إن تنميل اليدين والقدمين مزعج جدًا، لكن ولحسن الحظ بإمكانك تجاوزه بخطوات بسيطة جًدا، نذكر منها:
الضغط الدّافئ والتدليك
يمكنك التخلص من تنميل اليدين والقدمين بالضغط على المنطقة المصابة. حيث تساهم عملية الضغط على المنطقة المصابة وتدليكها في تدفّق الدم فيها، بالإضافة إلى ذلك فإنّها ستؤدّي إلى ارتخاء العضلات والأعصاب في ذات المنطقة. كيفية التطبيق:
اغمس قطعة قماشية في الماء الدافئ، ثم قم بعصرها عصرًا طفيفًا واضغط على المنطقة المصابة لمدة 5-7 دقائق بلطف. كرر الأمر عدة مرات. ويمكنك أيضًا استبدال الأمر بحمّام دافئ أو باستخدام وسائل التدفئة. في حال لم يساعدك الضغط واحتجت إلى التدليك، فضع بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الخردل الدافئ على راحة يديك. دلّك بأصابع يديك منطقة التخدير بحركات دائرية ثابتة لمدّة لا تقلّ عن 5 دقائق. كرر العملية حسب الحاجة. ممارسة التمرين والرياضة
تحسن ممارسة الرياضة من الدورة الدمويّة بالجسم، ويزود تدفّق الدم الخلايا بالغذاء والأكسجين الأمر الذي يمنع تنميلها. أشكو من تنميل اليدين والرجلين والتشنج ليلا ما سببه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مارس تمارين بسيطة للقدمين واليدين في كل صباح لمدّة 15 دقيقة، وانتهز الإستراحات خلال العمل كي تمارس بعض التمارين السريعة ليديك، معصميك وقدميك.
أشكو من تنميل اليدين والرجلين والتشنج ليلا ما سببه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2010-12-22 10:47:55
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
دوخة في الرأس وتنميل في أطراف أصابع اليدين. ما العلاج المناسب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ابراهيم حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فهناك أمراض كثيرة جداً تعطي هذه الأعراض التي ذكرتها من:
- نقص الفيتامين ب12 فهو يسبب فقراً في الدم، والتهاب الأعصاب، ويجب عمل تحليل للدم ونسبة الفيتامين ب12. - إذا كان هناك سكري فقد تحدث دوخة، والسكري يسبب أيضاً تنميلاً وتخديراً في الأطراف. - نقص نشاط الغدة الدرقية. - مرض التصلب اللويحي. - إذا كان هناك فقر في الدم، وتصلب شرايين، وخاصة عند كبار السن. تنميل اليدين والرجلين والدوخه - مقالاتي. - تناذر فرط التهوية، وهو يحدث عندما يفزع الإنسان ويبدأ بالتنفس بسرعة، وقد يحصل عنده تنميل وتخدير في اليدين وحول الشفة. - نقص الكالسيوم أيضاً يسبب التنميل. - إذا كان هناك احتكاك في الرقبة فقد يحدث أيضاً تنميلاً في الأصابع ودوخة. - إذا كان هناك ضغط على الأعصاب في العصب الأوسط لليد، فهذا يسبب تنميلاً في اليدين، وقد يكون هناك فقر في الدم أو سبب آخر مثلاً من الأذن أو من القلب مسبباً للدوخة. وهناك الأمراض الكثيرة الأخرى التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض؛ لذا مهم أن تراجع أحد أطباء الأعصاب، وسيقوم بفحص توزع التنميل عندك، فقد يكون التنميل في أصابع اليدين إما بسبب مشكلة في الرقبة أو من انضغاط أعصاب اليد أو بسبب التهاب أعصاب محيطية، وقد تحتاج لإجراء تحاليل للدم، وللغدة الدرقية، وتحاليل للكبد والكلاوى وللفيتامينات.
أسباب التنميل في أصبعي الخنصر والبنصر - موقع الاستشارات - إسلام ويب
4 – القلق والتوتر
يسببان تنميل الوجه مع التعرق والارتعاش وزيادة معدل ضربات القلب. 5 - السكتة الدماغية
واحدة من أخطر أسباب تنميل الوجه ويصاحب ذلك بعض الأعراض ومنها مشاكل فى الرؤية، وفقدان الذاكرة، وضعف عام فى الجسم.
تنميل اليدين والرجلين والدوخه - مقالاتي
دار مسنين, دار مسنين بمدينة نصر, دار مسنين بالقاهرة, دار مسنين البيت بيتك, دار مسنين بالقاهرة, دار رعاية المسنين في القاهرة دار مسنين بمصر الجديدة, دور المسنين بالقاهرة اسعار دار المسنين دار المسنين فى مصر دار رعاية المسنين بالقاهرة, دار رعاية المسنين, دور رعاية المسنين بالقاهرة, عناوين دار المسنين بالقاهرة, دار مسنين, دار المسنين بمصر, دار المسنين فى القاهرة, دور رعاية المسنين, دار مسنين بالقاهرة, دار المسنين بالقاهرة, بحث دار رعاية المسنين, دار رعاية المسنين,
التنميل هو الحالة التى يصاب بها بعض الأشخاص فى أطراف الجسم المختلفة فقد نشعر بالتنميل فى القدمين أو اليدين أو الرأس وهو عبارة عن فقدان الإحساس بالجلد فى المنطقة المصابة بشكل كامل ويعتبر تنميل الوجه من أخطر الانواع. فى الغالب يكون تنميل الوجه على جانب واحد فقط وذلك دليل على وجود مشكلة فى الجهاز العصبى أو ضعف الاعصاب أو لأسباب أخرى مختلفة، لذلك يقدم اليوم السابع أبرز اسباب تنميل الوجه وفقا لما ذكره موقع healthline
1 - تلف الأعصاب
يعد من أبرز الأسباب التى تؤدى لتنميل الوجه حيث تعمل الأعصاب على جميع أنحاء الجسم، أو الإصابة بالاعتلال العصبى، وهى حالة تؤدى إلى إصابة الأعصاب فى الجسم، ومن قد يكون ذلك بسبب (مرض السكر، أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدى، التعرض لصدمة أو حادث، نقص فيتامين ب أو هـ، الاصابة بالأورام، تناول الكحوليات، التعرض للسموم، اضطرابات النخاع). 2 - الصداع
بعض أنواع الصداع النصفى تؤدى لتنميل أحد جانبى الوجه. 3 - التصلب المتعدد
وهو واحد من أكثر الأسباب شيوعا لتنميل الوجه كما تصاحبه بعض الأعراض الأخرى ومنها (صعوبة فى المشى، مشاكل فى الرؤية، رعشة، الشعور بالتعب والإرهاق الشديد).
نحن في مستشفى الدكتور محمد الفقيه جزء من ذلك التطور نسعى لأن نؤدي واجبنا بأن نكون عنصراً فاعلاً في الخدمات الصحية ببلادنا العزيزة لتحقيق رؤية ظ¢ظ*ظ£ظ* الطموحة وبرامج التحول فيها. نحاول أن نرتقي لتوقعات مراجعينا وعوائلهم، نتابع الجديد في التشخيص والعلاج ونقدم حاجة المريض على أي شيء آخر ونساهم في برامج وأبحاث الوقاية من الأمراض. نسأل الله سبحانه وتعالى العون فيما نسعى اليه والله ولي التوفيق
محمد بن راشد الفقيه - ويكيبيديا
أطباء في الحساسية والمناعة
جميع الأطباء
لا توجد معلومات
مصر، الاسكندرية
97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري
32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي
مصر، الجيزة
124شارع الهرم محطة العريش
مواعيد العيادات:
فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8
&n...
مصر، القاهرة
١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
مستشفى الدكتور محمد الفقيه على App Store
لديك حساب في ولاء بلس ؟
تسجيل حساب جديد أهلاً وسهلاً بك في بوابة المزايا والعروض ويسرنا أن نقدم لك عبر هذه البوابة عروضاً وتخفيضات في مجالات عديدة.
خالد الفقية - للإستشارات الهندسية ::الصفحة الرئيسية
محمد راشد الفقيه وشركاؤه
شركة جامعة المملكة
مستشفى الدكتور محمد الفقية- ولاء بلس
كما يمكنك من جدولة مواعيدك وتذكيرك بها والتواصل مع طبيبك من خلال الاستشارة عن بعد
٨ يناير ٢٠٢١ الإصدار 2. 0
- التغييرات التجميلية المتعلقة بالملصقات - خانات المواعيد حسب العمر والجنس - أثناء حجز المواعيد ، يمكنك العثور على ملاحظة خاصة للطبيب ، إذا ذكرت من قبلهم - تغيير نهج تسجيل الأعضاء الجدد - تمت إضافة رمز إضافي لفتح ملف تعريف الطبيب - تلقي إخطار بأي ترويج صحي وتعليمي جديد - يمكنك تعديل العنوان من ملف المريض - تقويم التاريخ مدرج بتنسيق عربي - تمت إضافة زر "ادفع الآن" من شاشة قائمة المواعيد
خصوصية التطبيق
أوضح المطور 2020 Dr. Mohammad Rashid Alfagih & Partners Co. ، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. مستشفى الدكتور محمد الفقية- ولاء بلس. لمزيد من المعلومات، انظر سياسة خصوصية المطور. البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
معلومات الاتصال
محتوى المستخدم
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
معلومات مالية
المعرفات
بيانات الاستخدام
التشخيص
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال.
لقطات شاشة iPhone
د. محمد الفقيه هو تطبيق مجاني ويقدم مجموعة واسعة من الخدمات الإلكترونية لجميع عملاء دكتور الفقيه. محمد بن راشد الفقيه - ويكيبيديا. يعكس التطبيق تركيز المجموعة الطبية على خدمات عالية الجودة والالتزام بتقديم خدمات رعاية صحية رائدة وتكنولوجيا راديكالية لمرضاها الكرام. يدعم التطبيق اللغتين العربية والإنجليزية ولديه الميزات التالية: فتح ملف طبي جديد حجز موعد عبر الإنترنت وإعادة جدولة إضافة وإدارة الملفات العائلية حالة تأمين التأمين وعرض بطاقات التأمين العثور على طبيب و اسأل طبيبك عن ملفاتك الشخصية لنتائج المختبر نتائج المختبرات الطبية ، عرض إعادة منافذ الأشعة والصور تقارير الإجازات المرضية قياس العين العلامات الحيوية تتبع نسبة السكر في الدم والضغط والوزن لقاحاتي تذكيرات لقاحات الأطفال تلقي تقارير طبية شهرية إعادة - طلب التقرير الطبي الإخطارات والتذكيرات أرقام الاتصال بالمستشفيات ومراكز الصيدليات. إمكانية الوصول للربط الجزئي دعم العملاء المباشرين يعد الدكتور محمد الفقيه مستشفى ذائع الصيت وأحد أكبر مقدمي خدمات الرعاية الصحية الشاملة في الشرق الأوسط. يقدم لك التطبيق تجربة مبتكرة لتنفيذ خدماتك الطبية في مستشفى الدكتور محمد الفقيه، ومن خلاله يمكنك الإطلاع على سجلك الطبي بشكل كامل.