عطر الشتاء يتمثل في رائحة المطر. ليالي الشتاء ليالي مميزة لا مثيل لها حيث احتساء كوب القهوة الساخنة و الجلوس امام النافذة و النظر الى الطرقات التي يتم غسلها بواسطة قطرات المطر. اياك ان تشعر بالقلق حيال البرد في ليالي الشتاء فالحب كفيل باذابة كل هذا الصقيع ليعم الدفء قلبك. ما اجمل الشتاء بالنسبة لي ففيه اصوم النهار لان النهار قصير و اقيم الليل لان الليل طويل انه حقا فصل المؤمن.
- خواطر ليلة شتاء في العالم
- خواطر ليلة شتاء اشجار كافيه
- خواطر ليلة شتاء ساخن
- صوت خشخشة الركبة وعلاجها
- صوت خشخشة الركبة والقدم
خواطر ليلة شتاء في العالم
خواطر فصل الشتاء, خواطر روعة فصل برد الشتاء, خاطرة عن ليلة الشتاء ليلة شتوية باردة وحدة قاتلة.. برودة قاسية.. وحشة تملأ قلبي.. وحيداً أسير بدربي برودة تشل أطرافي.. حزن يبدد أيامي.. أشباح تغتال أحلامي.. رياح عاصفة تزمجر.. ارتجف برداً أبحث عن دفء مفقود في أحضان غرفتي الصامتة...... اندس في سريري.. محاولاً للهرب من برودة تجتاحني.. تزداد البرودة ويطول انتظار الدفء الجأ إلى ذكرياتي ابحث في أحضانها عن ذلك الدفء تزداد برودة قلبي شوقاً وفقداً استنجد بدموعي لعلي أجد في قطراتها الساخنة زخات مطر دافئة تلطف شتائي..!!! ليل الشتاء كم هو طويل.. ؟؟!! خواطر فصل الشتاء , خواطر روعة فصل برد الشتاء , خاطرة عن ليلة الشتاء - مجلة رجيم. هم في البعد احلى,, هم في البعد اغلى,, اتمنى لقائهم.. هم في برد الشتاء اجمل خاطرة, فصل, الشتاء, ليلة, شتاء, برد, مطر, ماطرة, عبارات, كلمات, دفء, رمزيات, اجمل, ماقيل, ليل الشتاء كم هو حزين برودته تمتزج ببرودة مشاعرنا بارتجاف قلوبنا ياترى أهي برودة الشتاء حرمتنا الدفء ؟؟؟؟ خواطر مصورة عن الشتاء اسير ليلي الصامت,, وتعاليل الشتاء الحزين كيف اعيش مع الطبيعة ولحظات ياسها ؟؟ علمني حزن الشتاء.. ان ادفن البهجة في عروقي وامضي.. خلف جليداا جديد باااحثا عن بسمتي المغدوره في الذاكره.. عن زهرةٍ تحت الثلوج تنادي أن أقطفها.. اقبلها ….
خواطر ليلة شتاء اشجار كافيه
ما زالت الحياة مستمرة ومازال، الأمل، موجودا... ما زالت، تلك القطرات، تنهمر... وتطرق ووسائل نافذتك بلطف... فتذهب، لتتأملها عن قرب... وتقف أمام النافذة... تراقب، جمال المطر فترتسم عليك... الابتسامة... وتنسى، همومك... ولو للحظات بسيطة... وستشعر، بالحنين إلى كل شيء... إلى، طفولتك وإلى تلك، السنوات التي، مضت، من عمرك... ستحن إلى، قلوب إفتقدتها وأحاسيس نسيتها... ستغمض عينك... وتسترجع شريط... أحلامك... بحب... ستنسى، كل، ما بقلبك... من، نقاط، سوداء... عندما ترى، نقاء المطر... تذكر كل، صفاتك، الجميلة... التي نسيتها... بفعل. في الشتاء... يتساقط المطر فيغسل أحقاد الصدور وسواد القلوب. ترعد السماء فتذكر كل طاغ بقدرة الجبار. يدرك كل قاس أن البرودة … قاسية جدا! أنا أعشق الشتاء دون الصيف... أعشق الشتاء... خواطر ليلة شتاء - ووردز. لأنه عندما يسقط المطر تزال الأصباغ عن الوجوه فيعود كل شيء لأصله دون خداع أو تصنع! أعشق الشتاء... لأن المطر دائما يشعرني بالطمأنينة فهناك رب لن يضيعنا! أعشق الشتاء... لأن دفء مشاعر تلك الصديقة ينتقل إلى كفي عند مصافحتها فيدفئني! أعشق الشتاء... لأن تلك القوة التي تجعلك تتخلص من أغطيتك الدافئة في جنح الليل لتتحمل برودة المياه – تشعرني بدفء حب الله!
خواطر ليلة شتاء ساخن
آه ما أكأب الشتاء لياليه... وأيامه وما أقساه... حين أخلو لنار موقدي الخامد... والقلب مغرق في أساه... لست أصغي إلا إلى ضجة الإعصار... بين النخيل والصفصاف. تنهمر الأمطار بغزارة... ارتبكت الشوارع... أقفلت المتاجر... الكل مسرعا باحثا عما يحميه من ما المطر... وها هم الأطفال هاربين لبيوتهم احتماء من ماء المطر... غلقت الأبواب وأحكم إغلاق النوافذ. أتذكر حبك الشتائي... وأتوسل إلى الأمطار... أن تمطر في بلاد أخرى... وأتوسل إلى الثلج... أن يتساقط في مدن أخرى... لأنني لا أعرف... كيف سأقابل الشتاء بعدك. سيأتي الشتاء... ويلفظ الكون أنفاسه المتسربله بأحلام... وتمسح الشمس بكل لطف على جبين الأرض، وتخفض اشتعالها سيأتي الشتاء... محملا باللقاءات... والصباحات البيضاء... وأكون برفقه صديقاتي... سنحتسي القهوة، ونتحدث عن أشياء لا تليق إلا بنا... سنضحك حتى البكاء. خواطر حنين ليلة شتاء. في شتاء ماض كنا معا، قبل أن يبتلعنا الزحام انهمرت قطرات المطر على الطريق الرمادي، كأن تلك القطرات دموعي، وذاك الطريق وجهي... شعرت ببرد قارص في تلك الأمسية الشتائية التي ابتلعت ريحها صوتي، لكن ثمة صوتا بعث الدفء إلى قلبي إذ احتوى غربتي وضياع خطواتنا بين آلاف الخطوات... كان ذاك صوت فيروز.
أعشق الشتاء... لأن احتساء شراب دافئ في ليلة صقيع وسط أناس يحبوك وتحبهم كاف لأن يملأ الأرض دفئا! أعشق الشتاء... لأنه دائما يذكرني بأن من فقد الله وفقد الحب... مسكين! أعشق الشتاء... لأن فيه فقط أستمتع بجمال البحر وجمال مدينتي بعد نزوح ( المصيفين)! يا بياض الثلج يا طهر السحاب... يا عيون الطير يا عنق الظبي... يا حروف الحب في وسط الكتاب... يا كتاب ما تعدا مكتبي... يا سؤال ما لقيناله جواب... يا جواب كل ماله يصعبي... يا سعادة تمحي أيام العذاب... يا عذاب له عيوني تطربي... يا غدير الشوق بعيون السراب... يا سراب من يضمه يشربي... يا حضور يملي الدنيا غياب... يا غياب يسبي افكاري سبي... يا حبيبي جاك مرسول العتاب... من خفوق عاف كل أهل العبي... غيبتك بكت عيون ما تهاب... من قريب القوم ولا الاجنبي. عجبا لقلب من بياضك لونه... خواطر ليلة شتاء ساخن. لكنه بالثلج لا يتجمد... إحساسه برد السعادة واللظى... شوق لحسنك بالجوى يتوقد... ينساب من ضرع الغمام كأنه... لبن. ويحلبه السحاب الأسود... والأرض بعد فطامها عادت إلى... صدر الشتاء صغيرة تتودد... تلقاه في فرح.
أعاني من آلام حادة في الركب، وذلك أثناء وقوفي، وعند طي قدمي أسمع صوت خشخشة في الركبة، هل هو روماتيزم أو مرض آخر؟ أرجو الإجابة وشكرا جزيلا. الأخت الفاضلة سناء؛ أهلا ومرحبا بك.. ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
بالنسبة إلى ألم مفصل الركبة الذي تعانين منه ممكن أن يكون سببه إما إصابة في أحد الغضاريف (تمزق في الغضروف)، أو تنكّس في الغضروف الزجاجي. صوت خشخشة الركبة زاكورة. لتأكيد التشخيص أنصح بإجراء فحص بالأشعة السينية (صورة للركبة وقوفاً بالوضعين مع skyline view)، وفي بعض الأحيان قد نحتاج إلى إجراء دراسة رنين مغناطيسي للركبة. حالياً أنصح بـ: - إجراء عدة جلسات للعلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذ (العضلة مربعة الرؤوس). - تناول علاج دوائي مضاد للالتهاب غير ستيروئيدي ( anti-inflammatory)، اسمه (miloxicam 15 mg)، حبة يوميا لمدة 3 أسابيع، على أن يتم تناوله بعد تناول الطعام، ومع حبوب واقية للمعدة. آخر تعديل بتاريخ
08 مارس 2016
صوت خشخشة الركبة وعلاجها
و لذا يجب على من يمارس كرةالقدم أن يهتم بعلاج أي إصابة تحدث له بعناية و أن يلتزم بتعليمات طبيبه المعالج و ألا يتعجل فى العودة للعب قبل أن يصرح له طبيبه المعالج بذلك حتى لا تتفاقم إصابته و تؤثر عليه لاحقا. وأيضًا يجب الحرص على عدم لعب كرة القدم بشكل مستمر وخاصة لصغار السن، بل من الأفضل ممارستها على فترات متباعدة واستبدالها بالرياضات المائية. تابعونا لمعرفة كل جديد
صوت خشخشة الركبة والقدم
– يجب المداومة على أداء تمرينات العضلة الرباعية للركبة وذلك للمحافظة على قوة العضلات المحيطة بالركبة وخصوصا العضلة الأمامية ذات الرؤوس الأربعة. تمرينات لتقوية عضلة الفخذ الأمامية (العضلة الرباعية):
ضع فوطة صغيرة أسفل الركبة ثم الضغط عليها بالركبة مع شد مشط الرجل لأعلى والاستمرار في هذا الوضع لعشر ثوان والاسترخاء لعشر ثوان ويكرر التمرين عشر مرات. أجلس على الكرسي ومد ساقك وارفعها إلى مستوي الركبة الأخرى واستمر في هذا الوضع لعشر ثوان (أو أقل إذا لم تستطع) ثم انزل الساق للأرض وهي مستقيمة أيضا.
و يوجد لفيتامين C: فى الجوافة والفلفل الحلو (أصفر / أحمر / أخضر)، والبرتقال، والجريب فروت، والفراولة، والأناناس، الكرنب والبابايا والليمون والقرنبيط، اللفت، والفاصوليا، و الكيوي و الشمام و القرنبيط و الملفوف الأحمر والمانجو السيلينيوم: وجد أن إنخفاض مستويات السيلينيوم تؤدي الى هشاشة العظام ، وربما التهاب المفاصل الروماتويدي. من أفضل الأطعمة للسيلينيوم: التونة ، سرطان البحر، المحار، البلطي، والمعكرونة (القمح الكامل)، سمك القد، والجمبري، والحبوب الكاملة وجنين القمح. الكاروتينات: والكاروتينات هي مجموعة من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة قوية توجد في كثير من الفواكه والخضروات. و من أفضل الأطعمة التى تشمل الكاروتين: البطاطا الحلوة، والجزر، واللفت، اللفت الخضر، واليقطين،، الشمام، الفلفل الأحمر الحلو والمشمش والسبانخ. التوابل: معظم الناس لا يدركون أن التوابل هي جزء من التغذية مثل الفواكه والخضروات. والتوابل تأتي من مصادر نباتية، وأنها يمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على الصحة. صوت خشخشة الركبة وعلاجها. توابل معينة يبدو أن لديها تأثيرات مضادة للالتهاب، وبالتالي ينبغي النظر لعلاج التهاب المفاصل. و خصوصا الزنجبيل والكركم.