خطوات تفعيل خدمة الفور جي 4G يمن موبايل تفعيل فور جي 4G يمن موبايل ما هي خدمة الـ 4G؟ خدمة 4G هي خدمة تتيح لك تصفح الإنترنت بسرعة عالية لتنزيل وتحميل وتحميل الملفات ومقاطع الفيديو ، لعب الألعاب عبر الإنترنت. ما هي متطلبات استخدام خدمة الـ 4G لمستخدمين يمن موبايل؟ تفعيل واستخدام خدمة الجيل الرابع 4G لمشتركي يمن موبايل ، يجب استيفاء ثلاثة متطلبات:- أولا جهاز يدعم خدمة تقنية الجيل الرابع 4G: للتأكد من أن هاتفك يدعم خدمة 4G من خلال الإعدادات اليدوية أو زيارة أقرب مركز خدمة ويتم التعديل وفق ما يلي: القيام بتنزيل ملف تعريف الشبكة عبر أي مبرمج أو مركز خدمة يمن موبايل. طريقة ضبط اعدادات خدمه الفور جي 4G يمن موبايل يدويًا كيفية ضبط الإعدادات لهواتف Android؟ اذهب إلى الإعدادات. ثم اختر اتصالات. اختار شبكة الانترنت/شبكات المحمول. خيار نمط الشبكة منه غير شبكة الانترنت إلى LTE\4g\CDMA. إضافة APN: ymdata، اسم المستخدم: ymdata، كلمة المرور: ymdata ، من ثم قم بحفظ الإعدادات. ثانيًا قم تغيير شريحة يمن موبايل CDMA: تتوفر شرائح يمن موبايل التي تدعم تقنية الجيل الرابع 4G SIMs في جميع مراكز مبيعات ومراكز خدمة يمن موبايل بحسب التالي: - سعر تغيير الشريحة 550 ريال.
- فور جي موبايلي فرع
- فور جي موبايلي باقات وعروض الموبايل
- فور جي موبايلي مسبقة الدفع
- بروتين مصل اللبن وفوائده الصحية - أنا أصدق العلم
- Sohati - فوائد مصل اللبن في التنحيف ستدهشك حتماً!
فور جي موبايلي فرع
3- في الصفحة التالية تظههر لك ثلاث خيارات " تجديد الباقة الحالية ، ترقية الباقة او تغيرها ، استمر في استخدام الإنترنت بالسرعة القصوى مقابل ٠. ٠٦ ريال/١ ميجابايت " و نقوم باختيار الخيار الاول. 4- سيدخلك على حسابك من أجل تجديد الباقة ثم سيظهر لك رسالة بناج عملية التجديد. خطوات تجديد اشتراك نت موبايلي فور جي عن طريق الشريحة:
1- اخلع شريحة الانترنت من الراوتر كونكت ثم ضعها في هاتف الذكي. 2- اطلب من خلال الشريحة الكود التالي *1400*رقم بطاقة الشحن*رقم الهوية# ثم سيتم التجديد فورا.
فور جي موبايلي باقات وعروض الموبايل
بعد الإنتهاء من جميع التعديلات الخطوات المذكورة، قم بعمل Reset إعادة تشغيل الجهازبعد حفظ التعديلات من داخل برنامج DFS. بعد تطبيق الخطوات السابقة، اصبح جهازك لإستخدام وتشغيل خدمة 4G بقي خطوة آخيرة للتفعيل ضبط إعدادات نقاط الوصول 4G يمن موبايل بعد الانتهاء من تطبيق الخطوات السابقة، قم الان بضبط نقاط الوصول ليتم تشغيل الفور جي فوراً في جهازك: إسم النقطة (APN Name) | ymdata النقطة (APN) | ymdata اسم المستخدم (User Name) | ymobile كلمة المرور (Password) | ymobile النهاية.... قم بحفظ الاعدادات وتفعيل هذه النقطة. تم إعداد وتنسيق الشرح بواسطة @ علي احمد القباطي ALnajm# # الطريقة الصحيحة لضبط وتفعيل خدمة الجيل الرابع 4G في اليمن
فور جي موبايلي مسبقة الدفع
قدمت شركة موبايلي للاتصالات في السعودية خدمة جديدة لعملائها والتي تعتبر تحولا في نظام الكونكت المعروف USB الذي كان متاحا للاستخدام الشخصي فقط فاصبح الان بامكان كل العائلة في المنزل الاستفادة من باقات الكونكت وعلى هيئة راوتر لا يحتاج لخدمة الهاتف الارضي او لاشتراكات معقدة كما في السابق وفي هذا التقرير عرض لسرعات وامكانيات الجهاز والباقات والاسعار الخاصة به
ملحقات كنكت فور جي المنزلي من موبايلي mobaily 4G:
راوتر كونكت فور جي
كابل التوصيل للكهرباء
شريحة بيانات
رسوم الاشتراك في كنكت فور جي المنزلي من موبايلي mobaily 4G:
الباقة شهر 3 اشهر 6 اشهر سنة
2 ميجابت/ثا 199 ر. س 399 ر. س 539 ر. س 799 ر. س
4 ميجابت/ثا 249 ر. س 519 ر. س 659 ر. س 999 ر. س
6 ميجابت/ثا 269 ر. س 549 ر. س 719 ر. س 1099 ر. س
سعر كنكت فور جي المنزلي من موبايلي mobaily 4G في السعودية: 120 ريال
منافذ كنكت فور جي المنزلي
ملحقات كنكت فور جي المنزلي
فتح كنكت فور جي المنزلي
كنكت فور جي المنزلي يعمل
ثم ستتوجه فورًا إلى الصفحة الرئيسية ، وهي صفحة واجهة التحكم. عليك أن تذهب مرة أخرى إلى (ترقية برنامج الحماية). ثم يجب أن تلاحظ الإعدادات والميزات الجديدة للتحديث الذي تقوم به. ثم اضغط على كلمة "Do Update Now" التي ستجدها في أعلى الصفحة أمامك ، وبعد ذلك ستتناول جهاز الخادم ؛ لذلك فإنه يتحقق تلقائيًا من أي إصدار حديث من برنامج الجهاز. إذا تم العثور على إصدار محدث من برنامج الجهاز ، فستكون عملية التحديث مباشرة وستستغرق بضع دقائق. عند انتهاء عملية التحديث ، سيعود الجهاز إلى الصفحة الرئيسية ؛ لذلك يجب ألا تترك واجهة التحكم أو تغلق الجهاز أثناء العملية. أخيرًا ، سيتم التحديث وستتمكن من الاستمتاع بالتحديثات والتصفح. كيفية حماية الشبكة وتعيين كلمة مرور لها:
عليك أن تضغط على كلمة "الأمن". ثم عليك اختيار نوع التشفير (WPAWPA2-Personal psk). ثم أدخل كلمة المرور التي تريدها بشرط أن تتكون من (8 أرقام) أو أكثر في (المفتاح المشترك) ويجب أن يكون من السهل تذكرها لك وليس من السهل الوصول إليها لأي شخص غيرك. طريقة تغيير الرقم السري للمودم عن طريق الجوال
هناك العديد من الطرق التي يمكننا اتباعها لتغيير كلمة مرور المودم من خلال الهاتف المحمول ، وذلك باستخدام المعلومات التي يمكن الحصول عليها من دليل المستخدم مثل كلمة المرور واسم المستخدم ، وإليك إحدى طرق معرفة كيفية تغيير كلمة المرور على يمين الإنترنت باستخدام الهاتف المحمول:
انتقل إلى قائمة التطبيق ثم قم بتشغيل متصفح الإنترنت.
الآثار الجانبية، والجرعة، وكيفية الاستخدام
من السهل جدًا دمج بروتين مصل اللبن في النظام الغذائي. يباع على هيئة مسحوق يمكن إضافته إلى العصائر أو الزبادي أو -ببساطة- يخلط مع الماء أو الحليب. 25-50 جرام يوميًا (1-2 مغرفة)، الجرعة الموصى بها عادةً، لكن يجب التأكد من اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على العبوة. إن تناول الكثير من البروتين لا فائدة منه، إذ يستفيد الجسم من كمية محدودة فقط وفي وقت معين. قد يسبب الاستهلاك المفرط أيضًا مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والألم والانتفاخ والتشنج وانتفاخ البطن والإسهال. مع ذلك، فإن معدل استهلاك مكملات بروتين مصل اللبن جيد التحمل من قبل معظم الناس، مع استثناءات قليلة. الأشخاص الذين يعانون عدم تحمل اللاكتوز، قد يكون النوع المتحلل أو المعزول أكثر ملاءمة لهم من المركّز. والذين لديهم مشاكل في الكبد أو الكلى، يجب عليهم استشارة الطبيب قبل تناول مكمل البروتين. مكمل بروتين مصل اللبن ليس فقط وسيلة مريحة لزيادة البروتين، بل قد تكون له بعض الفوائد الصحية القوية أيضًا. Sohati - فوائد مصل اللبن في التنحيف ستدهشك حتماً!. اقرأ أيضًا:
بروتين الصويا.. هل هو صحي؟
بروتين في الجسم له دور في تنظيم سكر الدم
ترجمة: عصام حصري
تدقيق: حسين جرود
المصدر
بروتين مصل اللبن وفوائده الصحية - أنا أصدق العلم
ما هو بروتين مصل اللبن
بروتين مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey Protein) ، هو الجزء السائل من اللبن الذي ينتج بعد تكون الخثرة أثناء صناعة الجبن، و بعد فصل الدهون. ويحتوي مصل اللبن على أنواع عديدة من البروتينات ذات القيمة الغذائية العالية والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية الكاملة التي لا يستطيع الجسم تكوينها، والتي تدخل في بناء العضلات والأنسجة بالجسم. يستخدم بروتين مصل اللبن غالباً من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، وذلك بهدف تحسين الأداء الرياضي ، وزيادة حجم الكتلة العضلية، وتعزيز القوة البدنية. فوائد مصل اللبن. كما يستخدم بروتين مصل اللبن أيضاً للحفاظ على وزن مرضى نقص المناعة المكتسبة الإيدز (بالإنجليزية: HIV)، حيث يستخدم كمكمل غذائي لرفع القيمة الغذائية من البروتين و تعزيز المناعة. يعتبر بروتين مصل اللبن ذو قيمة غذائية عالية جداً، ويسهل جداً هضمه، و سريع الامتصاص مقارنة بأنواع البروتينات الأخرى. اقرأ أيضاً: نقص الأحماض الأمينية بالجس
انواع بروتين مصل اللبن
بروتين مصل اللبن المركز
يحتوي بروتين مصل اللبن المركز على نسبة عالية من البروتين ما يقارب 30 - 90%، ونسبة منخفضة من الدهون، ونسبة اللاكتوز به 8%.
Sohati - فوائد مصل اللبن في التنحيف ستدهشك حتماً!
يوجد به العديد من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن ايضًا الحديد، لذلك يعتبر الأفضل في الحصول على جسم رشيق وللحفاظ علي الصحة والجمال. كان يتم استخدام مصل اللبن من قبل الرومان قديمًا كعلاج لاضطرابات الجهاز الهضمي. وذلك بسبب احتوائه على بروتين غير معقد بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماء. يوجد في مصل اللبن فيتامين ب2 الذي يعمل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم كما يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم. يقوم مصل اللبن بالتخلص من الخلايا الميتة وتجديدها، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة. يعمل مصل اللبن على خفض التوتر وتهدئه الأعصاب، وذلك بشرب كأس منه. يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم. يستخدم مصل اللبن للتخسيس فهو يعمل على حرق السعرات الحرارية، وذلك بسبب أنه يحتوي على نسبة ماء مرتفعة وقليل الدسم. بروتين مصل اللبن وفوائده الصحية - أنا أصدق العلم. بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية، يعمل على بناء عضلات الجسم كما يساعد على تقوية الأعصاب. بسبب احتواء مصل اللبن على بروتين ألفا لاكتو البومين، فيعمل على تحسين المزاج كما يساعد في تطور السلوك الإدراكي ناحية الأشياء التي تسبب القلق والضغط النفسي. يساعد على التحكم في الوزن وذلك عند تناول البروتين الذي يوجد بمصل اللبن فهو يقوم بالحفاظ على الكتلة الفعلية للجسم, ، كما يعمل على الاحساس بالشبع.
بروتين مصل اللبن
مصل اللبن؛ هو مزيجٌ من البروتينات التي تُشكِّل الجزء السائل من الحليب، ويحتوي الحليب في الواقع على نوعين رئيسيّين من البروتين؛ الكازين بنسبة 80%، ومصل اللبن الذي يُشكِّل ما نسبته 20%، وخلال عمليّة إنتاج الجبن، تتخثَّر الأجزاء الدهنيّة من الحليب، بينما ينفصل مصل اللبن ناتجًا ثانويًا، واعتاد صانعو الجبن التخلص منه قبل اكتشاف قيمته التجارية، ويُعدُّ مصل اللبن مصدرًا غذائيًّا جيِّدًا للبروتين ويمكن الحصول عليه بسهولة [١]. فوائد بروتين مصل اللبن
يحتوي مصل اللبن على لاكتوفيرّين، وبيتا لاكتوغلوبيولين، وألفا لاكتوألبومين، وغلايكوماكروبيبتايد، والعديد من الأجسام المضادة، ممّا يعطيه وظائف مناعيّة [٢]. وبالإضافة إلى ذلك؛ فإنّ لمصل اللبن العديد من الفوائد، ومن أهمها [٣]:
المساعدة في إنقاص الوزن: إذ لوحِظ في إحدى الدراسات عند مقارنة من تناولوا مصل اللبن بغيرهم؛ بأنّهم فقدوا المزيد من دهون الجسم مع الحفاظ على الكتلة العضلية أكبر من الآخرين. يمتلك خصائص مضادّة للسرطان: ولكن لا زال بحاجة إلى أبحاث ودراسات. خفض نسبة الكوليسترول في الدم: إذ وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على 70 رجلاً وامرأة، يعانون من زيادة الوزن، لمدة 12 أسبوعًا، انخفاضٌ كبير في إجمالي الكوليسترول والكوليسترول الضار في الأسبوع 12 في مجموعة الأشخاص الذين تناولوا مصل اللبن مقارنة مع غيرهم.