3- قلب كل المكونات وضعيها في طبق التقديم. فوائد الشوفان
فوائد الشوفان مذهلة، تساعد الألياف القابلة للذوبان في الشوفان على تقليل امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم، ويمكن أن تؤدي إضافة الفاكهة إلى زيادة كمية الألياف القابلة للذوبان التي تحصل عليها، لذا فهي مكسب مزدوج. كل هذه الألياف الصحية في الشوفان يمكن أن يكون لها تأثير عميق على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وصفات الشوفان للتخسيس .. رجيم الحليب والشوفان لانقاص الوزن 8 كيلو في 20 يوم – غير شكل. ومن المعروف أيضًا أن دقيق الشوفان كامل الحبوب يعزز عملية التمثيل الغذائي. يساعد استبدال الشوفان المعالج بكثافة بهذه الحبوب الكاملة المعالجة بشكل ضئيل على إضافة الكربوهيدرات المعقدة إلى نظامك الغذائي، مما يجعل جسمك يعمل بجد أكبر لتفكيكها. العمل الإضافي الذي يقوم به جسمك لتحطيم الشوفان الكامل يزيد من التمثيل الغذائي لديك، كما يجعلك تشعر بالشبع والرضا لساعات. يحتوي الشوفان على عدد من العناصر الغذائية الصحية، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات المعقدة والقليل من الدهون غير المشبعة المتعددة وغير المشبعة الأحادية الصحية للقلب. القيم الغذائية للشوفان والإضافات
متوسط السعرات الحرارية في وصفات دقيق الشوفان بشكل عام حوالي 150 لكل كوب من الشوفان المطبوخ.
وصفات الشوفان للتخسيس .. رجيم الحليب والشوفان لانقاص الوزن 8 كيلو في 20 يوم &Ndash; غير شكل
تضاف الفانيلا والملح وزبدة اللوز وملعقتين كبيرتين من ماء التمر للخليط، ويعاد ضرب الخليط في الخلاط لمدة 30-60 ثانية، ويمكن إضافة ملعقتين إضافيتين من ماء التمر للخليط إذا لم يكن بالقوام المناسب. ترفع العجينة عن محضر الطعام، وتوضع في وعاء وتغطى بغلاف بلاستيكي، وتبرد لمدة ساعة. تشكل العجينة لتكوين كرات التمر بالشوفان. للمزيد: فوائد التمر الصحية والعلاجية
ثلاث أكواب من الماء الدافئ. ربع ملعقة تكون صغيرة من الملح. ملعقة تكون كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير يُحضر الخلاط الكهربائي ويوضع فيه البصل والطماطم والثوم مع كوب من الماء. يضاف زيت الزيتون في مقلاة واسعة ثم ترفع على نار متوسطة وتركه لمدة دقيقة حتى يسخن، يضاف الشوفان إليه. يُقلب الشوفان حتى يتم تحميصه، ثم يضاف إليه كوبان من الماء الساخن. يضاف إليه الخليط السابق مع تغطيته وتركه حتى الغليان. تُسكب شوربة الشوفان في طبق التقديم مع إضافة الكزبرة المفرومة للتزيين مع عصير الليمون. اقرأ أيضًا: 7 وصفات صحية من البيض
السيرة الذاتية
ممثلة مصرية، ولدت في مدينة القاهرة في عام 1972، تخرجت من قسم اللغة الإنجليزية بكلية الآداب في جامعة القاهرة، واتجهت بعدها إلى التمثيل، فبدأت في عام 1995 من خلال فيلم (قشر البندق) مع المخرج خيري بشارة، ثم اتجهت بعدها للعمل بشكل مكثف في الدراما التليفزيونية، ومن أعمالها: (ويبقى... اقرأ المزيد الأمل، رياح الشرق، العصيان، حكايات وبنعيشها). الموطن:
مصر
تاريخ الميلاد:
10 مارس 1972
صفحة Facebook الرسمية
أشهر الأعمال
(حسب المشاهدات)
معلومات إضافية
السير الذاتية:
ممثلة مصرية، ولدت في مدينة القاهرة في عام 1972، تخرجت من قسم اللغة الإنجليزية بكلية الآداب في جامعة القاهرة، واتجهت بعدها إلى التمثيل، فبدأت في عام 1995 من خلال فيلم (قشر البندق)... اقرأ المزيد مع المخرج خيري بشارة، ثم اتجهت بعدها للعمل بشكل مكثف في الدراما التليفزيونية، ومن أعمالها: (ويبقى الأمل، رياح الشرق، العصيان، حكايات وبنعيشها). المزيد
هوامش:
ابنة الفنان محمود ياسين والفنانة شهيرة، وشقيقة الفنان والكاتب عمرو محمود ياسين، ومتزوجة من الفنان محمد رياض. اسم الميلاد:
رانيا محمود فؤاد محمود ياسين
مواضيع متعلقة
بنت محمود ياسين التهامي
محمد رياض مع زوجته رانيا محمود ياسين׃ تكريمي من النيل للدراما بمسلسل ״رحيم״ أسعدني جداَ - YouTube
بنت محمود ياسين مكتوبة
السبت 05/مارس/2022 - 09:39 ص
رانيا محمود ياسين
كشفت الفنانة رانيا محمود ياسين، عن عدم مشاركتها في الموسم المقبل من رمضان 2022، بعد خروج مسلسل حكم نهائي من رمضان، والتي كانت تشارك به مع الفنان مصطفى قمر. وأكدت رانيا محمود ياسين، أن العمل خرج من السباق الرمضاني نظرا لضيق الوقت، مضيفة: للأسف مسلسل حكم نهائي تم تأجيله لبعد رمضان، مفيش نصيب، الحمد لله، وقدر الله وما شاء فعل. وتعاقد مؤخرا على مسلسل حكم نهائي، كل من: مصطفى قمر، بشرى، هالة فاخر، رانيا محمود ياسين، نضال الشافعي، ميرهان حسين، وهو من تأليف فداء الشندويلي، وإخراج وائل فهمي عبد الحميد. ويشارك مصطفى قمر في موسم رمضان القادم 2022، بمسلسل آخر يحمل اسم: منحنى خطر، بدلا من مسلسل حكم نهائي، وهو من بطولته بجانب الفنان منذر رياحنة، ومن إخراج وائل فهمي عبد الحميد، وسيناريو إسلام يوسف، ويتم حاليا التعاقد مع باقي أبطال العمل. وشاركت الفنانة رانيا محمود ياسين بموسم رمضان الماضي 2021، من خلال مسلسل الطاووس، بطولة الفنان جمال سليمان، سهر الصايغ، الفنانة القديرة سميحة أيوب، أحمد فؤاد سليم، مهند حسني، عابد عناني، حليم، جمال عبد الناصر، فرح الزاهد، عبير منير، نهال عنبر، دانا حمدان، يوسف الأسدي، مها نصار، جميل برسوم، وآخرون، وهو من إخراج رؤوف عبد العزيز، وتأليف كريم الدليل، وإنتاج شيرين مجدي.
بنت محمود ياسين الجمري
الرئيسية
فنون وثقافة
ابنة محمود ياسين تكشف حقيقة وفاة والدها
ترددت بعض الأنباء منذ قليل، التي تفيد بوفاة الفنان الكبير محمود ياسين، بعد صراع كبير مع المرض، وتدهور حالته الصحية مؤخرًا. ونفت رانيا محمود ياسين ،تلك الشائعات مؤكدة أن والدها بخير ويجلس في منزله،: "معرفش اللي بينشر الشائعات السخيفة دي بيستفاد إيه، بابا بخير وفي بيته، وأكيد مش هيبقى أبويا تعبان وأنا منزله صور وباكل مانجا". وأعربت ابنة الفنان عن استيائها من الشائعات التي انتشرت مؤخرًا عن والدها، وأيضًا تحريف تصريحات والدتها الفنانة شهيرة بعد مداخلتها مع الإعلامي وائل الإبراشي ببرنامجه "التاسعة"، مشيرة إلى أن هناك حساب مزيف باسمها على موقع التغريدات القصيرة "تويتر"، نشر منشورًا مزيف يقول فيه: "بابا تعبان ومحدش بيسأل عليه". كما أضافت أنهم يحرصون دائمًا على عدم إخبار الفنان الكبير، بالأخبار السخيفة والشائعات المغلوطة التي تنشر عنه دائمًا على مواقع التواصل الاجتماعي، حتى لا تؤثر على حالته النفسية. التصنيفات
محمود ياسين. وفاة محمود ياسين. رانيا محمود ياسين
بنت محمود ياسين تي في
رانيا محمود ياسين تحيي الذكرى الأولى لوفاة والدها: "مر عام في لمح البصر"
الأربعاء، 13 أكتوبر 2021 07:36 م
أحيت الفنانة رانيا محمود ياسين، الذكرى الأولى على وفاة والدها النجم الراحل محمود ياسين. رانيا محمود ياسين تستعيد ذكرياتها بصورة تجمعها بوالدها مع الفنان حسين فهمى
الأربعاء، 25 أغسطس 2021 07:19 م
تحرص الفنانة رانيا محمود ياسين على مشاركة صور من ذكريات والدها الراحل النجم محمود ياسين مع عائلته ونجوم الفن، ونشرت رانيا ياسين صورة تجمعها مع والدها الراحل والفنان الكبير حسين فهمى. رانيا محمود ياسين: دلال عبد العزيز تركت فراغا فنيا كبيرا وفقدنا إنسانة وأم غالية على قلوبنا
الإثنين، 09 أغسطس 2021 08:17 م
استرجعت الفنانة رانيا محمود ياسين، ذكرياتها مع النجمة الراحلة دلال عبد العزيز في الأعمال التي شاركت فيها معها، معبره عن حزنها الشديد لرحيلها.
بنت محمود ياسين تفي
وفاة محمود ياسين
الجدير بالذكر أن الفنان محمود ياسين كان قد توفي بالأمس عند عمر يناهز الـ79 عاماً بعد معاناته مع المرض لأكثر من عامين حتى أنه لم يتمكن من الحركة في أيامه الأخيرة بعد تدهور حالته. وكانت ابنة الفنان الراحل رانيا ياسين حرصت على كتابة كلمات مؤثرة لتوديع والدها كما نشرت بعض الصور من طفولتها التي جمعتها مع والدها الراحل.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND