فوائد كرة السلة لتقوية العظام والعضلات عند الأطفال: تقوم رياضة كرة السلة بتقوية عظام وعضلات الأطفال من خلال ممارسة اللعب لفترات جيدة، فعندما يقوم الطفل ب الجري بسرعة ومن ثم يتوقف بسرعة كبيرة بتوازن تقوم هذهِ الحركات بقوية عظام الطفل، كما أنها تساعد على زيادة توازن الجسم؛ ممّا يمنح الطفل ثبات عالي لتجنب السقوط على أرض الملعب بشكل مفاجئ، وتقوم جميع حركات كرة السلة على تقوية وتنمية جميع أجزاء الجسم على عكس كرة القدم التي تنمي، كما أنها تقوّي الجانب السفلي من الجسم بصورة أكبر. فوائد كرة السلة في زيادة النمو العقلي والنفسي عند الأطفال: تُعتبر جميع الرياضات بشكل عام قادرة على زيادة النمو النفسي والعقلي لدى ممارسيها بشكل متفاوت، وتمنح رياضة كرة السلة بشكل خاص الفرد الممارس لها سرعة التركيز وسرعة رد الفعل، كما أنها تهب الشخص الشعور بالمسؤولية، وهي أيضاً تُعطي الشخص شعور الثقة بالنفس بصورة كبيرة، وهذا بالطبع سيؤثر بصورة إيجابية على حياة الفرد بجميع جوانب حياته. أقرأ التالي منذ 6 ساعات منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 11 ساعة طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ 13 ساعة أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ 13 ساعة النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ 13 ساعة المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم فافا منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم خوسيه إلي دي ميراندا زيتو منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم بليني منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم إولر إلياس دي كارفاليو منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم إليفيلتون ألفيس روفينو
- ما هي فوائد رياضة كرة السلة - YouTube
- فوائد كرة السلة | المرسال
- موضوع تعبير عن كرة السلة - سطور
- سعيد بن زايد آل نهيان - ويكيبيديا
ما هي فوائد رياضة كرة السلة - Youtube
تساعد على الانضباط الذاتي
فوائد كرة السلة عديدة على الأشخاص الذين يمارسونها وتعمل على تنمية العديد من المهارات النفسية لديهم ومن أهمها الانضباط الذاتي، والذي يساعد على ذلك الأمر هي القوانين التي تحكم تلك الرياضة فلا يستطيع اللاعب غيرها ويظل منضبط بها حتى لا تحدث خسارة له أو الفريق الذي يكون معه. تعمل على التقليل من الضغط العصبي وتكون سببًا في تقوية المناعة
الرياضة عموما لها تلك الفائدة وكرة السلة تعد أحد الرياضات التي تكون سببًا في تقليل الضغط العصبي لدى الإنسان وتجعله قادر على مواجهة المجتمع ويكون حكيم وقادر على التحمل والتفكير بشكل سليم لحل أي مشكله، وهي أيضا تكون سببًا في تعزيز المناعة وتقويتها فتكون قادرة على مكافحة العديد من الأمراض.
عند القفز ومن ثم ارتطام القدم بالأرض من شأنه تحفيز محور النخامى الهرموني وجعله نشيطاً. السن المناسب لبدء تدريبات كرة السلة
يعتبر السن المناسب لتدريب الأطفال على كرة السلة بين 8 إلى 9 سنوات حيث بهذا العمر يكون جسم الطفل قد يتحمل بعض الجهد البدني. ويمكن لمن يود تعليم الأطفال رياضة كرة السلة أو يخلق لديهم حب هذه الرياضة، أن يبدأ باصطحابهم لملاعب السلة بعمر 4 سنوات. وفي سن السادسة من عمر الطفل، يمكن أن يبدأ بأخذ دروس منتظمة عن رياضة كرة السلة مع بعض التمرينات الخفيفة والمناسبة لعمره. فوائد كرة السلة للأطفال
من فوائد كرة السلة للأطفال ما يلي:
كرة السلة تحسن من صحة الطفل وتقوي عظامه وبنيته الجسمانية. تطور تفكيره العقلي وتزيد من قدرات الذكاء لديه. تجعل الطفل اجتماعي ويصبح لديه مجموعة من الأصدقاء. كرة السلة مفيدة للطفل من أجل قوة شخصيته وقدرته على التعبير عما يريد. ما هي فوائد كرة السلة. لكن في ذات الوقت يجب الحديث عن أضرار كرة السلة على الأطفال وفق النقاط التالي ذكرها:
من الممكن أن تؤدي ممارسة كرة السلة إلى إصابة الطفل وبالأخص بالكاحل أو الركبة. لعبة كرة السلة تعتبر من الألعاب التي يتنافس فيها اللاعبون على تحقيق إنجاز شخصي وإدخال أكبر عدد من النقاط، وهذا قد لا يكون مفيداً من الجانب الاجتماعي للطفل.
فوائد كرة السلة | المرسال
تقلل من الاكتئاب وتزيد من احترام الذات. تزيد من القدرة على التركيز وتحسن من الوعي والإدراك. نصائح عامة
وللحصول على فوائد هذه الرياضة عند ممارستها، يفضّل اتباع النصائح الآتية: [٩]
ينصح بمراجعة الطبيب قبل البدء بممارسة كرة السلة كونها رياضة سريعة وتحتوي على حركات عديدة كالجري والقفز والدوران حول محور الجسم، مما يزيد من احتمالية حدوث الإصابات. يمكن أن يشكل لعب كرة السلة ضغطًا على الساقين، الركبتين، الكاحلين والأكتاف. يفضل القيام بتمارين الإحماء وشد العضلات والمفاصل قبل البدء باللعب والقيام بتمارين التمدد بعد اللعب. تجدر الإشارة إلى ضرورة تناول السوائل باستمرار. فوائد كرة السلة | المرسال. ينصح بلعب كرة السلة باعتدال حسب العمر والحالة الصحية المناسبة. ملخص المقال
إن رياضة كرة السلة من الرياضات الممتعة والمفيدة وهي مهمة للعديد من الجوانب كتعزيز صحة الجسم وزيادة معدلات النمو والوقاية من الأمراض، إضافةً لفوائدها النفسية والاجتماعية، ومن المهم أيضًا التركيز في مثل هذه الرياضات على أداء تمارين القفز والإطالة والحركة لمن هم بحاجة لزيادة طولهم ولياقتهم البدنية، إضافةً لاتباع بعض النصائح الأخرى لتحقيق أفضل النتائج. المراجع
↑ "11 Sports That Make You Taller In No Time", lifehack-solution, Retrieved 21/6/2021.
تم إقامة أول مباراة في كرة السلة عام 1892م وشارك فيها تسعة لاعبين، وقد بدأت ممارسة لعبة كرة السلة للسيدات في عام 1892م داخل كلية سميث، حيث قامت السيدة سيندا بالتواصل مع نايسميث لتعرف منه المزيد نظرًا لإعجابها الشديد بهذه الرياضة وامت بتنظيم أول مباراة للسيدات عام 1893م. [١]
مهارات رياضة كرة السلة
إنّ لكل رياضة ممارسة مجموعة من المهارات التي يجب على كل لاعب أن يكتسبها ليتمكن من إتقان هذه الرياضة ويصبح موهوبًا بها، وإنّ لكرة السلة مجموعة من المهارات الأساسية الواجب تعلمها، منها: وقفة الاستعداد وهي أولى المهارات التي يجب تعليمها للاعبين، كما يجب أن يكونوا مستعدين للتحرك في أي اتجاه، وتنقسم وقفة الاستعداد إلى قسمين هما: وقفة استعداد هجومية ووقفة استعداد دفاعية، حيث تعتمد وقفة الاستعداد الهجومية على وضع القدمين وتوزيع وزن الجسم ووضع الرأس والجذع يجب أن يكون في مثلث مع القدمين، ويجب أن تكون الذراعان مثنيتين بجانب الجسم وللأمام ويكون الكفان بارتفاع الكتفين تقريبًا. لهذه المهاراة خطوات تعليمية وهي: "أداء وقفة الاستعداد الهجومية من الثبات مع الكرة، وأداء وقفة الاستعداد الهجومية مع التنطيط والمشي مع الكرة، وكذلك أداء وقفة الاستعداد الهجومية مع التنطيط من الجري الخفيف مع الكرة"، أما فيما يخص وقفة الاستعداد الدفاعية فهي تعتمد على نفس وقفة الاستعداد الهجومية عدا وضعية القدمين تكون أكثر اتساعًا ويتم تحرك اللاعب لليمين أو للشمال، ولهذه المهارة خطوات تعليمية هي: "أداء الوقفة الدفاعية مع الثبات وتصحيح الأخطاء، وأداؤها مع الحركة البسيطة إلى اليمين والشمال، وكذلك أداؤها مع التحرك مع إشارة المدرب".
موضوع تعبير عن كرة السلة - سطور
حرق السعرات الحرارية مواضيع مقترحة
تُعتبر الرياضة وسيلةً فعالةً وآمنةً لحرق الدّهون والسّعرات الحرارية بالمقارنة مع الوسائل الأخرى التي تتطلّب تناول الأدوية المُساعدة على حرق الدهون أو العمليات الجراحية للتخلص من الدهون الزائدة. يُساعد لعب كرة السلة على خفض الوزن الزائد وعدم اكتسابه مجددًا، خصوصًا مع زيادة نشاط القلب والتروية الدموية الجيدة، الذي يستهلك كمياتٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية، ما يُقلّل من احتمال الإصابة بمرض السكري أو المشاكل المُرتبطة بزيادة الوزن. زيادة القوة البدنية
تعتمد رياضة كرة السلة بالدّرجة الأولى على القوّة البدنية واللياقة، لأنها تعتمد على استراتيجيات لعبٍ تتضمّن الركض المُستمر والقفز العالي والمراوغة وبذل الطاقة. هذه الأنشطة بحدّ ذاتها هي تمارينٌ للقوّة البدنية، تُحرك كل عضلةٍ من جسم اللاعب وتدربها، ويُمكنك ملاحظة أن أغلب لاعبي كرة السلة يمارسون بشكلٍ منتظمٍ تمارين القوة البدنية ورفع الأثقال لأنها تُساعدهم في أداء دورهم على أرض الملعب على أكمل وجه، كمثالٍ على دور السلة في القوة البدنية ومقدار الجهد المبذول، العب كرة السلة لمدة ساعةٍ بعد فترة انقطاع طويلةٍ وستُلاحظ كميّة الشدّ العضلي التي ستتعرض لها في اليوم التالي كأنك قمت برفع الأثقال.
[٧]
الفوائد الصحية
تتعدد الفوائد الصحية التي يحصل عليها الشخص عند ممارسة كرة السلة، [٧] وتتمثل فيما يأتي:
زيادة قدرة التحمل العضلي
يقصد بالتحمل العضلي قدرة العضلات على استخدام القوة بشكل متكرر لأطول فترة ممكنة، ويمكن زيادة التحمل العضلي بالطرق الآتية: [٧]
ممارسة الحركة السريعة والتغيير في الاتجاهات بالقيام بتمارين تقلص عضلية عالية الكثافة ولفترة قصيرة. ممارسة التمارين لتقوية الجزء السفلي والعلوي من الجسم. التركيز على تقوية العضلات في منطقة الجذع بتمارين خاصة. الحفاظ على صحة العظام
تعد كرة السلة رياضةً جماعية مفيدة للصحة البدنية ولها تأثير على قوة العظام، فقد تبين من خلال بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون كرة اليد وكرة القدم لديهم مخزون من المعادن في العظام أكثر ممن لا يمارسون أي نوع من الرياضة. [٧]
التحسين من توازن الجسم وتقوية المهارات الحركية
تُطوِّر كرة السلة من مهارات التنسيق بين اليدين، العينين والقدمين وذلك يكون بالطرق الآتية: [٧]
التحسين من القدرة على التوازن، فهي تطور من المهارات الحركية. تنسيق الحركة والمرونة والزيادة من القدرة على التحمل. تساعد في إتقان السرعة، القوة والخفة في الحركة.
وهذا الرجل الأفغاني الذي تم تعذيبه ، بواسطة الشيخ عيسى ومساعدة شرطي له ، هو تاجر أفغاني ، حدث خلاف بينه وبين الشيخ عيسى على حمولة حبوب مفقودة ، بلغت قيمتها خمسة اّلاف دولار. منظمة الدفاع عن حقوق الإنسان هيومن رايتس ووتش
وذكر حبيب الملا محامي الشيخ عيسى ، أنه سوف يتم محاكمته في محكمة جنائية ب مدينة العين ، وأنه وُضع رهن الإقامة الجبرية ، وتم منعه من مغادرة البلاد ، وبالرغم من ذلك اعتبرت منظمة الدفاع عن حقوق الإنسان هيومن رايتس ووتش ، أن هذه الإجراءات ليست كافية ، وأنه ينبغي ان تقوم دولة الإمارات بالكثير من الإجراءات من أجل تحسين وضع شرطتها و النظام القضائي بها. كما ذكرت ساره ليه ويتسون مديرة هيومن رايتس ووتش للشرق الأوسط ، أنه ينبغي على الحكومة الإماراتية أن تنشر تفاصيل أخرى عن التحقيق في القضية ، ولاتكتفي بالتحقيق السري فيها ، ووضحت أن وسائل الإعلام الإماراتية تم منعها من نشر أحداث القضية ، بناءاً على وجود قانون للصحافة ، ينص على دفع غرامات كبيرة جداّ ضد كل من يكتب عن المسئولين ، وأعضاء الأسرة الحاكمة في الإمارات. براءة الشيخ عيسى من تهمة تعذيب التاجر الأفغاني
في يناير 2010 ، أصدرت المحكمة الجنائية في مدينة العين ، التابعة لولاية أبو ظبي ، في دولة الإمارات العربية المُتحدة ، قراراً بشأن براءة الشيخ عيسى بن زايد اّل نهيان ، ابن حاكم الإمارات السابق ، الشيخ زايد بن سلطان اّل نهيان ، من كُل التهم التي تم اتهامه بها وانتُسبت إليه ، في قضية تعذيب تاجر الحبوب الأفغاني محمد شهبور.
سعيد بن زايد آل نهيان - ويكيبيديا
عيسى بن زايد آل نهيان
معلومات شخصية
الميلاد
القرن 20 الإمارات العربية المتحدة
مواطنة
الإمارات العربية المتحدة
الأب
زايد بن سلطان آل نهيان
عائلة
آل نهيان
تعديل مصدري - تعديل
عيسى بن زايد آل نهيان هو نجل الرئيس الراحل لدولة الإمارات العربية المتحدة الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان ، والأخ غير الشقيق للرئيس الحالي للإمارات الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان. هو رئيس مجلس إدارة إحدى شركات التطوير العقاري في دولة الإمارات. محتويات
1 نسبه
2 شريط تعذيب
2. 1 نتائج التحقيقات
3 مراجع
نسبه [ عدل]
عيسى بن زايد بن سلطان بن زايد بن خليفة بن شخبوط بن ذياب بن عيسى بن نهيان بن فلاح بن هلال بن فلاح بن محمد بن سلطان بن محمد بن هلال بن جبلة بن أحمد بن إياس بن عبد الأعلم بن برسم بن الأسعد بن حبيب بن عمرو بن كاهل بن أسلم بن تدول بن تيم اللات بن رفيدة بن ثور بن كلب بن وبرة بن تغلب بن حلوان بن عمرو بن الحافي بن قضاعة. واختُلف في نسب قضاعة:
فقيل: هو قضاعة بن مالك بن حمير بن سبأ بن يشجب بن يعرب بن قحطان [1]
وقيل: قضاعة بن معد بن عدنان
شريط تعذيب [ عدل]
تم تصوير شريط تعذيب في موقع ما بالصحراء في عام 2004 برفقة بعض الأشخاص أحدهم يرتدي زي الشرطة يقومون بتعذيب شخص موثوق القيد يُعتقد أنه أفغاني حيث تم ضربه بالسياط وبقطعة خشب تحوي مسمارا وتعذيبه بالكهرباء وإدخال العصا في مؤخرته ثم دهسه بالسيارة.
بحث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة، مع أخيه الملك حمد بن عيسى آل خليفة، عاهل مملكة البحرين الشقيقة، أمس، العلاقات الأخوية بين البلدين الشقيقين وسبل تعزيز التعاون المشترك في جميع المجالات بما يحقق مصالحهما المتبادلة. ورحب الملك حمد بن عيسى، خلال اللقاء الذي جرى في قصر الصخير في البحرين، بصاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، متمنياً لسموه دوام الصحة والسعادة، ولدولة الإمارات وشعبها مزيداً من التطور والازدهار. وتبادل سموه والملك حمد بن عيسى، التهاني بمناسبة شهر رمضان المبارك، سائلين المولى عز وجل أن يديم على البلدين الشقيقين وشعبيهما الرخاء والرفعة، وأن يعم في هذا الشهر الفضيل الخير والاستقرار شعوب الأمتين العربية والإسلامية والعالم أجمع. وجرى خلال اللقاء تبادل الأحاديث الأخوية الودية التي تعبر عما يجمع دولة الإمارات ومملكة البحرين من علاقات تاريخية متجذرة، والحرص المشترك على تعزيزها بما يخدم مصالحهما المتبادلة ويلبي تطلعاتهما إلى التقدم والتنمية. كما بحثا عدداً من القضايا الخليجية والعربية والمستجدات على الساحتين الإقليمية والدولية، وتبادلا وجهات النظر بشأنها.