ذات صلة طريقة عمل شوربة خضار للرجيم فوائد شوربة الخضار للرجيم
عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار
يعتمد عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار على طريقة تحضيرها والمكونات المضافة إليها، وعادة ما تتكون شوربة الخضار من مرق وخضار مقطعة إلى مكعبات ويمكن زيادة كثافتها من خلال إضافة النشا أو البطاطا أو الأرز أو غيرها. إذا كانت شوربة الخضار مصنوعة من مرق غير دهني مع إضافة كمية قليلة من زيت الزيتون فإن الكوب الواحد منها يحتوي على 49 سعرة حرارية تقريباً. طريقة عمل شوربة خضار كريمية - طريقة. أما إذا تم إضافة مكونات كريمية مع إضافة الخضار النشوية مثل البطاطا أو الجزر أو غيرها إلى الشوربة، فإن كوب واحد منها يحتوي على 200 سعرة حرارية تقريباً، وفي حال كانت شوربة الخضار غير محضرة في المنزل أي أنها جاهزة فيمكن معرفة عدد السعرات الحرارية فيها من خلال البطاقة الغذائية الموجودة على العلبة. [١]
ما هي السعرات الحرارية
تعرف السعرات الحرارية بأنها الطاقة التي يحصل عليها جسم الإنسان من الغذاء. قد يربط البعض السعرات الحرارية بالسمنة أو البدانة، ومع ذلك فإنّ السعرات الحرارية مهمة لأن هناك العديد من عمليات الأيض التي تحدث في الجسم تعتمد عليها، مثل التنفس والحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة وممارسة الأنشطة اليومية كل هذه تتطلب طاقة لحصولها.
- شوربة خضار جاهزة تقدم حلولا مناسبة
- شوربة خضار جاهزة من طابقين
- شوربة خضار جاهزة للكتابة
- شوربة خضار جاهزة وسبب واحد يوقف
- شوربة خضار جاهزة للتعبئة
- شيفز برجر مكة بمنزله
شوربة خضار جاهزة تقدم حلولا مناسبة
Last updated نوفمبر 11, 2019
شوربة خضار كريمية شوربة الخضار من الأطباق الشهية المعروفة بقيمتها الغذائية وطعمها الرائع، وتتميز بسهولة هضمها بحيث يمكن تقديمها مع كل الوجبات، كما أن إضافة الكريما لها يجعلها ألذ وأشهى ويكسبها مذاقاً فريداً. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 25 دقائق الوقت الاجمالي: 40 دقائق المقادير 1 بصلة مفرومة مكعبات 2 عود كرفس 2 جزر مكعبات 2 بطاطا مكعبات 3 كوسا مكعبات 1 ملعقة طعام زيت 1 ملعقة طعام زبدة 4 كأس مرقة دجاج 1 كأس كريمة 1 ملعقة صغيرة فلفل 1 ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير نحمي في مقلاة الزيت والزبدة. نضيف البصلة والكرفس والملح ثم نضيف الجزر ونقلبهم لمدة 3 دقائق. شوربة خضار جاهزة للكتابة. نضع البطاطا ثم الكوسا ونقلبهم لمدة 2 دقائق ونرش الفلفل ثم نضيف مرقة الدجاج ونترك الخليط على النار لمدة 20 دقائق. نخلط المكوّنات بالمقبض الكهربائي ثم نضيف كريما الطبخ ونترك الخليط على النار حتى يغلي. نصب الشوربة في وعاء مناسب وتصبح جاهزة للتقديم.
شوربة خضار جاهزة من طابقين
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 51. 379999999999995
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 31. 68
السعرات الحرارية من الدهون 13. 9
السعرات الحرارية من البروتين 5. 84
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 1. 46 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 04 g
يسوليوكيني 0. 07 g
لوسين 0. 11 g
يسين 0. 08 g
ميثيونين 0. 01 g
الفينيل ألانين 0. 07 g
حمض أميني أساسي 0. 08 g
الحامض الاميني 0. 03 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 03 g
أرجينين 0. 08 g
ألانين 0. 08 g
الجلايسين 0. 06 g
البرولين 0. صحيفة المواطن الإلكترونية. 06 g
سيرين 0. 06 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 7. 92 g
الالياف 291 0. 5 g
السكريات 269 1. 83 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 1. 54 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 23 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 66 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0.
شوربة خضار جاهزة للكتابة
Altunsa
التون سا هي علامة تجارية معروفة وذات قيمة عالية لمجموعة شركات التون كايا منذ عام 1996 ، تمتلك أكثر من 1000 منتج غذائي التي قد تلبي تقريبًا جميع متطلبات المطبخ ، وقد تم تحقيقها لتكون واحدة من الشركات الرائدة في تركيا من خلال تقديم منتجات صحية تم إنتاجها في أحدث خطوط الإنتاج التكنولوجية.
شوربة خضار جاهزة وسبب واحد يوقف
نظرًا لقيمتها الغذائية العالية فإن طريقة عمل شوربة الخضار مازالت هي المفضلة بين أنواع الشوربة المختلفة لا سيما في الشتاء. طريقة عمل شوربة الخضار الأصلية
سنحتاج إلى: كوب من الفاصوليا الخضراء-كوب بسة( بازيلاء)-حب بطاطس متوسطة الحجم-حبة جزر واحدة كبيرة-4 ثمرات كوسة-2 حبة طماطم-بصلة متوسطة-2 فص ثوم مهروس-بهارات حسب الرغبة-ملح وفلفل وكمون-شوربة دجاج أو لحم وإذا لم يوجد يمكن استخدام مكعبات مرق الدجاج الجاهزة. طريقة التحضير
نبدأ بغسل الخضروات جيدًا كلها في ماء جاري وتركها في الماء مع بعض نقاط الخل لإزالة أية مبيدات. تقطع الخضروات كلها بعد غسلها إلى قطع صغيرة ومكعبات تناسب الشوربة. في وعاء الطهي يضاف بعض من زيت الزيتون، ثم يضاف البصل أولاً ويقلب حتى يذبل. طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج الجاهزة | أطيب طبخة. يضاف الثوم ويقلب مع البصل لثوان ثم تضاف قطع البطاطس والجزر المقطعة كلها وتقلب في البصل والثوم حتى تذبل هي الأخرى. تضاف بقية الخضروات من كوسة وفاصوليا خضراء وبسلة وطماطم ثم تقلب مع المزيج وتترك على النار عدة دقائق. تضاف البهارات ويتبل المزيج بالملح والفلفل ثم تضاف الشوربة المتوفرة، أو بعض الماء من الصنبور مع مرقة الدجاج في حالة عدم توفر الشوربة.
شوربة خضار جاهزة للتعبئة
الإثنين, 2 مايو 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / طريقة عمل شوربة الخضار الجاهزة
الموسوعة mohamed Ebrahim 25/06/2020 0 48
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم للشيف الشربيني
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم للشيف الشربيني يعتبر القيام باتباع خطوات طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم للشيف الشربيني من أكثر…
مرخصة من وزارة الاعلام
الإثنين 2 مايو 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
طريقة عمل كيس شوربة الخضار
طريقة عمل كيس شوربة الخضار دائمًا يبحث الكثيرون عن طريقة عمل كيس شوربة الخضار حيث تعتبر شوربة الخضار من أكثر...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
🙄 للاسف كثير مرات اروح ويقولي مافي بريسكت 🙁
العيب الوحيد في البرجر انها دسمه شوي 🙄..
خياري الثاني برجر دي ان دي طعمه وتكفي شخص بالراحه..
والاف اند اف جيده
قلتلكم لاتجربو الشوقية فرع العوالي احسن 😅 للامانة من تجارب كثير دايما فرع العوالي يفوز ماعرف شكله الشيف فنان
التقرير الثاني:
المطعم له فرعين الفرع الأول في الشوقية
يوجد به قسم للعوائل والشباب
الفرع الثاني في الزايدي بمحطة ساسكو
لا يوجد قسم للعائلات
• وقت الزيارة كانت غداء وللأسف لحم البرسكت يقدم فقط بعد العشاء
• اذا اشتهيت لحمة البرسكت لازم تطلبها قبل بيوم ( لا توجد في قائمة الطعام)
دوام المطعم:
من الساعة ١ ظهرا
حتى الساعة ٢ صباحا. بالنسبة يتميز عن مطاعم البرجر الثانية بان عندهم برجر لحم بريسكت المدخن واللي مو موجودة على حسب علمي الا عندهم بالاضافة الى وادي البرجر..
جربتهم انا على كم يوم حتى اذوق اكثر من نوع وازور اكثر من فرع، جربت البريسكت برجر و دي ان دي برجر ونوعين من البطاطس البريسكت واف اند اف وتجربتي كانت في فرعين العوالي
وبالنسبة لي عميل لهم من زمان خصوصا البريسكت
منيو شيفز برجر
شيفز برجر مكة بمنزله
شيفز هوم ميد برجر جورميت مكة مطعم يقدم ألذ أكلات وجودة اللحم وطراوته وحجم الوجبة جدا متناسب مع السعر والجلسة الجميلة والتعامل الرائع والاحترافي.
#في_مكة | برغر شيفز Chef's Burger in Makkah - YouTube