فوائد الخرائط الذهنية
فوائد الخرائط الذهنية حسب ( توني بوزان):-
- إعطائك نظرة شاملة للمواضيع الكبيرة. - تمكنك من تخطط طرق / عمل اختيارات من أين أتيت و إلى أين تذهب. - جمع اكبر قدر من المعلومات والبيانات. - تشجعك على حل المشكلة بعرض طرق مختلفة وحلول متنوعة. - تمكنك لتكون أكثر فعالية. - يكون الشكل ممتع للنظر والقراءة و التأمل والمذاكرة. - شكل جذاب ومريح للعين وللعقل. - تسمح لك بمشاهدة الصورة الكاملة والتفاصيل في نفس الوقت. فوائد الخريطة الذهنية كما يراها الأخ عبدالله العثمان:
1- تعطيك صورة شاملة عن الموضوع الذي تريد دراسته أو التحدث عنها بحيث أنك سترى الموضوع بصورة أكثر شمولية يعني كل شيء في ورقة واحدة. 2- تعطيك صورة واضحة عن موقعك الآن.. أين وصلت.. فوائد الخرائط الذهنية - إنفوجرافيك- تعليم جديد. ماذا تريد (هدفك) ؟.. من أين ستبدأ.. ما هي العوائق ؟؟
3- تجعلك تضع أكبر قدر ممكن من المعلومات في ورقة واحدة بشكل مركز ومختصر يغنيك عن رزم من الورق. 4- تمكنك من وضع كل ما يدور في ذهنك وكل أفكارك عن الموضوع في ورقة واحدة. 5- تجعل قراراتك أكثر صواباً.. فعندما تضع المشكلة في ورقة واحدة.. فإنك تنظر إليها نظرة شاملة لكافة جوانبها.. كل الإمكانيات.. كل العوائق.. كل الحلول المقترحة.. أفضل حل..
6- عندما تبدأ في الرسم وتضع كافة جوانبه في الخريطة فستفاجأ بكمية الأفكار التي تنهمر عليك لأنك تتعامل مع عقلك بطريقة مشابهه لطريقة عمله.
- فوائد الخرائط الذهنية - إنفوجرافيك- تعليم جديد
- بيت الطب | علاج حصى الكلى بالبقدونس .. وفوائد مغلي البقدونس
- 10 فوائد للبقدونس يعالج التهابات المسالك البوليّة ومضاد للأكسدة ومحارب قوى للسّرطان - فوائد ومعلومات - YouTube
- ما فائدة شرب ماء البقدونس للكلى والمسالك البولية؟ الإجابة ستفاجئك
- فوائد البقدونس للكلى والمسالك البولية والجسم؟ فوائد صحية لا حصر لها - YouTube
فوائد الخرائط الذهنية - إنفوجرافيك- تعليم جديد
• تنمي مهارات المتعلمين في الإبداع الفني لتوضيح البيانات والمعلومات المكونة للموضوع. فوائد الخريطة الذهنية. • توظيف التقنيات الحديثة في التعليم والتعلم كالحاسوب،وجهاز العرض فوق الرأس،والشرائح، والتسجيلات الأخرى وغيرها. • تقلل من الكلمات المستخدمة في عرض الدرس؛فتساعد في شدة التركيز،وتسهل فهمه بوضوح من قبل المتعلمين. المصدر: اكتب اجند
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن
استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
بالإضافة إلى ذلك يعتبر توني مؤسس جمعية أورام الدماغ الخيرية. حاصل على لقب الأعلى ذكاء إبداعي في العالم. من مؤلفاته خرائط العقل واستخدم ذاكرتك. مفهوم الخريطة الذهنية
تعد الخَريطة الذّهنية من الوسائل المعاصرة للتعبير عن وجهات النظر الشخصية. وذلك من خلال الاستغناء عن الكلمات والاعتماد على المخططات والصور. وهي ذهنيّة لتشبيه أسلوب عملها بأسلوب عمل ذهن الإنسان أي أنها إنعكاس لمخططات المخ. وتعتبر الخريطة الذهنية من أنجح الطرق المفيدة للمعلم والمتعلم سويًّا. فيستطيع المعلم من خلالها تسهيل إيصال الفكرة لكافة الطلاب. أما المتعلم فتساعده على فهم وحفظ المعلومات بالإضافة إلى مراجعتها كما يرى الدكتور نجيب الرفاعي أنّ الخَريطة الذهنيّة هي وسيلة من أنجح الوسائل التي يمكن أن يستخدمها الطالب في دراسته، حيث تمكّنه من ربط جميع المعلومات التي حصل عليها من الكتب والمذكّرات ببعضها البعض باستخدام رسومات وكلمات مختصرة مستخدمًا الألوان، ويمكن من خلال العودة إليها استخراج المعلومات بسهولة ويُسر. وتدعى الخريطة الذهنية بمرادفات عدّة كالخريطة المعرفية والخريطة الدماغية بالإضافة إلى شجرة المفاهيم. أهمية عمل الخريطة الذهنية
تساعد الخرائط الذّهنية الشخص من استخدام دماغه بجزأيه الأيمن والأيسر.
يعد البقدونس من الخضراوات المشهورة و التي تعد المكون الرئيسي في طبق التبولة الشامي علاوة على انه يضيف طعم لذيذ فللبقدون فوائد عديدة للشعر و التنحيف و النساء و الرجال و الكلى و المسالك البولية سوف نتعرف عليها خلال المقال. فوائد البقدونس للشعر
قد يكون للبقدونس العديد من الفوائد المحتملة للشعر، إليك قائمة بأبرزها:
تحفيز إنبات ونمو الشعر، ومساعدة الشعر لينمو بطريقة صحية. إيقاف تساقط الشعر، وتقوية الشعر الضعيف. طرد القمل من الشعر والتخلص منه. تخفيف حدة التهيج الحاصل في الفروة لسبب ما. مقاومة وعلاج قشرة الرأس. يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد البقدونس للشعر الجاف
فوائد البقدونس للكلى والمسالك البولية
يوجد العديد من طرق علاج حصى الكلى الطبيعية، وللبقدونس أو ماء البقدونس المغلي دور كبير في ذلك حيث يساعد في الحفاظ على صحة الكلى والمسالك البولية والتخلص من حصى الكلى عن طريق الخصائص التالية:
يوجد للبقدونس خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة لاحتوائه على الفلافونويد والكاروتينات وفيتامين ج مما يقلل من خطر تكون حصى الكلى. بيت الطب | علاج حصى الكلى بالبقدونس .. وفوائد مغلي البقدونس. يعمل ماء البقدونس المغلي على التقليل من إفراز الكالسيوم والبروتين في البول ويعمل على التحكم في الرقم الهيدروجيني للبول مما يساهم في التخلص من حصوات الكلى والوقاية من تكونها.
بيت الطب | علاج حصى الكلى بالبقدونس .. وفوائد مغلي البقدونس
فوائد البقدونس للمسالك البولية
إن فوائد البقدونس للكلى والمسالك البولية كثيرة لا تعد ولا تحصى، ومن تلك الفوائد التي تعود بالنفع على المسالك البولية ما يلي:
قام بعض العلماء بإجراء بعض التجارب عن مدى أهمية البقدونس وتأثيرها على المسالك البولية. وقد نتج بأن البقدونس يقوم بخفض من أضرار حصوات الكلى. نظرًا لدوره في خفض نسبة الكالسيوم في البول بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الحموضة. يصعب تكون أكسيد الكالسيوم مما يرفع من معدل إدرار البول. فوائد البقدونس للكلى والمسالك البولية والجسم؟ فوائد صحية لا حصر لها - YouTube. يخفض من تشبع البول، بالإضافة إلى أنه يقلل من البروتين الذي يفرزه البول. تختلف الآراء حول أهمية البقدونس في المسالك البولية وإذا كان يحتوي على فوائد أم لا. حيث تلك التجارب السابقة قد تم إجراؤها على الحيوانات فقط. ولكن عقب تلك الدراسات قام بعض العلماء بإجراء دراسات أخرى. وقد أثبتت النتائج بأن البقدونس لا يحمل فوائد تؤثر على المسالك البولية. لذا الآراء مختلفة ومتعددة وما زالت التجارب مستمرة. اقرأ أيضًا: علاج الكلى بالبقدونس والشعير وطريقة التحضير
طرق الاستفادة من البقدونس
لعلنا نتساءل كيف يمكن الحصول على جميع فوائد البقدونس للكلى والمسالك البولية، حيث تتوفر عدة طرق للاستفادة منه على أكمل وجه، ومن تلك الطرق ما يلي:
يعتبر عصير البقدونس من أكثر الطرق المفيدة وذلك عن طريق وضع أوراق البقدونس مع عدة أنواع من الفاكهة أو الخضار حسب الرغبة.
10 فوائد للبقدونس يعالج التهابات المسالك البوليّة ومضاد للأكسدة ومحارب قوى للسّرطان - فوائد ومعلومات - Youtube
الدستور- للبقدونس الكثير من الفوائد والخصائص الصحية المذهلة، وهو غني بالعناصر الغذائية الهامة، ويمثل البقدونس أهمية خاصة بالنسبة للكلى، فما هي فوائد البقدونس للكلى ؟ وهل يمكن علاج التهاب المسالك البولية بالبقدونس كما يعتقد البعض؟
كشف بحث نشر في عام 2002 أن البقدونس غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تطهير الكليتين بشكل طبيعي، كما يتم استخدامه كمدر للبول يساعد في علاج حصوات الكلى وحصى المرارة وعدوى المثانة والتهابات المسالك البولية (UTIs). علاج التهاب المسالك البولية بالبقدونس ليس مصطلح دقيق، خاصة أنه لا يوجد دليل موثوق لكن يمكن أن يكون للبقدونس دور في تنظيف الكلى ولكن تحت إشراف طبي، من خلال تضمين البقدونس في النظام الغذائي أو عن طريق شرب مشروب أو عصير البقدونس، أو عن طريق شرب ماء الليمون مع البقدونس، كما أن جذور البقدونس هي أيضًا مفيدة جدًا في التصدي لحصى الكلى. البقدونس يساعد أيضًا على تعزيز عملية الأيض، ويزيل الماء الزائد من الجسم ويطهر الكلى والكبد، وهذا بدوره يحافظ على أداء الجسم ويساعد في إنقاص الوزن. 10 فوائد للبقدونس يعالج التهابات المسالك البوليّة ومضاد للأكسدة ومحارب قوى للسّرطان - فوائد ومعلومات - YouTube. تحذيرات هامة لمرضى الكلى استهلاك البقدونس، وخاصة بكميات كبيرة قد يكون له آثار جانبية وعيوب، فيجب على مرضى الكلى تجنب استهلاك الأكسالات المفرط، حيث يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الأوكسالات oxalates، والتي يمكن أن تكون مشكلة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى أو النقرس.
ما فائدة شرب ماء البقدونس للكلى والمسالك البولية؟ الإجابة ستفاجئك
وهي مركبات تعبير من أقوي مضادات الأكسدة علي الاطلاق. • عصير البقدونس هو مصدر رائع لمضادات الأكسدة (Anti oxidants) كما ذكرنا وهي مركبات قوية تساعد في الدفاع عن خلاياك ضد التلف الذي تسببه الجزيئات الضارة المحتملة المعروفة باسم (الشوارد الحرة Free Radicals). مما يحمي الكلى من تأثير هذه الشوارد ويحافظ علي خلايا الكلي • يُعتقد أن مضادات الأكسدة تلعب دورًا مركزيًا في الصحة والمرض، مع بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها يمكن أن تحمي من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. • وفقًا لدراسة طبية، كان مغلي البقدونس قادرًا على منع تلف الحمض النووي ومنع انتشار وتكاثر الخلايا السرطانية – ويرجع ذلك في الغالب إلى محتواه القوي المضاد للأكسدة. علاج حصى الكلى بالبقدونس طريقة استخدام مغلي البقدونس لتنظيف الكلى والتخلص من الحصوات هناك طريقتين لعلاج حصى الكلى بالبقدونس مغلي البقدونس للكلي: اغسل البقدونس جيداً بالماء والخل لمدة 20 ثانية، ثم ضع البقدونس علي كمية من الماء مناسبة لكمية البقدونس واتركه يغلي علي النار لمدة 10 دقائق، ثم قم بتصفية البقدونس وشرب المحلول بعد التصفية. كوب يومياً علي الريق صباحاً لتنظيف الكلي والمسالك البولية.
فوائد البقدونس للكلى والمسالك البولية والجسم؟ فوائد صحية لا حصر لها - Youtube
متابعة- غرام محمد
يوجد العديد من طرق علاج حصى الكلى الطبيعية. وللبقدونس أو ماء البقدونس المغلي دور كبير في ذلك حيث يساعد في الحفاظ على صحة الكلى والمسالك البولية والتخلص من حصى الكلى عن طريق الخصائص التالية:
يوجد للبقدونس خصائص مضادة للالتهاب. ومضادة للأكسدة لاحتوائه على الفلافونويد. والكاروتينات. وفيتامين ج مما يقلل من خطر تكون حصى الكلى. يعمل ماء البقدونس المغلي على التقليل من إفراز الكالسيوم. والبروتين في البول. ويعمل على التحكم في الرقم الهيدروجيني للبول مما يساهم في التخلص من حصوات الكلى. والوقاية من تكونها. يعمل البقدونس على التحكم بضغط الدم الذي يعتبر عامل رئيسي في تطور أمراض الكلى. ويقلل من خطر تكون حصى الكلى أيضاً. يحتوي البقدونس على كمية عالية من النترات التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية. مما يحسن من تدفق الدم في الكلى. وجميع أعضاء الجسم.
وتلك العناصر السابقة جميعها تعتبر ذات أهمية كبيرة في تغذية الكلى. حماية الكلى من الالتهابات خاصة حدوث أورام خبيثة في الكلى. نظرًا لأن البقدونس غني بالكلوروفيل ومجموعة من مضادات الأكسدة التي تعتبر مهمة في محاربة السرطانات. يحمى الكلى من تراكم الحصوات بها، حيث يعتبر الحصى الكلوي من أكثر الأمراض الذي يعاني منها العديد من الأشخاص. لذا ينصح هؤلاء المرضى بتناول البقدونس. لأنه كما ذكرنا بأنه يحتوي على مضادات أكسدة. حيث تعمل على التخفيض من ضغط الدم. وجعل الحموضة في البول بشكل منتظم مما يصعب الإصابة بالحصى في الكلى. نظرًا للفيتامينات الذي يحتويها مما يجعله عنصر مهم لإدرار البول. حيث يقوم بالتخلص من سوائل الجسم الغير مرغوبة بشكل منتظم. يتحكم في ضغط الدم المتواجد في الكلى، حيث عندما يكون الضغط مرتفع يقوم بخفضه. ويعتبر تلك الفائدة مهمة للغاية. لأن ضغط الدم الغير متوازن يعتبر مصدر للإصابة الكثير من الأمراض في الكلى. يحتوي على النترات التي تعمل على التحسين من سريان الدم في الجسم. نظرًا لقدرة البقدونس على التوسيع من الأوعية الدموية. له دور رائع في تنظيف الكلى وتطهيرها إلى جانب دوره في التخلص من غازات الجسم.