اليدان تحتاجان للعناية مثلهما مثل بشرة الوجه، وذلك لمنع ظهور التجاعيد اليد وعلامات الشيخوخة. من هنا، يمكنكِ اللجوء إلى مستحضرات العناية ببشرة اليد، كما يمكنكِ تطبيق بعض الخلطات الطبيعية التي تقوم على علاج التجاعيد وتمنحكِ يدين جميلتين، شابتين وناعمتين. في هذا المقال، سنعرفكِ على أهم الخلطات المنزلية التي يمكنكِ تحضيرها وتطيقها وبالتالي تساعكِ في الحد من تجاعيد اليدين والأصابع. خلطة زبدة الشيا وفيتامين ه من أجل علاج تجاعيد اليدين
فوائد زبدة الشيا للبشرة: تحتوي زبدة الشيا على الفيتامينات أ و ه و ف التي تساعد في شدّ بشرة يديكِ وترطيبها في آن واحد. كما تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة التي تعزّز إنتاج الكولاجين لبشرة خالية من التجاعيد. وصفات طبيعية لعلاج فراغات الشعر | MENAFN.COM. فوائد فيتامين ه للبشرة: يحافظ فيتامين هـ على رطوبة البشرة، كما يساعد على انتاج الكولاجين. طريقة التحضير:
ضعي ملعقة و1/2 من زبدة الشيا، مع 1/2 ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من شمع العسل في المايكرويف لمدة 15 ثانية. أضيفي إلى المكونات قطرتان من زيت الفيتامين ه وزيت اللافندر. ضعي المزيج داخل وعاء، واتركيه في الثلّاجة ليبرد ويصبح متماسكاً. طبّقي هذه الخلطة على يديكِ كل يوم صباحاً ومساءً لتحصلي على يدين شابّتين وناعمتين كالحرير، ولا تنسي أن تطبّقيها حول أظافركِ للتخلّص من الجلد الميت.
خلطات تساعدكِ في الحد من تجاعيد اليدين | للنساء فقط
الأفوكادو يوفّر الأفوكادو العديد فوائد كثيرة للشعر، وهو مصدر كبير للدهون الصحية التي تساعد على تكثيف الشعر، وعلى عناصر أخرى مثل الفيتامين هـ والفيتامين سي الغني بمضادات الأكسدة التي تعيد الصحة والجاذبية لشعرك. لا تترددي أيضًا في التعرّف على أفضل خلطات لتكثيف الشعر.
وصفات طبيعية لعلاج فراغات الشعر | Menafn.Com
يُركّز اختصاصيو التغذية، في نصائحهم المُتعلّقة بالتغذية الصحيّة، عمومًا، وخسارة الوزن خصوصًا، على ضرورة استبعاد الطعام السريع والمقلي وكثير الدهون والسكّر صورة للتوضيح فقط - iStock-Deagreez والملح عن الوجبات اليوميّة. بالمُقابل، ثمّة حقائق مُرتبطة بالأطعمة المُصنّفة "صحيّة" بحسب اختصاصيي التغذية، ومنها أنّ الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، أيضًا. لذا، فإنّ "مفتاح" التغذية الصحيّة هو حسن اختيار صنوف الأكل، مع التحكّم في أحجام الحصص المتناولة منه. PANET | هذه الأطعمة صحية... ولكن ؟. في الآتي، تتحدّث اختصاصيّة التغذية ميريام بو خير لـ"سيدتي. نت" عن صنوف غذائيّة غالبًا ما تندرج في الحميات الصحيّة، لكن ينبغي إيلاء حجم الحصص منها أهميّةً. المُكسّرات النيئة عند تناول المكسّرات النيئة في الوجبة الخفيفة، هي تُساعد المرء في البقاء نشيطًا، لمحتوياتها من البروتينات والفيتامينات والألياف والدهون الصحيّة، كما تدفع سهولة أكلها المرء إلى الإفراط في ذلك، مع الإشارة إلى أنّ الحصّة المقبولة منها هي ربع الكوب، لغناها بالسعرات الحراريّة. وبالطبع، تتجاوز غالبيّة الناس الكمّ المذكور منها، لذا ثمّة حيل للتقيّد بذلك، كإضافة المكسّرات إلى دقيق الشوفان في الفطور الصباحي أو إلى السلطة في وجبة الغذاء، مع اختيار النيئة منها، بعيدًا من تلك المُغطّاة بالسكّر (أو الملح).
Panet | هذه الأطعمة صحية... ولكن ؟
وتفيد مجموعة من الدراسات بأنّ الزبادي يمكن أن يقود إلى تحسينات كبيرة، على صعيد صحّة جهاز الهضم، وهو قد يساعد في محاربة أمراض القلب والسمنة. لكن، يجب اختيار الزبادي الزبادي العادي 2٪ أو كامل الدسم (الزبادي الخالي من الدسم أو قليل الدسم يخلو من العناصر الغذائيّة). بالمُقابل، يحتوي الزبادي المنكّه على الكثير من السكّر والكربوهيدرات. لذا، تُفضّل الاختصاصيّة أبو خير الزبادي العادي، مع إضافة القليل من قطع الفاكهة الطازجة إليه (بعض حبّات التوت الطازج، مثلًا). البطاطس الحلوة هي من الخضروات النشويّة المُفضّلة للبعض للذّة طعمها، وغنيّة بالسعرات الحراريّة والألياف، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن ومُضادات الأكسدة الأساسيّة. في كوب (200 غرام) من البطاطس الحلوة المطبوخة: 180 سعرة حراريّة و6. 5 غرامًا من الألياف. ويمكن لوجبة منها أن تؤمّن احتياجات الفرد اليوميّة من الفيتامين "أ"، كاملةً، بالإضافة إلى كمّ كاف من الفيتامين "ج" والمنغنيز والبوتاسيوم والفيتامين "ب 6". الكمّ المقبول بحسب الاختصاصيّة، هو نصف الكوب من البطاطس الحلوة، يوميًّا. خلطات تساعدكِ في الحد من تجاعيد اليدين | للنساء فقط. زيت الزيتون صحيحٌ أن زيت الزيتون يحتوي على أحماض دهنيّة أحاديّة غير مُشبّعة، والأخيرة مُفيدة لصحّة القلب، وللتقليل من الالتهابات، لكن من السهل صبّ الكثير من زيت الزيتون على اللبنة أو الفول المدمّس أو السلطة، ما يقود إلى زيادة الوزن على المدى الطويل - أو على الأقلّ يتعارض مع خطّة فقدان الوزن.
سنتروم للنساء: مهم لنمو المرأة وسلامة صحتها وعظامها، كما أنه مفيد للمرأة
الحامل أو التي تخطط للحمل والمرضعة. سنترم أدفانس Centrum Advance: يستخدم للبالغين والأطفال فوق 11 عامًا. سنتروم للبالغين: يستخدم للبالغين فوق الـ18 عامًا، وهو مهم لصحة الجسم والمناعة وعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وزيادة نشاط الجسم وزيادة القدرة على التركيز. سنتروم بيرفورمانس: يستخدم للبالغين فوق الـ16 عامًا، ويحتوي على فيتامين ب5، وب6، وب12، وهي فيتامينات مهمة لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة،
وهو مناسب للرياضيين، ويعمل على زيادة نشاط الجسم. سنترم للطاقة: يستخدم للبالغين فوق الـ16 عامًا، ويساعد على زيادة نشاط
الجسم والدماغ، ويحتوي على فيتامين ب5، وب6، وب12، وهي فيتامينات مهمة
لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة، وهو مناسب للرياضيين. الأعراض الجانبية لسنتروم
قد تنتج بعض الأعراض الجانبية عند تناول فيتامين سنترم، ومنها:
-القيء. -الغثيان. -الصداع. -اضطراب الجهاز الهضمي. -الشعور بطعم غريب في الفم. -إسهال. -العطش. -كثرة التبول. وقد تتسبب الجرعة الزائدة من سنترم في ظهور بعض الأعراض أيضًا، ومنها:
-الغثيان الشديد.
تفاصيل الوثيقة
نوع الوثيقة:
مقال في مجلة دورية
عنوان الوثيقة:
تحديد السمك والثوابت الضوئية للأغشية الأمورفية المحضرة من جرمانيوم-سيلينيوم- بزموث Determination of the thickness and optical constants of amorphous Ge-Se-Bi
الموضوع:
خصائص ضوئية (نفاذية)
لغة الوثيقة:
الانجليزية
المستخلص:
تم دراسة تأثير إضافة البزموث على الخصائص الضوئية للأغشية الرقية الأمورفية جرمانيوم - سيللينيوم - بزموث وتم مناقشة النتائج وتفسيرها. ردمد:
1478-6443
اسم الدورية:
مجلة الفيلوسوفيكال
المجلد:
89
العدد:
سنة النشر:
1430 هـ
2009 م
نوع المقالة:
مقالة علمية
تاريخ الاضافة على الموقع:
Wednesday, December 29, 2010
الباحثون
اسم الباحث (عربي) اسم الباحث (انجليزي) نوع الباحث المرتبة العلمية البريد الالكتروني
كمال عبدالنبي علي Ali, Kmal Abdualnabi باحث دكتوراه
الملفات
اسم الملف النوع الوصف
pdf
الرجوع إلى صفحة الأبحاث
نمكّن الشركات من استضافة بياناتها وتطبيقاتها على خدمات أمازون السحابية. حلول حوسبة سحابية ذكية لجميع متطلباتك مع تصاعد الطلب على خدمات تقنية المعلومات الأكثر كفاءة وسرعة بتكلفة منخفضة، ظهرت ثورة السحابة العامة (Public Cloud) وأصبح عدد كبير من الشركات الكبيرة والصغيرة تعتمد على خدمات الحوسبة السحابية من أمازون، والمعروفة أيضًا باسم خدمات أمازون ويب AWS. توفر هذه البيئة السحابية العامة المشهورة عالميًا تطبيقات الأجهزة المحمولة والمؤسسات والتخزين والعديد من خدمات الحوسبة السحابية. من المتوقع إطلاق المزيد من خدمات أمازون ويب المبتكرة في المستقبل. معدل النمو هائل. إذا كنت مديرًا لتقنية المعلومات، رئيسًا للمعلومات، أو رئيسًا للتكنولوجيا، أو مديرًا للأمن السيبراني، فإليك كل ما تحتاج معرفته عن خدمات أمازون ويب السحابية المبتكرة ومركز بيانات خدمات أمازون ويب بالمملكة العربية السعودية. مزايا خدماتنا لتطوير سحابة AWS المرونة وقابلية التوسع توفير الموارد لاحتياجات عملك توسيع النطاق عبر زيادة أو تقليل الموارد يمكن أن يستغرق التوسع دقائق معدودة تحقيق تكلفة متغيرة أقل بدلاً من تشغيل مركز بيانات بمفردك زيادة السرعة تسريع بيئات الاختبار إجراء التجارب المتنوعة بسهولة وسرعة حذف الموارد عدم تكبد تكاليف إضافية توفير المال إيقاف تشغيل الموارد غير المستخدمة حذف الموارد القديمة تحسين تطبيقاتك التركيز على ما يجعل عملك ذا قيمة التركيز على الحلول المبتكرة الجديدة انطلق إلى العالمية في دقائق انشر تطبيقك بسهولة في مناطق متعددة حول العالم ببضع نقرات فقط.
خدمات أمازون ويب Aws | نورنت
ومع إطلاق منطقة
بقلم: فينود كريشنان، رئيس قسم الأعمال التجارية في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا لدى خدمات أمازون ويب AWS. يشهد المحتوى المرئي
تنفق شركة آبل أكثر من 30 مليون دولار شهريًا على سحابة أمازون، أي 360 مليون دولار سنويًا، إذا ظل إنفاق
اكتسبت جهود التحول نحو المدن الذكية زخماً كبيراً خلال السنوات الماضية، لكن هذه الجهود بدأت تؤتي ثمارها في الوقت الحالي
تصفّح المقالات
Amazon-Web-Services - سيرفرات - خدمات امازون ويب - Code Examples
الدورة التدريبية ذات المستوى الأساسي مخصصة للأفراد الذين يسعون إلى فهم شامل لـ AWS Cloud ، بغض النظر عن الأدوار الفنية المحددة. يوفر نظرة عامة مفصلة على مفاهيم السحابة ، وخدمات AWS ، والأمان ، والهندسة المعمارية ، والتسعير ، والدعم. تساعدك هذه الدورة أيضًا على التحضير لامتحان AWS Certified Cloud Practitioner. نبذة عن أمازون ويب سيرفيس Amazon Web Services (AWS) التي تم إطلاقها في عام 2006 ، في عرض خدمات البنية التحتية الرئيسية للشركات في شكل خدمات ويب - تُعرف الآن على نطاق واسع باسم الحوسبة السحابية. تتمثل الفائدة النهائية للحوسبة السحابية و AWS في القدرة على الاستفادة من نموذج أعمال جديد وتحويل نفقات البنية التحتية الرأسمالية إلى تكاليف متغيرة. لم تعد الشركات بحاجة إلى التخطيط وشراء الخوادم وموارد تكنولوجيا المعلومات الأخرى قبل أسابيع أو أشهر. باستخدام AWS ، يمكن للشركات الاستفادة من خبرة Amazon ووفورات الحجم للوصول إلى الموارد عندما تحتاج أعمالهم إليها ، وتقديم نتائج أسرع وبتكلفة أقل. اليوم ، توفر Amazon Web Services نظامًا أساسيًا موثوقًا به للغاية وقابل للتطوير ومنخفض التكلفة للبنية التحتية في السحابة يعمل على تشغيل مئات الآلاف من الشركات.
Amazon-Web-Services - شرح - امازون ويب سيرفر - Code Examples
السلع المعروضة في الأماكن المميزة على الموقع يتم بيعها بشكل سريع. كيفية تقديم الصفقات الخاصة بي؟ البيع عالمياً للعملاء في جميع أنحاء العالم عند الاشتراك في البيع العالمي على أمازون، يمكنك الوصول إلى ما يقارب 180+ دولة ونشر منتجاتك على نطاق عالمي واسع. ابدأ رحلتك في البيع للعملاء في الإمارات العربية المتحدة جنباً إلى جنب مع المملكة العربية السعودية. ابدأ البيع في الإمارات العربية المتحدة اليوم › تحكم في تغيير الأسعار قم بإعداد قواعد التسعير الأوتوماتيكية مجاناً لمساعدتك في السيطرة على قدرتك التنافسية في السوق الإلكتروني. قم بتحديث قواعد التسعير الخاصة بك أو إيقافها مؤقتًا أو حذفها في أي وقت.
الأمن
الأمن ميزة أخرى مهمة تتيحها تكنولوجيا الحوسبة السحابية للشركات الصغيرة والمتوسطة، حيث يمثل توفير الحماية الأمنية القصوى للعملاء أولوية رئيسية لدى شركة أمازون AWS، ويستفيد عميل AWS من مركز بيانات وبنية شبكة مصممة لتلبية المتطلبات الأمنية لأكبر المؤسسات، وبذلك تتيح خدمات AWS منصة للتوسع والتطوير والابتكار، مع عدم التهاون في الحفاظ على بيئة آمنة ومحصنة.