Yaqot
April 6, 2014 05:30 PM
كيفية علاج ارتفاع انزيمات الكبد بالأعشاب الطبيعية
علاج ارتفاع انزيمات الكبد بالطب البديل والأعشاب ارجوكم تأكد من سبب الارتفاع في انزيمات الكبد اولا هل هو بسبب تناول بعض الادوية او بسبب اعراض اخري مزيد من التحاليل يوضح ذلك بعض المضادات الحيوية تؤدي لارتفاع انزيمات الكبد
ومن الاطعمة المفيد عسل النحل الجبلي من المناطق الجبلية قد يكون كافي اذا كان الارتفاع بسيط وكذلك عدم استخدام الادوية وخاصة المضادات الحيوية الا عند الحاجة
مزيدا من الخضروات والفواكه الطازجة في الوجبات والابتعاد عن كل المواد الكيمائية والكحوليات.
علاج ارتفاع انزيمات الكبد بالطب البديل والتكميلي
علاج انزيمات الكبد بالاعشاب
يبحث الكثير من الأشخاص على علاج انزيمات الكبد بالاعشاب لحل مشكلة انزيمات الكبد المرتفعة، ولكن يفضل هؤلاء الأشخاص استخدام الأعشاب كعلاج لهذه الأمراض، لذا نحن نقدم لكم في هذا المقال مجموعة من الأعشاب لحل مشكلة ارتفاع انزيمات الكبد عن المعدل الطبيعي، كما نوضح لكم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع انزيمات الكبد، حتى يكون الأشخاص على بينة بطبيعة هذا المرض، وأيضا حتى يتم الوقاية منه. ارتفاع انزيمات الكبد
يعد الكبد من أهم الأعضاء التي تتواجد داخل جسم الإنسان، نظرا لأنه مسئول عن إتمام العديد من الوظائف المهمة لجسم الإنسان، لذا يشعر الشخص باختلال في الجسم بمجرد حدوث أي تلف أو الإصابة بمرض في الكبد، لذا يجب أن يتابع الشخص الحالة الداخلية لجسمه، عن طريق عمل فحص طبي كل فترة، أو في حالة الشعور بأعراض مرض ارتفاع انزيمات الكبد. لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا: علاج الكبد بالاعشاب | ماهو دور الاعشاب فى علاج الكبد نهائيا و طبيعيا
حيث يقوم الكبد بإفراز مجموعة من الإنزيمات المسئولة عن إتمام بعض الوظائف داخل جسم الإنسان، ويكون لكل إنزيم نسبة معينة يجب أن لا تزيد من حيث كمية الإفراز، ولكن قد يحدث خلل في أعضاء الجسم الأخرى، تؤدي إلى زيادة إفراز إنزيمات الكبد، مما يشكل خطورة على سلامة الكبد.
6. 0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير, حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
فمثلاً لو كان وزن الشخص ٦٠ كيلوغرام، فإنّ السعرات الغذائية التي يحتاجها جسمه هي ٦٠ × ٢٤ × ١= ١٤٤٠ سعر حراري خلال اليوم. ومن الجدير بالذكر، انّه في حال أردتِ إنقاص وزنكِ بمعدّل رطل في الأسبوع أي انقاص نصف كيلوغرام، فعليكِ تقليل سعراتكِ الحرارية الى ٥٠٠ سعرة حرارية في اليوم، امّا اذا اردتِ إنقاصه بمعدل رطلين أي كيلوغرام أسبوعياً فعليكِ ان تقللي سعراتكِ اليومية الى ١٠٠٠ سعرة حرارية في اليوم. امّا جدول السعرات الحرارية للرجيم لكل نوع من الأطعمة فهو:
نصائح للمساعدة على إنقاص الوزن
يمكنكِ إعتماد النصائح التالية لإنقاض الوزن بشكلٍ أسرع، ومن أبرزها يأتي ما يلي:
• تناولي نسبة عالية من البروتين، حيث انّ الأطعمة الغنية بالبروتين تزيد من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية بمقدار ١٠٠-٨٠ سعرة يومياً. • تجنّبي تناول المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، لأنها تزيد من فرصة الإصابة بالسمنة. • إشربي كمية كافية من المياه يومياً، يساهم شرب لترين من الماء من زيادة حرق السعرات الحرارية بمقدار ٩٦ سعرة حرارية يومياً. جدول السعرات الحرارية المشروبات - مجلة رجيم. • مارسي التمارين الرياضية بإنتظام يومياً، لأن الرياضة تزيد من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، وخصوصاً التمارين الرياضية الهوائية كالمشي السريع، السباحة.
جدول السعرات الحرارية للرجيم
علمًا أنه لا يجب أن تتناول المرأة أقل من 1200 سعرة حرارية في اليوم، والذكر أقلّ من 1500 سعرة حرارية في اليوم، على أن تقسّم السعرات الحرارية على 3 وجبات رئيسة ووجبتين خفيفتين. مثلًا: في حال أنثى تحتاج إلى 1400 سعرة حرارية في اليوم، هي يجب أن تكتسب 300 سعرة حرارية من طعام الفطور و100 سعرة حرارية على كل من الوجبتين الخفيفتين و450 سعرة حرارية من محتويات الغداء و450 سعرة حرارية من طعام العشاء. جدول السعرات الحرارية للرجيم. لزيادة كمية الطعام المتناولة خلال اليوم، يجدر زيادة النشاطات البدنية المزاولة. تابعي المزيد: رجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن
جدول السعرات الحرارية المشروبات - مجلة رجيم
الاكثار من تناول الاطعمة البروتينية، نظرا لدورها في زيادة الشعور بالشبع، وعدم الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة.
إقرأ المزيد:
رجيم التفاح والزبادي.. رجيم دون جوع
رجيم الفشار لخسارة الوزن بوقت قياسي