فيروز انا عندي حنين كلمات - فيروزيات صباحية رومانسية - YouTube
ميس حرب - انا عندي حنين - Youtube
كلمات اغنية انا عندي حنين أنا عندي حنين
أنا عندي حنين ما بعرف لمين
ليليي بيخطفني من بين السهرانين
بيصير يمشيني لبعيد يوديني
تا أعرف لمين و ما بعرف لمين
عديت الأسامي و محيت الأسامي
و نامي يا عينيي إذا راح فيكي تنامي
و بعدو هالحنين من خلف الحنين
الحنين بالدمع يغرقني و بأسامي المنسيين
أنا خوفي يا حبي لتكون بعدك حبي
و متهيألي نسيتك و أنتا مخبى بقلبي
و بتودي الحنين ليليي الحنين
يشلحني بالمنفى بعيونك الحلوين
تا أعرف لمين و ما بعرف لمين
أنا عندي حنين ما بعرف لمين
ليليي بيخطفني من بين السهرانين
بيصير يمشيني لبعيد يوديني
تا أعرف لمين وما بعرف لمين
عديت الأسامي
ومحيت الأسامي
ونامي يا عينيي
إذا راح فيكي تنامي
وبعدو هالحنين
من خلف الحنين الحنين
بالدمع يغرقني
وبأسامي المنسيين
أنا خوفي يا حبي
لتكون بعدك حبي
ومتهيألي نسيتك
وأنتا مخبى بقلبي
وبتودي الحنين
ليليي الحنين
يشلحني بالمنفى
بعيونك الحلوين
تا أعرف لمين وما بعرف لمين
بالإضافة لتنظيف القولون بواسطة الري يوجد في الأسواق العديد من المنتجات التي تقدم فوائد محتملة مماثلة من خلال مكملات غذائية يتم تناولها عن طريق الفم وتأتي على شكل مساحيق أو كبسولات أو أكياس شاي ويجب التأكد من قراءة الإرشادات الخاصة بكل واحدة من هذه المكملات. استخدام المياه لتنظيف القولون: تعتمد هذه الطريقة على شرب الكثير من الماء والحفاظ على الرطوبة لتنظيم عمليه الهضم وتتم عن طريق شرب ما يقارب ثمانية اكواب من الماء الفاتر يومياً واعتماد الأطعمة التي تحتوي الكثير من المياه مثل الفواكه والخضروات كالطماطم والخس وغيرها. [2] استخدام الماء مع الملح لتنظيف القولون: يتم خلط ملعقتين من الملح البحري مع الماء الفاتر وشرب المياه بسرعة على معدة فارغة قبل تناول الطعام في الصباح، تفيد هذه الطريقة بشكل خاص لمن يعاني من الإمساك ، وتأكد من بقاءك في المنزل عند استخدام هذه الطريقة، حيث أنك قد تذهب للحمام عدة مرات. تنظيف المستقيم بالماء – لاينز. استخدام الخضروات والالياف الغذائية لتنظيف القولون: الألياف من القيم الغذائية الهامة التي يتم تجاهلها في النظام الغذائي وتتواجد في الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور، وتساعد الألياف على تقليل المواد الزائدة في القولون وتعزز البكتريا المفيدة التي تعمل كمضاد حيوي ما يساعد على تطهير القولون والحفاظ على صحة الأمعاء عن طريق التخلص من الفضلات لخارج الجسم.
تنظيف المستقيم بالماء – لاينز
ذات صلة أفضل طريقة لتنظيف البطن طريقة تنظيف القولون
القولون
يُعرف القولون أيضاً باسم الأمعاء الغليظة ، ويمثل أحد أجزاء الجهاز الهضمي، إذ يعتبر القولون أنبوباً عضلياً يبلغ طوله 6 أقدام بحيث يربط ما بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم، ويتكوّن من أجزاء عدة ألا وهي الأعور، والقولون الصاعد (الأيمن)، والقولون المستعرض، والقولون النازل (الأيسر)، والقولون السيني، ويلعب القولون دوراً مهماً في جسم الإنسان، إذ إنّه يقوم بالعديد من الوظائف والتي تتمثل في امتصاص ما تبقى من الغذاء والماء، وإتمام عملية الهضم بعد حصول الجسم على العناصر الأساسية التي يحتاجها، والمساعدة على التخلص من الفضلات بتمريرها إلى المستقيم. [١]
تنظيف القولون بالأعشاب
التفاح
يُعتبر عصير تفاح أحد العصائر الطبيعية التي تساهم في تنظيم حركة الأمعاء، وهذا بحد ذاته يعمل على التخلص السموم، وبالتالي تحسين الأداء الصحي للجهاز الهضمي والكبد ، وبعد تناول عصير التفاح يجب الانتظار لمدة نصف ساعة، ومن ثم شرب كوب من الماء، وتجدر الإشارة إلى أهمية تكرار ذلك عدة مرات يومياً وعلى مدار يومين إلى ثلاثة أيام.
عشبة السنا
تُعتبر عشبة السنا (بالإنجليزية: Senna) إحدى الأعشاب التي تعطي مفعولاً سريعاً وقوياً عند استخدامها كمليّن طبيعي، كما أنّها تحفّز الانقباضات الدودية، وتعمل على تسريع نقل البراز من القولون، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه النبتة العشبية قد تسبب بعض الآثار الجانبية والتي من أبرزها الغثيان، وفي الحقيقة يتم تحضيرها وتناولها على شكل شاي، ويفضّل إضافة القليل من القرفة أو الزنجبيل إلى هذا الشاي لتخفيف الشعور بالغثيان. [٢]
المراجع
↑ "The Colon: What it is, What it Does",, Retrieved 24-3-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Colon Cleansing Herbs",, Retrieved 24-3-2018. Edited. ↑ "DANDELION",, Retrieved 25-03-2018. Edited.