6 - 3 - 2016, 02:56 PM
# 1 الغذاء الصحي والغير صحي كيف تفرق بين الغذاء الصحي والغير صحي؟ كيف تعرف الفرق بين الدهون المفيدة وتلك الضارة؟ ينطبق نفس السؤال على الكربوهيدرات والبروتينات. هذه الأطعمة، التي تعرف باسم المغذيات الكبرى، وهي أرباب الغذاء الأساسية التي يحتاجها البشر. تمد الجسم بالطاقة، وهي أيضا تمكّن الجسم من القيام بالعديد من الوظائف الحيوية الطبيعية. خاتمة الغذاء الصحي - ووردز. والطعام الصحي يتكون من خليط من أطعمة من كل من أرباب الغذاء الكبرى الثلاثة هذه، ومع ذلك ليست بكميات متساوية. ويفيدنا العلم الحديث بأنه بدلا من التركيز على المواد الغذائية الفردية، من الأفضل التفكير في نمطك الغذائي بشكل عام. جرب خليطا من الأطعمة الكاملة التي هي من الطبيعة - وليس الأطعمة المصنعة - ذات المصادر المتنوعة للدهون والكربوهيدرات والبروتينات. لا يوجد نظام مكون فقط من الغذاء الصحي والغير صحي ولكن توجد العديد من نماذج الأنظمة الغذائية حول العالم. أحد أمثلة الدمج الصحي بين الدهون والكربوهيدرات والبروتينات هو نظام البحر المتوسط الغذائي، ونوع آخر يعرف باسم داش (DASH - النظام الغذائي لوقف الارتفاع في ضغط الدم) (انظر "خطط الطعام للصحة الجيدة").
الغذاء الصحي والغير صحي وحدة الغذاء المستورد
قصة الغذاء الصحي للاطفال - YouTube
الغذاء الصحي والغير صحي وحدة الغذاء في
حلقه ( الاكل الصحي وغير الصحي) ان يكون الطفل في نهاية النشاط قادرا على ان يصنف الاغذية الصحية والغير صحية… | Paper toy printable, Kids education, Projects to try
الغذاء الصحي والغير صحي وحدة الغذاء الكامل
المجموعة الثانية: مجموعة الخضار والفاكهة وهي تكون غنية بمجموعة هامة للجسم من أملاح وفيتامينات ومعادن. المجموعة الثالثة: الحليب وجميع منتجاته والبيض
المجموعة الرايعة: جميع أنواع اللحم البيضاء والحمراء والأسماك
المجموعة الخامسة ( قمة الهرم): مجموعة الدهون والحلوى.
هو، وأنواع أخرى منه أيضا، غني بالفواكه والخضروات والزيوت النباتية الصحية. ما كمية كل من أرباب الغذاء؟ اتبع الحصص الغذائية الموصى بها للدهون والكربوهيدرات والبروتينات – وهي الكميات المطلوبة يوميا من أرباب الغذاء للتزود بالمتطلبات الغذائية للبالغين من خلال تقليص مخاطر الأمراض. ولكن ضع في اعتبارك أن الأكثر أهمية من الالتزام بهذه النسب هو التأكد من اختيار المصادر الصحية للدهون والكربوهيدرات والبروتينات، كما هو مشروح في هذا التقرير. الغذاء الصحي والغير صحي وحدة الغذاء في. الدهون: 20% إلى 35% من السعرات الحرارية اليومية (قلل الدهون المشبعة بقدر الإمكان مع تناول غذاء طبيعي كاف). البروتين: 10% إلى 35% من السعرات الحرارية اليومية. الكربوهيدرات: 45% إلى 65% من السعرات الحرارية اليومية (قلل تناول السكر المضاف). الألياف (الكربوهيدرات المركبة): 14 جرام لكل 1000 سعرة حرارية. ويمثل هذا حوالي 21 إلى 38 جرام يوميا، وفقا للسن والنوع، كما يلي: · الرجال في سن 50 سنة أو أصغر: 38 جرام/ يوم · السيدات في سن 50 سنة أو أصغر: 25 جرام/ يوم · الرجال الأكبر من 50 سنة: 30 جرام/ يوم · السيدات الأكبر من 50 سنة: 21 جرام/ يوم المرجع الغذائي: (The Essential Guide to Nutrient Requirements, Institute of Medicine (National Academy of Sciences
أجهزة الإدخال
تستخدم
اجهزة الادخال في إدخال البيانات والمعلومات والأوامر إلى
الكمبيوتر. وأكثرها تداولا هما لوحة المفاتيح و الفأرة. وكذلك يمكن للكمبيوتر ان يتسلم البيانات
من اجهزة التخزين. امثله على وحدات ادخال:-
لوحة المفاتيح (Keyboard):
لوحة
المفاتيح هي
اكثر اجهزة الادخال استخداما، وتبدو مثل الآلة الكاتبة إلا أن لديها
مفاتيح
أكثر. – ولوحة المفاتيح تم تصميمها لتتلائم مع الوضع الطبيعي لليدين
وبالتالي تقليل احتمال الاصابة بما يسمى اصابات الحركات المتكررة. كل لوحات المفاتيح تتألف من
ثلاث اجزاء رئيسية:
- لوحة المفاتيح الرئيسية
- المفاتيح
الرقمية
- مفاتيح
الوظائف
الفأرة (Mouse):
استخدام جهاز التأشيرعملية مهمة لان معظم اجهزة الكمبيوتر تعتمد
على هذه الاجهزة لاختيار الاوامر و التعامل مع النصوص و الرسومات على الشاشة. الأنواع المختفة
للفأرة:
الفأرة مع زر
التدحرج:
تحتوي
هذه الفأرة على زر اضافي بين زري الفأرة القياسيين. انه زر
التدحرج حيث
يمكنك تدوير هذا الزر للذهاب بالصفحة صعودا أو نزولا ضمن الشاشة. الفأرة
الضوئية:
آخر
التقنيات المستعملة في صناعة الفأرة. وحدات الادخال والاخراج - simple_computer. بما ان هذه الفأرة لا تحتوي على كرة فيمكن
استعمالها على اي سطح.
وحدات الإدخال والإخراج في الحاسوب | تكنولوجيا
I/O (اختصارا لـ Input/Output) هو مصطلح عام يطلق على الأجهزة التي ترسل المعلومات من العالم الخارجي وتلك التي تعيد نتائج الحسابات. هذه النتائج يمكن إما أن تظهر مباشرة للمستخدم أو أن يتم إرسالها إلى آلة أخرى والتي يكون تحكمها مخصص للحاسب. الجيل الأول من الحواسيب كان مجهزا بمدى محدود جدا من أجهزة الإدخال. مثل قارئ الكروت المثقبة أو الأشياء المماثلة التي أستخدمت لإدخال الأوامر والبيانات في ذاكرة الحاسوب، وكذلك استخدم بعض أنواع الطابعات وهو في العادة عبارة عن teletype معدل لتسجيل النتائج. اجهزة الادخال في الحاسب. وعلى مر السنين، أجهزة أخرى تمت إضافتها. بالنسبة إلى الحاسبات الشخصية، فان لوحة المفاتيح والفأرة هما الطريقتين الرئيسيتين المستخدمتين لإدخال المعلومات مباشرة إلى الحاسب، والشاشة هي الطريقة الرئيسية لإظهار المعلومات للمستخدم وذلك بالرغم من أن الطابعات والسماعات منتشرة أيضا. توجد تشكيلة ضخمة من أجهزة الإدخال الأخرى لإدخال أنواع أخرى من المدخلات. مثال على ذلك هو الكاميرا الرقمية حيث تستخدم لإدخال معلومات مرئية. من الممكن توصيل مجموعة ضخمة ومتنوعة من الأجهزة الإلكترونية إلى الحاسوب لتعمل كأجهزة إدخال وإخراج. بشرط توفر نظام لتعرفها على الحاسوب ويسمى المشغل (حاسوب) أو Driver
وحدات الادخال والاخراج - Simple_Computer
توجد ثلاث فئات
من الطابعات: طابعات الليزر، نافثات الحبر و الطابعات النقطية. تصنف الطابعات
بحسب:
• الدقة: وهي الجودة التي تطبع
بها الورقة (تقاس بالنقطة في كل انش)، كلما زادت الدقة كلما كانت جودة
الورقة المطبوعة أعلى. • السرعة:
وتقاس بعدد الصفحات في الدقيقة. • السعر الطابعات
الليزرية
(Laser): هي اكثر
الطابعات استعمالا في مجال الأعمال لانها تستعمل نفس تقنية الات النسخ. يستعمل الليزر لرسم
صورة مؤقتة على الورق باستخدام مادة دقيقة تسمى التونر. وحدات الإدخال والإخراج في الحاسوب | تكنولوجيا. مما يؤدي الى انتاج صور
عالية الجودة وبسرعة كبيرة. الطابعات الملونة تستعمل عدة انواع من التونر لاظهار
الالوان. الطابعات
الملونة تكون اغلى من الطابعات ذات اللونين الابيض و الاسود. الطابعات
النافثة للحبر (Inkjet):
الليزرية اغلى من الطابعات النافثة للحبر، ولكنها تنتج صور ذات دقة اعلى وبسرعة أكبر. البديل
الاقل كلفة هو ان تستعمل الطابعات الملونة النافثة للحبر، كالطابعة
المعروضة
الى اليمين. تنفث هذه الطابعات الحبر على الورق بشكل معين لتنتج الصورة. تحتوي هذه الطابعات على علب
صغيرة للحبر الملون والاسود. إن جودة الصورة المطبوعة باستخدام الطابعات النافثة
للحبر تقارب جودة الصورة في الطابعات الليزرية، ولكن
بشكل
ابطأ.
أجهزة الإدخال في الحاسوب تُعرّف أجهزة الإدخال في الحاسوب (بالإنجليزية: Input devices) بأنها عبارة عن تلك الأجهزة التي يتم من خلالها إدخال المعلومات إلى نظام جهاز الحاسوب، وتُتيح أجهزة الإدخال للمُستخدِم إمكانية التفاعل مع مكونات الحاسوب، وذلك من خلال إدخال أنواع مُختلفة من المعلومات عبر الجهاز، فالبيانات التي يُمكن إدخالها عبر هذه الأجهزة تختلف ما بين الصوت أو الصورة أو حتى الفيديو، وتُعتبر أجهزة الإدخال أحد الأنواع الطرفية (Computer peripheral) لجهاز الحاسوب، وتشتمل الأنواع الأخرى على أجهزة الإخراج (Output devices) وأجهزة التخزين (Storage devices).