يبحث الكثير من الأفراد عن عدد السعرات الحرارية في الدوناتس ل العناية بالجسم ، لأنها من المعجنات الحلوى الشهية التي يعشقها الجميع سواءً الأطفال أو الكبار، والدوناتس يطلق عليه بعض الأسماء منها: "المبرومة" وهو عبارة عن كعكة حلقية مقلية ومُحلاه بالسكر البودر أو معجون النشا الحلو وكذلك الكريمة والشوكولاتة. ويعتبر الدوناتس من الحلويات الغربية الشهيرة، التي عُرفت لأول مرة في باريس ثم انتشرت فيما بعد في أنحاء العالم والوطن العربي أيضًا، ويتسم الدوناتس بالخفة فهو من الحلويات سهلة المضغ وكذلك يعتبر من الحلويات الخفيفة على المعدة. علاوة على ذلك، فإن المكونات الخاصة بـ الدوناتس تحتوي على سعرات حرارية عالية للغاية قد تؤثر على الوزن الطبيعي، ويُحدث زيادة كبيرة في الوزن، لذا ينبغي الحرص عند تناول قطع الدوناتس وعدم اللجوء إليها إلا باستشارة الطبيب الخاص بك لإدراجها ضمن النظام الغذائي الخاص بك بشكل المثالي. ما هي أهم الحقائق التي لا تعرفها عن الدونات؟ - خليج الديرة. عدد السعرات الحرارية في الدوناتس
وفقًا لجدول السعرات الحرارة الخاص بالحلويات المختلفة، والصادر عن وزارة الزراعة الأمريكية، فإن عدد السعرات في الدوناتس عالية للغاية ويجب على متبعي الحمية الغذائية الابتعاد عن تناوله، حتى لا يساهم في زيادة الوزن بشكل كبير.
- ما هي أهم الحقائق التي لا تعرفها عن الدونات؟ - خليج الديرة
- الصحة تكشف السعرات الحرارية ونسبة البروتين في الترمس
- السعرات الحرارية في الدوناتس - الجواب 24
- السعرات الحراريه في الدونات - الجواب 24
- مباراه الاهلي اليوم الساعه كم بلغ
- مباراه الاهلي اليوم الساعه كم التاريخ
- مباراه الاهلي اليوم الساعه كم ريال
- مباراه الاهلي اليوم الساعه كم عدد
ما هي أهم الحقائق التي لا تعرفها عن الدونات؟ - خليج الديرة
مقالات اخرى قد تهمك:- السعرات الحرارية في وجبات هرفي
السعرات الحرارية في حليب المراعي
السعرات الحرارية في حليب ابو قوس
الصحة تكشف السعرات الحرارية ونسبة البروتين في الترمس
دونات أو كعك محلى دونات ونوعها بالإنكليزية (Glazed) معلومات عامة اسم آخر
دونت المنشأ
الولايات المتحدة الأمريكية طريقة الطبخ
قلي عميق الترتيب
حلوى النوع
طعام مقلي الشكل
طارة تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
المَبْرُومَة [1] أو الدونات أو كعكة محلاة مقلية أو كعكة حلقية مُحلاة [2] ( بالإنجليزية: doughnut) هي نوع من المعجنات تقلى بالزيت وتحلى
بالمربى، الجلي، الكريمة، النشا أو اية محليات أخرى. وتتخذ عادة الشكل الدائري المجوف أو المصمت. السعرات الحراريه في الدونات - الجواب 24. [3]
دونات معروضة في محل مشهور في سيدني ، أستراليا. دونات هولندية
دونات ألمانية
دونات بولندية
دونات معروضة في أحد المحلات المشهورة في كندا
محتويات
1 المعلومات الغذائية
2 معرض الصور
3 المراجع
4 المصادر
5 وصلات خارجية
المعلومات الغذائية [ عدل]
تحضر الدونات من الدقيق، البيض، الحليب، السكر، الزبدة، الخميرة ، القرفة والملح. تحتوي قطعة الدونات (50غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 183
الدهون: 8
الدهون المشبعة: 5
الكوليسترول: 20
الكاربوهيدرات: 24
البروتينات: 4
مع العلم أنه لم يتم احتساب الزيت للتحمير
معرض الصور [ عدل]
المراجع [ عدل]
^ قاموس المورد الحديث لمنير البعلبكي ود.
السعرات الحرارية في الدوناتس - الجواب 24
نضيف كوبان من الدقيق بشكل تدريجي وملعقة البيكينج بودر ونخفق جيدًا حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة. نترك العجينة في مكان دافئ ونغطيها بقطعة من القماش لمدة ساعة تقريبًا حتى ترتاح ويزداد حجمها. تحضير قطر العسل لتزيين واجهة الدوناتس:
نضع في وعاء مناسب، كوبان من السكر وكوبان من الماء ثم نضع الوعاء على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يذوب السكر تمامًا. نستمر في التقليب حتى يُطهى المزيج ونحصل على قوام ثقيل نوعًا ما ثم نخفض درجة الحرارة ونتركه حتى يغلي. نرفع القدر عن النار ونغطيه حتى يدفء القطر أو الشربات. تجهيز الدوناتس:
نقوم بفرد العجينة بعد أن ترتاح على سطح مرشوش بالدقيق. نقطع العجينة باستخدام قطاعة دائرية كبيرة على شكل كرة، ثم نستخدم قطاعة دائرية صغيرة ونفرغ القطع الدائرية من الداخل لنحصل على شكل الدوناتس. نضع قطع الدوناتس في صينية على ورق الزبدة ونتركها في مكان دافئ لتتخمر مرة أخرى لمدة 30 دقيقة فقط. السعرات الحرارية في الدوناتس - الجواب 24. بعدما تتخمر قطع الدوناتس، نغمرها في زيت عميق ساخن على نار متوسطة حتى يأخذ اللون الذهبي. نضع الدوناتس بعد القلي في مصفاه حتى تهدأ. نغمس قطع الدوناتس في القطر الدافئ ونتركه على مصفاه حتى يبرد ثم يُقدم.
السعرات الحراريه في الدونات - الجواب 24
طريقة إعداد الدونات المقلية في المنزل بسهولة
المكونات:
2 ونصف كوب من الدقيق متعدد الاستخدامات. 3 ملاعق كبيرة من السكر. 60 جرام من الزبدة الزائبة. ملعقة من الخميرة الفورية
ملعقة كبيرة من البيكينج بودر. ملعقة كبيرة من الفانيلا. كوب إلا ربع من الحليب الدافئ. بيضة واحدة. رشة ملح. زيت للقلي
طريقة التجهيز:
في وعاء عميق، نخلط السكر مع الزبدة ثم نضيف إليهم الحليب الدافئ ونخفق باستخدام الخفاق الكهربائي، ثم نضيف البيضة مع استمرار الخفق. نخلط الدقيق مع الفانيلا والملح والخميرة والبيكينج بودر جيدًا. نضيف مزيج الدقيق إلى مزيج الزبدة والحليب والسكر بشكل تدريجي مع استمرار الخفق لمدة 10 دقائق في العجان حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة. نترك العجينة في مكان دافئ ونغطيها بقطعة من القماش لمدة ساعة حتى ترتاح ويزداد حجمها. نجلب صينية مردهونة بالقليل من الزيت ومرشوشة بالدقيق. نقوم بتقطيع العجينة إلى دوائر صغيرة الحجم باستخدام قطاعة دائرية ، ثم نستخدم قطاعة دائرة صغيرة لعمل دوائرر صغيرة داخل الدوائر الكبيرة لتشكيل الدونات. نضع الدونات في صينية ونتركها تتخمرة مرة أخرى لمدة 30 دقيقة تقريبًا. في مقلاة بها زيت غزير ساخن ، نضع الدونات ونتركه حتى يأخذ اللون الذهبي ثم نرفعه عن النار ونركته على ورق الزبدة.
المشروبات السكرية
تعد المشروبات السكرية أكبر مصدر لسكر الفواكه "الفركتوز". ووفقا لبحث أجرته جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، تبين أن سكر الفواكه يمكن أن يخدع أدمغتنا ويدفعها للشعور بالرغبة في تناول المزيد من الطعام من دون الشعور بالجوع، إذ يعمل على عرقلة قدرة الجسم على إفراز هرمون الشبع "ليبتين"، الذي يخبرنا بأننا تناولنا الكثير من الطعام. تقلبات هرمونية لدى النساء
يرتبط اقتراب موعد الدورة الشهرية لدى النساء بزيادة في الوزن، إذ تميل بعض النساء إلى تناول المزيد من الطعام والحلويات بشكل خاص. ويعود ذلك إلى ارتفاع نسبة هرمون البروجيسترون في الجسم خلال هذه الفترة، مما يسرع عملية الاستقلاب الغذائي؛ لذا ينصح خبراء التغذية النساء بضرورة الاحتفاظ بالعادات الغذائية والاستمرار بممارسة الرياضة خلال هذه الفترة لتجنب زيادة الوزن.
حيث تحتوي القطعة الواحدة من الدونات على حوالي 452 سعرة حرارية، وكذلك تحتوي على 25 جرام من الدهون الكلية منهم 13 جرام من الدهون المشبعة، و2 جرام من الدهون غير المشبعة، و9 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة. كما تحتوي كل قطعة من الدوناتس أيضًا على 19 ملجم من الكوليسترول و326 ملجم من الصوديوم، و201 ملجم من البوتاسيوم، و51 جرام من الكربوهيدرات منهم 27 جرام من السكريات و1. 9 جرام من الألياف الغذائية. فيما تحتوي كل قطعة من الدونات على حوالي 4. 9 جرام من البروتين و2 جرام من الكافيين، و24 ملجم من الكالسيوم و16 وحدة دولية من فيتامين أ، و1. 6 ملجم من فيتامين سي، و4 جرام من الحديد، وكذلك 30 ملجم من المغنيسيوم. طريقة تجهيز حلوى الدوناتس المقلية بنكهة البرتقال في المنزل
المكونات:
200 جرام من الدقيق متعدد الاستخدامات. "كوبان"
200 جرام من الحليب السائل. 200 جرام من السكر. "ربع كوب"
250 جرام من الزيت "ربع كوب"
5 بيضات. 10 جرام من البيكينج بودر. "ملعقة كبيرة"
طريقة التجهيز:
في وعاء عميق، نخلط البيض مع ربع كوب من الزيت النباتي وربع كوب من السكر ونخفق جيدًا بالخفاق الكهربائي حتى نحصل على مزيج ذو قوام كثيف وناعم.
في 25/2/2022 - 23:11 م
يواجهه فريق نادي الأهلى السعودي فريق نادي الاتحاد في مباراة الأسبوع 22 من بطولة الدوري السعودي يذكر أن اول مباراة جمعتهم هذآ الموسم كانت في الأسبوع السابع وانتهت بفوز فريق نادي الاتحاد بهدفين مقابل لا شيء وعن موعد مباراة الاهلي والاتحاد على النحو الآتي. موعد مباراة الاهلي والاتحاد والقنوات الناقلة
تقام المباراة على استاد الأمير عبدالله الفيصل وتقام المباراة اليوم السبت الموافق 25 – 2 – 2022 وتقام المباراة في تمام الساعة الثامنه مساءً بتوقيت القاهرة وتنقل المباراه على قناة SSC Sport 1 HD ويعلق على المباراة المعلق عيسى الحربين. موعد ماتش الأهلي والبنك الأهلي الساعة كم اليوم - شبابيك. إحصائيات مباراة الاهلي والاتحاد
يدخل فريق نادي الاتحاد المباراة وهو يتربع على عرش صدارة ترتيب الدوري السعودي حيث يحتل فريق نادي الاتحاد المركز الأول برصيد 48 نقطه وأحرز فريق نادي الاتحاد 42 هدف حتى الآن في الدوري السعودي اما نادي الأهلى فيدخل فريق النادي الأهلى السعودي المباراة وهو يحتل المركز التاسع برصيد 25 نقطه وأحرز فريق نادي الأهلى 25 هدف حتى الآن في بطولة الدوري السعودي. دايماً بحاول أقدم كل ما هو جديد ومميز اهتم بأخبار الرياضه والفن هدفي هو وصول مقالاتي إلى أبعد ما يمكن من النجاح في محرك البحث وفي تريند جوجل
مباراه الاهلي اليوم الساعه كم بلغ
تحميل اغنية يا عمو الساعة كام mp3
مباراة الهند وباكستان كريكت مباشر اليوم
رابط مباراة برشلونة واشبيلية اليوم
تساعد تكنولوجيا Microsoft والبرامج التعليمية الطلاب على استخدام تكنولوجيا اليوم للاستعداد لمستقبل الغد. بدء استخدام Office 365
يمكن للطلاب الحصول على نسخة مجانية من Office 365 Education، بما في ذلك Word وExcel وPowerPoint وOneNote وMicrosoft Teams بالإضافة إلى أدوات الفصل الدراسي. الأجهزة المُصمَّمة للتعلم
يتوفر جهاز Windows مناسب لكل طالب ومادة وأسلوب تعلم. تعزِّز أجهزة نظام Windows الحدسية والتفاعلية التواصل، والتعاون، والابتكار، والتفكير النقدي. احصل على خصم 10% على Surface
يحوِّل Surface طريقة التعلم. إمكانية العمل من أي مكان والعثور على طرق جديدة للمشاركة مع المواد وزملاء الفصل. اشترِ بخصم 10% خصم
أجهزة Windows للطلاب
حقق أقصى استفادة من ميزانيتك مع الأجهزة التي تعمل بنظام Windows المصممة للطلاب، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة 2 في 1 منخفضة التكلفة. مباراه الاهلي اليوم الساعه كم عدد. مشاهدة كل الأجهزة
إتاحة طرق جديدة للتعلم بواسطة تقنية VR/AR
يعمل Microsoft HoloLens وWindows Mixed Reality على تحويل المفاهيم المجردة إلى تجارب ثلاثية الأبعاد في الفصل الدراسي، ويتيح لك إمكانية الاستقصاء على نطاق أكبر واستيعاب الأمور بشكل أكثر وضوحًا والتعلم بطريقة عملية.
مباراه الاهلي اليوم الساعه كم التاريخ
وتنطلق المباراة غدا الثلاثاء في نصف نهائي كأس العالم للأندية ، الساعة 6:30 مساء بتوقيت القاهرة. الساعة كام موعد مباراة الاهلي ضد بالميراس القادمة
ويلعب الأهلي وبالميراس غدا الثلاثاء على استاد آل نهيان بنادي الوحدة في تمام الساعة 6. 30 مساء بتوقيت القاهرة 6. 30 مساءا فلسطين والسودان وليبيا الساعة 7 مساء بتوقيت السعودية. 5:00 مساءً بتوقيت تونس والجزائر والمغرب. تردد قناة ابوظبى اكسترا على النايل سات
القمر الصناعي: نايل سات. التردد: 12330. الاستقطاب: أفقي. مباراه الاهلي اليوم الساعه كم بلغ. معامل تصحيح الخطأ: 5/6. معدل الترميز: 27500. تردد قناة ابوظبى
التردد: 11372. استقطاب أفقي.
مباراه الاهلي اليوم الساعه كم ريال
الجمعة، 27 نوفمبر 2020 06:58 م
توقعات الجماهير بالوادى الجديد لمباراة الأهلي والزمالك بنهائى أفريقيا.. فيديو
الجمعة، 27 نوفمبر 2020 06:47 م
تباينت توقعات أهالي محافظة الوادي الجديد، بشأن نتيجة مباراة الأهلي والزمالك في نهائي بطولة دوري أبطال أفريقيا..
موقعة القرن تشتعل السوشيال ميديا بكوميك لكسر حاجز التوتر بين جماهير الأهلى والزمالك.. صور
الجمعة، 27 نوفمبر 2020 06:38 م
أقل من ثلاث ساعات تفصلنا عن المباراة التاريخية التي ستجمع بين قطبي الكرة المصرية الاهلي والزمالك في نهائي بطولة دوري أبطال أفريقيا، المقرر لها التاسعة مساءً على استاد القاهرة..
مباراه الاهلي اليوم الساعه كم عدد
ماهي القنوات التي ستنقل مباراة الاهلي وبالميراس اليوم 2/8/2022 في نصف نهائي كأس العالم للأندية،تردد مباراة الاهلى وبالميراس على القنوات المفتوحة لمباريات كأس العالم للأندية 202 FIFA مع نصف النهائي غدا الثلاثاء في تمام الساعة 6:30 بسبب تزايد عمليات البحث في الآونة الأخيرة ، تحميل على سيرفرات القناة الرئيسية لمشاهدة مباراة الأهلي والأهلي. بالميراس في نصف نهائي كأس العالم. بالنسبة للنادي الذي بدأ الخميس الماضي 3 فبراير 2022 ، تاهيتي مع الجزيرة الإماراتية وفاز عليها 4-1 ، فيما تغلب الأهلي على المكسيك بهدف نظيف في الدور الثاني ، مونتيري ، أمام البرازيلي بالميراس. نستعرض في هذا التقرير القنوات التي بثت مباراتي الأهلي وبالميراس في نصف نهائي كأس العالم للأندية في الإمارات. موعد مباراة الاهلي والاتحاد في الدوري السعودي والقنوات الناقلة. الأهلي المصري يواجه بالميراس البرازيلي ويسجل محمد هاني هدفاً حرًا في الدقيقة 53 من عمر وزمان في المباراة الأولى ضد الريدز في مونديال الأندية بعد فوزهم على مونتيري في المكسيك. وبهذا الفوز حقق الأهلي المصري فوزه الأول في كأس العالم للأندية وصعد إلى نصف نهائي المونديال بخسارته بهدف أمام مونتيري المكسيكي. القنوات التي ستنقل مباراة الاهلي وبالميراس
تعلن مجموعة قنوات SSC الرياضية السعودية عن نقل جميع مباريات كأس العالم للأندية في المملكة العربية السعودية وبث كأس العالم للأندية على منصة شاهد ، وتبث قناة SSC كأس العالم للأندية على هذه المنصة ومباريات الأهلي مجانًا فقط في مصر ، يجب عليك قم بتنزيل تطبيق Abu Dhabi Sports الذي سيبث مباراة Red Elf في كأس العالم للأندية مجانًا ، وكذلك مباراة الغريم البرازيلي بطل كوبا ليبرتادوريس بالميراس.
شاهد الفرحة الهيستيرية للأهلاوية فى المقصورة بعد هدف السولية
دخلت جماهير الأهلي في فرحة هيستيرية بعد التقدم على الزمالك في نهائي دوري أبطال إفريقيا، الذي يجمع القطبين في التاسعة مساء اليوم الجمعة، حيث سبق وسجل السولية هدفا في فوز الأهلي على الترجي بذهاب نهائي نسخة 2018 والتي انتهت بنتيجة 3 / 1. مباراه الاهلي اليوم الساعه كم التاريخ. الجمعة، 27 نوفمبر 2020 10:13 م
باتشيكو يستبعد مصطفى فتحى من قائمة نهائى القرن
استقر البرتغالى جيمى باتشيكو المدير الفنى لفريق الكرة الأول بنادى الزمالك، على تواجد كلاً من محمود جنش_ محمد عبد السلام _ حازم إمام _ عمر السعيد _ محمد أوناجم_ كاسونجو _ كريم بامبو، فيما تم استبعاد مصطفى فتحى من قائمة مواجهة الأهلى فى نهائى دورى أبطال أفريقيا. الجمعة، 27 نوفمبر 2020 08:21 م
تعقيم كرات نهائى أفريقيا قبل الديربى التاريخى
يشهد نهائى دورى ابطال أفريقيا بين فريقا الأهلى و الزمالك الذى سينطلق بعد قليل و تحديدا فى تمام التاسعة مساءا تعقيم الكرات و الشبكة قبل إنطلاق المباراة لحماية اللاعبين من فيروس كورونا المستجد. الجمعة، 27 نوفمبر 2020 08:17 م
باتشيكو يفاجئ مصطفى فتحى قبل نهائى القرن أمام الأهلى
قام البرتغالي جايمي باتشيكو المدير الفني للزمالك بضم مصطفى فتحي لاعب الفريق لقائمة اللاعبين المتواجدين باستاد القاهرة استعدادا لمواجهة الأهلى في التاسعة مساء اليوم بنهائى دورى أبطال أفريقيا.