الدورة الشهرية، او الطمث، وتسمى أيضًا دورة الحيض (Menstrual cycle)، هي عملية طبيعية معقدة تحدث داخل جسم المرأة في فترة معينة وذلك استعدادًا لاحتمالية الحمل في كل شهر، فما هي مراحل الدورة الشهريَّة؟
خلال فترة الطمث، يحدث مجموعة من التغييرات الفسيلوجية في في جسم المرأة. من هذه التغيرات فقدان الدم والخلايا، ومي دورة مستمرة، تحدث مرة كل شهر تقريبًا عند معظم النساء خلال سن الإنجاب. تتكون الخلايا والدم التي تنزل في بطانة الرحم، وهو العضو الذي ينمو فيه الجنين خلال الحمل. بحيث تستعد للحمل عن طريق زيادة سُمْك بطانة الرحم. وبالتالي إذا لم يحدث الحمل تتمزق بطانة الرحم، الامر الذي يؤدي الى نزول ذلك الدم والخلايا عن طريق المِهْبَل، وهو قناة تصل بين من الرحم وخارج الجسم. ومن المعروف ان فترة الحيض تستمر من 3 إلى 8 أيام. مراحل الدورة الشهرية - صحتي أولا. ما هو الحيض:
الدورة الطمثية او الدورة الشهريَّة، وهي مجموعة من التغيرات الطبيعية، التي تحدث في المبيض والرحم، والهدف من ذلك هو تمكين عملية التي التكاثر التي تتمثل في انتاج البويضات من اجل تجهيز استعداد الرحم للحمل. ويحدث الحيض او الدورة الشهرية لدى الإناث الذين وصلنا إلى سن البلوغ، اي في فترة خصوبتهن، وتتكرر لديهن ابتداءا من بدء الاحاضة، وتستمر حتى سن الياس الذي تنقطع فيه الدورة الشهرية.
مراحل الدورة الشهرية: مرحلة ما قبل التبويض وطريقة التعامل معها
تعتبر الدورة الشهرية معقدة وتتحكم فيها العديد من الغدد والهرمونات المختلفة التي تنتجها هذه الغدد. يتسبب هيكل دماغي يسمى الوطاء في قيام الغدة النخامية المجاورة بإنتاج مواد كيميائية معينة ، مما يدفع المبيضين إلى إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون. ان متوسط طول الدورة الشهرية يبلغ من 28 الى 29 يومًا، ولكن هذا يمكن أن يختلف من امراة الى اخر ومن دورة إلى أخرى. حيث يتم حساب طول دورتك الشهرية، ابتدأ من اليوم الأول من دورتك الشهرية إلى اليوم السابق لبدء الدورة الشهرية التالية. تحصل الفتيات على الحيض الأول، في المتوسط ، بين سن 11 و 14 سنة. في هذه المرحلة، تكون الخصائص الجنسية الأخرى قد تطورت، مثل شعر العانة والثدي الناشئ. عرف على: اكلات للرجيم. مراحل الدورة الشهرية:
تمر الدورة الشهرية بالعديد ب اربع المراحل، وهي كالتالي:
1. مرحلة الحيض:
تعتبر المرحلة الأولى من مراحل الدورة الشهرية، هي الأيّام المعروفة بالحيض أو بالدورة، خلالها يتمّ تلقيح البويضة التي تمّ إنتاجها في دورة الطمث السابقة. مراحل الدورة الشهرية - طبيب دوت كوم. حيث تنخفض نسبة هرموني الإستروجين والبروجستيرون، كما يتمّ إنتاج عناصر كيميائيّة تُشبه الهرمونات تُعرَف " بالبروستاغلاندين "، وذلك من خلايا بطانة الرحم، وهذا من اجل تحفيز انسلاخ بطانة الرحم، التي قد ازداد سمكها وخروج البويضة من خلال بدء نزول دم الحيض.
مراحل الدورة الشهرية - طبيب دوت كوم
هل تعرفين ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟ تعرفي على التغييرات اليومية التي تحدث أثناء الدورة في هذه الحاسبة:
اختاري اليوم
مراحل الدورة الشهرية - صحتي أولا
عدم انتظام الدورة الشهرية: فلا تأتي الدرة الشهرية في موعد محدد كل مرة، إنما تستمر بالتأخر أو التقديم عن موعدها، واستمرار ذلك ل 3 دورات متتالية أو حدوثه بشكل متكرر وملحوظ خلال الأشهر، فتأخر الدورة الشهرية أو تقدمها عن موعدها في أحد الأشهر لا يستدعي القلق، ولكن يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب إن استمر لك لثلاث دورات شهرية. النزيف ما بين فترات الحيض: وهو النزيف الذي يحدث خارج وقت الدورة الشهرية. اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disorder) واختصاراً (PMDD)، وهو أحد الاضطرابات المرتبطة بالحيض والذي يتمثل بالاكتئاب ، والتهيج، وتقلب المزاج أثناء الحيض، والغضب، والقلق، وصعوبات التركيز، والتوتر. مراحل الدورة الشهرية: مرحلة ما قبل التبويض وطريقة التعامل معها. [٥]
التشنجات الشديدة: تُعدّ التشنجات أمراً طبيعياً أثناء الحيض، حيث تنتج عن تقلصات الرحم لدفع بطانة الرحم المُتشكِّلة، وتبدأ عادة قبل بدء الحيض بيوم أو يومين، وتستمر لمدة يومين إلى أربعة أيام بعد الحيض، وتكون عادة محتملة لدى الكثير من النساء، إلا أنّ بعض النساء قد تعاني من تشنجات شديدة تُعرف بعسر الطمث قد تكون ناتجة عن الأورام الليفية، أو وجود اللولب في الرحم، أو بطانة الرحم المهاجرة، أو مرض التهاب الحوض، أو الأمراض المنقولة جنسياً، أو الضغط والتوتر العصبي.
يبدأ هذا الهيكل بإفراز البروجسترون مع كميات صغيرة من الإستروجين. يحافظ هذا المزيج من الهرمونات على بطانة الرحم السميكة ، في انتظار أن تلتصق البويضة الملقحة (الزرع). إذا انغرست البويضة الملقحة في بطانة الرحم ، فإنها تنتج الهرمونات الضرورية للحفاظ على الجسم الأصفر. وهذا يشمل موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) ، وهو الهرمون الذي يتم اكتشافه في اختبار البول للحمل. يستمر الجسم الأصفر في إنتاج المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون اللازم للحفاظ على بطانة الرحم السميكة. إذا لم يحدث الحمل ، فإن الجسم الأصفر يذبل ويموت ، عادة في حوالي اليوم 22 في دورة مدتها 28 يومًا. يؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون إلى انخفاض بطانة الرحم. وهذا ما يعرف بالحيض. ثم تتكرر الدورة. تستمر المرحلة الأصفرية من 11 إلى 17 يومًا. متوسط الطول هو 14 يومًا. مشاكل الدورة الشهرية الشائعة
تشمل بعض مشاكل الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا ما يلي:
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) – يمكن أن تؤدي الأحداث الهرمونية قبل الدورة الشهرية إلى مجموعة من الآثار الجانبية لدى النساء المعرضات للخطر ، بما في ذلك احتباس السوائل ، والصداع ، والتعب ، والتهيج.
10-08-14, 06:10 PM
# 1
لا تردين الرسايل وش أسوي بالورق مدخـــل,,
بل مقتــــل:..
لا تردين الرسايل وش أسوي بالورق
وكل معنى للمحبه
ذاب فيها وأحترق!! مع الرسائل نقف في مهب الجرح..
نقف على أعتاب الشوق نتوكأ الذكرى..
نقرأ وعوداً للقلوب.. وعذاباً.. ومنى! مع أمتداد الحرف و الجرح والحلم والحنين..
تجهش الذاكره بالبكاء.. وتنزفنا كما نحن..
نرحل منا إلينا.. نهرب لماضينا لوجوهنا قبل زمن الأقنعه..
ولقلوبنا قبل زمن الجفاء.. ولهم قبل زمن الغياب..
نقرأهم حروفاً وتنهال الصور من الذاكره فنسمعهم صوتاً ونشعر بها حساً..
نكاد نلمس دفء أيديهم.. وتهزنا ضحكاتهم ودمعاتهم.. وجوههم تعود كما هي..
مع رائحة الورق ومع لون الحبر الباهت..
يالله..! ذكرى كم كانت دافئه وجميله..
والآن أصبحت موجعه إلى حد البكاء!! يمر العمر سريعاً داهساً انتباهنا مغرق إياناَ في الغفلة والنسيان
لـ تنبجس لنا مفاجأة في ورقة وحرف على حين غرة...
كلمات وحروف تكون شوق فادح.. أو جرح نازف..
يالهذه الورقه التي تغيرناا في خلواتنا معهاا فتجعلنا أكثر رقه وأعمق وفاء ً..
تنهي كل كرنفالات الفرح الوهميه
وتُطيح بكل الابتسامات التي تعودنا أن نرسمها على وجوهنا
دون معنى فقط لنعيش ولتمر الأيام!!..
لا تردين الرسايل ويش اسوي بالورق
-------------------------------- عيوني حزينه 07-03-2008, 04:51 PM لا تردين الرسايل وش اسوي بالورق!!!! رائع اخووووووووووووووووووووووووي فالك الابداع دووووووووووووم تحياتي لك
نزف خاطرة 09-03-2008, 01:07 AM لا تردين الرسايل وش اسوي بالورق!!!! الله الله
حروف رائعة
وكلمات مميزة
سلمت يمناك
لكن ارجوا كتابة عائديتها
حفظا للحقوق الادبية
مودتي
لا تردين الرسايل كلمات
10-09-14, 12:40 PM
# 4
كلامات رائعه وأسلوب جميل وطرح مميز
يعطيك العافيه
# 5
10-09-14, 01:19 PM
# 6 عزيز نفس وعزتي مالها حد
صح لسانك وسلم بنانك
كتبت فابدعت
استمتعت بما قرات
تقبل ودي قبل ردي...
محمد عبده لا تردين الرسايل
وهذه نعمة عظيمة يحسدون عليها، حين يكونون خفيفين، يمرون دون أن يتركوا أثرا فإن هذا أدعى لمحبتهم وليس العكس!
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها. وجات تاخذ رسايلها وخصله من جدايلها
وقالت لي.. فمان الله! لحظة خذلان الحرف تصبح غصه في الحلق
تصبح ندماً ومراره
تصبح جرحاً
تصبح دمعاً وحسره! حين نمزق الدفاتر والرسائل..
هنا نفقد الأشخاص مرتين! كم هذا مؤلم ليتني أدركت ذلك..
كنت مرهقه حد الهروب..
حد أرتكاب هذه الجريمه دون وعي..
كم يلزمني من الألم و الندم حتى أغفر لنفسي أو لأقتص منها
اه منك يالبريد الالكتروني سلبتنا حلاوة الحرف المكتوب.. سلبتنا لذة رؤية خطوطهم بكل ماتخفيه في انحناءتها وميلانها واستقامتها من بوح صارخ..
وسلبتنا أرتباكة الحرف وإعادة الكتابه بعد تمزيق عشرات الورقات..! لذلك أنا معك في قطيعه لن تنتهي..
فلن أسمح لك أن تسلبني كل هذه اللهفه والدهشه..
قصاصات رسائل
إلى من كان بجواري يوماً.. فخذلنني وخذله الزمن
هل الصفعه هذه المره كافيه لتعيدك لي.. فمازلت أحبك ولازلت صديقي..
من أخر الوجع..
إلى من قال لي: لاتنحاز سوى للمباديء
لماذا ياصديقي خنت المباديء.. ؟! إلى كل من يشبهني..
علمنا اليتم أن نكبر على عجل..
وعلمنا الذل أن نبتلع كل المفاجأت في صمت
ولكن نحن صغار.. صغار على الجرح مهما كبرنا..!