نعرض لكم برنامج رجيم اسامة حمدي في رمضان لخسارة الوزن وتنحيف القوام ، أظهرت التجارب أن ريجيم د/ أسامة حمدي من أكثر الأنظمة الغذائية التي تساعدك على خسارة الوزن في فترة قصيرة دون القلق حول زيادة وزنك مرة أخرى، نظراً لاستهدافه إنقاص معدل الدهون في وزن الجسم وليس العضلات أو السوائل لذا فمادام الشخص محافظاً على نظام غذائي معتدل قليل الدهون والسكريات لن يزيد وزنه مرة أخرى. تعرف بالفيديو مع ضرورة الالتزام بالنظام الغذائي طوال الأسابيع الأربعة مع شرب كميات وفيرة من المياه وممارسة التمارين الرياضية بصفة يومية. لذا تعرفوا معنا على رجيم أسامة حمدي في رمضان بالتفصيل أسبوعياً في المقال الآتي من موسوعة. رجيم اسامة حمدي الاصلي
الأسبوع الأول
الإفطار اليومي للأسبوع الأول:
2 بيضة مسلوقة + نصف برتقالة. اضرار رجيم اسامة حمدي. يوم السبت
الغداء … تناول نوع واحد من الفاكهة بأي كمية عدا الموز، العنب، التين، المانجو. العشاء … قطعة لحم مشوي أو مفروم+ سلطة خضراء+ ثمرة برتقال. يوم الأحد
الغداء … صدر دجاج مسلوق أو مشوي+ سلطة خضراء+ ثمرة برتقال. العشاء … 2 بيضة مسلوقة+ شريحة خبز بني (توست)+ سلطة خضراء+ ثمرة برتقال. يوم الإثنين
الغداء … كمية جبن قريش أو جبن منزوع الدهن+ شريحة خبز بني+ سلطة خضراء.
رجيم الدكتور اسامة حمدي Pdf
العشاء … شريحة لحم مشوي أو لحم مفروم+ سلطة خضراء. يوم الثلاثاء
الغداء … أي كمية من الفاكهة (نوع واحد فقط) عدا الموز، المانجو، العنب، التين. يوم الأربعاء
الغداء … 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوقة مشكلة. العشاء … سمك مشوي أو سمك تونة بدون زيت+ سلطة خضراء+ برتقالة. يوم الخميس
العشاء … شريحة لحم مشوي + سلطة خضراء. يوم الجمعة
العشاء … 2 بيضة مسلوقة + شريحة توست بني. يُمكن تناول ثمرة من الخيار أو الجزر قبل تناول الوجبات بساعتين على الأقل. الأسبوع الثاني
الإفطار اليومي للأسبوع الثاني
الغداء … سلطة خضراء+ 2 بيضة مسلوقة. العشاء … 2 بيضة مسلوقة+ برتقالة. الغداء … شريحة لحم مشوي+ سلطة خضراء. العشاء … سلطة خضراء+ 2 بيضة مسلوقة. الغداء … شريحة لحم مشوي+ خيار. رجيم اسامه حمدي الكيميائي. العشاء … 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق. الغداء … جبن منزوع الدسم+ 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق. العشاء … 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق+ سلطة خضراء. الغداء … سمك مشوي أو تونة دون زيت. الغداء … شريحة لحم مشوي+ سلطة خضراء+ برتقالة. العشاء … سلطة فواكه. الغداء … صدر دجاج مسلوق أو مشوي+ سلطة خضراء+ خضار مسلوق+ برتقالة. العشاء … صدر دجاج مسلوق+ سلطة خضراء+ برتقالة. الأسبوع الثالث
أي كمية من الفاكهة بأي كمية طوال اليوم عدا الموز، التمر، العنب،التين، المانجو.
رجيم اسامه حمدي الكيميائي
الدكتور حمدي هو المدير الطبي لبرنامج السمنة جوسلين ، ومساعد المدير الطبي للتعليم الطبي المهنية ، باحث في قسم السمنة ، ونتائج البحوث السلوكية في جوسلين ، ومدرس في كلية الطب بجامعة هارفارد. الدكتور حمدي حصل على درجة الدكتوراه الطبية ومن كلية الطب بجامعة المنصورة في مصر وزمالته في الغدد الصماء والسكري والأيض من جامعة ميسوري وجامعة هارفارد. الدكتور حمدي يدرس فوائد القلب والأوعية الدموية وتقليل الوزن على المدى الطويل القصير وفي الأفراد البدناء مع وبدون مرض السكري من النوع 2. رجيم الدكتور اسامة حمدي pdf. قاد الدكتور حمدي في بحوث الزملاء إلى اكتشاف أن البالغين البدناء الذين فقدوا فقط 7 في المئة من الوزن الأولي ، أي ما يعادل 16 من 225 للامرأة كان تحسنا كبيرا في وظيفة بطانة الأوعية الدموية الخاصة بهم. هذا التحسن قد يمنع في نهاية المطاف تطور تصلب الشرايين ، وأمراض الشريان التاجي وخطر الاصابة بالنوبات القلبية اللاحقة والسكتة الدماغية. الدكتور حمدي هو باحث مشارك في دراستين لمعالم الطريق: وبرنامج الوقاية من مرض السكري ونتطلع إلى الأمام (دراسة العمل من أجل الصحة في مرض السكري). الدكتور حمدي قام بترجمة نتائج البحوث السريرية الناجحة لهذه التعديلات لنمط الحياة والدراسات إلى نموذج الممارسة السريرية من خلال إنشاء لجوسلين.
رجيم اسامه حمدي بالتفصيل
العشاء: قطعتان من البيض، حبة من البرتقال. اليوم الثاني
الغداء: قطعة من اللحم خالية من الدهون، طبق من السلطة. العشاء: قطعتان من البيض المسلوق، طبق من السلطة. الغداء: قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق، قطعة من الخيار. العشاء: قطعتان من البيض المسلوق، طبق من الخضار المسلوق. الغداء: قطعتان من البيض المسلوق، قطعة من الجبن خالي من الدهون، خضار مسلوق. العشاء: بيضتان، وحبة من الطماطم. الغداء: علبة من سمك التونه بدون دهون. العشاء: بيضتان مع طبق من الخضار المسلوق. الغداء: قطعة من اللحم المشوي، حبة من الطماطم. العشاء: طبق من سلطة الفواكه. الغداء: قطعة من الدجاج مشوي أو مسلوق،طماطم ، طبق خضار مسلوق، برتقالة
العشاء: قطعة من الدجاج المسلوق مع برتقالة. رجيم اسامه حمدي | المرسال. الأسبوع الثالث
في اليوم الأول من هذا الأسبوع لا يأكل الشخص إلا حبة واحدة من الفاكهة عدا الفاكهة الممنوعة. في هذا اليوم يأكل الشخص على مدار اليوم طبق من الخضار المسلوق، وطبق من الفاكهة ما عادا الفاكهة الممنوعة. لا يأكل الشخص في هذا اليوم إلا الخضار المسلوق والفاكهة المذكورة. قطعة من السمك، أو علبة من التونة من دون زيت، مع طبق من السلطة مكون من الجرجير والخس دون الطماطم.
11 - يجب استخدام اي نوع من الرياضهو (حوالي 30 دقيقه) و يفضل الركض او الدراجه الثابته او السباحه. 12- بعد الريجيم سيتولد عندك احساس بسرعه امتلاء البطن مع اي كميه صغيره من الطعام مما سيمكنك من المحافظه على الوزن لشهور عديده او لعدة سنوات بشرط الاعتدال في اكل النشويات والسكريات
13 - اذا اردت تكرار الريجيم يفضل اعادة الاسبوع الاول مرتين ثم الاسبوع الرابع مرتين. رجيم اسامه حمدي بالتفصيل. 14 - يفضل ان تشرك معك اي صديق او اخ او الزوج او الزوجه في ممارسة الريجيم و ذلك لتشجيعك. 15 - عند صيام شهر رمضاناو اذا رغبت بالصيام في اي يوم يتم ضم الفطور للغداء ليكون فطورك والعشاء يصبح سحورك ( مع ملاحظه عدم اكل التمر)
16 - يفضل قياس الكوليسترول و الدهون الاخرى في الدم قبل و بعد استخدام النظام الغذائي
17 - يجب الالتزام التام بترتيب الوجبات دون ادنى خطأ لان هذا البرنامج يعتمد على نوعية الاكل وليس على كميته و مقدار السعرات به. 18 - عند ممارسة الرياضه يجب ان يصل الجسم لمرحلة العرق والنهجان.
التوبة من قراءة الفنجان وبعد الندم عن هذا الذنب والاستغفار والعودة إلى الله، يستحب أن يتصدق المسلم بما يستطيع حتى يقبل الله توبته. إن الصدقة تطفئ غضب الرب ولذلك إذا أغضب المسلم ربه بأن يذهب إلى أي دجال، فعليه أن يتصدق حتى يطلب العفو من الله سبحانه وتعالى. مخاطر قراءة الفنجان تتسبب قراءة الفنجان في الكثير من المخاطر على المسلم مثل: العيش في قلق من المستقبل. الشعور بأن أحدا يراقبه. التمادي في طريق الدجالين والعرافين. ارتكاب ذنب ومعصية كبيرة. وأخيرا، إن حكم قراءة الكف والفنجان حرام شرعا وأيضا حكم قراءة الفنجان للتسلية حرام شرعا لأن حكم قراءة الكف والفنجان على سبيل الهزار هو نفس حكم قراءة الفنجان وقراءة الكف وهو الحرمانية. إن حكم قراءة الفنجان وقراءة الكف وما يسمى بالطالع من الأمور التي قد توصل إلى الشرك بالله لأن الشخص يعتقد أن يتنبأ قارئ الكف أو الفنجان بما يجري للشخص في حاضره حتى ولو كان قراءة الفنجان للتسلية للمزيد من المعلومات تجدونها في المستقبل، ولا يعلم المستقبل إلا الله سبحانه وتعالى. وننصحكم أيها الأخوة بعدم ممارسة ما يسمى بلعبة قراءة الكف والفنجان بعدما عرفتم حكم قراءة الفنجان على سبيل الترفيه وعدم الأخذ بما يقوله الدجالون لأنهم يأكلون أموال الناس بالباطل بقراءة الفنجان وحيازتها لأدوات تستخدم في النصب على المواطنين.
ما حكم قراءة الفنجان - أجيب
هل قراءة الفنجان حرام سؤال من الأسئلة التي لا بدَّ من توضيح إجابتها، حيث أنَّ قراءة الفنجان وما شابهها من الأساليب التي تهدف إلى الاستبصار بالغيب مثل ضرب الحصى أو التنجيم هي من الأمور التي بيَّن الإسلام حكمها، ووضَّح عقوبة فاعلها بالتفصيل، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على حكم قراءة الفنجان، كما سنذكر بعض الأمور المُتعلقة به مثل كفارة وعقوبة قارء الفنجان، بالإضافة إلى ذكر مدى صحة صلاة قارئ الفنجان. هل قراءة الفنجان حرام
إنَّ قراءة الفنجان حرام ، حيث أنَّها من البدع المُستحدثة والتي لا أساس لها في الشريعة أو الدين الإسلامي، كما إنَّ في قراءة الفنجان ادّعاء بعلم الغيب ومعرفة الأمور المجهولة والتي لا يعلمها إلَّا الله تعالى، كما إنَّها وسيلة لخداع الناس وسلبهم أموالهم من خلال الافتراء عليهم وتلفيق أمور كاذبة، فيكون بذلك أيضًا المال الذي يكسبه قارئ الفنجان أو الكاهن مال باطل ومُحرَّم، فإنَّ الغيب هو أمر ليس لإنسان أن يعمه، وليس لمخلوق أن يُحيط به، فهو أمر لا يعلمه إلَّا الله عزَّ وجل.
تمت الكتابة بواسطة:
آخر تحديث: ١٤:٥٤ ، ٢٨ يوليو ٢٠١٩
العادات الباطلة
تغزو المجتمع الكثيرُ من العادات الباطلة، وهي عادات جاهلية يفعلها الناس من باب الجهل وعدم العلم بالدين والأحكام الشرعيّة، إمّا بقصد التسلية وتضييع الوقت، أو ظنًا منهم أنهم بهذه الطريقة يكونون قادرين على قراءة الغيب ومعرفة المستقبل والتنبؤ بالأحداث القادمة، ومن بين هذه العادات: الذهابُ إلى الكهنة والعرّافين، وممارسة أعمال السحر والشعوذة ، وقراءة الكف والضرب بالرمل والضرب بالحصى والتنجيم وقراءة أبراج الحظ وقراءة الفنجان، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن هذه العادات، إضافةً إلى ذكر حكم قراءة الفنجان. عادة قراءة الفنجان
عادةُ قراءة الفنجان عادة مذمومة، وهي من ترسّبات الجاهليّة التي يُمارسها البعض ويُصدّقونها حتّى اليوم، خصوصًا من قِبل النساء، حيث يصل الجهل بالبعض أن يُلاحظوا الرسومات العشوائية التي تنتج عن ترسبات القهوة في قاع الفنجان وعلى حوافّه، وتدخل هذه العادة ضمن التنجيم وإتيان الكهنة والعرّافين، وهي نوعٌ من أنواع ممارسة العِرافة، ولا يُمارسها إلا إنسان جاهل بأحكامِ دينه، وعن حديث أبي هريرة -رضي الله عنه-، عن النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: "من أتى كاهنًا، أَوْ عرّافًا، فصدّقه بما يقول، فقد كفر بما أُنزل على محمد -صلى الله عليه وسلم-".