل قطعة دجاج باستخدام سكين حادة. دقي قرون الشطة واخلطي معها الملح والكسبرة وعصير الليمون والثوم والزنجبيل والقرنفل ومسحوق الفلفل الأسمر. سخني الخليط في طاسة حتى تظهر رائحته ثم أضيفي البصل وحمريه قليلا ثم أضيفي الزبادي وارفعي الخليط من على النار وقلبيه.
أسهل طريقة للبرياني على طريقة الشيف فاطمة أبو حاتي - تريندات
سلطة البرياني الهندية من أنواع السلطة اللذيذة الذي يفضلها الجميع، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وفي رمضان يفضل الجميع أن يوضع على طاولة الأفطار طبق أو اثنين من أطباق السلطة المختلفة، وفي هذا السياق نقدم أسهل طريقة لأعداد طبق سلطة البرياني الهندية في مدة لا تزيد عن 10 دقائق فقط. مقادير وصفة سلطة البرياني الهندية: «تكفي ٤ افراد»
3 حبات من الخيار مقشر والمقطع مكعبات. 3 اكواب من الزبادي اليوناني. ملعقة صغيرة من الكمون
ملح
فلفل أسود
النعناع
الكزبرة
ثمرة الفلفل الأخضر الحار «مفروم جيدا»
ملعقتين من عصير الليمون
طريقة التحضير
قومي بخلط الزبادي اليوناني مع الملح والكمون والفلفل الأسود في وعاء صغير، وقلبيهم جيدا، وبعد ذلك اضيفي الخيار والكزبرة والنعناع والفلفل الحار المفروم وعصير الليمون أو الزنجبيل، ثم قلبي جيداً، وقدميها على موعد الافطار مع أطباق البرياني. اقرأ أيضا | جددى مائدتك.. سلطة البقول مع المكرونة
للملفوف: - في مقلاة كبيرة غير لاصقة، سخني الزيت على نار متوسطة ثم يقلى البصل حتى ينضج. أضيفي الزنجبيل والثوم والتوابل على البصل ثم يُطهى ويُحرّك حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة واحدة. - ثم يضاف الحمص والطماطم حتى الغليان. يتم تقليل الحرارة ويُترك على نار خفيفة حتى يكون سميكا لمدة ٥ إلى ٨ دقائق مع التحريك من حين لآخر. للتقديم: ضعي خليط السبانخ والحمص في خبز التورتيلا ثم ضعي الصوص فوقهم ولفي الخبز. وبالهناء والشفاء!
زيت جونسون لترطيب الشعر:
من خلال افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية للاطفال و حيث أنه من أهم مستحضرات التى يتم أستخدامها من أجل شعر الطفل و التخلص من المشاكل المختلفة و التى من الممكن أن تظهر فيه و ذلك بسبب الفاعلية الشديدة و التى تنتج عن أستخدامه بالشكل المناسب. و لكنه يعمل على الترطيب الخفيف للشعر و ذلك بسبب عدم أحتوائه على المواد الكافية من أجل الترطيب الشديد. بديل الزيت من بانتين:
من خلال افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية للاطفال و حيث أنه واحد من أفضل المنتجات التى تتواجد فى الأسواق و التى من الممكن أن يتم أستخدامها للطفل و الحصول على العديد من الفوائد المختلفة منه و هو يعمل على أضفاء الترطيب المناسب للشعر و يتم أستخدامه بعد غسيل الشعر بشكل مباشر دون أن يتم التجفيف و يجب الحرص على أستخدام منشفة قطنية من أجل التجفيف للشعر. كريم الفيف للشعر الجاف في سليمانية. يتم تركه و ذلك حتى يجف الشعر بشكل نهائى و بعد الإنتهاء يتم العمل على تمشيط الشعر جيداً. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: افضل زيت لتنعيم الشعر من الصيدلية
كريم الفيف للشعر الجاف في سليمانية
كما أن تأثيره يدوم لمدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى يومين من الأستخدام و ذلك فى حالة عدم غسل الشعر مرة أخرى. من الممكن أن يتم أستخدامه مرتين فى الأسبوع الواحد من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة و فى أسرع وقت ممكن. لوريال الفيف كريم تصفيف الشعر الجاف ( تجارب + النتيجة ) !!. كريم Dove المرطب للشعر:
من خلال افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية للاطفال و حيث أنها واحدة من أشهر الكريمات التى من الممكن أن يتم أستخدامها من أجل علاج الشعر الجاف من الجذور و حتى الأطراف و ذلك بسبب أنه يحتوى على العديد من الزيوت الطبيعية و المستخلصات الطبية المختلفة. و يعمل هذا الكريم على أعطاء الشعر الترطيب المناسب و الحصول على التغذية الرائعة و ذلك من أجل أن يبدو بالشكل الصحى و المظهر اللائق و أن يكون خالى من الجفاف و الهيشان. كريم بندولين لترطيب الشعر:
من خلال افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية للاطفال و هو يعد أنه واحد من أشهر الكريمات التى من الممكن أستخدامها من أجل الشعر الحساس و هو مناسب مع الأطفال أكبر من 7 أشهر و ذلك بسبب أنه لا يدخل فى التركيبة المكونات الضارة مثل السلفات و البارابين و غيرها من المكونات الكيميائية الأخرى. و يدخل فى التركيبة العديد من المكونات العضوية الطبية و لذلك هو أمن على الطفل و يعمل على أعطاء الشعر التغذية المناسبة التى يحتاج أليها.
كريم شوارزكوف للشعر الجاف قد يتلف الشعر عند استخدام أدوات التصفيف ومجففات الشعر بشكل منتظم. لذلك يُعد التجفيف بالهواء طريقة رائعة لتجنب تلف الشعر. باستخدام أفضل علاجات الشعر الجاف ، يمكنك الحصول على شعر ناعم و صحي. تساعدك كريمات الشعر مثل كريم شوارزكوف للشعر الجاف ، في الحفاظ على ملمس شعرك مع تجنب التلف. إنها تحافظ على جذور وجذع شعرك ، وتمنع تساقط الشعر وترققه. إذا لم تعتني بشعرك الجاف بشكل كافٍ ، فقد يصبح أسوأ كابوس لك. إذا كان شعرك جافًا ، يجب أن تتبع روتينًا صحيًا للعناية بالشعر للحصول على مغذيات إضافية. تعتبر العلاجات المنزلية للشعر الجاف بديلًا رائعًا ، ولكن مع جداول الحياة اليومية المزدحمة ، يصعب الالتزام بها. لذلك توجد كريمات الشعر مثل كريم شوارزكوف للشعر الجاف ، سهلة الاستخدام و لا تتطلب جهدا. كريم الفيف للشعر الجاف بالرياض. فوائد كريم شوارزكوف للشعر الجاف يساعد قناع الترطيب: كريم شوارزكوف للشعر الجاف هذا على استعادة الشعر الجاف والتالف. يمنحه إحساسًا بالحركة والحياة. توفر المكونات الهادئة والمريحة تجربة سبا فاخرة في منزلك مباشرة. مع كل تطبيق ، ستصبح خصلاتك أكثر روعة وتنشيطًا وتدفقًا. هذا الكريم مناسب لجميع أنواع الشعر.