3- قد تشعر بضعف أو آلام أو تقلصات العضلات:
يقول بعض الباحثين إن فيتامين "د" معروف بشكل متزايد بأنه يلعب دورا مهما في وظيفة العضلات الطبيعية. ويرتبط انخفاض مستوى فيتامين "د" بزيادة مخاطر السقوط والضعف. ونظرا لأن نقص فيتامين "د" شائع جدا، والعلامات غير محددة، فمن المهم الحفاظ على مؤشر مرتفع للاشتباه في نقص فيتامين "د" في المرضى الذين يعانون من آلام العضلات وضعفها". 4- قد يكون لديك تغيرات في المزاج، مثل الاكتئاب:
يقول مؤلفو دراسة تتعلق بالصحة العقلية إن: "الاكتئاب في حد ذاته هو حالة إعاقة تضعف جميع جوانب وظائف الإنسان. وفي الأشخاص المصابين بمرض طبي مزمن، غالبا ما يجعل الاكتئاب إدارة الأمراض المزمنة أكثر صعوبة". وفي الآونة الأخيرة، تم الإبلاغ عن فيتامين "د" في الصحف العلمية والعامة كعامل مهم قد يكون له فوائد صحية كبيرة في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض المزمنة. 5- إذا كنت طفلا، فقد تصاب بالكساح:
تقول "عيادة كليفلاند": "النقص الحاد في فيتامين "د" يسبب الكساح، والذي يظهر عند الأطفال على شكل أنماط نمو غير صحيحة وضعف في العضلات وآلام في العظام وتشوهات في المفاصل. وهذا نادر للغاية. ومع ذلك، يمكن أن يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين الشمس أيضا من ضعف أو آلام العضلات".
نقص فيتامين د يسبب صداع العين
90%من سكان المملكة يعانون نقص فيتامين د
دراسة: هل يسبب نقص فيتامين د الخرف؟
ما علاقة نقص فيتامين د بأمراض القلب؟
الكلمات الدالة
1 / 3
فيتامين د يؤثر على قدرات الدماغ
2 / 3
مصادر فيتامين د الطبيعية
3 / 3
نقص فيتامين د يضر الأعصاب الطرفية
جدة- ولاء حداد
21 فبراير 2019
اعراض نقص فيتامين د على الاعصاب متعددة وقد تكون خطيرة في حال كان النقص شديدا، حيث أن فيتامين د يلعب دورا رئيسيا في الجهاز العصبي، كمكمل لتكوين الخلايا العصبية في المخ، والذي يعد مركز الجهاز العصبي. اعراض نقص فيتامين د على الاعصاب:
نقص فيتامين د يؤثر على الذاكرة. يسبب اضطرابات الحركة مثل مرض شلل الرعاش. يرتبط بشكل مباشر بالصداع. نقص فيتامين د يسبب الإحساس بالإجهاد المزمن. ينخفض في الجسم مقاومة تلف الخلايا العصبية. نقص فيتامين د يرتبط بمرض التصلب المتعدد. فيتامين د مهم لتكوين خلايا المخ. يؤثر على صحة الأعصاب الطرفية. اضطرابات في قدرات الدماغ من أعراض نقص فيتامين د. مصادر فيتامين د الطبيعية:
الشمس وهي المصدر الأول. الأسماك وخاصة سمك التونة الغنية بفيتامين د. بيض الدجاج. لحم الكبد. مشتقات الألبان و الأجبان. مشتقات الصويا. الشوفان. البازلاء والفطر والبروكلي و الأفوكادو. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
نقص فيتامين د يسبب صداع مقدمة الراس
سنتعرف في البداية على المشاكل الصحية والعضوية التي يتسبب بها نقص فيتامين د لنجد أنه يؤثر على: ويعتبر السؤال عن مدى تؤثر الجسم وحرارته بنقص فيتامين د أحد الأسئلة الشائعة التي تتعلق به، ولكن بشكل عام نجد أن فيتامين د يتسبب في: ويعتبر هذا السؤال من الأسئلة الأخرى الأكثر شيوعًا حول فيتامين د ودلالات نقصه في الجسم أما عن إجابته فهي: يعتبر نقص معدل فيتامين دي في الجسم أحد أكثر الأمور الأكثر انتشارًا بين جميع سكان العالم، فتبعًا لآخر الدراسات العلمية، يوجد ما يقرب من مليار شخص يعانون من نقص معدلات فيتامين د عن النسبة الطبيعية، أما عن تأثيره وتسببه في الشعور بالصداع نجد أن:
نقص فيتامين (د) لا أعتقد أنه يُفسِّر هذه الأعراض، هنالك دراسات تُشير أن نقص فيتامين (د) ربما يؤدي إلى نوع من الاكتئاب البسيط، لكن لا أعتقد أبدًا أنه سبب للقلق أو للمخاوف أو التوترات التي تحدثت عنها، هذه أعراض مكتسبة، بمعنى: أنك قد تكون مررت بتجربة تخويفية فيما مضى، وعملية الخوف من الموت الناس تتعامل معها بصورة عفوية جدًّا، الموت حق، والخوف منه لا يزيد في عمر الإنسان ولا ينقص منه لحظة واحدة، يجب أن يتم التعامل على هذا الأساس. والوسواس يجب أن يُحقَّر دائمًا ولا يُناقش؛ لأن الاسترسال فيه وتفسيره وتشريحه ومخاطبته تزيد منه، هذا مهم. والإنسان أيضًا يصرف انتباهه -أيها الفاضل الكريم- من خلال حُسنِ إدارة الوقت، ألا نترك مجالاً للفراغ الزمني أو الفراغ الذهني أو الفراغ الفكري، أنت -الحمد لله تعالى- في بدايات سِنِّ الشباب الجميلة، لديك طاقات عظيمة، تناسى تمامًا هذه السلبيات من أفكارٍ سخيفة، وانطلق في مسيرتك الأكاديمية، وانطلق في مسيرتك التعليمية، وكن شخصًا نافعًا لنفسك ولغيرك، نظِّم وقتك، مارس الرياضة، وهذا كله يُساعدك كثيرًا.
نقص فيتامين د يسبب صداع الراس
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لبنان لبنانية
لكم الشكر وأتمنى لكم النجاح في ا عمالكم
توقَّع المهتم بالأحوال الجوية أبو عبدالرحمن الحربش الصخَري، درجات حرارة عالية جدًا، خلال الأيام القليلة القادمة لتصل إلى 50 درجة مئوية.
رياح شديدة وأمطار متفرقة ، معهد الرصد الجوي يحذّر. وأضاف «الصخري»، عبر حسابه الرسمي بموقع «تويتر»، أنَّه يتوقع درجات حرارة عالية جدًا خلال الأيام القليلة القادمة حتى يوم عرفة. مشيرًا إلى أنَّ
درجة الحرارة العظمى قد تتجاوز 50 درجة مئوية- بعد الظهر- في بعض الجهات من مناطق الرياض والقصيم والشرقية والصمان وحفر الباطن ورفحاء، وفق آخر التحديثات. وكان الفلكي السعودي الدكتور خالد الزعاق، قال إنَّه بقي 28 يومًا على الحر اللاهب والتي يطلق عليها «جمرة القيظ»، وبدأت في 12 من شهر يوليو الجاري تستمر 39 يومًا. مشيرًا إلى أنَّه بقي يومان على دخول نجم المرزم، وهو ألمع وأوضح نجوم السماء، ويعتبر كل من المرزم والكليبين هما الموسمان السابقان لموسم سهيل.
رياح شديدة وأمطار متفرقة ، معهد الرصد الجوي يحذّر
صحيفة البوابة الإلكترونية || الإعلام بمفهومه الجديد..
أقرأ التالي
23/09/2021
في يوم الوطن ماذا ينتظر الوطن؟
وطني ( سلام العالم)
كلمة رئيس مركز الرايس الاستاذ محمد بن عايض الجابري بمناسبة اليوم الوطني
24/02/2021
مجمع الملك فهد الطبي بالظهران
رسوم تجديد الاقامة المنتهية
21/02/2021
استعلام عن تاشيرة خروج
استعلام عن قضية برقم القضية
عبارات عن اليوم الوطني ٨٩
20/02/2021
استعلام عن مخالفة برقم الهوية
كيف اعرف سجل الحوادث
الرايس الرايس هي مدينة ساحلية بحريّة مميّزة تقع على ضفاف البحر الأحمر في المنطقة الغربيّة التابعة لمحافظة بدر، والتي تقع ضمن نطاق المدينة المنورة في السعودية، تتميّز المدينة بصفاء مياهها الزرقاء، وروعة شعابها المرجانية، وذهبية رمالها، وشواطئها الساحرة والهادئة، وسواحلها الضحلة للغاية التي تظهر أرضية البحر عند حدوث الجزر لمسافات قد تصل إلى 750م، كما أنّها إحدى أبرز محطات تجمع الطيور المهاجرة. الموقع تعد الرايس أقرب منطقة ساحلية بحرية على المدينة المنورة حيث تقع على بعد 170كم غرب المدينة، كما تبعد عن مدينة جدة مسافة 250كم شمالاً وعن مدينة ينبع 85كم جنوباً، وكل الطرق المؤدية لها من المدينة المنورة، وجدة، وينبع، ومكة المكرمة هي طرق حديثة وسريعة وبثلاثة مسارات للاتجاه الواحد، وتبلغ مساحة القرية 615 كم 2 وتمثل 7. 48% من مساحة محافظة بدر. السكان يبلغ عدد سكان الرايس الأصليين قرابة 3780 نسمة، وأمّا في أيام نهاية عطل الأسبوع فيرتفع العدد حيث يدخلها ما بين 2000 إلى 4000 زائر، وكذلك في فترات الأعياد وبالأخص عيد الأضحى المبارك يرتفع العدد إلى 7000 زائر. النشاط السكاني كان سكان الرايس يعملون في مجال الصيد البحري وصناعة القوارب بشكل أساسي لفترة قريبة، ولكن مع تطور عملية التعليم أصبح سكان المدينة أكثر اهتماماً بالمهن التعليمية والصناعات المختلفة.