يعتبر الخوخ واحداً من الفاكهة الشهيرة المعروفة في مختلف بلدان العالم، ويتميز الخوخ بأنه من الفواكه الرطبة والفواكه ذات المزاق اللذيذ، ويتميز الخوخ برائحته العطيرة المميزة، ويحتوي الخوخ على نسبة عالية من الماء، وأيضاً يحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فيحتوي على سكر بنسبة 5% وماء بنسبة 81% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وأيضاً يحتوي على كثير من الفيتامينات مثل فيتامين س وفيتامين ب وفيتامين ب2. السعرات الحرارية للخوخ والقيمة الغذائية به:
تحتوي حبة الخوخ على 30 سعره حرارية. تحتوي حبة الخوخ على كاربوهيدرات بنسبة 7. 54%
تحتوي حبة الخوخ على دهون بنسبة 0. 18%
تحتوي حبة الخوخ على ألياف بنبسة 0. 9%
يحتوي الخوخ على 85% من الماء
يحتوي الخوخ على البروتينات بنسبة 0. 46%
يحتوي الخوخ على جرام من النشويات، وجرام من السكر. ويحتوي الخوخ على نصف ملغ حديد، ونصف ملغ من البروتين. بفضل إحتواء الخوخ على كل تلك المركبات المفيدة والمغذية لصحة الإنسان فالخوخ لهو فوائد عديدة ومنها:
فوائد الخوخ:
يعتبر الخوخ مصدراً جيداً للفيتامين. السعرات الحرارية في البرقوق - سطور. يستخدم في علاج الإضطرابات المعدية والمعوية والكلى والمثانة، عن طريق غلى أوراق الخوخ.
- السعرات الحرارية في البرقوق - سطور
- الخوخ
- صندوق الحلوى
- طريقة عمل كوكيز - 4,276 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- شوكولاتة هيرشي حبيبات بيضاء - موقع مراسيل
السعرات الحرارية في البرقوق - سطور
والتي تساعد بشكل كبير على تكوين الأنسجة الضامة. كما تساعد على التخلص من الجزيئات الضارة من الجسم. ومن أهم مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الخوخ هو فيتامين ج. كما تحتوي ثمرة الخوخ على نسبة قليلة من الفلورايد، والتي تعتبر من العناصر المهمة لصحة الأسنان. والتي تحافظ على الأسنان من التسوس. كما إن هذا العنصر مهم لصحة الأسنان والعظام. الخوخ. شاهد أيضاً: كيفية تجفيف الخوخ الطازج
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على ثمرة الخوخ وفوائدها وعدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، ويمكنك مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي. كما يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات الأخرى التي تختص بالغذاء والحفاظ على الوزن في موقعنا مقال، دمتم بخير.
الخوخ
6. تساهم في محاربة علامات تقدم سن البشرة
تساعد الفواكه المجففة في منح البشرة النضارة واللمعان، ومحاربة علامات تقدم سن البشرة والشيخوخة. 7. تعمل على محاربة فقر الدم
إن الفواكه المجففة تحتوي على فيتامين ب، والفسفور، والنحاس، والدهون غير المشبعة والتي تساعد على تحفيز صناعة خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين في جسم الإنسان، وبالتالي الوقاية من فقر الدم. 8. تعزز صحة القلب
تساعد الفواكه المجففة في تقليل الكوليسترول والالتهابات في جسم الإنسان، وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة، و السكتات القلبية ، والدماغية. أفكار لذيذة من أجل استهلاك الفواكه المجففة
في ما يأتي بعض الأفكار من أجل استهلاك الفواكه المجففة:
يمكن تحضير السلطة الخضراء وإضافة إليها شرائح التفاح الطازجة، والتوت البري المجفف، والقليل من جبنة الماعز. يمكن تحضير السلطة الخضراء وإضافة الكمثرى والزبيب إليها. يمكن إضافة الفواكه المجففة بجميع أنواعها إلى الشوفان من أجل الحصول على وجبة فطور لذيذة وصحية. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الأربعاء 2 كانون الأول 2020
النكتارين: ثمرة صغيرة. البرقوق: ثمرتان من البرقوق الطازج، أو 3 ثمرات من البرقوق المجفف. المشمش: 3. 5 ثمرة من المشمش ما يقارب (122 غراماً)، أو 3 شرائح من أنصاف المشمش المجفف (24 غراماً). [٧] [٨]
العناصر الغذائية في الخوخ تحتوي ثمار جنس الخوخ على العديد من العناصر الغذائية المهمة، منها ما يأتي: [١٢]
مضادات الأكسدة: مثل الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanin). بعض المعادن: كالكالسيوم، والمغنسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد. بعض الفيتامينات. المراجع ^ أ ب "Peaches, yellow, raw",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. Edited. ^ أ ب Sara BhaduriHauck (3/8/2015), "Toxic Plant Profile: Prunus Species",, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peaches, dried, sulfured, uncooked",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peaches, canned, juice pack, solids and liquids",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peach nectar",, 30/10/2020, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Nectarines, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020. ^ أ ب "Apricots, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020. ^ أ ب "Apricot, dried",, 30/10/2020, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Plums, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020.
كن أول من يقيم شوكولاتة بلجيكيه حبيبات هيرشي إلغاء الرد يجب عليك تسجيل الدخول لنشر مراجعة. هيرشي حبيبات شوكولاته. استكمالا لوصفات حلويات العيد تدوينة اليوم هي عبارة عن طريقة عمل توزيعة عيد Eid Party Favor مبتكرة ومعدة منزليا للأطفال والتي اخترت أن تكون عبارة عن كوكيز على شكل حبيبات شوكولاتة هيرشي Hersheys. هيرشي لوح شوكولاته بالحليب 40جم. شاهد ايضا وصفات حلى حبيبات الهيرشي طريقة عمل كيكة الشوكولاته بالهيرشي سهلة ومضمونة. 261 وصفة مكتوبة مجربة وناجحة لـحلى حبيبات هيرشي. شاهد ايضا وصفات كوكيز حبيبات الشوكولاتة سهلة ومضمونة. طريقة عمل كوكيز - 4,276 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 6- ادهني قالب رغيف بالزبدة ورشيه بالدقيق ثم صبي خليط الكيك داخله. هيرشي حبيبات شوكولاتة بالحليب 275جرام. منتجات صحية وغنية بالبروتين. Hersheys Kisses Chocolate Sugar Cookies. الكل يعلم ما يفضل من أنواع الشوكولاته بالضبط لكن إذا ما اخترت شوكولاته هيرشي و كنت من محبيها فلا بد أن تضيع في عالمها و بين منتجاتها لإختيار ما يناسبك فبين الشوكولاته السائلة و شوكولاته الحلويات و شوكولاته الأطفال و. حلاوة حلوة وحامضة مستوردة. 571 وصفة مكتوبة مجربة وناجحة لـكوكيز حبيبات الشوكولاته.
صندوق الحلوى
يمكن تحويله إلى مشروب شوكولاتة هيرشي ساخن أو بارد ، ويمكن خلطه لعمل أنواع مختلفة من الكعك. يحتل هذا النوع من الشوكولاتة المرتبة الأولى في المبيعات في جميع أنحاء العالم. 2- شوكولاتة هيرشي بالحليب
مدينة هيرشي ، صانعة هذه الشوكولاتة ، هي بلدة صغيرة في ولاية بنسلفانيا اكتسبت لقب أجمل منطقة على وجه الأرض. ثم جففوا وظللوا ، واختلطوا بكميات مختلفة من الشوكولاتة والحليب والسكر حتى أصبحت شوكولاتة هيرشي بالحليب واحدة من أشهر الشوكولاتة وأكثرها مبيعًا في العالم. لا تبالغ في التكاليف. ذوق جيد. 3- شوكولاتة هيرشي
طعم شوكولاتة هيرشي السائلة يجعلك تشعر بالجو الكلاسيكي ، حيث يحتوي هذا النوع من الشوكولاتة على نصف كمية السكر المستخدمة في أنواع أخرى من الشوكولاتة ، ويمكن إضافتها إلى الحليب أو القهوة لتستمتع بالطعم الخاص لشوكولاتة هيرشي السائلة ، والتي يميزها. يتضمن ما يلي:
قصب السكر. ماء. زيت الذرة. ملح. نكهة الكريمة والبسكويت. هيرشي 0. 1٪ مسحوق كاكاو
حليب مجفف. أحادي وثلاثي الجليسريد من الأحماض الدهنية. صندوق الحلوى. كربونات البوتاسيوم ، فوسفات البوتاسيوم. منظم حموضة. حليب وفول الصويا. مالتوديكسترين. غوار صمغ E412. كارجينين E407.
5- زيدي حبيبات شوكولاتة هيرشي وقلبي الخليط بواسطة الملوق لتتوزع الشوكولاتة بالتساوي. مرحبا بكم في قناة شهيوات ام اية التي تتعلق بالطبخ منوعة سهل وسريع وشهية من مأكولات وحلويات و خصوصا. Buy Hersheys kitchens milk chocolate chips 275 g Online – Shop Food Cupboard on Carrefour Saudi Arabia. شكولاته هيرشيز كرسب حليب 300جرام.
طريقة عمل كوكيز - 4,276 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
Menu Jumla Club - نادي جملة العروض المميزة عرض مميز هيرشي حبات شوكولاته بالحليب البقري للحلويات والكعك كرتون (11. 34 كيلو) اشترك عرض مميز هيرشي حبات شوكولاته صغيرة نصف حلوة للحلويات والكعك كرتون (11. 34 كيلو) اشترك عرض مميز هيرشي حبات شوكولاته نصف حلوة للحلويات والكعك كرتون (11. شوكولاتة هيرشي حبيبات بيضاء - موقع مراسيل. 34 كيلو) اشترك ×6 دي إل ايه طبيعي حبوب الكاكاو المحمصة 6 × كيس (2 كيلو) اشترك دي إل ايه طبيعي شوكولاتة الحليب قطرات صغيرة 7000 (أبرا) كيس (2 كيلو) اشترك ×4 فليتشلن زبدة الكاكاو مبروشة 4 × كيس (2. 5 كيلو) اشترك ×6 قطرات الشوكولاتة الداكنة 6 × كيس (1 كيلو) اشترك ×4 لوبيك شوكولاتة بالحليب عالية الجودة 38% كاكاو 4 × كيس (2.
طريقة التحضير
تفتيت ألواح الهيرشي ووضعها في طبق آمن للميكرويف مع شراب الشوكولاتة وتسخينها لمُدّة خمس وأربعين ثانية لإذابة الشوكولاتة ثمّ إخراجها من الميكرويف وتحريكها قليلاً للتأكد من ذوبان الهيرشي ثمّ إعادة تسخينها في حال عدم ذوبانها بالكامل. خلط البيكنج صودا مع الحليب ووضعها جانباً. خفق الزبدة مع السّكر والكاكاو في وعاء خلط على السرعة المُتوسطة ثمّ إضافة البيض مع الخفق بعد كل بيضة حتى اختفاء البيضة بالكامل. إضافة الطحين والحليب إلى خليط الزبدة مع مراعاة البدء بالطحين والانتهاء به مع التقليب. مزج الشوكولاتة المُذابة والفانيلا مع الخليط. تجهيز قالب كيك دائري ذي فتحة من الوسط ومُناسب، ثمّ دهنه بالقليل من الزبدة ورشّه بالطحين ثمّ سكب خليط الكيك في القالب. خبز الكيك على درجة حرارة ثلاث مئة وخمسين درجة مئويّة لمُدّة خمس عشرة دقيقة إلى أن ينضج الكيك. إخراج الكيك من الفرن وتركه يبرد بالقالب لمُدّة من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة ثمّ قلبه على الرف الشبكي وتركه يبرد تماماً. رش الكيك بالسّكر البودرة قبل التقديم مباشرة ثمّ تقطيعه وتقديمه بجانب القهوة الأمريكيّة أو الشاي. طريقة عمل تورتة الآيس كريم
كوب من الطحين.
شوكولاتة هيرشي حبيبات بيضاء - موقع مراسيل
1٪ حليب مجفف. أحادي وثلاثي الجليسريد للأحماض الدهنية. كربونات البوتاسيوم ، فوسفات البوتاسيوم. منظم حموضة. حليب وفول الصويا. مالتوديكسترين. صمغ الغوار E412. كاراجينان E407. السعرات الحرارية في شوكولاتة هيرشي البيضاء وحقائق التغذية من المعروف أن الشوكولاتة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وسوف نشهد أقل وأعلى سعرات حرارية لأنواع مختلفة من شوكولاتة هيرشي الأمريكية ، على النحو التالي: 1- شوكولاتة داكنة وفقًا للدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية في وزارة الزراعة ، تبين أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على ما يلي: السعرات الحرارية: 604 كالوري. حديد: 12. 02 مليجرام. الكربوهيدرات: 46. 36 جرام. الدهون: 43. 06 جرام. البروتين: 7. 87 جرام. الألياف: 11 جرام. زنك: 3. 34 ملي جرام. مغنيسيوم: 230 ملجم. السكر: 24. 23 جرام. 2- شوكولاتة عادية تم حساب السعرات الحرارية للشوكولاتة العادية وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية وأظهرت ما يلي: السعرات الحرارية: 220 سعرة حرارية. البروتين: 3 جرام. الكربوهيدرات: 25 جرام. السكريات: 24 جرام. الألياف: 1 جرام. صوديوم: 35 ملغ. الدهون: 13 جرام. إقرأ أيضاً: شوكولاتة داكنة بدون سكر القيمة الغذائية لحبيبات شوكولاتة هيرشي البيضاء تحتوي الشوكولاتة على 8٪ من الكالسيوم الذي يجب أن يأكله الإنسان في يومه ، والشوكولاتة الداكنة تحتوي على 10٪ من الاحتياجات الغذائية للفرد في اليوم.
من ثم خلط جميع مُكوّنات الكيك معاَ في وعاء مُناسب الحجم. بعد ذلك سكب الخليط في القالب وسكبه لمُدّة من ثلاثين دقيقة إلى خمس وثلاثين دقيقة. لتحضير التغليفة
طحن أو برش قوالب شوكولاتة هيرشي في وعاء صغير وتركها جانباً. خفق السّكر مع الجبن الكريمي في وعاء خلط مُناسب على السرعة المُتوسطة. من ثم خلط جوز البيقان الأمريكي المبروش والشوكولاتة المبروشة مع خليط الجبن الكريمي. بعد ذلك إضافة كريمة الخفق إلى الخليط وتقليبهم معاً. من ثم وضع قالب الكيك الأول على اللوح ودهنه بالحشوة ثمّ وضع القالب الثاني ودهنه بالتغليفة ثمّ وضع القالب الثالث وتغليف الكيكة بالكامل بالحشوة. بعد ذلك رش الحلى المبروشة وجوز البيقان المطحون على الوجه. وضع الكيكة بالثلّاجة لبعض الوقت. من ثم إخراجها بعد أن تصبح الكريمة جامدة وتقطيعها وتقديمها بجانب كوب من القهوة الأمريكيّة أوالشاي. طريقة عمل هيرشي باوند كيك
المكونات
ثلاثة ألواح من شوكولاتة هيرشي. ثلاثة أرباع الكوب من شراب الشوكولاتة. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ملعقة صغيرة من الفانيلا. كوب من الحليب. كوب من الزبدة. كوبان من السكّر. ربع كوب من الكاكاو. أربع بيضات. كوبان ونصف من الطحين المنخول مُتعدد الاستخدامات.