أغنية خلصنا عام 2011: (كلمات: أنور المكاوي، ألحان: محمود عيد، توزيع: محمود عيد، تم تصويرها فيديو كليب أخرجته رندلى قديح)
أغنية إلا أكللهم عام 2012: (كلمات: حازم جابر، توزيع: مهند خضر، ألحان: حاتم العراقي، صورت فيديو كليب أخرجه زياد خوري). أغنية الله كريم عام 2013: (كلمات: ضياء الميالي، توزيع: محب الراوي، ألحان: علي صابر، وقد صورت فيديو كليب أخرجه رواء جواد). أغنية بوسة عام 2014: (كلمات: تركي الشريف، توزيع: حسام كامل، ألحان: فايز السعيد، وقد صورت فيديو كليب أخرجه جاد شويري وأنتجته شركة ميوزيك از ماي لايف). أغنية عنودي عام 2015: (كلمات: حسين الشريفي، توزيع: محب الراوي، ألحان: أحمد حداد، وقد صورت فيديو كليب أخرجه جاد شويري وأنتجته شركة ميوزيك از ماي لايف). أغنية وينك عام 2016: (كلمات: كاظم السعدي، توزيع: مهند خضر، ألحان: غيث محمد). أغنية وعد مني عام 2018: (كلمات: رامي العبودي، توزيع: محب الراوي، ألحان: علي صابر). أغنية ماكو مني عام 2020: (كلمات: رامي العبودي، ألحان: علي صابر). من هي رحمة رياض ويكيبيديا | مجلة البرونزية. أغنية أحجي معي عام 2020. أغنية أتحداكم عام 2021: (كلمات: عقيل العرد، توزيع: ميثم علاء الدين، ألحان: علي صابر). أغنية الكوكب عام 2021: (كلمات: ماهر العزاوي، توزيع: محب الراوي، ألحان: علي صابر).
من هي رحمة رياض ويكيبيديا | مجلة البرونزية
[2]
إلتحق بعدها بقناة الشروق تي في الجزائرية العامة حيث عمل مذيعا للأخبار ومعدا ومقدما لبرنامج [ بعيدا عن السياسة] [3] الذي شاركتة في تقديمه الإعلامية الجزائرية "منال بن عامر" قبل انتقالها إلى قنوات الدوري والكأس القطرية. ساهم في تأسيس قناة الشروق نيوز الجزائرية سنة 2013 والتي عمل بها كمذيع أخبار إلى حد الآن، في نهاية 2015 توقف عن تقديم نشرات الأخبار ليعود إليها من جديد. شرع في تقديم دروس في التنشيط والتقديم التلفزيوني سنة 2018 بكل من ولاية عنابة ، قسنطينة والجزائر العاصمة. قدم كل من برنامج "صيف البلاد" و " Celebrity People " و "رمضان فالدار" و "Summer time" رفقة الإعلامية "ياسمين سعودة"
قدم برنامج "غني جزايري" البرنامج الذي يهتم الترويج لكل الطبوع الغنائية الجزائرية. مراجع [ عدل]
رياض بن عمر
معلومات شخصية
اسم الولادة
الميلاد
16 يناير 1990 (32 سنة) الجزائر
الحياة العملية
المهنة
صحافي
المواقع
الموقع
تعديل مصدري - تعديل
رياض بن عمر من مواليد ( 16 يناير 1990) بالجزائر العاصمة هو إعلامي جزائري ، صحفي ومقدم نشرة أخبار وبرامج تلفزيونية، يشتغل حاليا بقناة الشروق نيوز الإخبارية كمذيع نشرات أخبار رئيسية. نال لقب أصغر مقدم نشرة أخبار في العالم ولقب مذيع العرب. في 2017، استاذ مدرب في التنشيط والتقديم التلفزيوني [1]
مشواره المهني [ عدل]
درس بثانوية العقيد بشير منتوري بالشراقة وتحصل على شهادة باكالوريا شرفية تخصص لغات أجنبية سنة 2008 ثم ليسانس في علوم الإعلام والاتصال تخصص "سمعي بصري" بجامعة الجزائر كلية العلوم السياسية والإعلام سنة 2012. بداياته الإعلامية كانت مع برنامج رياض فن الإذاعي الذي كان يبث عبر الأنترنيت
بدأ مسيرته الإعلامية في الإذاعة التونسية سنة 2008 بتنشيط برنامجي توب 10 و" سهرني الليل " على راديو ياسمين التونسي
06 مارس 2012 إنظم إلى النهار الجزائرية في أول بث لها ودام مشواره معها لمدة سنتين كمذيع نشرات أخبار، حيث أطل كأول مقدم في أول بث للقناة سنة 2012، نال أثناءها لقب أصغر مقدم نشرة أخبار في العالم، ولقب أفضل مقدم نشرة أخبار في قناة النهار سنة 2013.
طرق استخدام بذور الكتان
يمكن استخدام بذور الكتان للشعر بطرق متنوعة، للحصول على الفوائد المتنوعة. جل بذور الكتان للشعر
انقعي بذور الكتان لمدة يوم كامل في الماء، بعدها صفي هذه البذور وضعيها في قدر. أضيفي لها ماء نظيف وملح إنجليزي، وسخنيها على النار، وقلبي المكونات جيداً طوال الوقت حتى تغلي الماء. بعدها خففي النار واتركيها على درجة حرارة منخفضة حتى تتشكل رغوة على الوجه وترتفع بذور الكتان من القاع. ارفعي القدر عن النار، وصفي بذور الكتان، ثم ضعيها في وعاء وأضيفي لها جل الصبار واحفظيها في الثلاجة. قومي وقت ما تشائين بتطبيق هذا الجل على شعرك. كريم بذور الكتان للشعر
انقعي بذور الكتان لليلة كاملة، ومن ثم صفيها وضعيها في قدر. أضيفي لها الماء وضعيها على النار حتى تغلي مع استمرار التقليب، بعدها أخفضي الحرارة واتركيها حتى تصبح كالجل. صفي هذه البذور وأضيفي لها بياض بيضة ونصف ملعقة صغيرة من زيت الصبار وملعقة من الزبدة. احفظي الخليط في علبة محكمة الإغلاق، وضعيها في الثلاجة لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام. طبقي الخلطة على شعرك قبل الحمام بحوالي نصف ساعة. اغسلي الشعر باطريقة الاعتيادية، وكرري العملية مرة أسبوعياً.
صور بذور الكتان للبشره
ويدخل زيت الكتان في صناعة الأقمشة وصناعة الأصباغ. يشجع البعض على استخدام بذور الكتان كمليّن بسبب محتواه من الألياف الغذائية، ويحتوي على أستروجين طبيعي مهم جداً للمرأة خاصة في فترة ما بعد انقطاع الطمث لتجنب أعراض نقص الأستروجين بعد سن اليأس. لكن الإفراط في استهلاكه من دون سوائل يمكن أن يؤدّي إلى انسداد في الأمعاء. إن استهلاك كميات كبيرة من بذور الكتان قد يضعف من فعالية بعض الأدوية بسبب كميّة الألياف الموجودة فيه كما يجب تناول بذور الكتان الناضجة فقط. من المهم جداً أن تستخدم بذور الكتان باعتدال وعدم تناولها بإفراط نظراً لمفعولها المسهّل الشديد، ومن المستحسن سحق البذور قبل استعمالها بقليل وذلك تجنّباً لتأكسدها. وكذلك لا ينصح بتناول بذور الكتان وزيت بذور الكتان في حالة الحمل وعند الإرضاع. ولا بد من التوضيح حول ادعاء البعض بأن بذور الكتان قد تسبب العقم وخاصةً عند النساء، لأن الحقيقة عكس ذلك، فالعديد من العلماء والأطباء يرون بأن تناول 10 جرامات من بذور الكتان قد تساعد المرأة على الحمل والإنجاب وخاصةً عندما يكون سبب عدم الحمل هو مشاكل الدورة وعدم المبيض، ويعود سبب ذلك إلى غنى بذور الكتان بمادة الليجنين ولكن لا يجب أن تزيد الكمية اليومية عن ما هو مطلوب، لأن مادة الليجنين لها مفعول مشابه لهرمون الأستروجين في الجسم والمبالغة في استهلاك بذور الكتان يومياً قد يؤدي إلى اضطراب في الدورة الشهرية؛ لذلك فإن الاعتدال هو أساس كل شيء.
صور بذور الكتان للجسم
تعد بذور الكتان من البذور الصحية المهمة جداً لصحة الجسم، إذ أنها تقدم فوائد عديدة لا يستهان بها، وسنتعرف اليوم بشكل مفصل أكثر على فوائد بذور الكتان الرائعة والمدهشة. فوائد بذور الكتان للصحة
شجرة الكتان هي نوع من الأشجار الصغيرة التي لا يتعدى طولها 0. 9 متر، تزهر في شهري فبراير وجولاي، لون أزهارها أزرق وهي بيضاوية الشكل، لها قشرة خارجية تحتوي على بذرتين وهي بذور الكتان التي نستخدمها. تنتشر زراعة بذور الكتان في أوروبا وأمريكا الشمالية والولايات المتحدة وكندا، وتتوافر بنوعين مختلفين، الأول له بذور صفراء ذهبية والثاني بذوره بنية، ويكمن الاختلاف بين هذان النوعان في اللون فقط، إذ أن جميعها غنية بالأوميغا 3، وحمض الليغنان، وحمض الألفا لينولينيك، وتتوافر بذور الكتان في جميع المحلات التجارية على شكل بذور كاملة وبذور محمصة وبذور مطحونة وحتى على شكل زيت. تحتوي بذور الكتان على فوائد عديدة لتعزيز الصحة والجسم، ومنها:
تعزز صحة القلب وتحميه من الإصابة بالأمراض، إذ أنها غنية بنسبة عالية من الأحماض الدهنية الأوميغا 3 إضافة إلى الأحماض الأمينية التي تنظم ضربات القلب، كما أنها مفيدة في الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين والتصاق خلايا الدم البيضاء في بطانة الأوعية الدموية الداخلية، وبالتالي ضمان الحماية الكاملة من الإصابة بالأمراض المتعلقة بصحة القلب.
صور بذور الكتان فوائد
اطحن بذور الكتان واتركها مؤقتًا. [٢]
إذا كان لديك بذور كتان مطحونة مسبقًا فأنت لست بحاجة إلى طحنها مرة أخرى. ينطبق هذا على بذور الكتان الكاملة فقط. 3
حضّر كوبًا (250 مل) من الماء الدافئ أو البارد (حسب تفضيلك الشخصي). لن تؤثر درجة حرارة الماء كثيرًا على النقع، لكن تذكر أنه عند الانتهاء من نقع بذور الكتان سوف تشرب السائل المتبقي، لذا استعمل أي درجة حرارة تفضل شربها. [٣]
يمكنك أيضًا إضافة ماء بذور الكتان إلى المشروبات بدلًا من شربها مباشرة. إذا كنت تخطط لذلك، فاختر الماء الدافئ لأن بوسعه أن يستخلص المزيد من العناصر الغذائية من بذور الكتان. 4
انقع بذور الكتان المطحونة في الماء لمدة ساعتين أو حتى يصبح قوامها هلاميًا. أضف ملعقة صغيرة (5 جم) من بذور الكتان المطحونة في كوب واحد (250 مل) من الماء وحركه برفق لبضع لحظات فقط لمنعه من التكتل، ثم اتركه حتى يأخذ قوامًا شبيهًا بالهلام قبل المتابعة. [٤]
إذا لاحظت أن الماء قد بدأ يتحول إلى قوام شبيه بالهلام قبل انتهاء الوقت، فعلى الأغلب أنه قد أصبح جاهزًا للشرب. يمكنك أيضًا ترك بذور الكتان منقوعة طوال الليل، لكن هذا أنسب إذا كنت ستستعمل الماء لخلطه في وصفات أخرى بدلًا من شربه مباشرة لأنه يصبح في هذه الحالة أشبه بالهلام ونكهته أقوى.
صور بذور الكتان لمرضى السكر
معرض صور [ عدل]
مراجع [ عدل]
مصادر [ عدل]
[1]
[3]
[4]
انظر أيضًا [ عدل]
مكرمية
كتّانيّ
وصلات خارجية [ عدل]
العلاج بالكتان
Flax
بذور السمسم
توفر بذور السمسم العديد من الفوائد الصحية بفضل احتوائها على الألياف والبروتين والدهون الأحادية غير المشبعة والنحاس وأحماض أوميغا 6 والمغنيسيوم والمنغنيز، وتساعد بذور السمسم على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، كما أنها قد تساعد في تخفيف الالتهاب والإجهاد التأكسدي. بذور اليقطين
تُعد بذور اليقطين مصدرًا جيدًا للفسفور والدهون الأحادية غير المشبعة وأحماض أوميغا 6 الدهنية، كما أنها غنية بالمنغنيز والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مركبات الفيتوستيرول النباتية التي قد تُساعد في خفض كوليسترول الدم، ويمكن أن تُساعد في تقليل خطر الإصابة بحصوات المثانة. بذور عباد الشمس
تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة جيدة من البروتين والدهون الأحادية غير المشبعة بالإضافة إلى مستويات مرتفعة من فيتامين هـ، كما أنها غنية بالمنغنيز والمغنيسيوم، وقد تُساهم في الوقاية من الالتهابات والحفاظ على صحة القلب وخاصةً مع تقدم العمر، وقد تُقلل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.