الخردل واحد من الزيوت المميزة بفوائدها المتعددة واستخداماتها الفريدة، ويعرف بأنه من الزيوت العطرية المنتجة من بذور الخردل باستخدام عملية التقطير بالبخار، ونظرًا إلى احتوائه على عدد من المركبات الكيميائية المفيدة لصحة الجسم، فإن زيت الخردل يُستخدم لصحة الفم وعلاج لنزلات البرد، وتعزيز الجهاز المناعي للجسم، وتحفيز نمو الشعر، وتوفير التغذية المثالية للبشرة. في هذا المقال اعرفي أهم فوائد زيت الخردل وطريقة استخدامه للبشرة والشعر. زيت الخردل يُستخرج زيت الخردل من بذور الخردل السوداء والبيضاء والبنية، ويُصنع في شمال الهند وشرقها منذ العصور القديمة، ونظرًا إلى امتلاكه نكهة مميزة، أصبح مكونًا أساسيًا في عديد من المطابخ، على رأسها المطبخ الهندي. لكن إدارة الأغذية والأدوية FDA حظرت استخدام زيت الخردل في الطهي نظرًا إلى احتوائه على مكون يسمى حمض الإيروسيك ثبت أنه يسبب مشكلات في القلب، لكونه حمضًا دهنيًا لا يُمتص بشكل جيد، وموخرًا سمحت إدارة الغذاء والدواء ببيع نوع مختلف منه، يسمى زيت الخردل العطري، يُستخرج بطريقة التقطير البخاري لبذور البخاري، ويعد هذا النوع الوحيد الآمن للاستخدام في الطبخ. فوائد زيت الخردل تتعدد فوائد زيت الخردل لصحة الجسم، وعلى رأسها: منع تكون البكتيريا الضارة: أثبت بعض الدراسات أن زيت الخردل يمتلك خصائص قوية مضادة للميكروبات، تساعد على منع نمو سلالات معينة من البكتيريا الضارة والفطريات.
زيت الخردل للشيب - ويب طب
ذات صلة فوائد زيت الخردل للشعر والبشرة ما هي فوائد زيت الخردل للجسم
بذور الخردل
يعدّ الخردل من أكثر التّوابل استخداماً في الولايات المتّحدّة الأمريكيّة، ويمكن أكل جميع أجزاء الخردل بما في ذلك البذور، والأوراق، والزّهور، ويمكن استخدامه مع جميع أنواع اللّحوم والدّواجن والمأكولات البحريّة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أنواع بذور الخردل وزيت الخردل، وفوائده للجسم والبشرة. [١]
فوائد زيت الخردل للبشرة
زيت الخردل هو زيت نباتي مصنوع من بذور الخردل، ويتكون نتيجة ضغط بذور الخردل مع بعض العمليّات الأخرى لاستخراجه، ويمكن استخدامه كزيت أساسي أو كمكمّل غذائي، ممّا يتيح الاستفادة منه بطرق عديدة نظراً لفوائده الكثيرة، وتعتبر نكهة زيت الخردل قوية جداً مثل نكهة الخردل نفسها، حيث إنّها غنيّة بالدّهون الجيّدة مما يجعلها خياراً جيّداً للكولسترول. [٢] وقد تمّ استخدام زيت الخردل منذ قرون كمادّة إضافية في الطعام، واشتهر في العديد من المناطق خاصة في الهند، وله فوائد عديدة خاصةً للبشرة حيث تتمثل بالآتي: [٣]
يعتبر زيتاً جيّداً للتدليك خاصة للأطفال حديثي الولادة، فهو يحتوي على فيتامين هـ الذي يحسّن من صحة البشرة، لكن يجب استخدامه بحذر شديد وضمن تعليمات معيّنة لأنّه يمكن أنّ يسبب الحساسية للبشرة.
زيت الخردل للشعر علاج مذهل إذا استخدمته بهذه الطرق | مجلة الجميلة
فوائد زيت الخردل للجسم
يحتاج الجسم إلى العديد من المواد الغذائيّة التي تدعم الجسم وتساعد على الحفاظ عليه بصحه جيّدة، وتلعب الدّهون والبذور الزيتية والمكسرات دوراً مهمّاً في النظام الغذائي، ويعد زيت الخردل نوعاً من أنواع الدّهون، وله العديد من الفوائد للجسم، وتتضمّن هذه الفوائد الآتي: [٥]
الوقاية من أمراض القلب: إذ يقلل زيت الخردل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقاً لما ذكرته العديد من الدراسات، وإذا تم استخدامه باعتدال فإنه يخفض مستويات الكوليسترول داخل الجسم، فيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تسهيل عملية الهضم: إذ يحفّز زيت الخردل عملية الهضم من خلال تحفيز الأمعاء على إنتاج عصارة المعدة الهاضمة، ممّا يزيد من حركة الطّعام ويساعد على فتح الشهية. الوقاية من السرطانات: إذ يقلّل زيت الخردل من خطر الإصابة بالسرطانات نتيجة احتوائه على نوع معين من المغذيّات النباتيّة التي تحارب سرطان القولون والمستقيم والجهاز الهضمي. التخفيف من البرد والسعال: فقد أثبتت الدراسات فاعلية زيت الخردل في تخفيف حالات البرد والسعال، وذلك بوضعه على الصدر مباشرة أو استنشاق رائحته القوية، لأنه يساعد على إزالة البلغم من الجهاز التنفسي.
بديل طبيعي للمسكنات.. 5 فوائد غير متوقعة لزيت الخردل
يعزز نمو الشعر
تشير الدراسات إلى أن زيت الخردل ليس فعالًا فقط، في علاج قشرة الرأس، ولكنه فعال في الحد من تساقط الشعر وتعزيز نموه، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، التي تساعد في منع تساقط الشعر الناجم عن الالتهاب. كما أن الخردل يلعب دورًا في التحكم في زيادة نمو الشعر. يحسن المظهر العام للشعر
تتمحور فوائد زيت الخردل إلى حد كبير على فروة الرأس، إلا أنه يعمل -أيضًا- على تحسين المظهر العام للشعر، وذلك لأنه غني جدًا بالأحماض الدهنية التي تساعد على تنعيم الأطراف المتقصفة، كما تجعل الشعر أكثر لمعانًا.
مكافحة البكتيريا الضّارة: وذلك لاعتباره مضاداً قوياً للجراثيم إذ يقتل البكتيريا الضّارّة بفعالية، ويمكن استخدامه أيضاً كمضادٍ للفطريات. [١]
التقليل من الالتهابات: فقد وجدت الدراسات أنّ زيت الخردل ضروري لعلاج التهاب المفاصل والتقليل التهابات الصدر مثل، التهاب الشعب الهوائيّة، والالتهابات الرئويّة، كما أنه يهدئ الأوجاع والآلام. [١]
التخفيف من الآلام: فقد وجدت الدّراسات أنّ زيت الخردل يعتبر مضاداً لبعض مستقبلات الألم في الجسم فيهدئها، وبالتالي يخفف من الشعور بالألم، كما يخفض درجات حرارة الجسم عن طريق تحفيز الغدد الدّرقية مما يجعله مفيداً للحد من الحمّى. [١]
المراجع
^ أ ب ت ث by Debra Rose Wilson, Chaunie Brusie (2017-3-28), "Mustard Oil: Health Benefits and Uses" ،, Retrieved 2018-6-7. Edited. ↑ "Is Mustard Oil good for skin? " ، ، 2010-4-28، اطّلع عليه بتاريخ 2018-6-8. ↑ BY KATIE REGAN (2017-10-3), "Mustard Oil Health Benefits" ،, Retrieved 2018-6-8. Edited. ↑ BY CAROL LUTHER (2017-10-3), "Nutrition in Mustard Oil" ،, Retrieved 2018-6-8. Edited. ↑ "Health Benefits of Mustard Oil",, 2018-6-6، Retrieved 2018-6-7.
العديد منا يكون عنده فيديو ويحتاج الى ارساله عن طريق تطبيقات مثل الواتس اب والسناب شات او رفعه الى مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك او الانستغرام وغيرها, لكن يصتدم في النهاية في حجم الفيديو الكبير مقابل سرعة الانترنت البطئية فيحتاج الى الموازنة بين الأمرين والعمل على التضحية بقليل من الجودة مقابل حجم أقل للفيديو بالتالي سيحتاج الى تقليل حجم الفيديو مع الحفاظ على جودته أو الأصح محاولة تقليل حجم الفيديو مع خسارة أقل قدر ممكن من الجودة لانه من المستحيل بقاء الفيديو بنفس الجودة عند استخدام برنامج ضغط الفيديو لتقليل حجم الفيديو من خلال برنامج تصغير حجم الفيديو. في شرح اليوم سوف نتعرف على أفضل برنامج تقليل حجم الفيديو بنفس الجودة تقريباً وذلك عن طريق ضغطه بإستخدام الهواتف المحمولة على نظامي الIOS والاندرويد, مع العلم أننا قمنا بالشرح مسبقاً عن تطبيق مشابه في مقالة, طريقة ارسال فيديو طويل في الواتس اب للايفون والاندرويد 2022 واليوم سنقوم بشرح تطبيق آخر للايفون والاندرويد. لماذا أقوم بتصغير مقاطع الفيديو وخسارة بعض الجودة. ضغط الفيديو للواتساب. مثلاً كان عندي مقطع فيديو حجمه 20 ميغا واحتاج الى إرساله عن طريق الواتساب سواجه مشكلة أن الواتس اب لا يقبل ارسال المقطع بشكل كامل!
طريقة إرسال فيديو بالواتس أب - موضوع
2. Video Dieter 2
Video Dieter 2 هو تطبيق لضغط الفيديوهات للاندرويد. يتيح لك التطبيق تخزين جميع مقاطع الفيديو الخاصة بك بأحجام ملفات أصغر. إلى جانب ضغط الفيديو يوفر لك Video Dieter 2 أيضًا محرر فيديو مع ميزات تحرير الفيديو الأساسية. 3. Videos & Movies Compressor
إذا كنت تبحث عن تطبيق لتقليل حجم الفيديو دون فقدان الجودة، فقد يكون تطبيق Video & Movies Compressor هو الخيار الأفضل لك. باستخدام هذا التطبيق يمكنك ضغط الأفلام الكاملة والبرامج التلفزيونية والمسلسلات. بعد ضغط مقطع فيديو يمكنك حتى مشاركة الفيديو مباشرة على منصات التواصل الاجتماعي باستخدام هذا التطبيق. 4. Video Compressor
كما يقول اسم التطبيق Video Compressor هو تطبيق أندرويد يمكنه ضغط وتحويل أي تنسيق فيديو تقريبًا. يوفر أوضاعًا متعددة لضغط الفيديو عن طريق تقليل الدقة ومعدل البت وما إلى ذلك. 5. طريقة إرسال فيديو بالواتس أب - موضوع. Smart Video Compressor and resizer
على الرغم من أنه ليس مشهورًا ، إلا أن Smart Video Compressor and resizer لا يزال من أفضل تطبيقات ضغط الفيديو للأندرويد. الأداة سهلة الاستخدام وهي معروفة بميزة ضغط الفيديو بدون فقدان الجودة. يتيح لك التطبيق أيضًا ضبط جودة الفيديو وسرعة عملية الضغط.
كيف ترسل مقاطع فيديو كبيرة الحجم عبر واتس آب؟
قام بتنزيل برنامج ضغط الفيديو مجاني Video Compress اكثر من 5 ملايين شخص حول العالم، وهذا الرقم كبير جدًا، ويدل على ان البرنامج يقدم خدماته بشكل فريد من نوعه، حصل البرنامج على تقييم مرتفع أيضًا، حجم البرنامج صغير يصل حجم الى 12 ميغابايت، يقدم المميزات الكثير بها الحجم الصغير، ادوات القص لأخذ جزء محدد من المقطع قبل ضغطه، يقدم البرنامج القدرة على ضغط الفيديوهات الطويل لأصغر حجم ممكن، واجهة المستخدم سهلة التعامل معها، يدعم كلا من ARM وحدات المعالجة المركزية X86، هناك في جعبتنا المزيد تابع معنا. ما هو أفضل تنسيق فيديو يمكن إرساله عبر WhatsApp؟. حمل أيضًا: طريقه ضغط الفيديو مع الحفاظ على الجوده للرفع على اليوتيوب Format Factory
مميزات تحميل برنامج ضغط الفيديو وتقليل حجمه مع الإحتفاظ بجودتها
الكنز الثمين الذي يجعل برنامج ضغط الفيديو وتحجيم ملفات الفيديو يصل الى الصدارة هي المميزات التي يقدمها، لذلك تعتبر رأس مال المطور، ويجب انت تكون منافسة بشكل كبير للتطبيقات المشابهة، نذكر منها:
ضغط الفيديوهات وجعلها صغيرة الحجم. وفر حزمة بياناتك اثناء مشاركة الفيديوهات. إزالة الصوت من الفيديو، للتقليل حجم الفيديو. الاستفادة من المساحات التي يوفرها البرنامج لاشياء اخرى.
ما هو أفضل تنسيق فيديو يمكن إرساله عبر Whatsapp؟
الطريقة الرئيسية لتنفيذ هذه المهمة هي جعل الفيديو الخاص بنا ملف ZIP ، أي ملف مضغوط. يمكننا تحقيق ذلك من خلال برامج مثل WinRar و Zipeg. هناك طريقة أخرى موصى بها للغاية لتحقيق هذا الغرض وهي استخدام برامج تحرير الفيديو المتكاملة ، مثل Windows Movie Maker أو iMovie. طريقة ضغط الفيديو للواتس اب و برنامج ضغط الفيديو بجودة عالية - YouTube. وهي البرامج التي تسمح لنا بتحميل مقاطع الفيديو الخاصة بنا لحفظها لاحقًا بمواصفات معينة ، مما يجعلها أقل وزنًا ، مع الحفاظ على جودتها. التطبيقات والمواقع المتاحة هناك العديد من التطبيقات والمواقع الإلكترونية لضغط العناصر ، على الإنترنت يمكننا العثور على جميع أنواع ضواغط الملفات ، والتي ستسمح لنا بالتدخل من مستندات PDF إلى الصور ومقاطع الفيديو والأغاني. أحد أكثر البرامج عبر الإنترنت استخدامًا لهذا النوع من الأغراض هو "أنا أحب IMG" للصور و "" ، عبر الإنترنت وبرامج مجانية الاستخدام. ضغط مقاطع الفيديو من هاتفك الخلوي باستخدام تطبيق خيار قابل للتطبيق ، إذا كنت لا تريد استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ببساطة ، إذا لم يكن لديك واحد ، هو إجراء جميع عمليات الضغط من هاتفك الخلوي من خلال تطبيق ، ونحن محظوظون ، لأن هناك جميع أنواع التطبيقات لتحقيق هذا الغرض ، بعضها مثل: ضاغط الفيديو.
طريقة ضغط الفيديو للواتس اب و برنامج ضغط الفيديو بجودة عالية - Youtube
تطبيق WhatsApp Video Optimizer
يتيح هذا التطبيق إمكانية إرسال مقاطع الفيديو ذات الحجم الكبير، وذلك عن طريق ضغطها حتى يصبح من السهل إرسالها إلى الأصدقاء، ومجموعات الواتس أب، كما يتيح إمكانية تصوير مقاطع الفيديو من خلاله وتقليل حجمها، لكن من سلبيات هذا التطبيق أنّه يقلل درجة وضوح مقاطع الفيديو، كما أنّه لا يعمل على جميع الأجهزة، حيث إنّه متاح فقط لأجهزة ويندوز فون، ولم يتم طرح أي نسخة منه للأنظمة التشغيل الأخرى مثل أندرويد أو iOS.
تعديل حجم الفديو. فيدكومباكت. محول الفيديو. ضاغط الفيديو الذكي. سيعمل كل تطبيق من هذه التطبيقات على تحويل مقاطع الفيديو الثقيلة التي نأخذها على هاتفنا المحمول ، من أجل إرسالها دون أي مشكلة. سيتعين علينا فقط تنزيل الملف الذي يبدو أفضل بالنسبة لنا ، واختيار الفيديو لضغطه وهذا كل شيء. ضغط مقاطع الفيديو لإرسالها عبر WhatsApp من جهاز الكمبيوتر كما ذكرنا سابقًا ، هناك طرق مختلفة لتتمكن من ضغط مقاطع الفيديو مباشرة من جهاز الكمبيوتر ، كل واحدة أسهل من الأخرى. الانتقال من ملف Zip الكلاسيكي باستخدام Winrar ، والانتقال إلى محرري الفيديو لتحسين حجمه هناك طريقة أخرى وهي استخدام أدوات عبر الإنترنت مثل "Online-converter" أو "clipchamp" ، وهي برامج تسمح لك بضغط مقاطع الفيديو الخاصة بك دون الحاجة إلى تنزيل برنامج معين. قم بتغيير تنسيق الفيديو إلى تنسيق أقل ثقلاً أو متوافقًا هناك العديد من تنسيقات الفيديو ، ولكل منها خصائص مختلفة. من بين تنسيقات الفيديو الأكثر تميزًا ، يمكننا العثور على بعض مثل: MP4. AVI. مكف. ضغط الفيديو للواتس اب. FLV. موف. WMV. من بين العديد من الأفكار الأخرى ، تكمن الفكرة في العثور على التنسيق الذي يسمح لك بتحسين حجم الفيديو بأفضل طريقة.