توفي مراسل قناة الجزيرة في تركيا عمر خشرم، اليوم الخميس؛ إثر إصابته بفيروس كورونا. ونعى عدد من زملاء الراحل في الجزيرة عمر خشرم عبر حساباتهم في مواقع التواصل الاجتماعي. وأكدت عدة مصادر وفاة خشرم متأثرا بإصابته بفيروس كورونا، مشيرة إلى أنه كان يتلقى العلاج بأحد المستشفيات التركية، وفارق الحياة اليوم. ويعمل خشرم، وهو من أصل فلسطيني، مراسلا للجزيرة في تركيا منذ عام 2004.
- عمر خشرم مراسل الجزيرة المفضل
- عمر خشرم مراسل الجزيرة اي كورب
- عمر خشرم مراسل الجزيرة نت
- فطور دايت صحي صفوى
عمر خشرم مراسل الجزيرة المفضل
ـاة عمر خشرم مراسل قناة الجزيرة في تركيا وهذا آخر ما كتبه.. – تركيا بالعربي" ، تركيا بالعربي ، مؤرشف من الأصل في 12 كانون الأول 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 12 ديسمبر 2020. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الأرشيف= ( مساعدة)
^ "النّظام السوريّ يهدد مراسل الجزيرة في أنقرة" ، الأناضول ، مؤرشف من الأصل في 12 كانون الأول 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 12 ديسمبر 2020. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الأرشيف= ( مساعدة)
^ "إصابة مراسل الجزيرة عمر خشرم بحلب" ، قناة الجزيرة ، مؤرشف من الأصل في 11 تـمـوز 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 12 ديسمبر 2020. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الأرشيف= ( مساعدة)
^ "تفاصيل وفاة عمر خشرم مراسل الجزيرة في تركيا" ، فلسطين أون لاين ، مؤرشف من الأصل في 12 كانون الأول 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 12 ديسمبر 2020. عمر خشرم مراسل الجزيرة اون لاين. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الأرشيف= ( مساعدة)
عمر خشرم على مواقع التواصل الاجتماعي:
عمر خشرم على فيسبوك. عمر خشرم على تويتر.
عمر خشرم مراسل الجزيرة اي كورب
[3]
محتويات
1 حياته
2 وفاته
3 انظر أيضًا
4 المراجع
حياته [ عدل]
وُلد خشرم في عام 1962 في مخيم عقبة جبر قُرب مدينة أريحا الفلسطينية إبان فترة الإدارة الأردنية للضفة الغربية لأسرة فلسطينية هاجرت نتيجة حرب 1948 من قرية بيت نتيف (دَمرتها الميلشيات الصهيونية) في قضاء الخليل ، ولاحقًا نزحت عائلته إلى مخيم الوحدات في العاصمة الأردنية عمان بعد حرب 1967. [4] حصل على شهادة الدراسة الثانوية العامة من مدرسة صناعية في عام 1980. حصل على درجة البكالوريوس في الإدارة الصناعية من جامعة غازي التُركية في أنقرة. [4] كما حصل أيضًا على درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال من جامعة قاريونس الليبية (اسمها حاليًا جامعة بنغازي) عام 1991. [1]
عمل مذيعًا ومعدًا للبرامج العربية بين عامي 1999 و 2004 لدى إذاعة صوت تركيا [الإنجليزية] ، ثم انتقل في سبتمبر 2004 للعمل مراسلًا إخباريًا في تركيا لدى قناة الجزيرة. وفاة مراسل الجزيرة في تركيا عمر خشرم. [1]
برز اسمه خلال تغطيته أحداث الحرب الأهلية السورية ، بعد عمله مراسلًا إخباريًا لقناة الجزيرة في سوريا حتى عام 2014. في 21 يوليو 2012، ذكر خشرم أنه تلقى تهديدات بالتصفية الجسدية عبر مكالمات من عناصر في الجيش السوري النظامي ، [5] ولاحقًا في 30 يوليو 2012 أُصيب بشظايا قذيفة وقعت بالقرب منه في مدينة حلب نُقل إثرها للعلاج في المستشفيات التركية والألمانية وبقيت بعض الشظايا داخل رئته.
عمر خشرم مراسل الجزيرة نت
ـذيفة في جسده سنين وربما صحبته إلى قبره شاهدا على عمله الصالح، ربنا يعين أسرته وأحبابه، ويلهمهم الصبر وحسن العزاء. مشجعي الرجاء البيضاوي يهتفون لفلسطين هذا شعور الشعب المغربي اتجاه فلسطين و نعرف انه لا علاقة له بالنظام المغربي المطبع "يا لي عليك القلب حزين، وهادي (منذ) سنين تدمع العين للحبيبة يا فلسطين، آه وين العرب نايمين، آه يا زينة البلدان، قاومي" — Khaled Salaymeh (@kalsal) December 11, 2020 المصدر: وكالة سما الإخبارية اقرأ أيضاً: هل سيتم منح السوريين في تركيا وثيقة سفر على غرار الدول الأوروبية؟؟ … نائب رئيس منبر الجمعيات السورية يجيب!! خاص – تركيا بالعربي أكد نائب رئيس منبر الجمعيات السورية (باسل هيلم) في حديث خاص أجراه معه الإعلامي ومدير موقع تركيا بالعربي علاء عثمان، أنه تم تقديم طلب للجهات المعنية بأمور السوريين في تركيا، من أجل الاستغناء عن جواز السفر في أمور السفر بين تركيا ودول العالم. الحزن يخيم على قناة الجزيرة.. شاهد: صدمة وحزن - سوشال. وقال (هيلم) في حديثه لـ تركيا بالعربي، إنه "ما دامت دول الاتحاد الأوروبي على سبيل المثال تمنح وثيقة سفر للاجئين لديها والتي تمكنهم من خلالها من السفر إلى الكثير من دول العالم، لماذا لا يتم إجراء مثل هذا الامر في تركيا، لقد طرحنا هذا الأمر إلى جانب مسألة الإقامة الإنسانية في العديد من الاجتماعات، وتقدمنا بذلك سواءً لسيادة وزير الداخلية أو والي إسطنبول او مدير الهجرة حيث نطرح هذه الأفكار أينما كنا وفي أي اجتماع".
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
كوب من حبوب الشوفان الكاملة مع التمر (يمكن إضافة العسل أو القرفة أيضاً أو كليهما)، ويزين حسب الرغبة بالتوت أو اللوز المبشور. فطور صحي للدايت في رمضان:
يختلف الإفطار في رمضان، عن غيره لأن تناول الطعام يكون بعد فترة امتناع طويلة عنه، لذا قد يحتاج إفطارك في رمضان إلى البدء على النحو التالي [4]:
البدء بسلطة الخضار (أي نوع خضار متوفر لديك). الانتقال إلى الحساء. الانتظار لمدة نصف ساعة قبل البدء بالوجبة الرئيسية. اكتشف أشهر فيديوهات فطور صحي في رمضان | TikTok. ونقدم لك مثال عن وجبة فطور صحي في رمضان:
سلطة خضار ( جرجير ، بصل، زيت زيتون). حساء خضار ( بطاطا ، بازلاء، جزر ، توابل). شريحة من الدجاج المسلوق مع شريحة من خبز الحبوب الكاملة – عصير برتقالة. أفكار أُخرى لوجبات دايت لإفطار رمضاني:
سلطة خضار أي نوع من أنواع الخضار الورقية مع قليل من زيت الزيتون يكفي لتصنع طبق من السلطة الشهية، وإليك الخيارات التالية:
سلطة (ملفوف، طماطم، زيت زيتون). سلطة (طماطم كرزية، خس، زيتون، خل، زيت زيتون). طبق خضار: مطهو على البخار أو مشوي أو مسلوق، مع ضرورة الابتعاد عن القلي:
طبق خضار مطهو على البخار (كوسا، جزر، باذنجان، بطاطا طماطم، فلفل أخضر، زيت زيتون) مع شريحة خبز من حبوب القمح الكاملة.
فطور دايت صحي صفوى
تغطى صينية مقاس 8 في 8 انش بورق شمعي و يوزع الخليط ثم يبرد في الفريزر 4 ساعات أو ليلة كاملة. يقطع بالججم المرغوب و يقدم. يحفظ في الفريزر في وعاء محكم الغلق. شرح الفيديو
ملاحظات مفيدة
يمكن اضافة المزيد من المحلي الجاف حتى يصل الطعم لمذاق مناسب. في حال كان الخليط جدا سائل ينصح باضافة المزيد من دقيق اللوز بالتدريج ( 1 م ط كل مره) حتى يصل الخليط لقوام مناسب.
معتقدات غذائية خاطئة تتعلق في فقدان الوزن
إن عالم التغذية مليء بالمعلومات الخاطئة خصوصا ما ينتشر حول فقدان الوزن ، مما يؤدي الى الاختيارات الغذائية السيئة و التأثير سلبا على الصحة. على الرغم من أن هذه الخرافات المتعلقة بالتغذية منتشرة بشكل مستمر ، إلا ان تثقيف نفسك و اثراء معلوماتك التغذوية يمكن أن يساعدك بالتفريق بين الصواب و الخطأ فيما يتعلق في النظام الغذائي. فطور دايت البيض - مجلة حرة - Horrah Magazine. الكربوهيدرات تزيد من الوزن
اطلقت العديد من الشائعات بان الكربوهيدرات تسبب السمنة و مرض السكري و غيرها من الاثار الصحية الضارة و لكن تناول كمية معتدلة من الكربوهيدرات التي تحتوي على الياف غذائية بنسبة عالية بالاضافة الى الفيتامينات والمعادن مثل الخضروات النشوية كالذرة والحبوب والبقوليات المفيدة للصحة. من ناحية اخرى ، يجب التقليل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الكعك والبسكويت والمشروبات المحلاة و عصائر الفواكة الصناعية، حيث يمكن أن تعمل هذه الأطعمة على زيادة الوزن وخطر الإصابة بالأمراض عند تناولها بإفراط. بالتالي جودة الغذاء هي المؤشر الرئيسي لخطر الإصابة بالأمراض. وجبة افطار صحيه هي اهم وجبة في اليوم
بينما يعتقد ان تناول افطار صحي يعتبر من اهم الوجبات التي يجب ان تحافظ عليها يوميا ، فقد أظهرت الأبحاث عكس ذلك فعلى سبيل المثال نظام الصيام المتقطع والذي يتم خلاله إما تخطي وجبة الإفطار صباحا أو تناولها في وقت لاحق من اليوم ، تم ربطه بعدد كبير من الفوائد ، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم وتقليل علامات الالتهاب.