معتمد
4
100
مستشفى المانع العام بالدمام، تم ضم مستشفى المانع بالدمام في اوائل التسعينيات. ومنذ ذلك الحين والمستشفى يقدم خدماته للمرضى في كافة التخصصات الرئيسية, وفي الآونة الأخيرة تم إجراء العديد من التحديثات في المستشفى بالاضافه الى وجود خطة توسعه ضخمة في طور التنفيذ والتي ستجعل منه أفضل مرفق رعاية صحية في المنطقة. يواصل فيها المستشفى جهوده الحثيثه في تقديم خدمات الرعاية الصحية عالية الجودة لأفراد المجتمع كما كان هذا ديدنها على مدار تاريخها الطويل. حيث يتميز مستشفى المانع العام بالدمام بأنه معتمد هو الآخر من الهيئة الدولية المشتركة (JCI). مستشفى المانع العام بالدمام هو عبارة عن مستشفى متكامل يشتهر بخدماته المتميزة وكذلك بكونه مركز إحالة متميز للمرضى المراجعين لدى المراكز الصحية الأخرى في الاقسام التاليه:
المانع إليت كير – أجنحة فاخرة. مستوصف الفارابي بالدمام حي الاتصالات -. وحدات الرعايه الفائقة و المتوسطة
مركز معالجة وغسيل الكلى. العلاج النووي. قسطرة القلب. الخصوبه وعلاج العقم. الأشعة. اجنحة الرعاية النفسية للمرضى (الوحدة الوحيدة الموجودة بمستشفى خاص على مستوى المنطقة). الجراحات بمختلف تخصصاتها
العيادات الخارجية في المستشفى تعتبر من أكثر أقسام العيادات الخارجية نشاطاً في مدينة الدمام, والتى تدار من قبل كوادرنا من الأطباء والذين ساعدوا بعملهم وجهودهم على نيل ثقة المرضى والمراجعين من سكان المنطقه بالخدمات التي نقدمها.
- مستشفى الفارابي الدمام بلاك بورد
- تمارين رياضية للأطفال الروضة
- تمارين رياضية للأطفال بالصور
- تمارين رياضيه للاطفال في المنزل قوي
مستشفى الفارابي الدمام بلاك بورد
يتمثل هدفنا في تقديم أفضل الخدمات بأفضل الأسعار على اساس المساواة بين جميع مراجعين المستشفى. حيث يضم قسم التنويم أجنحة, غرف خاصة وشبه خاصة. تشتمل مجمل المرافق على:
200 سرير
45 عيادة خارجيه
ستزداد هذه المرافق قريباً عندما تنتهي المرحلة الأولى من خطة التوسعة الخاصه بالمستشفى. يتم إجراء توسعات في مستشفى المانع العام بالدمام، فهناك مبنى جديد ما زال تحت الإنشاء ومن المقرر أن يتم إنجازه في خلال عام تقريباً. وسيؤدي ذلك إلى رفع السعه السريريه بالمستشفى بواقع 200 سرير أو أكثر عن السعة الحاليه. تتوفرفي المستشفى وحدات مجهزة خصيصاً لجراحة القلب المختلفة, بالإضافة إلى غرف عمليات لجراحة الأعصاب, جراحة العظام المتقدمة, الجراحات العامة وجميع التخصصات الفرعية. مازال برنامج التجديد والتطوير مستمر، حيث تم الانتهاء من تحديث العديد من أقسام التنويم وسوف يستمر الجدول الخاص بعملية التجديد والتطوير ليشمل جميع أقسام المستشفى. اتصل بنا – مجموعة الفارابي الطبية. مستشفى المانع العام بالدمام، تم ضم مستشفى المانع بالدمام في اوائل التسعينيات. ومنذ ذلك الحين والمستش...
+ قراءة المزيد
معلومات
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
حي عبدالله فؤاد
الهاتف
أظهر رقم الهاتف 1...
الهاتف ٢
أظهر رقم الهاتف 5...
البريد الإلكتروني
966-3-826-2111
144 طبيب
موجود حالياً للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
اتصل بنا المقر الرئيسى شكراً لزيارتكم، هدفنا دائماً هو تطوير الخدمات المقدمة لكم, ومن هذا المنطلق نود منكم تقييم الخدمات المقدمة لكم من خلال تجربتكم. نرجو منكم أخذ بعض الوقت وارسل رسالة تحدد بها الفرع والطبيب العنوان الدمام ، المملكة العربية السعودية 32257 الخط الارضى 966138420909+ رقم الجوال 966591444352+ رقم الفاكس 966138468026+ البريد الالكترونى
الكثير من الأمهات والآباء الذين يهتمون بصحة أبنائهم البدنية يبحثون عن تمارين رياضية للأطفال، حيث أن الأطفال منذ الصغر وفي كافة مراحلهم العمرية، أجسامهم تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصباح، حيث أن الرياضة في الصباح لها الكثير من الفوائد والمنافع التي تعود على الجسم والعقل على المدى القريب والمدى البعيد أيضاً، حيث أن العقل السليم في الجسم السليم، فمن الصحيح أن يجعل الآباء والأمهات أبنائهم يمارسون الرياضة وهي في السن الصغير حتى تكون عادة لديهم في كافة الفئات العمرية. تمارين رياضية للأطفال
تعمل التمارين الرياضية التي يقوم الأطفال بممارستها في الصباح على تحفيز أجسامهم وعضلاتهم على النمو بشكل صحيح وسليم، كما تساعدهم على الشعور بالحيوية والنشاط، كما أنها تعمل على تقوية عظامهم ونموها بشكل جيد حيث أن الرياضة تزيد من صلابة العظام وكثافتها، إلى جانب أنها تريح العقل، وتمد الطفل بالطاقة الإيجابية، لذا غالبية الحضانات والمدارس تجعل الأطفال يمارسون الأنشطة الرياضية في الصباح قبل بدء يومهم الدراسي. تمرين الركض
يعد تمرين الركض من التمارين الهامة التي يجب أن يمارسها الطفل، ولكن بشكل تدريجي، ففي بداية التمرين، يجب أن يركض الطفل بالنقطة التي يقف بها، ثم يركض ببطء، ومن ثم تزداد سرعته تدريجياً إلى أن يصل إلى أعلى سرعة لديه، ومن ثم يهدئ سرعته إلى أن يعود يركض ببطء ومن ثم يتوقف تماماً، والتدريج هام للغاية في هذا التمرين، كي لا يستنفذ طاقة الطفل بأكملها في بداية يومه.
تمارين رياضية للأطفال الروضة
تمارين رياضية مع الأطفال - ريما عامر - رياضة - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
تمارين رياضية للأطفال بالصور
تمارين رياضية للاطفال من الأمور الهامة التي يحرص العديد من الآباء والأمهات على تعليمها لأطفالهم منذ الصغر. حيث يسعون لتعويدهم على اتباع أفضل التمرينات الرياضة التي تعطيهم القوة والصحة البدنية والعقلية، وكذلك تجعلهم أشخاصا أصحاء منظمين في حياتهم اليومية. و للتعرف والاطلاع على تمارين رياضية للاطفال؛ يمكنكم متابعة هذا المقال حتى النهاية، ومعرفة المزيد من المعلومات والتفاصيل. تمارين رياضية للاطفال
تعتبر هذه التمرينات الرياضية الخاصة بالاطفال من الرياضات البسيطة وغير المجهدة لهم، فهي تزيد من حركتهم ونشاطهم، وتمكنهم من ممارسة صداقات وعلاقات جديدة مع أقرانهم. كما ويحرص الأهل على اتباع أبنائهم لهذه التمارين لتحقيق الصحة والعافية لهم، وكذلك بناء أجسامهم بشكل قوي ومثالي. هذا ويوجد العديد من التمارين الرياضية الخاصة بالاطفال، التي سوف نذكرها فيما يلي:
تمارين رياضية للاطفال / الجري
يعد الجري من التمارين الرياضية الهامة والممتعة لدى الأطفال، وخاصة عندما يطاردون بعضهم البعض. كما ويعتبر تمرينا صحيا يساعد في بناء العظام وتقويتها، مما يؤهلهم للحياة المستقبلية بكل صحة وقوة. وكذلك فإن ممارسته مع التقيد بنظام غذائي صحي؛ تساهم في الحفاظ على الوزن المثالي للاطفال.
تمارين رياضيه للاطفال في المنزل قوي
تمارين تقوية عضلات الحوض يستفاد من بعض تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض؛ مما يساعد على علاج التبول اللا إرادي وفرط نشاط المثانة لدى الطفل، حيث يقبض الطفل تلك العضلات لمدة 3 ثوان، ثم يبسطها لمدة 3 ثوان أخرى مع عدم قبض عضلات الأفخاذ والبطن، وتكرر عدة مرات ولكن ليس خلال قيام الطفل بعملية التبول. ويستفاد من تمارين السكوات أي القرفصاء والبقاء على هذا الشكل لأطول مدة في تقوية عضلات الحوض لدى الطفل أيضاً. تعرفي إلى المزيد: نصائح لتعليم الطفل الروح الرياضية تمارين تقوية عضلات الظهر يمكن أن يحمل بعض الأوزان تمرين إطالة الظهر؛ حيث يقوم الطفل باتخاذ شكل السجود مع تثبيت الوركين على الكعبين وإبقاء أصابع القدمين معاً، ثم يفتح الركبتين بعيداً عن بعضهما، ثم ينحني للأمام ويثني الجسم فوق الفخذين كي تستقر الجبهة على الأرض مع مد الذراعين للأمام مباشرة تمرين اللونجز يقوم هذا التمرين على أن يتقدم الطفل إلى الأمام مع ثني الركبة الأمامية بزاوية 90 درجة، دون ترك الركبة الأمامية تتخطى أصابع القدمين، ومع تقدم الطفل في هذا التمرين يمكن أن يحمل وزناً على ذراعه ويمشي في المكان قليلاً. تمارين تقوية عضلات الرقبة يمكن أن يمارس الطفل بعض تمارين اليوغا؛ حيث يقوم الطفل بفرد الرقبة بالكامل، ثم يثني الرقبة للأسفل مع النظر مباشرة إلى الأرض، ويرفع الرقبة والرأس لأعلى ببطء، ويقوم بتكرار هذا التمرين عدة مرات، ويطلق على هذا التمرين اسم Cat-Cow.
أنشطة المرونة
تساعد تمارين التمدد على تحسين مرونة الجسم ، لتسمح للعضلات والمفاصل بالتحرك بشكل أسهل وفي كل الإتجاهات، ويمكن أن يتمرن الأطفال على ذلك عندما يقوم بكل بساطة برفع جسمه للوصول إلى غرض في أعلى الخزانة مثلاً. [١]
فوائد الرياضة للأطفال
للرياضة فوائد عديدة على الأطفال، ومن أهمها: [٣]
انخفاض نسبة البدانة عند الأطفال الذين يمارسون الرياضة بمعدل ستين دقيقة في اليوم. ربط ارتفاع مستوى الأطفال في مادتي الرياضيات والقراءة مع زيادة النشاط البدني. ارتباط التطور الفكري مع زيادة النشاط البدني وخاصةً في العمر الصغير. المساعدة على تنمية مهارات مختلفة عند ممارسة رياضات اللعب والتي تتطلب استخدام الحواس مثل النظر أو السمع أو اللمس أو غيرها. ارتباط التطور السلوكي للطفل في الصف مع النشاط البدني المستمر. مساعدة التمارين الهوائية على زيادة حجم أبنية دماغية رئيسية وعدد من الإتصالات العصبية. ارتباط تطور الإستجابات العاطفية مع ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب مستوى عالي من التوازن والتنسيق. انخفاض نسبة أعراض الكآبة والتوتر عند الأطفال الذين يمارسون الرياضية بشكل مستمر. المراجع
^ أ ب ت " Kids and Exercise",, Retrieved 4-12-2017.