8 أوامر معتمدة من خبير الدايت في صب واي
تذكر ذلك الرجل جاريد؟ يدعي وجه إعلانات Subway الشهيرة الآن أنه أبقى ثقله لمدة 15 عامًا مع شطائر السلسلة. بينما نشيد بنجاحه ، نوصي بالاستماع إلى نصيحة خبرائنا بدلاً من طالب جامعي يتحول إلى متحدث إذا كنت ستلجأ إلى Subway لتناول وجبة سريعة ومريحة ستساعدك فقدان الوزن. تحقق من نصائحهم ونصائح الطلب أدناه. شوربة الفاصوليا السوداء وسلطة فيجي ديلايت أزور Subway مرة واحدة في الأسبوع مع ابني الأكبر في طريقه إلى المنزل بعد يوم طويل من أنشطة ما بعد المدرسة. نحن نأكل شطيرة على العشاء وأنا أحب الخيارات الصحية التي قدموها في السنوات القليلة الماضية. الذهاب إلى مطعم صب واي الآخر هو ببساطة وعاء من حساء الفاصوليا السوداء وسلطة الخضار مع الأفوكادو الطازج المضافة. محملة بالألياف ، هذه الوجبة نباتية ، مشبعة ، لذيذة ، صحية للقلب ، خالية من جميع الدقيق المكرر ومليئة بمضادات الأكسدة. - ايمي شابيرو ، MS ، RD ، CDN ، Real Nutrition NYC صب دجاج مشوي 'أتناول الطعام في Subway مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. كوني رائد أعمال وأعمل 60 ساعة في الأسبوع ، أحتاج إلى بعض الراحة في حياتي مع الحفاظ على المسار الصحي.
خبز القمح صب واي للكمبيوتر
إذا كنت أتدرب في ذلك اليوم ، كنت سأختار قطعة من القمح الكامل بحجم 6 بوصات (لإعطائي بعض الطاقة لممارسة التمارين) ، مع الدجاج المشوي (الذي يحتوي على بروتين خفيف لبناء العضلات) ، والخس ، والطماطم ، والبصل الفلفل الأخضر والخيار. بالنسبة إلى بهارتي ، أستخدم خردل ديجون بدلاً من المايونيز لأنه منخفض السعرات الحرارية ولكن لا يزال يحتوي على الكثير من النكهة. - جيم وايت ، مدرب اللياقة الصحية في الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، اختصاصي تغذية مسجل ، المتحدث الرسمي باسم ADA ، مالك جيم وايت للياقة البدنية والتغذية استوديوهات ساندوتش فطور بيض و جبن إذا توقفت في صب واي قبل الساعة 11 صباحًا ، كنت سأطلب فطور بيض وجبنة بدون جبن ، لكن مع الجواكامولي والسبانخ والطماطم والبصل والفلفل. يوفر هذا وجبة فطور نظيفة ومتوازنة أو غداء مبكر مع مصدر كبير للبروتين والألياف للمساعدة في موازنة سكر الدم ومستويات الطاقة والجوع طوال اليوم. بإضافة الجواكامولي المصنوع من الأفوكادو ، يشتمل هذا الخيار على دهون صحية لمساعدة جسمك على امتصاص الفيتامينات A و D و E و K القادمة من صفار البيض والخضروات. - نيكول كورمير ، RD ، LDN ، التغذية الحية اللذيذة فيجي ديلايت صب أنا شخصياً لست من الأشخاص الذين يعانون من البرد ، لكنني بالتأكيد من محبي الساندويتشات.
- جيم وايت ، مدرب اللياقة الصحية في الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، اختصاصي تغذية مسجل ، المتحدث الرسمي باسم ADA ، ومالك جيم وايت لاستوديوهات اللياقة والتغذية صب سلطة التونة 'اختيار الذهاب إلى صب واي هو ساندويتش سلطة التونة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنني أقوم بالحد من استهلاكي للحوم اللذيذة. أطلبها على لفة قمح بحجم 6 بوصات من 9 حبوب ، مع السبانخ والفلفل الأخضر والزيتون والخيار وفلفل الموز ، والتي تأتي بأقل من 500 سعرة حرارية ، مع 4 جرامات من الألياف ، و 20 جرامًا من البروتين ، ومصدر جيد لفيتامينات أ وج ، الكالسيوم والحديد. كما أضيف الأفوكادو ، الذي يضيف 60 سعرة حرارية فقط مع الدهون الجيدة. أحيانًا أستمتع فقط بالشطيرة مع الماء ، أو إذا شعرت بجوع إضافي ، أطلب السرد مع كيس من رقائق البطاطس المشوية وشاي مثلج طازج غير محلى. - ميشيل دوداش و RDN ورئيس الطهاة ومؤلف الأكل النظيف للعائلات المشغولة سأطلب سندويش تونة بحجم 6 بوصات مع شريحة واحدة من جبن الشيدر وبعض الخس وبضع شرائح من الطماطم. إنها طريقة جيدة للحصول على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية وبعض الكالسيوم من الجبن. يوفر الخس والطماطم بعض الحجم والملمس للوجبة ويساعدانني على تلبية حصة الخضار الخاصة بي.
استفسار عن غسالة صحون هاس - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
اشتريت غسالة هاس من اكسترا كان عليها عرض بس بدون التركيب هل تحتاج فني متخصص في التركيب او اي عامل سباك يركبها ؟
والسؤال الثاني الحين اخليها مشبوكة بالماء على طول والماء مفتوح او انا اللي اشغل الماء واطفيه ؟
وشكراً لكم🌹
مين استعملت غساله الصحون هاس - عالم حواء
غسالة صحون دايو، 8 برامج، 14 مكان، فضي، DDW-M1413
14 مكان للتخزين،
• 8 برامج مع 3 وظائف اضافيه التجفيف الإضافي/ الغسيل القوي/ الغسيل السريع
• تحتوي على ميزة القفل للأطفال
• A++الإستهلاك: 11لتر مياه
• مستوى الضجيج 47 ديسيبل
• سلة علوية قابلة للتعديل
غسالة صحون هاس Hwdw71Gz
تسجيل
مرحبا بك في شباك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
فهمت! إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
فهمت!
غسالة صحون هاس مستخدمة
هـــــــــــاس
في العام 1988م قررت شركة حمدعبدالله العيسى وأولاده إنتاج خط متكامل من الأجهزة المنزلية ذات الجودة العالية و تحمل علامة تجارية خاصة بها وأسمّتها ( هاس) بحيث تكون باسعار معقولة تلبّي متطلبات جميع مواطني المملكة العربية السعودية و المقيمين بها ، فقدّمت " هاسكو " مجموعة متكاملة من المنتجات المنزلية بإسم " هاس " تشمل ( مكيفات الهواء ، الثلاجات ، الغسالات ، الأفران و الأجهزة الإلكترونية). غسالة صحون هام. الآن.. أصبحت العلامة التجارية " هاس " معروفة بجودة منتجاتها المصنّعة في مصانع الشركة بالسعودية و تلك المصنّعة خارجيا لدى مصانع معروفة حول العالم ، حيث تميّزت منتجات " هاس " بإدخال أحدث التصاميم و المميّزات في صناعاتها مع الحفاظ على الأسعار التي في متناول الجميع. شعار " هاس " هو ( هاس لكلّ الناس) أيّ لكلّ فرد ، فمنذ أن أنشئت و تمّ تقديمها للسوق ، خلقت صورة جيدة ترسّخت في ذهن كلّ شخص بالسعودية ، خاصة لمن يبحث عن منتجات ذات نوعيّة جيدة و بأشكال جمالية أفضل من مثيلاتها في السوق المحلّي ، حيث يعتبر إسم العلامة التجارية " هاس " هو العنصر الرئيسي في منتجات ( مكيفات الهواء ، الأجهزة المنزلية ، منتجات التبريد والإلكترونيات).
غسالة صحون هاس 6 برامج 12مكان 522193398 | شباك السعودية
المواصفات:
LED – تحكم آلي + تحتوي على نظام رقمي
Display
– قفل أمان الأطفال
6 برامج للغسيل –
المميزات:
– يمكن التهيئة ل 12 موضع
– الأجزاء الداخلية من الإستانلس إستيل
9 ساعات /6/ – برمجة تحديد البداية والنهاية 3
– المحافظة على فائض الماء
– وظيفة ذاكرة البرنامج
– معدل إستهلاك الماء: 14 لتر
– إظهار حالة الغسيل
– توفر نظام تدفئة
– ارتفاع السلة قابل للتعديل
كتابة مراجعتك
الأجهزة المنزلية
02%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 24. 74%
خصم 17. 37%
خصم 35. 92%
خصم 9. 07%
خصم 22. 02%
خصم 22. 01%
خصم 12. 03%
خصم 17. 21%
خصم 37. 11%
خصم 12. 02%
خصم 12. 52%
خصم 9. 04%
خصم 15. 03%
خصم 9. 02%
خصم 22%
خصم 25. 99%
خصم 20%
خصم 12. 04%
1 2
إن منتجات " هاس " يتم تصديرها الى دول مجلس التعاون الخليجي ودول منطقة الشرق الأوسط حيث تجد قبولا جيدا وسوقا رائجا لها في تلك الدول ، بما تتميّز به من مجموعة متكاملة من المنتجات المنزلية ذات النوعية الجيدة والأسعار المناسبة. • الآن.. تقدّم " هاس " خطا متكاملا من المنتجات المنزلية كما يلي:-
- مكيفات الشباك
- مكيفات الإسبليت ( الوحدات المنفصلة)
- الفريزرات ( المسطّحة و العامودية)
- المكيفات الصحراوية
- المكيفات المتنقلة
- برادات الماء
- الغسالات الحوضين
- الغسالات الأوتوماتيك التي تعبّا من أعلى
- الغسالات الأوتوماتيك التي تعبّأ من الأمام
- النشافات
- غسالات الصحون
- أفران المايكرويف
- أفران ( طبّاخات) الغاز
- الشاشات ( LED)