وَهَذَا رَوَاهُ غَيْرُ عَمْرو بْنِ مَالِكٍ عَنِ الْفُضَيْلُ بْنُ سُلَيْمَانَ عَنْ عَبد الرَّحْمَنِ بْنِ إِسْحَاقَ، عنِ الزُّهْريّ، عَن أَنَس قَالَ عَمْرو عَنْ مُحَمد بْنِ الْمُنْكَدِرِ عَنْ أَنَسٍ. وَلِعَمْرٍو غَيْرُ مَا ذَكَرْتُ أَحَادِيثُ مَنَاكِيرٌ بَعْضُهَا سَرَقَهَا مِنْ قَوْمٍ ثقات. وَلِعَمْرٍو غَيْرُ مَا ذَكَرْتُ أَحَادِيثُ مَنَاكِيرٌ بَعْضُهَا سَرَقَهَا مِنْ قَوْمٍ ثِقَاتٍ. سعد بن مالك - ويكيبيديا. Permalink ( الرابط المفضل إلى هذا الباب): عَمْرو بن مَالك النكري من أهل الْبَصْرَة يروي عَن الفضيل بن سُلَيْمَان ثَنَا عَنهُ إِسْحَاق بن إِبْرَاهِيم القَاضِي وَغَيره من شُيُوخنَا يغرب ويخطىء Permalink ( الرابط المفضل إلى هذا الباب): - وعمرو بن مالك النكري. نكرة بن لكيز بن أفصى بن عبد القيس. مات سنة تسع وعشرين ومائة. Permalink ( الرابط المفضل إلى هذا الباب): عَمْرو بْن مَالك النكري كنيته أَبُو مَالك من أهل الْبَصْرَة يروي عَنْ أبي الجوزاء روى عَنْهُ حَمَّاد بْن زيد وجعفر بْن سُلَيْمَان وَابْنه يَحْيَى بْن عَمْرو وَيعْتَبر حَدِيثه من غير رِوَايَة ابْنه عَنْهُ مَاتَ سنة تسع وَعشْرين وَمِائَة
سعد بن مالك - ويكيبيديا
كتب المؤلف ديوان عمرو بن قميئة الكتاب: ديوان عمرو بن قميئة
عني بتحقيقه وشرحه: الدكتور خليل إبراهيم العطية
الناشر: دار صادر - بيروت، لبنان
الطبعة: الثانية، ١٩٩٤ م
عدد الصفحات: ٨٢
أعده للشاملة: رابطة النساخ، تنفيذ (مركز النخب العلمية)، وبرعاية (مؤسسة سليمان الراجحي الخيرية)
[ترقيم الكتاب موافق للمطبوع] تعريف بالمؤلف عَمْرو بن قَمِيئَة (نحو ١٨٠ - ٨٥ ق هـ = نحو ٤٤٨ - ٥٤٠ م) عمرو بن قميئة بن ذريح بن سعد بن مالك الثعلبي البكري الوائلي النزاري • شاعر جاهلي مقدم. • نشأ يتيما، وأقام في الحيرة مدة، وصحب حجرا (أبا امرئ القيس الشاعر) وخرج مع امرئ القيس في توجهه إلى قيصر، فمات في الطريق، فكان يقال له «الضائع» • وكان واسع الخيال في شعره. • وفيه يقول امرؤ القيس: «بكى صاحبي لما رأى الدر دونه - إلخ» • له «ديوان شعر - ط» (١). _________ (١) الأغاني ١٦، ١٥٨ والآمدي ١٦٨ والشعر والشعراء ١٤١ واللباب ٢: ٦٨ وابن سلام ٣٧ والمرزباني ٢٠٠ والبغدادي ٢: ٢٤٩ والتبريزي ٣: ٨٠ ومعجم المطبوعات ٢١٩. نقلا عن: «الأعلام» للزركلي
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
جدول رجيم النقاط الصحيح الذي يحسب لك كمية النقاط المطلوبة في اليوم لثبات الوزن أو زيادته أو نقصانه وكمية النقاط الموجودة في كل نوع من أنواع الطعام، يشبه رجيم النقاط فكرة رجيم السعرات الحرارية ولكنه أسهل في الحساب، فالنقاط تمثل مجموعة من السعرات الحرارية ويحتوي كل نوع من الأطعمة على عدد معين من النقاط وللفرد عدد معين أيضاً لا بد ألا يزيد عنه على مدار اليوم في حالة الرغبة في إنقاص الوزن، وهو رچيم يعتمد على حساب النقاط من خلال جدول النقاط اليومي. يعتمد جدول رجيم النقاط على الاحتياج اليومي للنقاط سواء للرجال أو النساء حيث يحتاج الرجال إلى 14 نقطة يومياً بينما تحتاج النساء إلى 7 نقاط يومياً لإنقاص الوزن وهذا العدد هو الحد الأدنى من النقاط الذي يجب أن يتناوله الفرد في اليوم حيث لا ينبغي أن نقلل عن هذا الحد من النقاط، أما في حالة الرغبة في ثبات الوزن فإننا نزيد النقاط بمقدار نقطتين لكل من الرجال والنساء. عدد النقاط في المشروبات الساخنة مشروبات الشاي أو القهوة أو أي نوع من الأعشاب الأخرى الغير محلاة بالسكر لا تحتوي على أي نقاط وبالتالي عدد النقاط صفر. مشروبات القهوة والنسكافيه والشاي بالحليب تحتوي على نقطة واحدة إذا كانت غير محلاة أيضاً.
رجيم النقاط وبرنامج تطبيقه بالتفصيل - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة
رجيم النقاط هو ريجيم فرنسي يعتمد على الأغذية والأطعمة فقيرة السعرات الحرارية والدهون وغنية بالألياف، وهذا لكون الألياف تساعد على تحسين عملية الهضم ومحاربة الإمساك. هذا وينقسم رجيم النقاط إلى نوعين يمكن أن يختار المتبع من بينهم ليخسر وزنه بدون حرمان لكن كيف؟
مميزات رجيم النقاط:
برنامج رجيم النقاط يعتمد على تصنيف الأغذية والأطعمة على هيئة نقاط بحيث يسمح لك بعدد 25 نقطة يومياً. من الصعب إفساد رجيم النقاط، حيث إذا كانت هناك مناسبة بعد أسبوع سيضطر متبع الرجيم فيها بخرق النظام يمكنه توفير 2 نقطة يومياً على مدار أسبوع ليتمكن بحلول المناسبة من توفير 14 نقطة إضافية يهدر منها مع أفضلية التقيد قدر الإمكان للحصول على أفضل نتيجة. يتم احتساب ممارسة الرياضة بشكل سلبي، بحيث نقوم بخصم 7 نقاط عند الجري لمدة 30 دقيقة سامحين لأنفسنا بالمزيد من النقاط أو تسريع خسارة الوزن أو السماح بقدر أكبر من الخرق عند الضرورة. لا يفضل تقليل عدد النقاط اليومية عن 25 نقطة حتى لا يتم تحفيز الجسم على تخزين الدهون. يهمل الرجيم البروتين في حساباته، حيث أن النظام الغذائي الذي يعتمد على تقليل البروتين يساعد على تقليل الكتلة العضلية للجسم وبالتالي حرق أقل للدهون ورشاقة ومظهر أسوأ.
5 نقطة
السردين المعلب بالزيت 100 جرام = 4. 5 نقطة
حساء البازلاء مع السجق 250 ملل = 5 نقطة
اللوز كرواسون 50 جرام = 5 نقاط
قطعه بسبوسة متوسطه = 5 نقاط
برجر لحم مشوي وحده = 5 نقاط
كاس صغير دقيق ابيض = 5 نقاط
ربع دجاجه صدر أو ورك بالجلد = 5. 5 نقطة
فطيرة الفواكة 100 جرام = 5. 5 نقطة
الكعكة 50 جرام = 5. 5 نقطة
دونات حبة 57 جرام = 5. 5 نقطة
كرواسون الشوكولاته 60 جرام = 5. 5 نقطة
إندومي كيس واحد = 6 نقاط
قطعة لازانيا باللحم = 6 نقاط
قطعه مكرونه بشاميل = 7 نقاط
البندق 7 قطع (7 جرام) = 7 نقاط
الفلافل 100 جرام = 7. 5 نقطة
تشيز كيك المثلث = 8 نقاط
البطاطس المقلية 100 جرام = 8. 5 نقطة
دجاجه مشوية كاملة = 20 نقطه
في انتظار تعليقاتك واستفساراتك أدناه آملين أن يلقى الرجيم على إعجابك. وإذا كان الرجيم لا يناسبك ننصحك بالتعرف على قسم " ريجيم وأنظمة غذائية " واختيار النظام الغذائي المناسب.