سرير الطفل الرضيع يجب أن يكون أكثر الأماكن التي توفر الراحة والأمان له أثناء النوم، حيث أن النوم الجيد في هذه المرحلة أحد أهم عوامل نمو الطفل بشكل سليم وصحي، لذلك تعرفي معنا من خلال هذا المقال على أفضل سرير للأطفال الرضع وعلى المواصفات التي يجب أن تتوفر به. مواصفات فرش سرير الأطفال الرضع
المراتب
تعتقد بعض الأمهات أن المراتب اللينة هي الأفضل لتوفير الراحة للطفل أثناء النوم، ولكن هذا اعتقاد خاطئ بل على العكس فالمراتب اللينة قد تتسب في العديد من المخاطر أهمها أنها تتحرك وتهبط وترتفع تبعاً لحركة الطفل مما قد يتسبب في تعلق يد أو قدم الطفل بين السرير والمرتبة، بالإضافة إلى أنه تم إثبات أنها تزيد من خطر موت الرضع المفاجئ ، لذلك اتبعي هذه النصائح عند اختيارك لمرتبة الطفل:
قومي بالضغط على سطح المرتبة وتأكدي من شعورك بمقاومة المرتبة ليدك. عند الضغط على المرتبة تأكدي من أن منطقة الضغط لم تتوافق مع شكل يديك وارتفعت بسرعة، حيث يدل ذلك على متانتها، إلى جانب ذلك يجب أن لا يزيد سُمكها عن 15 سم. احرصي على ألا يقل عرض المرتبة عن 68 سم وطولها لا يقل عن 1. 2 متر. افضل سرير للاطفال مكرر. اقرأي أيضاً: الطفل في الشهر الأول وكل ما يهمك معرفته عن نومه وغذائه
المفروشات
بعد اختيار المرتبة المناسبة يجب أن تقومي أيضاً باختيار الفرش المناسب لهذه المرتبة وهذا أيضاً له مواصفات خاصة، فالطبقة الأولى من المفرش يجب أن تكون مقاومة للماء حيث أنها توفر الشعور بالراحة، ثم ضعي عليها الطبقة الثانية والتي ستلامس جلد الطفل حيث يجب أن تكون مصنوعة من القطن وتأكدي من أنها تناسب حجم المرتبة، ويمكن خلال أشهر الشتاء الباردة إضافة بطانية ذات سُمك رفيع لتوفير الراحة والدفء للطفل.
- افضل سرير للاطفال بالصور
- كيف تنام بسرعة وانت مافيك نوم - الكامل للحلول
افضل سرير للاطفال بالصور
سرير اطفال حديثي الولادة. خلال الاستلقاء يمكنك العثور على بقعة هادئة وثنية الطفل في لقيلولة. 21092012 طريقة فك و تركيب سرير الاطفال السفري. ماكينة حلاقة براون للرجال لتنعيم الذقن Braun 2019. 30012018 سرير لثلاثة أطفال أفضل وضع بالقرب من الجدار أو في زاوية الغرفة. افضل سرير للاطفال بالصور. افكار العاب للاطفال في المنزل كثيرة يمكن القيام بها وفي هذه الفكرة باستخدام ام ان امز او سمارتيز سنعطي. علاج تساقط الشعر 2019 افضل علاج لتساقط الشعر. سرير ديناصور قطة كلب وعلى شكل حيوانات أخرى سوف تصبح قطعة غير عادية من الأثاث للأطفال يتم تنظيم مثل هذه المساحة بشكل أفضل مع موضوع السرير. تسوق سرير اطفال افضل سعر ومراجعة في مصر اكتشف الجديد من هوك هاوك دلتا بيبي. 27012021 ما هي أفضل مستشفى للأطفال في الرياض عبر موقع.
ذات صلة ما هو السن المناسب لجلوس الطفل الرضيع أهم ملابس الأطفال حديثي الولادة
فرش السرير
يجب تجنّب اختيار الفراش الناعم أو الذي يحتوي على الخرز؛ إذ يُمكن أن يتسبّب في اختناق الطفل، فهو يرتبط بمتلازمة الموت المفاجئ للرضّع ؛ كما لا يُنصَح بوضع الوسادات المخصّصة لجوانب السرير؛ فهي ليست ضرورية، ويُمكن أن تكون خطيرة إذا كانت منتفخة، وإذا كان لا بدّ من وضعها فيُنصَح بأن تكون رقيقة السُمك، وأن تُربط جيداً بالسرير حتى لا تسقط. [١]
قياسات السرير
يجب أن تكون الأعمدة التي تُشكّل جوانب السرير متينة، [٢] وأن تكون المسافة بينها أقلّ من ستة سنتمترات تقريبًا، وذلك حتّى لا ينزلق الطفل من خلالها، أو يعلق رأسه، أو أحد أطرافه بينها، [٣] أمّا محيط أو إطار السرير فيجب أن يكون مناسبًا لفراش الطفل؛ إذ يجب أن يكون طوله 131. 4سم على الأقل، وعرضه 70سم على الأقل، [٤] كما يجب أن تكون المسافة من أعلى الفراش إلى أعلى أعمدة السرير 66 سم على الأقل، وعند زيادة طول الطفل يُنصح بتقليل ارتفاع الفراش، [٢] ويُشار إلى ضرورة عدم وجود مسافة بين جانبيّ الفراش وجدران السرير. افضل سرير للاطفال - الطير الأبابيل. [٤]
ثبات السرير
يجب التأكّد من ثبات سرير الرضيع عند شرائه عن طريق القيام بهزّه جيداً في المتجر، أو بعد تركيبه في المنزل؛ فإذا تأرجح أو اهتزّ يُنصح بدايةً بالتأكّد من أنّه مركّب بالطريقة الصحيحة؛ فإنّ تمّ التأكد من ذلك، وظلّ الاهتزاز موجوداً، يُنصح بإرجاعه والبحث عن سرير أكثر ثباتاً.
بعيدًا عن الشاشات
على الرغم من فائدة منصات التواصل الاجتماعي والإنترنت بشكل عام من حيث القدرة على التواصل مع الآخرين والاطلاع على آخر الأحداث والأخبار ، وكذلك دورها في التعليم ، يجب أن يكون كل شيء على ما يرام ، فمن المهم تحديد وقت استخدام الإنترنت وتجنب استخدامه ليلاً ؛ لأنه سيسبب لك الكثير من الأرق ، ناهيك عن تأثير الشاشات الكبيرة على عينيك. الرياضة حل سحري
أي تمرين من نواح كثيرة يساهم في النوم السريع. يمكنك ممارسة اليوجا أو البيلاتس إذا كنت لا تستطيع أو لا ترغب في الذهاب إلى مراكز التدريب. يمكنك أيضًا التنفس بعمق أثناء الجلوس في مقعدك أو الاستلقاء على سريرك. …
التحضير الروحي
من الممكن أن يتعرض الشخص المصاب بالأرق لضغط نفسي أو جلد نفسه ويصبح مذنباً ، فلا ملجأ للأفكار السلبية وتفسير الماضي وتذكره وإخفاقاته ، إلا في لحظة الاستسلام للنوم ، حتى يوقظ نومك ويشتت عقلك. كيف تنام بسرعة وانت مافيك نوم - الكامل للحلول. الكون كله وسيطرته بيد الله. هنا بعض النصائح:
ربما يكون الخيار الصحيح هو تشغيل سورك المفضلة من القرآن الكريم بصوت ضعيف لشيخك الحبيب في الخلفية. استلق واستمع جيدًا لما يقال ، وفكر فيه ، واستمتع بما قيل وبلاغة الكلام. ثم يمكنك أن تلعب محادثة شيقة مع أحد المشايخ المتفائلين يتحدث عن رحمة الله.
كيف تنام بسرعة وانت مافيك نوم - الكامل للحلول
قضاء وقت استرخاء قبل النوم، حيث من الضروري تجنب تحفيز الأنشطة، والأطعمة، والمشروبات. ابعاد الشاشات والهواتف وغيرها من أمام أعين الأطفال. ممارسة التأمل وتمارين التنفس المناسبة للأمراض. الحصول على حمام ماء دافئ قبل النوم. كيف تنام بسرعة وانت مافيك نوم. قراءة الكتب والقصص المسليّة للأطفال. الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. خلق بيئة نوم مناسبة مع فراش مريح، ودرجة حرارة مناسبة. خفت الإضاءة الزائدة. شاهد ايضاً: كيف اراضي شخص زعلان مني يمكن أن يساعد تغيير عادات النوم، وعلاج أي مشكلة قد تكون مرتبطة بقلة النوم، مثل الإجهاد أو المشاكل الطبية أو تناول الأدوية، إلى الحصول على نوم مريح، لكنّ هذها لإجراءات قد لا تعمل مع الجميع؛ لذا يجب الاتجاه إلى العلاج السلوكي أو الأدوية أو العلاجين معًا. العلاج السلوكي المعرفي: يساعد هذا العلاج في التحكم بالأفكار السلبية التي تبقي العقل متيقّظًا، أو التخلص منها، وهو أوّل علاج ينصح به للأرق، ومن أساليبه عدم التفكير بالرغبة في النوم أبدًا، التي قد تسبّب ردّ فعل عكسيّ. الأدوية: يمكن أن تعمل الحبوب المنومة الموصوفة في النوم، أو النوم لفترة كاملة، لكن لا ينصح بالاعتماد عليها لأكثر من عدّة أسابيع، إلّا إذا وصفها الطبيب.
تجنّب قضاء وقت طويل في السرير أثناء محاولة النوم، إذ ينبغي على الفرد مغادرة السرير بعد مضيّ 20 دقيقة من محاولاته في النوم إذا لم يستطع ذلك، والعودة إليه بعد فترة وجيزة يقضيها في نشاط آخر. المراجع
↑ Janice Litza (2019-3-29), "How to Get to Sleep Faster" ،, Retrieved 2019-8-22. Edited. ^ أ ب "25 Weird Ways to Fall Asleep That Actually Work",, Retrieved 2019-8-29. Edited. ↑ "Relaxation Exercises for Falling Asleep",, Retrieved 2019-9-1. Edited. ↑ Arlene Semeco (30-10-2017), "20 Simple Tips That Help You Fall Asleep Quickly" ،, Retrieved 1-1-2019. Edited. ↑ "4 Simple Steps to Get You Back to Sleep Fast",, 2014-3-7، Retrieved 2019-8-22. Edited.