فهي تحتوي على الدهون المشبعة غير الظاهرة ومن شانها ان تسبب بإرتفاع نسبة الكولسترول السيء في الدم. * تناول صدر الدجاج من دون الجلدة فهي غنية جدا بالدهون المشبعة. * التركيز على المأكولات الغنية بالألياف: كالخضار الداكنة اللون مثل البروكلي، السبانغ، السلق والهندبة... بالإضافة الى الفاكهة المجففة الطازجة على أنواعها. كذلك تناول الخبز الأسمر والحبوب الكاملة، فالألياف تعطي الإحساس بالشبع وتساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم شرط تناولها وفق الكميات المحددة في النظام الغذائي. * استخدم زيت الزيتون فهو غنيّ بالدهون الأحادية غير المشبّعة. اطعمه ترفع الكولسترول - موسوعة. * تجنب السمنة والزبدة الحيوانية والكريما والمايونيز الكاملة الدسم * الإبتعاد عن المقالي قدر الإمكان * تجنب الدهون المهدرجة اودهون الـTrans واقرأ جيدا عند شراء اي مواد من خلال الجدول الغذائي للغلاف. اقرأ ايضاً: كيفية الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول نصائح سريعة * المحافظة على الوزن الصحي فذلك يُساعد على تخفيض معدل الكولسترول. * ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع، فهي تساهم في زيادة الكولسترول الجيد وتساعد على انقاص الوزن. * ابتاع نظام غذائي صحي ومتوازن. * زيادة الحركة اليومية فهي تساعدك على المحافظة على الوزن.
اطعمه ترفع الكولسترول - موسوعة
وأشار إلى أن زيادة شرب القهوة على 300 ملغ كافيين يومياً يزيد من الصداع والتوتر، والخفقان، والرعشة، وصعوبة النوم، وزيادة حموضة المعدة، وإثارة القولون العصبي.
كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن مدى تأثير شرب القهوة على رفع مستوى الكوليسترول في الدم. وقال الدكتور النمر، عبر تغريدة على حسابه بتويتر إن القهوة المفلترة ليس لها تأثير على الكوليسترول الضار أو النافع، أمّا المغلية فتأثيرها في رفع الكوليسترول ضعيف جداً (ترفع LDL أقل من 0. 4 مليمول/لتر)، مضيفاً أن القهوة عموماً لا تؤثر على الكوليسترول. اقرأ أيضاً:
"شفتوا إني شقرا".. شاهد: السعودية رهف القحطاني المعروفة بـ "وذ نكهة" تظهر بإطلالة جديدة لشعرها.. (فيديو)
بعد مرور اشهر من وفاته.. لن تصدق ماذا وجدو عند قبر بطل مسلسل باب الحارة ''أبو جودت''.. مفاجأة أبكتهم ذعراً (فيديو)
فتاة مراهقة تتألم كثيراً أثناء النوم.. وعندما وضعت كاميرا مراقبة فوقها اكتشفت الصدمة
شاهد مايحدث إذا أضفت حفنة صغيرة من "السكر والملح" تحت لسانك قبل النوم؟! ستحدث النتيجة المذهلة بنفسك
تعرف على اغرب قبيلة في العالم نسائها جميلات ولا تستحم بالماء.. والمفاجأة في مايفعلنه مع السياح الأجانب (صور)
وداعا للطبيب والأدوية اليك هاذا المشروب القاهر ''لسكر الدم'' التراكمي بسيط ورخيص الثمن يحرق "الجلوكوز" الزائد بسرعة فائقة (تعرف عليه الان ولاتتردد)
وأوضح النمر، أن الدراسات أثبتت أن شرب القهوة والشاي باعتدال لا يؤثر على التحكم بالضغط، وأن الإسراف في شرب القهوة بكميات كبيرة "يزداد" في الأشخاص الذين يعانون من القلق النفسي أو إدمان المخدرات.
بخصوص الضمان الوكالة بتطلع من وراك 23 ألف على الصيانة الدورية حتى ال200 ألف كيلومتر
و لا كأنك سويت شي ، تاخذ سيارة سعرها رخيص و معقول و الصيانة تدفع عليها مبلغ عالي جدا...
و الله السيارات اليابانية تطلع عليك ارخص و أوفر و أضمن و خراباتها مقصورة على القطع استهلاكية ، و لا يحتاج تعتمد على الضمان... و تقدر تسوي الصيانات و تغييرات الزيوت برا بنفسك. لا و أزيدك ، سمعت انه الضمان حق الإم جي 200 ألف كم / 6 سنوات أيهما أسبق ، مايغطي كل شي بالسيارة ، يغطي المكينة و القير و بعض القطع يعني ضمان الباور ترين. قطع الغيار مو متوفرة و معظمها طلبية و لازم تنتظر على ماتجيك, و القطع مابتحصلها إلا عند الوكيل
مراكز الصيانة و عدد الفروع و الإنتشار ضعيف جدا. الوكيل مايهمه إلا المبيعات, أما خدمات مابعد البيع أسوء شي تقدر تتخيله و أسوء من جميع الوكلاء اللي بالسوق. و المكينة مكينة تيربو فصيانتها أعلى و أعطالها مستقبلا بتكون أكبر عليك مقارنة بمكاين التنفس الطبيعي ، و تحتاج تستخدم بنزين 95 ، عشان تستفيد من العزم كامل. نكشف عيوب سيارة ام جى "MG" وخديعة المستهلك المصرى | تحيا مصر. السيارة صينية ، الجودة و الآمان بالسيارة كلها عليها علامات إستفهام. و السيارات ما فيه عليها خبرات و لا تجارب كثيرة تقدر تستفيد منها.
رايكم في سيارات ام جي 2018
إضافةً إلى ما سبق؛ نشير إلى يوجد بكل من طرازيّ Comfort وLuxury؛ كاميرا رؤية خلفية، ونظام الدخول دون مفتاح، وإمكانية إدارة المحرك دون مفتاح، وحساسات ركن خلفية، بينما يأتي طراز Luxury مع 4 وسائد هوائية إضافية. خصائص سيارة ام جي RX5 2021
نظام المعلومات والترفيه
يأتي كل من طراز Comfort وLuxury مع شاشة ملونة قياس 8 بوصة، ويدعمان خاصية أبل كار بلاي، وست سماعات، بينما يأتي طراز Classic مع شاشة أحادية الألوان، وأربع سماعات، فيما تتضمن كافة الطرز على راديو FM/AM، ومشغل MP3، ومنفذ USB، وخاصية البلوتوث. التجهيزات الداخلية
تم تزويد كافة طرز السيارة بمجموعة رائعة من الكماليات الداخلية، بما في ذلك مكيف هواء، وفتحات تكييف خلفية، ومقاعد رياضية منجدة من قماش، وصندوق تخزين أمامي مزود بإضاءة وتبريد، ومنفذ بقوة 12 فولت داخل صندوق الأمتعة، بينما يضيف طراز Luxury فتحة سقف بانوراما، كما يتضمن طرازيّ Comfort وClassic على مقعد سائق قابل للتعديل في ست اتجاهات، ومقاعد رياضية منجدة من قماش، في حين يشمل طرازيّ Comfort وLuxury على عجلة قيادة من جلد، وستارة مخصصة للأمتعة. رايكم في سيارات ام جي الاردن. التجهيزات الخارجية
تم تزويد كافة الطرز بمرايا جانبية كهربائية ومدفأة، وسقف ذو قضبان، وضيف طراز Luxury مصابيح أمامية من نوع ليد، ويضيف طرازيّ Comfort وClassic مصابيح أمامية هالوجين، كما يشمل طرازيّ Comfort وLuxury على مصابيح ضباب أمامية.
رايكم في سيارات ام جي في السعوديه
سيارات
11:46 م - الإثنين 15 أبريل 2019
سيارة ام جى
كثر الحديث فى الفترة الأخيرة، عن ظهور عيوب فنية خطيرة فى سيارات ام جى "MG" صينية الصنع، واشتكى مالكى السيارة من هذه العيوب. واهم العيوب التى ظهرت بالسيارة تتعلق بالفرامل والفتيس والعفشة، بالاضافة الى عدم اتزان السيارة على الطرق السريعة وضعف الموتور اثناء عملية السحب، وعدم الأتزان فى المنحنيات. مغامرتنا مع سيارات ام جي الرخيصة الجديدة في الطبيعة العربية الخلابة. عيوب سيارة ام جى لم تتوقف عند هذا الحد، بل وصل الى هيكل السيارة الذى يعانى من ضعف الصاج المستخدم، ونوعية فرش الكراسي وتابلوه السيارة. "تحيا مصر" حاولت التواصل مع الشركة للرد، وتؤكد ان حق الرد والتوضيح مكفول. تابع موقع تحيا مصر علي
رايكم في سيارات ام جي الاردن
السلام عليكم شلونكم يالربع عساكم بخير تقبل الله منا ومنكم صيامنا وقيامنا
باختصار انا رحت امس وكاله ام جي وبصراحه اعجبني تصميمها
والمواد المصنعه واضح انها مكلفه من متانة البودي وفخامة الداخليه
والاهم قطعها مثل الكوري واقل المساعد قيمته 425 راديتر مكيف ب 812 صدام امامي 827
شمعة نور امامي 758... الخ قطعها مغريه بصراحه والسياره بريطانيه
تجميع صيني وتاريخ الشركه قديم جدا 1924 م بس جتنا السعوديه
من 3 سنين تقريبا وشرايكم يالربع محتار اتوكل علئ الله واشري
ولا وش شورتكم جزاكم الله الف خير ورحم الله والديكم
رايكم في سيارات ام جي 5
التعديل الأخير تم بواسطة believerguy; 09-12-2019 الساعة 12:18 AM. 08-12-2019, 11:51 PM
# 15
قبل آن تشتريها شف قصة سمير الجنيد مع سيارته الـ MG وكيف نطلها عند الباب بعد ان اصبحت عديمة الجدوى. علماً ان قطع غيارها غير موجودة في مواقع الإنترنت العالمية
09-12-2019, 01:05 PM
# 16
sami59
صراحة لم نجرب MG حتى الآن. لو سألت عن الجيلي لأعطيتك الجواب من خلال خبرة 6 سنوات. رايكم في سيارات ام جي 5. أسأل أكثر
09-12-2019, 07:12 PM
# 17
وتأكد هل السيارة لازال لها وكيل آو لا.. لأني سمعت آن الشركة الأم سحبت الوكالة من وكيلها السابق
12-08-2021, 08:49 AM
المشاركه # 25
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 561
والله في سياره داخله مزاجي جي اس 3
ياويلي فخامه
بس خايف من قطع الغيار والعيوب
13-08-2021, 01:41 AM
المشاركه # 26
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 25, 865
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسان بسسيط
ما اعرفها والله. بس شكل الجيوب منها حلوه
19-08-2021, 11:26 PM
المشاركه # 27
للاستفادة. رايكم في سيارات ام جي في السعوديه. نحتاج خبرة من جربها
20-08-2021, 12:16 AM
المشاركه # 28
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 694
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yazn4u
من جربها. ابشري mg5 للولد الله يصلحه ويصلح لنا ولكم
بصراحه منتشره بالبلد اشوفها كثير.
السلام عليكم
اخواني وش رايكم بالاودي انا كنت بالمعارض ونصدمت صراحه اسعارها نازله مدري وش السبب ونا براسي اودي 8 سلندر بس حصلت ناس تسب فيها وناس تمدح فيها ابي كلام واحد مجرب الاودي ومجرب وكيلها الساماكو وهل قطع غيارها متوفر وهل هي سريعه الخراب او تتحمل الكرف والخطوط لاني اخاف اخذ لي وحده واتوهق فيها لاني خايف من القطع الغيار وشكراااااا