السكريات. الكاربوهيدرات والنشويات مثل البطاطا والبطاطس والأرز والخبز وغيرها. الشوكولاتة. الحلوى. الموز. الزبيب. الأفوكادو. البيض. الأجبان ومنتجات الألبان كاملة الدسم. زيدة الفول السوداني. ماهي الاكلات التي تزيد الوزن المثالي. المانجو. 890 مشاهدة
من الاغذية التي تزيد الوزن هي الاغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات والنشويات والسكريات والاطعمة التي تحتوي على الدهون كاللحوم وخصوصا لحوم الابقار والخرفان والدجاج والاطعمة التي تكون فيها سعرات حرارية عالية
870 مشاهدة
إذا أردت أن يزداد وزنك عليك بأن تعتمد بعض الاغذية مثل ، الأغذية التي تمتلأ بالنشأ والسكريات الاغذية التي تمتلأ بالدهون والشحوم الأغذية التي تمتلا بالبروتينان والكالسيوم
867 مشاهدة
ماهي الاكلات التي تزيد الوزن من
سؤال من ذكر سنة
تغذية
11 أكتوبر 2014
991
ماهي الأكلات التي تساعد على تخفيف الوزن مع العلم انا وزني ٨٣ كغم وانا اريد انزل وزني ل ٧٥ حتى يتناسب مع طولي اريد نظام غذائي
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حاولالمشي يوميا لمدة تزيد عن 45 دقيقة. تناول الخبز الاسمر بدل الابيض و لو 4 مرات بالاسبوع. أطعمة أساسية في وجبة الغداء لفقدان الوزن تعرف عليها - ويب طب. خفف من تناول الوجبات السريعة و المقلية الى مرة شهريا. اجعل الاي الاخضر و الزنجبيل جزءا مننظامكاليومي و لكن لا تتجاوز 3 اكواب منهما. 2014-10-12 12:13:29
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ماهي الاكلات التي تزيد الوزن المثالي
تناول الطعام مع فصيلة الدم 0+
أنواع الدم المختلفة قد تجعل الناس أكثر أو أقل عرضة لظروف معينة ، واقترح بعض الأبحاث أنه تم ربط أنواع معينة من الدم بزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والجلطات الدموية والنوبات القلبية. أطعمة تساعدك على زيادة الوزن بشكل صحي.. "لو بتعانى من النحافة" - اليوم السابع. حيث أشارت بعض الأبحاث إلى أن الذين لديهم فصيلة دم O+ معرضون لخطر أقل للإصابة بأمراض القلب التاجية ولكنهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالقرحة الهضمية ، حيث يحدث تفاعل كيميائي عندما يتلامس الدم مع بعض الأطعمة ، وبالتحديد مع بروتين يسمى اللاكتين. بروتين اللاكتين الموجود في الطعام له تأثير مباشر على الدم والجهاز الهضمي ن ويرتبط البروتين بالخلايا داخل الجسم مما يتسبب في تكتلها معًا ومن المحتمل أن يسبب اضطرابات هرمونية ، ونتيجة لذلك يوصي بتناول وجبات محددة للأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع المختلفة من الدم. الأطعمة التي تزيد وزن فصيلة الدم O+
وفقًا لنوع فصيلة الدم يتم الحصول على أفضل نظام غذائي ، حيث يتم تحديد ما يجب تناوله من بعض الأطعمة وما يجب تجنبها من الأطعمة وذلك في مجموعة الدم من النوع +O. الأطعمة التالية هي تلك التي يوصي بها الخبراء لأولئك الذين لديهم نوع الدم +O ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك القليل من الأدلة الموثوقة لدعم استخدام هذا النظام الغذائي.
ماهي الاكلات التي تزيد الوزن الظاهري
العدس والفول والحمص
تعد هذه الأطعمة من أهم أنواع البقوليات التي يحتاج إليها الجسم وخاصة في فترة الرجيم، فهي غنية بمضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات، ولكن يجب الحذر من المبالغة في تناولها حتى لا يصاب الفرد بمشكلات تتعلق بالهضم. السلطة الخضراء
تعد السلطة الخضراء من أهم الأطعمة التي لا يمكن استغناء الفرد عن تناولها في فترات الرجيم، فهي لا تتسبب في أي زيادة في وزن الجسم، كما أنها تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها، فهي مفيدة للجسم بشكل كبير، لذا ينصح أطباء التغذية بتناولها بشكل يومي في فترات الرجيم قبل تناول طبق الطعام الأساسي. ماهي الاكلات التي تزيد الوزن عند الاطفال وأهم نصائح التغذية | Nazos. سلطة الفواكه
يعد تناول سلطة الفاكهة بين وجبات الغذاء الرئيسية من أهم النصائح التي يمكن تقديمها للأفراد في فترات الرجيم، ولكن تجنبي إضافة التين أو العنب أو المانجو أو البلح إلى الطبق. اقرأ أيضًا: أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع
وهنا نكون قد وصلنا أعزائي إلى ختام هذا المقال بعد أن تعرفنا سوياً على إجابة سؤالكم العام وهو ماهي الأكلات التي لا تزيد الوزن وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
2. البطاطا منزوعة القشرة
يعتقد الكثيرون أن البطاطا المقلية هي من تزيد الوزن فقط، وهذا اعتقاد خاطىء لأن البطاطا المطهية منزوعة القشرة بجميع أشكالها تؤدي لزيادة الوزن. تُعّد البطاطا من الخضروات ذات التأثير السلبي على مستوى السكر في الدم، فإن تم تناولها لوحدها يزداد مستوى السكر في الدم، وفي حال تناولها مع أطعمة أخرى قد ينخفض السكر في الدم وتنخفض الطاقة، وبكلا الحالتين ذلك سيء على الجسم. 3. منتجات الدقيق المُكرر
تُعّد منتجات الدقيق المُكرر من النشويات التي يتم هضمها بسرعة بالجسم مؤديًا ذلك إلى زيادة مستوى الغلوكوز في الدم، ومسببةً حالة من الجوع بعد تناولها بمدة قصيرة مما يزيد تناول الوجبات وبالتالي زيادة الوزن. وُصفت جميع المنتجات المُصنعة من الدقيق المُكرر بأنها سكر كلي لا تحتوي على أي قيمة تعويضة غذائية للجسم على الإطلاق؛ وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات يُقابله انخفاض في الألياف والبروتينات والعناصر الغذائية. ماهي الاكلات التي تزيد الوزن في. وأبرز المنتجات المُصنعة من الدقيق المُكرر هي:
الخبز الأبيض. بعض أنواع المعكرونة والمقرمشات. 4. الفاكهة
تحتوي الفاكهة على نسبة كربوهيدرات عالية تزيد الوزن إن تم تناولها بكميات كبيرة خلال اليوم الواحد، لذلك يجب اعتماد مجموعة من النصائح عند تناول الفواكه ليستفيد الجسم من فوائدها ويبتعد عن مخاطرها المتمثلة بزيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم.
[٦] ويقول المؤمن واصفاً فرحه وسروره وبهجته في ذلك، ومحبة أن يطلع جميع الخلق على ما أنعم ومن الله عليه به من الكرامة: (هَاؤُمُ اقرؤوا كِتَابِيَهْ) ، [٢] أي: هذا كتابي فاقرأُوه فإنه يبشربجنات الخلود، ويبشر بأنواع الكرامات، وبمغفرة الذنوب، وستر العيوب. [٦]
المراجع ^ أ ب ت سورة الحاقة، آية:19
^ أ ب ت سورة الحاقة، آية:19
^ أ ب ت اسماعيل بن كثير، تفسير القرآن العظيم ، صفحة 212-213. بتصرّف. ↑ رواه عبدالله بن عمر، في الطبراني، عن المعجم الأوسط، الصفحة أو الرقم:4/180، لم يرو هذا الحديث عن نافع إلا مالك بن مغول ولا رواه عن مالك بن مغول إلا عبد الله بن محمد بن المغيرة. ^ أ ب ت محمد القرطبي، الجامع لأحكام القرآن ، صفحة 269. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الحاقة - الآية 19. بتصرّف. ^ أ ب عبد الرحمن السعدي، تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان ، صفحة 883. بتصرّف.
فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ
قوله تعالى: ﴿ إِنِّي ظَنَنْتُ أَنِّي مُلَاقٍ حِسَابِيَهْ ﴾ [الحاقة: 20] أي قد كنت موقناً في الدنيا أن هذا اليوم كائن لا محالة، كما قال تعالى: ﴿ الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُلَاقُو رَبِّهِمْ وَأَنَّهُمْ إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ﴾ [البقرة: 46]. قوله تعالى: ﴿ فَهُوَ فِي عِيشَةٍ رَاضِيَةٍ ﴾ [الحاقة: 21] أي مرضية، قد رضوها ولم يختاروا عليها غيرها. قوله تعالى: ﴿ فِي جَنَّةٍ عَالِيَةٍ ﴾ [الحاقة: 22] أي رفيعة قصورها، حسان حورها، ناعمة دورها، دائم حبورها، روى البخاري في صحيحه من حديث أبي هريرة – رضي الله عنه – أن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: "إِنَّ فِي الْجَنَّةِ مِائَةَ دَرَجَةٍ أَعَدَّهَا اللَّهُ لِلْمُجَاهِدِينَ فِي سَبِيلِ اللهِ، مَا بَيْنَ الدَرَجَتَيْنِ كَمَا بَيْنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ، فَإِذَا سَأَلْتُمُ اللَّهَ فَسَلُوهُ الْفِرْدَوْسَ، فَإِنَّهُ أَوْسَطُ الْجَنَّةِ، وَأَعْلَى الْجَنَّةِ"، أُرَاهُ قَالَ: "وَفَوْقَهُ عَرْشُ الرَّحْمَنِ، وَمِنْهُ تَفَجَّرُ أَنْهَارُ الْجَنَّةِ"[2]. فاما من اوتي كتابه بيمينه فسوف يحاسب. قوله تعالى: ﴿ قُطُوفُهَا دَانِيَةٌ ﴾ [الحاقة: 23] قال البراء بن عازب – رضي الله عنه -: أي قريبة يتناولها أحدهم وهو نائم على سريره.
[٤]
تفسير الآية الكريمة عند القرطبي
إعطاء الكتاب باليمين كما في قوله -تعالى-: (فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ) ، [١] هو دليل على النجاة والسعادة، فيقول المؤمن وهو على ثقة بالإسلام وعلى الثقة بالنجاة، (هَاؤُمُ اقرؤوا كِتَابِيَهْ) ، [٢] فمن المتعارف عليه عند العرب أن اليد اليمنى هي من دلائل الفرح، واليسرى دليل الغم. [٥] أما فيما يتعلق بأول من يأخذ كتابه بيمينه من الخلق يوم القيامة، فهو من أمور الغيب التي استأثر الله بعلمها، ولا يمكن للإنسان معرفتها إلا بخبر ووحي من الله -سبحانه وتعالى-، وقد ذكر القرطبي في تفسيره نقلاً عن ابن عباس، أن أول من يعطى كتابه بيمينه هو عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-. تأملات في قوله تعالى: { فأما من أوتي كتابه بيمينه }. [٥] أما عن أبي بكر الصديق -رضي الله عنه- فقد زفّته الملائكة إلى الجنة، وعلق القرطبي بقوله: ذكره الثعلبي، وقد ذكرناه مرفوعاً من حديث زيد بن ثابت بلفظه ومعناه في كتاب التذكرة، ومما يجدر الإشارة إليه أن ما نقل في هذا الصدد أثر ضعيف لا يمكن الاستناد عليه. [٥]
تفسير الآية الكريمة عند السعدي
يُبين الله -تعالى- في قوله: (فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ) ، [١] أنّ المؤمنين هم أهل السعادة والراحة والاطمئنان، فهم يعطون كتبهم التي فيها حسناتهم وأعمالهم الصالحة، بأيمانهم تمييزاً لهم، وتنويهاً بشأنهم ومنزلتهم، ورفعا لمقدارهم بين العباد.
تأملات في قوله تعالى: { فأما من أوتي كتابه بيمينه }
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 11/9/2013 ميلادي - 7/11/1434 هجري
الزيارات: 150669
تأملات في قوله تعالى
﴿ فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ ﴾
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله.
(١٠٦)
الذهاب إلى صفحة:
««
«...
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111...
»
»»
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الحاقة - الآية 19
وإنما جاءت هذه الآية على اعتبار تقسيم الناس يومئذ بين أتقياء ومشركين. والكِتاب: صحيفة الأعمال ، وجعل إيتاؤه إياه بيمينه شعاراً للسعادة لِما هو متعارف من أن اليد اليمنى تتناول الأشياء الزكية وهذا في غريزة البشر نشأ عن كون الجانب الأيمن من الجسد أقدر وأبدر للفعل الذي يتعلق العزم بعمله فارتكز في النفوس أن البركة في الجانب الأيمن حتى سَموا البركة والسعادة يُمناً ، ووسموا ضدها بالشؤم فكانت بركة اليمين مما وضعه الله تعالى في أصل فطرة الإنسان ، وتقدم عند قوله تعالى: { قالوا إنكم كنتم تأتوننا عن اليمين} في سورة [ الصافات: 28] ، وقوله: { وأصحاب اليمين ما أصحاب اليمين} [ الواقعة: 27]. فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ. وقوله: { وأصحاب الشمال ما أصحاب الشمال} في سورة [ الواقعة: 41] ، وقوله: { فأصحاب الميمنة ما أصحاب الميمنة وأصحاب المشأمة ما أصحاب المشأمة} في سورة [ الواقعة: 8 ، 9]. والباء في قوله: بيمينه} للملابسة أو المصاحبة ، أو هي بمعنى ( في) ، وهي متعلقة ب { أوتي}. وحرف ( سوف) أصله لحصول الفعل في المستقبل ، والأكثر أن يراد به المستقبل البعيد وذلك هو الشائع ، ويقصد به في الاستعمال البليغ تحقق حصول الفعل واستمراره ومنه قوله تعالى: { قال سوف أستغفر لكم ربي} في سورة [ يوسف: 98] ، وهو هنا مفيد للتحقق والاستمرار بالنسبة إلى الفعل القابل للاستمرارِ وهو ينقلب إلى أهله مسروراً وهو المقصود من هذا الوعد.
والذي أوصلني إلى هذه الحال، ما من الله به علي من الإيمان بالبعث والحساب، والاستعداد له بالممكن من العمل، ولهذا قال: { إِنِّي ظَنَنْتُ أَنِّي مُلَاقٍ حِسَابِيَهْ} أي: أيقنت فالظن -هنا- [بمعنى] اليقين. { { فَهُوَ فِي عِيشَةٍ رَاضِيَةٍ}} أي: جامعة لما تشتهيه الأنفس، وتلذ الأعين، وقد رضوها ولم يختاروا عليها غيرها. { { فِي جَنَّةٍ عَالِيَةٍ}} المنازل والقصور عالية المحل. { { قُطُوفُهَا دَانِيَةٌ}} أي: ثمرها وجناها من أنواع الفواكه قريبة، سهلة التناول على أهلها، ينالها أهلها قياما وقعودا ومتكئين. ويقال لهم إكراما: { { كُلُوا وَاشْرَبُوا}} أي: من كل طعام لذيذ، وشراب شهي، { { هَنِيئًا}} أي: تاما كاملا من غير مكدر ولا منغص. وذلك الجزاء حصل لكم { { بِمَا أَسْلَفْتُمْ فِي الْأَيَّامِ الْخَالِيَةِ}} من الأعمال الصالحة -وترك الأعمال السيئة- من صلاة وصيام وصدقة وحج وإحسان إلى الخلق، وذكر لله وإنابة إليه. فالأعمال جعلها الله سببا لدخول الجنة ومادة لنعيمها وأصلا لسعادتها. #أبو_الهيثم #مع_القرآن
12
1
113, 106