المكوّنات نصف كوب من الحليب. نصف كوب من الطحين. رشّة من الملح، والفلفل. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. نصف كوب من جبنة الشيدر. رقائق الشيبس. طريقة التحضير نضع قدر على نار هادئة. نذوّب الزبدة، ثمّ نضيف لها الطحين تدريجيّاً مع التحريك المستمر. نُضيف الحليب ونستمر في التحريك. نضيف جبنة الشيدر ونحرّك جيّداً حتّى تذوب، ثمّ نضيف رشّة من الملح والفلفل. كيفية صنع ناتشوز ساخن ومكسيكي. نخلط جميع المكوّنات جيّداً حتّى تتجانس. نضع الصلصة في طبق ونُزيّنها بالبصل الأخضر المُقطّع. المصدر:
كيفية صنع ناتشوز ساخن ومكسيكي
بعد ذوبان السكر، سيبي المزيج على نار توسطة لحد ما يتقل قوامة لمدة 5-8 دقايق، وخدي في اعتبارك إن القوام هيتقل بعد ما يبرد الصوص. صبي الصوص في برطمان معقم واحفظيه في التلاجة بعد ما يبرد تمامًا لمدة شهر. قدميه فوق السينابون أو الآيس كريم أو البراونيز أو أي نوع حلويات تحبيه. طريقة عمل صوص الشوكولاتة – أشهر صوصات المطاعم
مقادير صوص الشوكولاتة
200 جم شوكولاتة شيبس (أي نوع تحبيه بالحليب أو شوكولاتة غامقة)
250 مل كريمة خفق
1 معلقة كبيرة زبدة
طريقة عمل صوص الشوكولاتة
في بولة على النار، ضيفي الشوكولاتة والكريمة، وعلى نار هادية قلبيهم باستمرار لحد ما تدوب الشوكولاتة تمامًا وتتجانس المكونات. طريقة عمل أشهر صوصات المطاعم .. أجمد 10 فيهم | راحة بالي. بعد ما توصلي لقوام متجانس، ضيفي معلقة الفانيليا والزبدة، وسيبيها تدوب على حرارة المزيج. صبي الصوص في برطمان معقم ويحفظ في التلاجة لمدة أسبوعين، قبل الاستخدام، دفي الصوص في الميكروويف لمدة 30 ثانية فقط عشان يكون قوامه مناسب. هنا أكلات سهلة وسريعة تتعمل في الميكروويف
اعرفي من هنا طريقة عمل الهوت شوكليت
صوص السينابون (الكريم شيز)
طريقة عمل صوص السينابون – المصدر themodernproper
مقادير صوص السينابون
1 كوب جبنة كريمي في حرارة الغرفة
1/2 كوب زبدة في حرارة الغرفة
1 معلقة كبيرة فانيليا
2 كوب سكر بودرة منخول
من معلقة لمعلقتين لبن حليب
طريقة عمل صوص السينابون
باستخدام المضرب الكهربائي، اخلطي الزبدة والجبنة الكريمي على سرعة متوسطة لحد ما يبقى قوامهم كريمي.
طريقة عمل أشهر صوصات المطاعم .. أجمد 10 فيهم | راحة بالي
Last updated أكتوبر 10, 2021
طريقة عمل الناتشوز بالتورتيلا الناتشوز بالتورتيلا من أنواع الحلويات السهلة والمقرمشة بمذاق مميز للناتشوز مع صوص التفاح المكرمل وهو تغيير عن وصفات الناتشوز المالحة. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 25 دقائق الوقت الاجمالي: 40 دقائق المقادير لصلصة التفاح: كوب سكر ه حبات تفاح مقشر ومبروش نصف كوب كريمة ٢ونصف ملعقة زبدة ملعقة ملح مكونات الناتشوز: خبز تورتيلا كوب سكر ٥ ملاعق قرفة زبدة للزينة: قطع فراولة شوكولا صوص طريقة التحضير لصلصة التفاح نضع في طنجرة السكر ونسخنه ليتكرمل ثم نضع فوقه التفاح المبروش ونحركهم. سوف تتشكل فقاعات من ماء التفاح نتركهم قليلاً حتى يختفوا ثم نضيف الكريمة والزبدة ونحرك حتى تذوب الزبدة. وأخيراً نضيف ملعقة ملح صغيرة نحركهم ونتركهم يبردوا جانباً. للناتشوز ندهن خبز التورتيلا بالزبدة من الوجه والخلف ونرش عليهم السكر المخلوط مع القرفة أيضاً من الوجه والخلف. ثم نقطعهم مثلثات ونضعهم على ورق زبدة في صينية وندخلهم الفرن ليتحمصوا مدة ١٠ دقائق ثم نتركهم يبردوا. انتهينا من التحضير الآن نضع صلصة التفاح في وعاء وعلى الجوانب الناتشوز ونزينهم بحبات الفراولة والشوكولا بهذه الطريقة انتهت وصفتنا اللذيذة والشهية وصحة وهنا.
نخلط جميع المكوّنات جيّداً حتّى تتجانس. نضع الصلصة في طبق ونُزيّنها بالبصل الأخضر المُقطّع. فيديو عن وصفة صلصة الجبنة للناتشوز
مكونات الوحدة التدريبية. مكونات الوحدة التدريبية: ا لإحماء: يُعدّ الإحماء بشل عام مهماً جداً قبل ممارسة أيّ تمرين. ولا بد من عملية التسخين والإحماء لمدة دقيقتين قبل التمارين؛ حتى يصبح الجسم في حالة نشاط واستعداد لأداء التمارين. واللاعب الذي لا يعطي تدريبات الإحماء أهمية فقد يُلحق الضرر الكبير بجسده وإنجازاته الرياضية. وقد يتعرّض للإصابة المباشرة التي تترك أثرها على أعضاء جسده. التدريب: هو الجزء الرئيسي أو الأساسي للفترة التدريبية، حيث يجب أن يتم الجهد البدني خلالهُ بشدة. ويتم تقنينُها بمعدّل دقات القلب المناسب لكل عمر ولكل حالة، حيث تحدد الحدين الأدنى والأعلى لدقات القلب. والهدف الرئيسي لهذا الجزء من التدريب هو رفع معدل دقات القلب، من خلال الحركة والنشاط البدني لفترة من الوقت. مكونات الوحده التدريبيه :. وهذا الجزء يجب أن يستمر 15-60 دقيقة متصلة كلّما أمكن. ومن الأنشطة الهوائية (المشي، الهرولة، الدراجة، السباحة)، أمّا تدريبات القوّة والتحمّل العضلي فيجب أن لا تكون مرهقة. التهدئة: في نهاية الفترة التدريبية يفضّل دائماً أن ينتهي التدريب بشكل متدرّج؛ لتخفيض معدل دقات القلب ونشاط الأجهزة الحيوية، خاصة التنفس والدورة الدموية.
تخطيط الوحدة التدريبية اليومية » المكتبة الرياضية الشاملة
لمى قوقزة يناير 14, 2020 0 1٬713 مكونات الوحدة التدريبية نوع الرياضة المناسبة: من المهم جداً اختيار نوع الرياضة المناسب لكل شخص وفق الإعتبارات التالية: العمر، الجنس، الحلة الصحية،… أكمل القراءة »
مكونات الوحدة التدربية – E3Arabi – إي عربي
3- فهرس المحتويات
الرئيسة. 4- دليل الحقيبة
ويتضمن الإرشادات وأهم مصادر التعلم المساعدة. 5- المستهدفون
بالحقيبة. 6- الخبرات السابقة
المطلوب توفرها كمتطلبات سابقة للتدريب. 7- توزيع الزمن
المخصص لاستخدام الحقيبة. القسم الثاني: المحتوى التدريبي
النظري "
الإطار النظري للحقيبة التدريبية ":
ويحتوي هذا القسم على المعلومات
والمفاهيم والخرائط المفاهيمية والخبرات التي تساعد المتدرب على فهم موضوع الحقيبة
والقدرة على القيام بتطبيقاته الأساسية ، ويقسم هذا القسم إلى وحدات تدريبية تتضمن
كل وحدة منها العناصر التالية: 1- أهداف الوحدة. 2- الموضوعات
الرئيسة التي تتناولها الوحدة. 3- التعريفات
والمفاهيم الأساسية لموضوع الوحدة. 4- الخبرات
التعليمية والتدريبية المستهدفة. 5- الخرائط
المفاهيمية لتوضيح عناصر المحتوى المعرفي. تخطيط الوحدة التدريبية اليومية » المكتبة الرياضية الشاملة. 6- الوسائل
التعليمية والمواد التعليمية المساعدة. القسم الثالث: المحتوى التدريبي العملي
" التطبيقات
العملية للحقيبة التدريبية ويتمثل هذا القسم في المحتوى التدريبي
، ويتبع تقسيمات الوحدات التدريبية ويتضمن في كل وحدة تدريبية العناصر التالية:
- الجلسات التدريبية ، متضمنة الأنشطة
التدريبية اللازمة لتحقيق أهداف الجلسة ضمن إطار زمني محدد يستغرق من 20 إلى 100
دقيقة.
مكونات الوحده التدريبيه :
2- تعليم مهارة الشقلبة الخلفية السريعة علي اليدين. 3- تعليم مهارة الشقلبة الأمامية السريعة علي اليدين علي منصة القفز. 4- تنمية السرعة الإنتقالية. 5- تنمية القدرة العضلية (للرجلين، والبطن، والظهر، واليدين، والمنكبين). التوزيع الزمني لأجزاء الوحدة التدريبية: أجزاء الوحدة التدريبية الزمن المخصص ملاحظات الجزء الإعدادي (10) دقائق الإحماء (20) دقيقة الإعداد البدني التمهيدي (25) دقيقة الجزء التعليمي الأول (60) دقيقة جهاز التمرينات الأرضية الجزء التعليمي الثاني (30) دقيقة جهاز منصة القفز الإعداد البدني الخاص (30) دقيقة التهدئة والجزء الختامي (20) دقائق محتويات الوحدة التدريبية محتوي الجزء الإعدادي(10 ق): 1- الإصطفاف وتنظيم الحضور. 2- الإعداد النفسي للاعبات بالتعرف علي المهارات الجديدة التي سيتعلمنها بداية من هذه الوحدة التدريبية. 3- التعريف بإهمية تلك المهارات الأساسية التي سيبني عليها المهارات في المستقبل إستعداداً لخوض البطولات والفوز بها. محتوي الإحماء(20 ق): 1- الجري (8) دقائق في الإتجاهات الأربعة. 2- تمرينات الإطالة أ-(جلوس طولاً فتحاً. مكونات الوحدة التدريبية - التربية البدنية والدفاع عن النفس - ثاني متوسط - YouTube. )ثني الجذع أماماً متبوع بكوبري. ب-(جلوس فتحة البرجل الجانبي.
مكونات الوحدة التدريبية - التربية البدنية والدفاع عن النفس - ثاني متوسط - Youtube
Created March 19, 2018 by, user Dr. Sherif Ahmed Ebrahim Mohamed
مفهوم
الحقيبة التدربية الحقيبة
التدريبية تعد مفهوم يعبر عن الخطة التنفيذية لعملية التدريب الفعلي وذلك عن طريق
إعداد المادة العلمية والأنشطة والخطوات الإجرائية اللازمة للتنفيذ على أساس
الأهدا ف التدريبية. مكونات الوحدة التدريبية ثاني متوسط. عبارة عن محتوى تدريبي في مجال /
مجالات مختلفة يتم استخدامه بواسطة مدرب لتحقيق أهداف محددة. وتشتمل الحقيبة
التدريبية على أدبيات ورسومات توضيحية ومعينات وأساليب تدريبية خطط جلسات تدريبية
وملاحق تمّ تجميعها من مصادر أو من خلال واقع التجارب والخبرات العملية الميدانية. ويتم إعداد الحقائب التدريبية عبر سلسلة من الخطوات والعمليات. مكونات
الحقيبة التدريبية القسم الأول: مفتاح الحقيبة:
ويحتوي هذا القسم على العناصر المتعلقة بالتعريف بالحقيبة
وأهدافها وأهميتها وبالتوثيق والمحتويات كما يعطي صورة عامة وشاملة عن البرنامج
بجميع عناصره ويتكون هذا الجزء من العناصر التالية:
1- غلاف الحقيبة ويشتمل على اسم المادة
التدريبية والبرنامج والقطاع واسم معد الحقيبة وجهة التمويل وجهة التقديم والمراجع
والمطور والتاريخ التوثيقي. 2- تقدمة وتعريف
بالحقيبة وأهدافها وأهميتها.
مكونات الوحدة التدريبية 1الاحماء 2 الجزء الرئيسي 3 التهدئة - منبع الحلول
وتكون مناسبة للقدم؛ حتى لا ينزلق أو يتمزّق. 2. الحذاء: يُعتبر الحذاء هو أهم جزء من أجزاء الملابس حيثُ يحمل الجسم كلهُ، لذا يجب أن يكون مريحاً جداً ومناسباً للقدم ولنوع النشاط الرياضي الممارس. ودخل العلم مع التكنولوجيا في عملية صناعة الأحذية الرياضية بدرجة مذهلة وفعالة جداً؛ لذا فإن انتقاء الحذاء الجيّد يأتي دائماً في المقام الأول لأي ممارس. ويجب أن يكون قياسهُ صحيحاً. وأن يكون مزوّد بنعل جيّد مناسب لنوع النشاط. ويجب أن يتكوّن النعل من عدّة طبقات، تساعد على امتصاص الصدمات؛ لحماية القدم عند الارتطام بالأرض أثناء الهبوط مع كل خطوة. أقرأ التالي منذ 3 ساعات البلدان التي تتمتع بأكبر عدد من ملاعب الكريكيت الدولية منذ 3 ساعات منتخب أستراليا للكريكت للسيدات منذ 3 ساعات منتخب سنغافورة للكريكيت منذ 23 ساعة فريق فكتوريا للكريكيت منذ 23 ساعة منتخب جزر المالديف للكريكيت منذ يوم واحد معدات رياضة الاستغوار Caving منذ يوم واحد رياضة قرص الغولف Discgolf منذ يوم واحد التمارين الرياضية لذوي الاحتياجات الخاصة منذ يومين رابطة بربادوس للكريكيت منذ يومين منتخب إستونيا للكريكيت
محتويات الحقيبة التدريبية
مفتاح الحقيبة:
نموذج غلاف الحقيبة. فهرس المحتويات الرئيسية. صور من الدليل المعتمد. خطة المادة:
الوحدة التدريبية (رقم الوحدة). اسم الوحدة (عدد الساعات التدريبية). الهدف السلوكي. موضوعات الوحدة. المادة العلمية والتطبيقات:
المادة العلمية: *تعريفات. * مراحل وخطوات. التعليقات: *التطبيق. * الأدوات والنماذج الضرورية للتطبيق ( متطلبات التطبيق)
التقييم:
أدوات قياس اكتساب المهارات والمعارف. نوع التقييم. درجات التقييم. المراجع:
المراجع الأساسية. القراءات الخارجية. ثانياً: دليل تنفيذ الحقيبة التدريبية: يقوم مصمم البرنامج بإعداد دليل تنفيذ الحقيبة التدريبية أثناء إعداد الحقيبة, ويرفق دليل التنفيذ هذا بالحقيبة ويسير في نفس الخط الإجرائي للمراجعة العلمية والفنية والشكلية ويفصل هذا الدليل بعد إخراجه النهائي ليكون جاهزا لاستخدام عضو هيئة التدريب عند تنفيذ المادة التدريبية. ويهدف هذا الدليل إلى توضيح دور المدرب في العملية التدريبية عن طريق توضيح الأنشطة التدريبية وإجراءات تنفيذها وإدارتها ضمن إطار زمني محدد. كما يوفر الدليل للمنفذ الوسائل التدريبية المساعدة وأدوات قياس اكتساب المعارف والمهارات (التقييمات).